fbpx
Лучшее Рекомендую Саморазвитие

Что такое Стодневка, и как она помогает вводить в свою жизнь нужные изменения

Апдейт поста — следующая Стодневка стартует 1 декабря 2019. Присоединяйтесь ) Новичков принимают до 5 декабря.

Стодневка — не значит какой-то рывок, скачок. Вы удивитесь, сколько можно успеть за 100 дней, если осознанно их проживать. И сколько нового появится в жизни, новых мыслей, ощущений, опыта, если проживать его в интересной и правильной компании.

Часто спрашивают — что это за Стодневка, про которую ты постоянно говоришь?

Как это работает? Стоит ли это того? «Поможет» ли каждому? Что в ней делать?

Да, она поможет всем и каждому, кто хочет жить лучше и что-либо изменить.

Я однозначно рекомендую этот инструмент каждому человеку.

Как записаться — смотрите тут.

Я зависаю в Стодневках Армена Петросяна 4.5 года. Без перерывов. Потому что это не один раз 100 дней, это много-много раз — сколько сам хочешь.

Отчеты по своим последним нескольким Стодневкам в последнее время стала публиковать в этом блоге.

Это — одно из лучших в жизни событий, которые со мной происходили. Поэтому я нахожусь в Стодневках без перерывов, вообще.

А это, наверное, что-то значит. От любых тренингов устаешь находиться в них постоянно. Значит, это не просто тренинг.

Нет, это не тренинг, это закрытая среда для осознанных изменений. Это масса новых идей, очень интересных и сильных знакомых, масса действий по изменению своей жизни к лучшему, большое количество реальных результатов. Все это гибко, мягко, в своем темпе. Это эффективная обработка всего, что происходит в жизни.

Это и полезные, интересные задания тоже, но важнее тут другое — именно сама среда и функция отчетности, реалити-шоу как твоей жизни, так и других, сильных интересных «игроков».

Стодневка кардинально отличается от других подобных проектов — Игры «Бизнес-Молодости» или Армии Аяза Шабутдинова и других (я была во многих длительное время, для сравнения и проверки разных форматов).

Это зрелая, взрослая, спокойная, доброжелательня среда осознанных, думающих людей.

Людей, которые не торопятся за 2 месяца купить себе машину или новый айфон. Цели у всех самые разные — от «найти себя» до сменить работу, от начать больше времени уделять детям до выучить язык и поехать в путешествие, от понять, какие у меня мечты и цели до сдать проект по работе, от начать раньше вставать и делать зарядку до пробежать Айронмен, начать себя лучше чувствовать каждый день или прокачать ресурс Имиджа.

Стодневка — это территория честности.

Это — то, что я чувствую, находясь в ней более 4-х лет, и почему я продолжаю быть в ней. Это — главный момент, почему она настолько эффективна.

В ней нет глянца, нет «звезд».

Хотя люди есть интересные, активные и довольно редкие, но в целом, все — простые люди со своими проблемами и задачами, из года в год решающие их, смотрящие в глаза своим недостаткам и сложностям, двигающиеся дальше, на новый виток спирали. Реально делающие свою жизнь лучше и замеряющие изменения относительно самих себя. А не пускающие пыль в глаза другим. Тут нет хвастовства и осуждения. Есть уважение, скромность, приятие.

 
Вот, почитайте, недавно я опросила 26 знакомых стодневщиков, с которыми мы много лет вместе занимаемся улучшением своей жизни в этой закрытой среде, о том — что именно было в последнее время у них самого интересного из инструментов, книг, Youtube-каналов, блогов, осознаний. Получился очень полезный пост.

 
Единственное, о чем я могу жалеть, — что этот проект и инструмент для осознанных изменений не появился раньше.

Но и то, Стодневки в моей жизни появились очень вовремя — когда я осталась одна с маленьким ребенком и я умудрилась не только не устроить провалов в каком-то из направлений — заработок, работа, ребенок, внешность, здоровье, новые проекты в удовольствие для себя, путешествия и жизнь там, где хотелось. Я еще и постоянно двигаюсь и все это развиваю, так интенсивно, как никогда в жизни.

Не знаю, где бы я сейчас была без поддержки Стодневок и без всех этих осознанных изменений. Представлять не хочется. Все точно было бы значительно хуже, а, возможно, и совсем плохо.

