Руководство по страхам. Что с ними делать? Как не бояться? Как не дать страху себя блокировать?

Страхи бывают разные. Есть страхи, которые будут всегда. К примеру, по поводу жизни и здоровья — своего, детей, близких. Это никуда не денется, это животное, базовое, древнее. Но, если данные страхи преследуют вас слишком часто, — надо прокачивать и само здоровье, и отвлекаться на прокачку других сфер жизни, чтобы не сидеть невротиком, который слишком часто… Читать дальше

Мы действительно скоро умрем. Быть собой. Верить в себя. Любить себя и принимать. Развивать себя.

Приходила ли вам мысль, что наша жизнь гораздо тускнее, чем могла бы быть? Что очень-очень много энергии и времени мы тратим, сливаем на полную ерунду? Собственно, за этим я и пишу этот блог, чтобы искать и структурировать лучшие способы, сокращающие время нашей жизни, которое улетает совсем в никуда или в негатив, деструктив. Подумайте вот о… Читать дальше

Беспокойство о том, что может произойти

Когда-нибудь задумывались, какое огромное количество вещей ежедневно могло бы с нами произойти, но не происходит? Да что там ежедневно. Ежеминутно. Чаще всего (!) мы беспокоимся о том, что никогда не произойдет Тогда смысл беспокоиться время от времени о каких-либо вещах вообще?   Мне понравилась цитата Джона Малковича: «Я давно уже научился не беспокоиться о тех… Читать дальше

Откуда берутся страхи — нехватки денег, потери работы, одиночества и что с ними делать

Что делать с подобными страхами? С вот этими, как на картинке, леденящими душу. Время от времени они подбираются совсем близко, переворачивают внутренности, блокируют все и вызывают либо панику, либо апатию и неверие в себя. Я тут не говорю про какие-то «животные» страхи — замкнутого пространства, высоты, еще чего-нибудь. А исключительно про такие вот социальные, типа… Читать дальше