Откуда берутся страхи — нехватки денег, потери работы, одиночества и что с ними делать

Что делать с подобными страхами?

С вот этими, как на картинке, леденящими душу. Время от времени они подбираются совсем близко, переворачивают внутренности, блокируют все и вызывают либо панику, либо апатию и неверие в себя.

Я тут не говорю про какие-то «животные» страхи — замкнутого пространства, высоты, еще чего-нибудь.

А исключительно про такие вот социальные, типа самых распространенных:

— финансовый страх — что завтра не хватит денег на жизнь, на семью, на кредиты, ипотеку.
— страх проблем на работе — что уволят, мало заплатят, не найдешь работу.
— страх одиночества, не выйти замуж, не родить, не иметь друзей.

 
Конечно, есть куча всяких техник.

Страх можно представить в виде какой-нибудь сущности, трансформировать его в другую — сделать из зеленого монстра светящегося лебедя, помедитировать, отпустить, увеличить, гипертрофировать, посмеяться над ним и так далее.

Но не успеешь оглянуться — завтра опять он с тобой. Все-таки страх страхом, а кроме него есть какие-то непрокаченные навыки. И от медитации они сами собой не прокачаются, и попа не прокачается, и квалификация как специалиста не поднимется.

 
До сих пор я везде встречала только подобные техники по перерабатыванию, отпусканию страхов. А настоящего решения до недавних пор не встречала. По крайней мере такого решения, которое удовлетворило бы мою прагматичную натуру.

И только у Марины Комиссаровой (Эволюции) на платном вебинаре встретила четкое, доходчивое объясение и направление, свет в конце тоннеля — что с этим страхом делать, чтобы он реально исчез и совсем. Она в целом много рассказывает и в блоге тоже.

 
И вот оно это объяснение:

 
Есть уровни прокачки как отдельно одного какого-то ресурса, так и жизни, энергетического состояния в целом.

Это можно условно нарисовать как яма — ровная поверхность — гора.

 
На низком уровне прокачки — в яме — царствуют гнет, скука, хаос. Чуть повыше (но все еще в яме) — те самые страх, тревожность, дискомфорт.

 
Дальше начинается подъем над поверхностью — выживание, безопасность, одобрение.

 
И уже когда ресурс (или несколько ресурсов и жизнь в целом) прокачены хорошо, то на самом верху вас ждет, как говорит Эволюция, «другая ткань бытия».

Появляется авторитет, упорядоченные знания и навыки — вас начинает интересовать гармония, система, потом вы любите знания ради знаний — ради их красоты, потом, на самом верху начинается творчество, развитие ради развития.

Страхов на верхних уровнях, где много энергии, где много навыков и достижений, уже нет.

Это совершенно другое состояние. И пока вы находитесь внизу, это не поддается логическому описанию.

Людям даже на среднем уровне — на уровне выживания, если они не были на высших ранее, совершенно не понятно про то же развитие ради развития, им это все кажется даже лицемерием и обманом.

И вот, находясь в плохих состояниях, на низком уровне прокачки, испытывая страх, стоит понимать, как это работает.

Не стоит ничего себе логически обосновывать, вникать, понимать, как и почему. Нужно понять, что просто пока мало энергии. Когда энергии много, это просто не приходит в голову.

В общем, все, что нужно знать — что у тебя пока плохо прокачен данный ресурс или несколько важных ресурсов. Ты на низком уровне. И все.

Отсюда страх, апатия, неверие, низкая мотивация и многое другое.

 
Все просто. Нужно работать в этом направлении и все изменится. Прокачивать постепенно, подкрепляя каждое движение наверх положительно.

Ниже многое — в терминах Эволюции. Из ее статей проще всего понять, что делать со своей жизнью, чтобы она стала лучше.

 
Если страхи насчет денег — учиться управлять деньгами, зарабатывать их, прокачивать не только ресурс Экономики (Денег), но и те, которые с ними связаны — Работа, Учеба.