 

 
Некоторые отзывы про Стодневку я собираю тут.

 

Почему 4 года постоянно в Стодневках?

 

Потому что для меня это работает — я стала вести в несколько раз более приятную мне и насыщенную жизнь, чем до них. Это был большой путь и еще большой впереди.

Скорость и емкость увеличились в разы.

Много всего было отрефлексировано и скорректировано в жизни так, чтобы она больше была похожа на ту «идеальную жизнь», которую мне хочется проживать каждый день.

Было огромное количество осознаний, в том числе они были профорсированы и увеличены за счет публичного вынесения в узкий круг правильных людей и получения обратной связи.

За 100-120 дней можно многое изменить, а не вот это вот:

 

Стодневка прекрасна и эффективна многими моментами:

 
— это поддержка, опора, когда ее нет среди родных и друзей, когда не чувствуешь опоры в себе, сомневаешься и не веришь в себя, чувствуешь спад

— это куча новых друзей и знакомых, полезных связей.

— это окружение, которое тянет за собой. Именно именно окружение формирует человека примерно на 70%. Хочешь-не хочешь, даже не делая каких-то специальных усилий, ты тянешься за другими и в результате даже при нехватке времени и сил делаешь В РАЗЫ больше, чем делал бы один. Ты вроде бы просто читаешь чужие отчеты и иногда пишешь свои — а жизнь волшебным образом меняется.

— это супер способ держать фокус на своих целях и желаемых изменениях и реально достигать их. Способ оптимизировать свою жизнь. Вообще, я называю стодневку «канвой для жизни». Потому что в ходе ее прохождения я, и многие другие, участвуют еще в самых разных тренингах, переживают разные сложные периоды своей жизни, меняются и трансформируются. И все это в рамках Стодневки, которая помогает нащупать самый эффективный путь и правильное отношение ко всему.

— это канва и мотивация для прокачки основных ресурсов, которые являются нашей опорой в жизни.

— это очень добрая среда. Постоянно вижу много примеров корректного, чуткого и доброго отношения, понимания и общения вне стодневки тоже. Это все очень приятные и интересные люди самого разного возраста.

— вы наверняка пытались открываться на публику в какие-то моменты своей жизни, и, возможно, сталкивались с непониманием или негативом. Или понимали для себя, что такая откровенность на все огромные соцсети — не самый лучший вариант. А поделиться то хочется. Стодневка — идеальная среда для саморефлексии. Вы просто прописываете все, что вас волнует — ситуацию с родными, в отношениях, страхи с деньгами, работой — что угодно. И никто не посмеется, и очень многие поймут, разделят, расскажут про свои аналогичные проблемы и способы решения, поддержат, подбодрят. Вы можете смело просить о помощи или совете, или же просто выплескивать все, что хотите. Такой публичный фрирайтинг имеет волшебную силу — вы прописываете больше, четче структурируете, больше понимаете, ловите новые мысли и пути решения проблемы.

— это кладезь идей. В стодневке всегда куча профессионалов своего дела и людей, которые давно уже что-то пробуют, и наработали для себя лучшие решения и готовы ими поделиться.

— это мощная поддержка Армена Петросяна — человека с огромным опытом решения проблем и осознанной жизни. У него есть специальный инструмент «пит стоп» — для точечной помощи участникам Стодневки. Конечно же, бесплатно, как и все Стодневки после разового оплаты входа в эту среду. И вообще, это — не коммерческий продукт для Армена, это его главное детище, в котором он полностью участвует сам и на 100% вовлечен в жизни других участников, старается всех читать и комментировать. Это тоже потрясающий момент.

— это множество инструментов и заданий, которые предлагает Стодневка в письмах и которые меняют жизнь.

— это развлечение и мотивация. Если вам скучно, но не хочется листать ленту соцсетей, а хочется чего-то более полезного и конструктивного — читайте отчеты стодневщиков, там столько интересных мыслей, опыта, откровений — ценные выжимки жизней.

 

 
В общем, я знаю очень много людей, которые счастливы, что когда-то им на пути встретилась Стодневка и круто изменила их жизнь, и я отношусь к их числу.

Жалею, что это не случилось со мной раньше.

Но раньше и не было этих закрытых сообществ Армена Петросяна. Когда я узнала про Стодневку впервые — он только начал писать в своем блоге о том, как он проводит свои личные стодневки. Но и он рассказывает, что вот эта созданная им закрытая среда очень сильно изменила его самого, личные одиночные не идут ни в какое сравнение по мощности эффекта.

