«Штош» — фраза-стабилизатор для быстрого принятия событий

«Штош» — нормальное такое слово для быстрого принятия событий и всего, что вне зоны влияния. Если не придавать ему печальный окрас. У котика на меме все-таки немного печально. Можно повеселее или понейтральнее ) Прихожу в кафе поработать — а там толпа вьетнамцев, наверное, с туристического автобуса, очень громких, все места заняты, официанты не обслуживают.»Штош» —… Читать дальше

Волшебные Фразы-Стабилизаторы и Активаторы — мое изобретение для помощи себе

Я в какой-то момент решила не прятать мои мощные, быстродействующие Фразы-Стабилизаторы и Активаторы за всякие там регистрации и выдать всем открыто ОБНОВЛЕННЫЙ и расширенный файл просто, открыто, в шапке моего Телеграм-канала. Это такие фразы, которые мощно помогают выправить свой настрой, добавить сил, успокоить, активизировать — они разделены в файле на смысловые группы. Я по-прежнему использую… Читать дальше

«Настройки счастливого человека» — углубленная программа личностной трансформации с 29 апреля

Совсем скоро стартует новый живой поток моего самого сильного в психологическом плане тренинга — «Настройки счастливого человека». Его не было 2 года (занималась другими проектами). Один из отзывов: «Я, к своему великому удовольствию отметила, что большая часть моих проявлений эгоцентризма и инфантилизма благополучно исчезли из жизни. Этому ещё и поспособствовало рождение дочки, потому что до… Читать дальше

С моим мужчиной я просто женщина — не учитель, не спасатель, не мать, дочка, психолог, врач, коуч, автор книг

С моим мужчиной я просто женщина. И его женщина. Это в первую очередь. Во вторую — друг, подельник в чем-то. Но я не учитель, не спасатель, не мать, дочка, психолог, врач, коуч, автор книг, кто-то там еще. У меня эти роли убраны в отношениях (не только мж) и отправлены на свалку. Я убрала у себя… Читать дальше

«Какая мама — такой ребенок». Как наладить отношения с ребенком любого возраста

«Какая мама- такой ребенок» Многие, кто со мной давно, знают эту историю, когда я ждала ребенка, пошла в личку к Александру Палиенко задать вопрос. 11 лет назад. Что нужно больше всего знать женщине в этом случае? Он ответил кратко: «Какая мама — такой ребенок». То есть, какие у мамы настройки, отношения с собой, миром, людьми,… Читать дальше

Профилактика рака (онкологии): 4 главных момента

У меня нет короны и мыслей, что якобы можно прям так профилактировать, что точно не заболеть. Никто тут не господь Бог, и гарантий нет. Но посильная и осознанная профилактика по здоровью все-таки должна быть. И от онкологии, и от других заболеваний. Кроме чек-апов. Я давно исследую эту тему, изучаю, что говорят про онкологию разные специалисты… Читать дальше

Нормально ли регулярно плакать и иметь плохое настроение?

«У каждого бывает плохое настроение, это нормально». «Я часто плачу. Плакать — это правильно, это хорошо, высвобождает человеческие эмоции, мы же не роботы и не сверхчеловеки». Такие высказывания я слышу довольно часто. Обсуждали недавно эти темы с участниками Мастерской. Лично я давно уже НЕ считаю нормой, что «у каждого бывает плохое настроение». Чтобы понять, что… Читать дальше

Любят за энергетику. Какой человек бесконечно притягателен. И 4 главных Утяжелителя энергетики личности

Часто бывает, что те, кто много зарабатывают или многого достигли, становятся важными (или чаще, изначально такими и были). И это вообще другой коленкор, чем те, кто имеют достататочно интересную и прокачанную жизнь, при этом легкие и простые. Я бы разделила притягательность и обаяние человека на: 1) быстро кончающиеся 2) длящиеся вечно. Конечно, есть и что-то… Читать дальше

Когда все это успевать делать? Зарядки, уходы, массажи, БАДы пить, уборка, дети, все остальное?