Поможет опосредованно и прокачка ряда других — Дружбы, Альтруизма, Имиджа. Например, кто-то из друзей захочет стать клиентом (но только не приставать к друзьям), или если что-то давать бесплатно (писать что-то действительно полезное и ценное в блог, для примера), то это пойдет в плюс вашему бренду и люди будут доверять и покупать, если выглядеть лучше и «дороже», уметь лучше общаться, вести переговоры, не липнуть, то с вами будет гораздо приятнее иметь дело.


Ежедневно пишу интресное в Телеграм-канале!
Психология, личная эффективность, планирование, как больше успевать, как снизить перегруз, убирать зависимости и многое другое. Заходите! Лайфхаки, секреты, гайды, новинки, истории.
  

Про ресурс Экономики у нее в блоге недавно была такая отдельная статья.

 
Если страхи насчет здоровья — улучшать его (ресурс Здоровье), работать над аддикциями, которые мешают. И в ходе планомерной прокачки все постепенно изменится как бы «само».

 
Страхи насчет внешности, что никому не понравишься, что не получается завязать отношения, что один, что не успеешь завести детей или нет друзей? Нужно прокачивать главный ресурс — Имидж. Внешность и общение. Тренажерный зал, знакомиться, все остальное. А также ресурс Любви, Дружбы и узнавать больше про самые разные «баги общения» и меняться. Помогут и другие ресурсы — те же ресурсы Работа и Экономика помогут вам поднять свою Объективную Значимость, иметь больше возможностей для физических перевоплощений, новых увлечений, для нового круга знакомств.

Вот несколько статей про знакомства:

«Мануал по выходу из башни»
«Подбор кандидатов»

«Баги при знакомстве»
«Багфикс №1 для знакомства»
«Секрет знакомства»
«Женская инициатива при знакомстве»
«Объявления о знакомстве»
«Парадокс сайтов знакомств»

«Открывашка для души» (Как же прокачать ресурс любви?)

 
Страх, что все личные отношения заканчиваются плохо, не удовлятворяют, все опять идет как-то не так — прокачивать ресурсы Любовь, Имидж, в первую очередь. Убирать инфантилизм, править локус контроля, разбираться в сложившемся дисбалансе (когда один любит, а другой не очень или вообще не любит) или дефолте (когда оба уже не очень то любят друг друга, но есть отношения), изучать баги отношений, про разделение границ. Где-то нужно работать над самоуважением, осознавать и снижать голод. Где-то убирать гиперответственность при фрустрации ресурса Любви. Снимать короны (собственные психозащиты) или не одевать психозащиты в отношении других людей.

Все эти моменты ощутимо выравнивают привлекательность и отношения с другим полом. Психозащиты призваны закрыть дыры, чтобы наш организм не испытывал стресса, как будто бы все хорошо и даже отлично, и при этом чтобы ничего не делать, ничего не менять. А под «короной» дыры только увеличиваются, состояние ухудшается.

 
Есть страхи насчет работы? Прокачивать ресурсы Работа, Имидж и Учеба. Стать лучшим профессионалом, заниматься саморазвитием и повышением эффективности, научиться легче и более обоятельно общаться, лучше выглядеть. И все выровняется.

 
Если вместо работы над ресурсами ныть и жаловаться, обвинять кого-то или что-то вне вашей зоны контроля, ответственности, вне ваших границ, то станет только хуже. Про локус контроля я немного писала тут — в посте «Хейтерам плохой погоды».

 
Про прокачку ресурсов и решение этих проблем никто лучше той же Марины Комиссаровой (Эволюции) не пишет.

 
Про 12 ресурсов я делала подробный пост и подборку дополнительных материалов.

 


круг ресурсов Эволюции

 

«Упрощенно, ресурсы – это то, благодаря чему человек получает энергию для жизни»

 
Для прокачки ресурса Имидж очень полезно разбираться с Границами, Самооценкой, Эго, обязательно Багами, Невербаликой, Знакомствами, Локусом, Эмпатией.

 
Для прокачки ресурса Любви кроме всего вышеперечисленного из имиджа очень помогут теги Рыбалка, ОЗ (объективная значимость), Крючки, Дисбаланс, Аддикция, Гендер, Спасатели, Дефолт, да и разные другие тоже.