 
Когда я начинала свою первую Стодневку, я была на грани развода с мужем и перед поездкой в новую страну — Вьетнам. У меня не было на это бюджета, и был маленький ребенок, которому не было еще и двух лет. Мне было страшновато, смогу ли я одна с ним находиться в другой стране, и находить достаточно времени и сил, чтобы зарабатывать для нашей жизни путешествиях, как и ранее. Тогда, наверное, я впервые начала осознанно фокусироваться на нужных мне изменениях и их планировании. Тогда я умудрилась за полгода не только заработать на нужную мне жизнь, но и поднять с нуля и инвестировать в новое направление — англоязычные сайты, их продвижение и монетизация. Сама удивляюсь, как я это проделала.

А недавно одна из стодневщиц, на 9-м месяце беременности запустила впервые, неожиданно для себя (это не было ее целью) онлайн-курсы по рисованию, в которые набралось много народу и она вполне удачно все выполнила и разрулила, родив третьего ребенка. И подобных историй в Стодневке достаточно много. Так это работает.

В общем, у меня все тогда получилось, жизнь выравнивается и приближается к желаемой.

Мечты у меня сейчас очень большие. Раньше бы я сказала, что нереальные, но я верю, что со Стодневкой все это возможно, и вроде постепенно двигаюсь. Там я много отписываюсь по точке А — точке Б, движению вперед и тому, что мне помогает. И, конечно, читаю чужие подобные отчеты. Недавно вот написала пост про мою систему планирования — она тоже во многом родилась и сформировалась именно в этой среде.


 

Не изменить свою жизнь к лучшему со Стодневкой невозможно.

 
Если вам захочется тоже попробовать — вам будет СКИДКА 10%, если вы укажете там в поле «Промо-код» на сайте Стодневки просто мое имя — «Анна Ященко».

И дальше можно вечно бесплатно участвовать с любого удобного 1-го числа любого месяца.

То есть, если ваш внутренний перфекционист все завалит и очень захочет начать с новых страниц и в новой компании — да пожалуйста )

Записаться на Стодневку и прочитать подробности на официальном сайте можно тут.

 
Промо-код на скидку 10% — «Анна Ященко»:

Промо-код на скидку 10% на Стодневку

 
Стартовать можно с любого 1-го числа месяца.

Следующий старт Стодневки — 1 декабря 2019 года.

Но новичков принимают и до 5 декабря! Начинайте свои изменения прямо сейчас, не откладывая, в компании множества активных интересных русскоговорящих людей со всего мира.

 
Внимание! Если вы уже текущий участник Стодневок, помните, что бесплатно подавать заявку на следующую нужно вовремя! Заранее — ДО 1 числа нужного вам месяца!

 

А вообще, если потом вы захотите быть со мной в одной Стодневке — всегда можно так и попросить — записать туда, где Анна Ященко. Вы всегда можете даже подать заявку перейти в мою Стодневку, не совсем окончив свою (но подавайте редактору или на сайте там нужно выбрать вариант «уже прохожу» и бесплатно оставить свой емейл на переход заранее — до 1 числа нужного месяца, там не принимают тех, кто подает заявки слишком поздно).

И даже не обязательно успеть стартовать ровно к 1-му числу. Стартовать не обязательно сразу же. Если у вас есть какие-то дела, можете начать чуть позже — не важно, будет ли Стодневка равна 100 дням. Это только ваше дело. Тут нет сроков, нет обязаловки, это — ваши дни, ваша жизнь.

Мои «стодневки» сейчас проходят примерно по 120 дней — стартуют 3 раза в год. 1 января — 1 мая — 1 сентября. Там есть несколько параллельных потоков, чтобы люди могли вступать и начинать любого 1-го числа.

 
Чем замечателен формат Стодневки — после разовой оплаты любое, неограниченное количество новых Стодневок в компаниях новых людей, а также старых участников, ставящих себе новые цели — бесплатно. Поэтому я спокойно и с удовольствием использую эту среду для изменений уже целых 4.5 года.

 
Я писала уже про Стодневку и в своем SEO-блоге тоже. Если хотите максимум информации, можете почитать и там тоже. Тут постараюсь написать с нуля еще раз о том, что я думаю о Стодневках, чем они являются, и для чего нужны.

