Меня часто спрашивают — что это за Стодневка, про которую ты постоянно говоришь? Как это работает? Стоит ли это того? «Поможет» ли каждому? Что в ней делать? Я зависаю в Стодневках Армена Петросяна последние…
В последнее время я — фанат подведения итогов дня, недели, месяца, 100 дней, года. И планирования вперед на такие же периоды. Почему? Потому что это очень эффективно. Вчера я вернулась назад и уже в…
Только вдумайтесь в эту цифру! 70% нашего успеха — наше окружение. Это то, о чем нужно помнить, когда очередная подруга детства пытается поныть, как стало тяжело жить. Или когда родители качают головой, когда ты…
Какое-то время назад я увидела информацию в интернете про хирурга-онколога Андрея Павленко, подписалась на его онлайн-проект, а потом специально посмотрела передачу про него. Андрей — один из лучших докторов страны в этом направлении, прооперировал…
Когда у Эволюции появились первые посты про «бооль», мне это было как бальзам на душу. Потому что «вот оно!». Потому что сразу стало понятно, в чем же было дело. Стало ясно, почему и от…
Чем хорош таймер? Обычная такая помидорка, или любой другой кухонный таймер, никакое не приложение на телефоне. Хотя и приложение на компьютере или телефоне тоже сойдет. Но лично у меня гораздо лучше работает реальная штука…
Не так давно у меня была такая ситуация — я выезжала из дома на байке, там у меня глубокий песок, и я один раз уже падала по невнимательности. И вот пересекаю этот участок, и…
Тема локуса контроля, внутреннего и внешнего — одна из главных в постах Эволюции (Марины Комиссаровой). Это — реально тема, которая меняет жизнь. Это КЛЮЧ. Очень эффективный, волшебный ключ. Я уже проверила и продолжаю дальше…
1 сентября стартует моя новая Стодневка. По факту она продлится около 120 дней до 1 января. Планируется много изменений. Этот период должен стать поворотным в моей жизни по ряду направлений. Но многие люди относятся…
Много лет назад я читала Лео Бабаута про минимализм и пошаговое внедрение привычек по 1 штуке в месяц. Раз — и за несколько лет, внедряя по 12 привычек в год, Лео стал совсем другим…
«Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе». Когда начинаешь меняться, когда видишь результат, когда понимаешь, что чем раньше начал бы — тем лучше, то один из самых больших соблазнов — начать…
С 1 сентября начинается моя очередная Стодневка. Что такое Стодневки? Это такая отличная среда для изменений. Лучшая из всех, что я пока тестировала. Умная, добрая, хорошая, мотивирующая, поддерживающая, заставляющая тянуться и держать фокус на…
Много лет подряд я стараюсь хотя бы через день по полчаса делать свои любимые зарядки. Основной упор — общая разминка и растяжка, позвоночник, шея. Я их еще называю «омолаживающие зарядки», потому что если все…
Помню, когда впервые прочитала посты Эволюции про мантру «Я обыкновенный». Все с трудом укладывалось в голове. Было не понятно — в чем смысл принижать себя? Потом она еще не раз посвящала этой теме посты,…
Один умный друг спросил меня в начале этого года — что является твоей самой большой ценностью? Я тогда ответила что-то вроде «быть счастливой, свободной». Он ответил — «Нет, здоровье — вот твоя самая…
Одна из немногих актрис Голливуда, кем я на самом деле восхищаюсь — Кристен Стюарт. Почему? Потому что она нашла в себе силы и внутренние ресурсы проявить себя по настоящему очень смелой. Такой смелой, что…
Тема короны Сокровища очень интересная, еще и потому, что очень частая. Тут нечего такого страшного нет, я не представляю, есть ли вообще в этом мире люди без корон (психозащит). Да, очень многие из нас…
Идея по поводу этого поста возникла недавно, когда я шла по тропинке в своем любимом вьетнамском кафе, и подходила со спины к хозяину заведения, а он, указывая на моего сына в бассейне, говорил по-английски…
Как быть СТАБИЛЬНО счастливым? Или, скорее, удовлетворенным жизнью каждый день. Сейчас есть много книг — японское счастье (икигай), датское (хюгге), чисто женское счастье, «Как найти себя», счастье от Далай Ламы, эзотерика, ведическое счастье. 146…
Главная мысль, которую человек пытается донести до других, заключается в том, что он имеет доступ к гораздо более престижному потреблению, чем про него могли подумать. Одновременно с этим он старается объяснить окружающим, что…
Про баги общения — крутая тема. Баги — это жаргон программистов, означает ошибки в коде, «косяки». Bug — по-английски еще и «жук». Тема багов общения — от Эволюции (Марины Комиссаровой). Ниже будут ссылки на…
У меня выработалась более-менее четкая система структуризации хранения и прохождения тренингов. Вообще, после книги «Системность во всем» начинаешь лучше видеть все вокруг как системы и оптимизировать многие вещи, которые находятся в хаосе. Немного меняются…
Недавно встретила фразу, которая мне очень запомнилась: «Мы все живем в тени человека, которым могли бы стать». А до этого встретила термины «ускользающий потенциал» и «прОпасть в потенциале», которые мне тоже глубоко запали. Термины…
Принцип «все к лучшему» работает. По крайней мере, у меня пока не было ни одной ситуации, чтобы не работало. Все, что у тебя забирают, что не дают, что происходит не так, как хотелось бы,…
Этот пост я писала пару лет назад, но, в принципе, по моим ощущениям ничего не изменилось по разным странам ЮВА. Поэтому я просто немного причесала его по изменившимся фактам по некоторым странам. За более…
Недавно я написала большой пост на тему «Моя система планирования». Но зачем нужно все это планирование? Действительно нужно ли с ним так «упахиваться» — задают мне иногда такие вопросы. Не закопаешься ли в планировании…
Продолжаю писать посты, посвященные важнейшим и очень полезным в жизни моментам, которые я узнала или так четко осознала именно благодаря Эволюции (Марине Комиссаровой). Новая «тема» — научиться всегда смотреть ТОЛЬКО на действия другого человека,…
Про Стодневку я много писала тут. Это, на мой взгляд, лучшая, и очень особенная среда для осознанных изменений, подобных я больше не встречала. В ней собираются интересные, активные, теплые и разносторонние люди, за которыми…
Любите ли вы какао так, как люблю его я? ) Только во Вьетнаме я по-настоящему оценила все грани этого продукта. Речь, конечно, не про любое какао, не про Nesquick, а только про натуральное, 100%.…
Такая дилемма часто мучает женщин. Примерно в таком ключе: «Я устала быть сильной. Я мечтаю побыть слабой. Как бы мне научиться иногда быть привлекательной слабой женщиной, чтобы меня хотели оберегать, защищать, все для меня…
Осознанное планирование началось у меня наверное с Парабеллума и со Стодневки. Конечно, и до этого было, но в зачаточном состоянии. На Самодисциплинах Андрея Парабеллума я выполняла его задания — прописывала за 15 минут планы…
По-моему, я впервые встретила эту тему, когда смотрела видео на тему, почему некоторые подростки становятся зависимыми от алкоголя, наркотиков, что их на это толкает. И одним из важных факторов кроме нехватки в доме приятия…
ПРОВЕРЕННЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЛИВОЙ И СТАБИЛЬНОЙ ЖИЗНИ