 
Тегов у нее много:


Теги в блоге Эволюции

 
Но далеко не все так просто найти по тегам — иногда статье может быть присвоен несколько неожиданный тег, или же это может быть очень полезный разбор письма. А разборы писем (их уже несколько сотен) привязываются у нее только к 1 тегу — evolutiolab и содержат кучу полезнейшей информации, в том числе в комментариях. Кроме того, чужие истории всегда увлекательнее читать, чем умные статьи. Получается по сути прокачка в плане знаний через развлечения.

Поэтому еще пользуйтесь поиском! В верхнем правом углу.

 
Общую жизненную энергию можно поднять, почитав по тегам: Локус, Энергия, Энергетическая яма, Аддикция.

 
Что думаете по поводу страхов и избавления от них?


Хотите большего? Хотите все самое ценное от меня?

Вступайте в мой главный проект:
Ежемесячный клуб - «Мастерская осознанной жизни» Анны Ященко.
1 месяц - 1 тема. И обучение, и отличное сообщество. Я здесь нахожусь каждый день, прокачиваюсь и меняюсь вместе со всеми, отвечаю на вопросы, сдаю задания. Присоединиться можно прямо сейчас!
Все сразу делаем и меняем в реальной, ВАШЕЙ жизни. Проверенные технологии изменения личности и жизни к лучшему, в облегченном формате. В подарок - мой авторский ежедневник "Управляй своей жизнью" и записи прошлых уроков.

«100 ключей к пониманию, куда утекают наши энергия и время» - скачивайте бесплатно мой чек-лист!


«10 моих лучших лайфхаков планирования» — забирайте PDF-файл по ссылке.

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Телеграм-канал - тут больше всего интересного и личного, ежедневно

Фейсбук

Группа во вКонтакте

  
  

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

11 Комментариев Откуда берутся страхи — нехватки денег, потери работы, одиночества и что с ними делать

  1. Ирина

    Меня часто мучают разные страхи и прочитав ваш блог, я наконец-то начала понимать в чем кроются их причины. Теперь мне ясно в каком направлении нужно двигаться. Спасибо.

  2. Марго

    Просто накапливать деньги сложно, без прокачки грамотной экономии и дальнейшего преумножения. Я пыталась вначале, но всегда возникают ситуации, когда эту сумму приходится доставать на экстренный случай))

  3. Лайла

    Огромная благодарность небесам, что есть такие люди, как Вы, и что я однажды попала на Ваш сайт!:) Отфильтровать важное, полезное, суметь донести это в концентрате, дать нужные ссылки, а не присваивать себе чужие мысли и открытия, разбавив тонной воды, как делают многие сейчас — это такой редкий и ценный бриллиант.. Спасибо Вам, Анна!

  4. Лайла

    Правда, чтоб Эволюцию освоить по морю разрозненной инфы, а тем более применить и получить плоды, столько времени требуется, погружения и в то же время нахождения в текущей жизни для отработки, что боязно как бы это все лишь к пенсии не случилось..)

    1. Анна Ященко

      я читаю 4 года все ее статьи, книгу раза 3 читала. И через 2 года чтения я была такая вся типа уже умная, и влетела очень сильно по всем-всем пунктам — со всеми коронами, багами, очень сильно ) и все отслеживала вроде, называла своими именами, но не понимала, что именно происходит, что нужно было себя вести совсем по другому ) это был мощный урок и самый любимый за эти последние годы, очень много времени сэкономил, т.к. пришлось резко врубаться, что же на самом деле имела в виду Эволюция, а не только что я вроде бы услышала. Ну а потом и в блог захотелось почаще писать, когда столько инсайтов и изменений жизни случилось ) и самоуважение тогда то только впервые в жизни нащупала, что это такое. ну и больше не зарекаюсь, просто спокойно изучаю потихоньку и радуюсь, каждые полгода оглядываюсь назад — многое ощутимо изменилось, энергии все меньше на ерунду уходит.

      1. Лайла

        Спасибо, что поделились и делитесь всегда своим опытом! Я так и предполагала относительно режима освоения и возможных ошибок (уже ощутила пару моментов от короны всезнайки, хорошо, кстати, самокритика и незамутненный взгляд оттачиваются на Эволюции со временем)) , теперь подтвердилось, я буду готова;)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.