 
Доказано, что если ставить планы и замерять изменения меньшими отрезками, чем 1 год, например, то все будет гораздо эффективнее.

Например, давать себе 100 дней на нужные изменения.

Участие в Стодневке Армена Петросяна

 
Не всем Стодневка подошла. Были у меня 2 знакомых (парни), которым «не вкатило». Были те, кто прошли Стодневку только 1 раз, но говорили о серьезных изменениях и желании вернуться чуть позже. Большинство — 95% по моим ощущениям, удивляется и радуется эффекту и изменениям, и зависает надолго.

У всех все по разному — у всех разная степень готовности работать над своей жизнью, разная загруженность, разной тяжести ситуация насчет внутреннего перфекциониста, для которого это тоже большое давление — поставить цель и действительно измениться.

 
Вот это правильное отношение у человека к возможностям Стодневки ) :

 
Многие приходят и ставят цель — найти цель.

Кто-то просто 100 дней пытается лучше понять себя, отрефлексировать какие-то моменты, учится фрирайтингу и проделывает просто задания Стодневки, без особо четких целей.

Чем меньше целей ставить — тем больше шансов их достигнуть и не испытать большого стресса от внезапных перемен в жизни. Лучше ставить 1 цель на Стодневку или 2-3 в разных сферах.

 

Какие частые цели в Стодневках у людей:

— Разобраться со своей жизнью
— Понять, что хочешь изменить
— Сбалансировать «надо» и «хочу»
— Повысить осознанность
— Стартовать какой-то проект или финишировать
— Написать книгу — это совершенно реально
— Начать бегать, сбросить вес, начать практиковать йогу или что-то еще
— Улучшить отношения с ребенком
— Бросить нелюбимую работу и при этом наладить новые заработки
— Понять, чем хочешь заниматься, каким делом
— Научиться быстро печатать вслепую
— Начать читать по 10 книг в месяц
— Научиться рисовать
— Освоить новое дело
— Запустить и раскрутить блог в Инстаграме
— Повысить продажи
— Выправить финансовые проблемы.

Что-то еще.

 
Если у вас такая ситуация, тоже разберетесь за 2-3 Стодневки:

 
Многие прорабатывают в Стодневке и отношения — МЖ или с партнерами, детьми и так далее. Потому что, во-первых, среда добрая и не осуждающая, можно спокойно фрирайтить на публику и ставить перед собой и другими вопросы. Во-вторых, многие прошли через годы трансформаций, читают всякие хорошие книги и блоги, тоже прошли через разные этапы, где им пришлось изменить себя, чтобы отношения изменились к лучшему.

 
Вот пара кусочков из дневников стодневщиков:

Стодневка

Стодневка

 

 

Как работаю со Стодневкой я:

У меня последние года три есть 2 главных направления (ресурсы по Эволюции):

— прокачка ресруса Имидж и Здоровье (внешность, общение, спорт, питание и пр.)
— прокачка ресурсов Работа и Экономика (деньги)

Это база. Главные ресурсы. Чем они больше в порядке — тем ты стабильнее себя ощущаешь на ежедневной основе.

С 1 сентября 2018 появилось еще направление «Семья».

Все остальное не так интенсивно и насыщенно планируется, развивается, отслеживается и прорабатывается. И идет в пункт «Разное». Есть еще и пункт «Обучение», но он пока тоже не среди самых основных.

Остальное меня пока интересует меньше — я хочу именно работу свою развернуть так, чтобы заниматься только тем, чем хочу и люблю, без компромиссов. Чтобы иметь больше свободы и работать меньше, а получать гораздо больше. Потихоньку все к этому двигается.

В плане Имиджа за 4 года прокачки меня уже многое устраивает, но хочется тоже еще лучше.

Остальные ресурсы более-менее в порядке, поэтому я сконцентрировалась именно на этих.

Кроме того, именно Работа, Экономика, Имидж, Семья являются самыми базовыми ресурсами, главными нашими опорами.

Я и подробные планы на 2-3 месяца ставлю тоже по этим направлениям — Работа и Экономика, Имидж и Здоровье, Семья, Обучение, Разное.

 

 
И хочу сказать, что есть огромная разница — как я стартовала, и что имею сейчас, как себя ощущаю, как живу.