Закономерный вопрос! Когда делать все эти рутины, уходы, зарядки, массажи, БАДы пить? Во-первых, я уже писала, что больше времени появилось после наведения порядка в базовом за несколько лет (Здоровье — Работа — Финансы) и после прокачки Работы с Финансами. Они всегда дают больше свободы, когда больше не надо работать слишком много, бежать слишком быстро для… Читать дальше

Мои секреты и лайфхаки по красоте и здоровью — новый Телеграм-канал с полезностями

Давно меня просили, и я давно хотела сделать канал по Красоте и Здоровью. Сейчас, в 44 года мне актуально усилить фокус на этой теме, найти еще больше системных, интересных и эффективных штук и больше делать. И сегодня я завела такой канал! В основном для женщин, конечно. Будут разные мелочи по красоте, много. Но и в… Читать дальше

Топ-7 рекомендаций от Анны Ященко, которые изменят вашу жизнь

1. Учитесь видеть других людей отдельно от себя, ЗАРАНЕЕ Это убережет вас от огромного количества расстройств, разочарований, обид, «бомбежек» и раздражения. Учитесь именно ЗАРАНЕЕ четче осознавать, что у каждого человека все свое — свое рождение, детство и накопленный опыт, виток развития, своя жизнь, свои ценности, мысли и чувства, точки зрения, отношение ко всему, интересы, запросы,… Читать дальше

«Печальки и грустишки», Задачи, Проблемы — с чем мы сталкиваемся по жизни. Нытье разрушительно. Почему некоторые нас раздражают? Героическая Бедняжечка

Я бы классифицировала все негативное и сложное, что с нами происходит, так: 1. «Печальки и грустишки» 2. Задачи 3. Настоящие серьезные проблемы. Часто пишу на такие темы в Телеграм-канале, или в книге «Недодали» много есть. О том, как быть сильнее, счастливее, сохранять больше энергии.   1. Под «ПЕЧАЛЬКАМИ И ГРУСТИШКАМИ» я подразумеваю незрелые переживания обычных,… Читать дальше

Мой отчет за 2023 год. Итоги

Не все, не подробно тут выложу. Но главное и кратко: ГЛАВНОЕ Новая жизнь. В этом году стало во многом и легче, интереснее жить и работать, вышла на новый уровень для себя, и снова начались отношения (уже полгода), путешествия, новый гардероб, поэтому по сравнению с прошлым периодом — во многом да, жизнь новая ) В целом… Читать дальше

«Управляй своей жизнью 3.0» — моя главная трансформационная, углубленная программа с февраля

Как вы проживаете свою жизнь? Есть ли ощущение, что она улучшается с каждым годом? Что вы идете туда, куда хотите прийти через 5-10 лет? Знаете ли вы, куда хотите прийти? Есть ли у вас планы, в том числе, на обеспеченную активную приятную здоровую старость? Или все рассыпается на части, а с каждым годом все хуже… Читать дальше

Бесплатный экспресс-интенсив «Почувствуй себя лучше!» — можно записаться прямо сейчас!

Как всего за 5 дней снизить в вашей жизни тревожность и хаос и перейти к активным действиям, даже если вы не верите, что вы способны сейчас что-то изменить? Мой новый бесплатный экспресс-интенсив «Почувствуй себя лучше!» создан специально, чтобы помочь БЫСТРО вернуться в норму или почувствовать себя даже стабильнее, чем раньше. Что будет? День 1. Разбираемся… Читать дальше

Ответила на ваши вопросы: 41 жизненный вопрос и мои ответы

Все ответы тут, в закрытом Телеграм-канале. Там в шапке канала закреплено содержание со ссылками на каждый вопрос-ответ. Вы спросили меня, я ответила. Вопросы ваши были очень частые, популярные — про жизнь, здоровье, работу, отношения, планирование, прокрастинацию, привычки. Вот на такие вопросы отвечала: Вопрос 1. Странное состояние отсутствия мотивации в сфере финансов. Частично трачу подушку безопасности…. Читать дальше

Интервью с Юрием Малых — про насыщенную и смелую жизнь, путешествия, счастье

В разделе «Интервью» я собираю беседы с самыми интересными и приятными мне по энергетике людьми, из тех, кого я долгое время знаю лично (вживую или виртуально). С теми, кто, по моим ощущениям, действительно счастлив, честен с собой, наслаждается жизнью. Юру я знаю лично лет 6, мы часто пересекаемся тут, во Вьетнаме. Он — известная личность,… Читать дальше

Бесплатный авторский марафон-квест «Мощно из 2023 в 2024» — для завершения года

Вы можете найти список своих желаний, целей и планов от 1 января 2023 года, если он у вас сохранился — и проверить, что сбылось? Этот год сломал планы множества людей. Планы некоторых — самым чудовищным образом. Многим не до планов и отчетов совсем. Но, если вы сейчас читаете эти строки, возможно, у вас все более-менее… Читать дальше