 
Будучи сейчас на 10-й или какой-то там Стодневке я почти не выполняю задания — я выполняла их на первых. Может, и зря, стоило бы регулярно их делать и было бы больше интересных осознаний. Но зато так минимум давления и у меня нет уставания от Стодневок. Я читаю почти все посты других стодневщиков. В последней Стодневке я еще и впервые ежедневно делаю отчеты — очень стимулирует и на желаемые действия в течение дня, когда знаешь, что нужно будет отчитаться.

 

Что из себя представляет сайт и проект «Стодневка»?

Это закрытый сайт, где есть общая лента постов, где можно делиться любыми мыслями, отчетами, выполненными заданиями и обсуждать их.

Есть и общая «Таблица маленьких шагов», где идет отслеживание внедрения привычек.

Бывают задания, вебинары, можно задавать вопросы и Армену Петросяну, и другим участникам.

Обычно в каждой Стодневке участвуют несколько десятков человек со всего мира. Много тех, кто активно путешествует, ищет себя, хорошо зарабатывает, любит спорт, хороших и даже известных специалистов — довольно много прокаченных людей, тех, с кем не так просто познакомиться в обычной жизни.

Но есть и те, кто в начале пути, все разные, но все проактивные и хотят еще изменений. Никто никого не ругает, не смеется, не принижает.

Это просто добрая мягкая среда для осознанных изменений.

Я писала уже про очень большую важность нашего окружения. Вот для меня Стодневка — один из главных способов разбавить свое окружение в пользу таких активных и интересных людей.

 
Вот пара моментов из высказываний от новеньких стодневщиков, попавших в эту стреду:

Отзывы из Стодневки

Отзывы из Стодневки

 
Как достигать изменений в жизни - Стодневка

 
Это — комфортная и полезная, правильная среда, чтобы тянуться за другими, обсуждать, спрашивать совета, читать чужие лучшие решения по саморазвитию или в отдельных сферах. Там многие пытаются тоже бегать или делать зарядку ежедневно, кто-то сбрасывает вес, кто-то тоже пытается наладить раннее вставание, кто-то монетизирует любимое дело и так далее — чаще всего много схожего как минимум у нескольких людей в Стодневке.

 
Стодневка

 
Тут нет обязательных заданий, нет отчислений, нет дедлайнов, нет никаких обязательств вообще. Давления — минимум.

Вы проходите все в своем собственном ритме.

С одной стороны, это, может, и плохо — меньше мотивации. Но это среда для серьезных людей, которые сами уже осознали свое желание что-то изменить в жизни, которые могут сами быть проактивны, без «кнута».

 
Только в Стодневке я много пишу о каких-то мелочах своей жизни, чем я занята, что нового тестирую и что попробовала — а пробую я постоянно много всего. Это такое доброе реалити-шоу, которое еще и развлекает, но при этом тут редко проскользнет эмоция осуждения или превосходства, еще какого негатива. Обычно интерес, любопытство, желание тянуться и попробовать повторить, сделать что-то подобное, ускориться, пойти выполнить свой план. Там не страшно открываться и где ты от этого получаешь всегда только пользу, а не вред.

Стодневка помогает держать фокус на своих целях, на тех изменениях, которые ты хочешь увидеть в своей жизни, и дает дополнительные инструменты для их реализации.

 
Стодневка - среда для осознанных изменений

 
Иногда выпадешь, потом вернешься, почитаешь других — те же трудности, ступоры, выпадания, возвращения, все что-то делают, жизнь кипит, идет, и ты тоже возвращаешься и продолжаешь дальше )

 

Стодневка - осознанные изменения

 
Другие статьи у меня в блоге про Стодневку:

Мои отчеты по прохождению Стодневок

«Памятка новым стодневщикам»

«Как среда стодневщиков помогает тянуться за собой и повышать емкость»

«Что считать успешным прохождением Стодневки? — советы от ее основателя, Армена Петросяна»

 
Жизнь слишком короткая, чтобы игнорировать такой эффективный инструмент стать счастливее, здоровее, богаче, заниматься тем, чем хочется.

 
Если есть вопросы, всегда пишите в комментариях!

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

37 комментариев

  • Ответить Артем 20.01.2018 12:01:25

    Если честно, то я никогда ранее не слышал о таком понятии как «Стодневка», но так сложилось, что я всегда составлял и составляю план реализации цели сроком на 100 дней. Что-то в этом определенно есть и хотелось бы узнать больше информации.

  • Ответить Марина 20.01.2018 13:01:29

    Я согласна, что если поставить цель, пусть даже не на сто дней, а на месяц, и целеустремленна идти к ней, то реально ее достичь. Я так покупала комп сыну. Денег не было, но все равно через два месяца я его купила.

  • Ответить Ирина 20.01.2018 14:01:22

    Как по мне то все задуманное нужно сделать как можно быстрее, а ставить себе четкие временные рамки я думаю что это не всегда срабатывает. Человек не знает что будет через секунду, а загадывать на целых сто дней это несерьезно. 

    • Ответить Анна Ященко 20.01.2018 14:01:13

      Стодневка очень мобильна в этом плане, хоть каждый день можешь менять свою цель, если тебе так нужно в этот период. Это скорее нащупывание себя и пути, а не жесткий тренинг — поставил и должен достичь.

  • Ответить Владислав 20.01.2018 14:01:51

    Однажды я себя запустил, очень сильно. За полгода я набрал лишних килограмм тридцать, стал очень пассивным и вообще ничего не хотел. Вскоре, я осознал, что жизнь идет и нужно брать максимум от нее. Мне очень помог спортивный зал, там я нашел хороших друзей, стал сильнее физически и морально, что тоже очень важно. Думаю, что Стодневка — это действительно действенный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону. Спасибо за статью.

    • Ответить Анна Ященко 20.01.2018 14:01:56

      В стодневке одна моя знакомая как раз около 30 килограмм сбросила )
      Там еще сила публичных отчетов. Читает их маленькая группа, ты не обязан ничего писать вообще, но если активно взялся, то вроде как хочешь что-то написать, а что писать, если ты не сдвинулся. Приходится двигаться к цели, сделать хоть какой-то шаг, чтобы было о чем рассказать.

    • Ответить Вячеслав 21.06.2019 05:06:59

      Меня Стодневка этим и зацепила. Ни чего не хочу менять в своей жизни, хоть и понимаю, что менять надо многое, и кардинально. Но мне страшно, видимо старею. Возможно присоединюсь к программе, хотя бы для того, чтобы понять — как перебороть боязнь изменений и определиться с главной, первоначальной целью.

  • Ответить Econ Dude 26.05.2018 02:05:11

    Отличная статья, спасибо!

  • Ответить Евгения 27.05.2018 13:05:42

    Сколько стоимость стодневки?

    • Ответить Анна Ященко 27.05.2018 13:05:01

      около 12 тыс разово, там есть стоимость, если на лендинге их нажать записаться. минус 10% скидки. и это вечно — вот я ровно 3 года прохожу уже ее, сколько офигенных идей, прокачки, знакомых, фокуса на нужных делах, изменений, проектов, заработка.. польза гигантская

  • Ответить Analytic 13.07.2018 17:07:46

    Стодневка это закрытая мягкая, доброжелательная среда для изменений. В которой море позитива, активности, идей. Много людей со схожими целями на ближайшие 100 дней или по жизни.

  • Ответить Юлия 25.07.2018 10:07:23

    Мне вот вроде и хочется поучаствовать, но я слабо представляю, как сосредоточиться на достижении своих целей, если 2-летний ребёнок на руках. С детсадом пролетели, на частный денег нет, живем на мужнину зп. Хочу зарабатывать тем, что умею и люблю, но это связано с отсутствием дома с ребёнком. И как быть? Дома работать — не вариант, сын ревнует и отталкивает меня от клиентки. Бабушки все работают, видимся только по выходным. Чувствую себя в ловушке((

    • Ответить Анна Ященко 25.07.2018 11:07:15

      совершенно обычная ситуация для наших стодневщиков, там достаточно много таких ) я так же начинала, сейчас сыну 4.5, а начинала, когда было 1.5. сейчас чуть полегче с одной стороны, с другой — отвезти привезти из сада, разговаривать, что-то делать вместе, а еще надо срочно доход поднимать, т.к. скоро школа начинается. а одна из участниц третьего ребенка когда ждала на девятом месяце, выпустила онлайн-курсы неожиданно для себя — это вот эффект стодневки. несколько в моей группе есть, у кого 3 и 4 детей. И ничего, двигаются как-то ) маленькими шагами. поиском тех мест в своем дне и жизни, которые можно скорректировать, оптимизацией, внедрением полезных привычек, которые улучшают самочувствие и высвобождают время. Каждый сам для себя решает и есть еще общие задания, конечно, читать примеры, отчеты других. За этим и придумано. У всех свои обстоятельства, кто-то кормит семью и много работает и устает, кто-то с детьми сидит, кто-то в чужой стране язык еще учит

    • Ответить Анна Ященко 25.07.2018 11:07:42

      а представьте — год пройдет, а все так же, или даже хуже, а времени по прежнему нет. 3 года проходит — времени все еще нет ) а так — есть шанс очень многое изменить. я прожила за эти 3 года как будто лет 7 по емкости и по тому, что успела сделать

      • Ответить Petr Azarov 02.09.2018 10:09:46

        Очень верно сказано! Часто так бывает, что хочется (нужно) сделать что либо, но останавливает отсутствие подходящего момента, времени и т.д., и ничего не делаешь. Но, спустя какое-то время видишь, что ничего не изменилось (все тот же не подходящий момент) и что если бы начал ТОГДА, то сейчас ты бы хоть что-то имел, был ближе к цели и т.д.
        Спасибо, Анна, за статью!)

      • Ответить Наталья 06.04.2019 13:04:48

        Здравствуйте, Анна!
        В своих статьях вы упоминанте про дизайн человека.
        О том, что он помог вам определиться со многими вещами и тоже улучшить жизнь. Подскажите пж. , как этим заняться? В интернете иного инфо на эту тему…но новичку сложно в этом разобраться.
        Посоветуйте пж.

        • Ответить Анна Ященко 06.04.2019 13:04:13

          По дизайну человека начать можно с любого бодиграфа https://yourhumandesign.ru/rave-chart
          Если уже точно заинтересует, можете мне куда-нибудь написать, накидаю еще чего-нибудь
          Или сразу к специалисту. Недорогую платную расшифровку я брала у этой девушки, могу ее смело рекомендовать, она постоянно совершенствуется именно в этом деле и им горит, очень позитивная, хорошая https://vk.com/id241315741

          • Наталья 06.04.2019 13:04:07

            Анна, спасибо за ответ.
            Не могли бы мне скинуть на почту данные этой девушки или ее почту.
            Меня просто в контакте нет я только в фб.
            Я выписала себе платную рейв карту- но там столько инфо- море. теряюсь. А хочется разобраться.
            И с конкретным человеком было бы интереснее.
            Спасибо.

        • Ответить Анна Ященко 06.04.2019 13:04:18

          отправила только что ее почту вам на почту )

          • Наталья 06.04.2019 16:04:11

            Спасибо!!!!!💋

  • Ответить Геннадий 14.11.2018 11:11:04

    Анна, а как на стодневке получается обьединить людей с разными целями по масштабу целей и по их тематике?

    • Ответить Анна Ященко 14.11.2018 12:11:16

      просто солянка получается — все пишут свои дневники и все. у всех разные — читаешь, ловишь лучшие идеи, заряжаешься, подхватываешь чей-то запал, тоже себе подобное записываешь в план, хотя и не собирался, делишься с ним своим опытом, другие втягиваются — и все это раскручивается. ты и сам идешь вглубь и вширь сильнее в своей жизни, и мотивируешься на будущее чьми-то опытом.
      у очень многих, у каждого практически, есть цели по здоровью. ну и остальные варируются.

  • Ответить Светлана 28.12.2018 23:12:54

    Анна, я совершенно недавно стала читать ваш блог. Пришла в него со страниц Эволюции. Спасибо вам огромное за ваши посты. Они как спасательный круг в моей нелегкой жизни. Сегодня записалась в первую свою стодневку. Жду не дождусь начала…

    • Ответить Анна Ященко 29.12.2018 03:12:21

      я очень рада )) увидимся там )

  • Ответить Эльвина 13.02.2019 06:02:44

    Здравствуйте, Анна. Благодарю Вас, что делитесь столь полезной информацией. Ваш подход мне очень близок. У меня возник вопрос по поводу Стодневки и Палиенко 🙂 Как вы знаете, Палиенко тоже говорит, что нас меняет окружение и в то же время, если я правильно понимаю (а может и нет), он говорит, что о каких-то «достижениях» лучше не говорить — они обнуляются, тоже самое про планы и желания. Я конечно сейчас очень утрированно написала) Для меня этот момент не совсем ясен, если мы в Стодневках будем говорить о планах и целях, о том, что сделано… Мне интересно Ваше мнение, как вы решили этот вопрос для себя.

    • Ответить Анна Ященко 13.02.2019 07:02:10

      да, этот момент я много раз прорабатывала на практике, поэтому хорошо понимаю, что вы имеете в виду )

      было много раз когда заявляла что-то, что еще не внедрила плотно в жизнь, о чем только мечтаю, еще что-то — и оно слетало или я ощущала, что это уже выполнено и теряла интерес и так далее.

      стараюсь просто отчитываться только по тому, что сделано. т.е. не «я внедрила зарядку в ежедневное», а «сделано 17 раз за месяц» или «сделано сегодня 10 минут».

      т.е. чисто факты, действия, которые если я обнулю, то мне не о чем будет писать просто в отчетах и я это понимаю, поэтому стараюсь не хвастаться, а просто спокойно констатировать, в каких действиях сегодня получилось продвинуться, выполнить их. а не помечтать или подвести черту, что уже огого молодец

      • Ответить Эльвина 13.02.2019 10:02:10

        Благодарю! Поняла)

  • Ответить Наталья 06.04.2019 13:04:07

    Анна, спасибо за ответ.
    Не могли бы мне скинуть на почту данные этой девушки или ее почту.
    Меня просто в контакте нет я только в фб.
    Я выписала себе платную рейв карту- но там столько инфо- море. теряюсь. А хочется разобраться.
    И с конкретным человеком было бы интереснее.
    Спасибо.

  • Ответить Галина 21.06.2019 04:06:56

    Очень интересно было прочитать. Тоже никогда не встречала такого термина как стодневка. Ну вот только почему оно платное?? Я думала оно бесплатное, много раз читала про всякие марафоны, всё по началу бесплатно, заманят, а потом бац и деньги нужны для продолжения. Думаю у кого нет денег, то можно просто поставить себе цель, не глобальную конечно, для начала небольшую и упорно к ней двигаться! Тоже будет неплохой результат!

    • Ответить Анна Ященко 21.06.2019 04:06:41

      Существует и бесплатное сообщество в Фейсбуке, но там мало активности. А смысл тормозить и делать свои Стодневки без среды или искать бесплатную среду, если есть крутая платная с оплатой 1 раз на вечное вступление? бац за продолжение не будет )

      Результат неплохой от самостоятельного движения, конечно же, будет, это лучше, чем ничего. Но окружение — 70-80% успеха, в разы продвинет сильнее и быстрее

  • Ответить Дарья 21.06.2019 05:06:48

    Впервые с термином стодневка я столкнулся около года назад. С тех пор я достаточно часто слышу это слово.Самое интересное то, что разные люди воспринимают и трактуют термин по-разному.

  • Ответить Луиза 04.07.2019 04:07:45

    Действительно, может быть Стодневка поможет изменить и добавить жизни побольше положительных красок.
    Просто что окружение влияет на людей, люди подсознательно не осознавая это тянутся, это сущая правда. Мое нынешнее окружение если честно, не понимает моих интересов, соответственно общего у меня с ними мало. А так хотелось бы пообщаться с новыми людьми, найти общие интересы.

  • Ответить Кирилл 20.07.2019 01:07:27

    О таком методе преодоления себя слышу впервые. Думаю, что для людей определенного типа и характера это шанс для выхода из будничной рутины, самопознания, открытия себя как личности.

  • Ответить Маргарита 28.07.2019 12:07:26

    Я с вами с 5 августа, хочу попробовать, возможно моя жизнь изменится и я по-другому посмотрю на нее.

    • Ответить Анна Ященко 28.07.2019 12:07:05

      здорово ) давайте )

  • Ответить Елена 28.07.2019 14:07:14

    Половина из тех целей, что ставит перед собой Стодневка мне хотелось бы достичь, мне срочно нужно пройти хотя бы курс)) ХОЧУ ИСПРАВИТЬ ЖИЗНЬ……

  • Ответить Виктор 17.09.2019 08:09:18

    Молодец, все правильно, главное это делать каждый день.

  • Оставьте ваш отзыв или комментарий

    Хотите проживать
    каждый день счастливее и удовлетвореннее?

    Получайте 1 раз в неделю то, что РАБОТАЕТ.