«Волшебные паузы» — моя первая книга, для тех, кто работает за компьютером

Книга, которая наведет в вашей жизни порядок раз и навсегда — дома, в здоровье, в новых привычках, в том, что вы хотите, «волшебным образом». Паузы при работе за компьютером нужны. Точка. Если вы не хотите столкнуться с серьезными проблемами с глазами, вы должны заняться этим, как можно раньше. Но что, если превратить эти паузы в… Читать дальше

Что такое Стодневка, и как она помогает вводить в свою жизнь нужные изменения

Очередная Стодневка стартует 1 августа! Новичков принимают до 5 августа включительно. Стодневка — не значит какой-то рывок, скачок. Это не тренинг, и не спринт. Это не перегруз теорией и не гонка. Это среда для качественно иного проживания 100 (или 120) дней в окружении активных русскоговорящих людей со всего мира, которые занимаются улучшением своей жизни. Вы… Читать дальше

Лучшая программа для прокрастинатора. Блокировка соцсетей и других сайтов

Работать эффективно и не иметь прокрастинации не так сложно, как кажется. Надо навести больше порядка и четкости в делах, перестроить работу так, чтобы было больше тех дел, которые тебе нравятся, чаще себя хвалить и награждать за работу, высыпаться, отдыхать, следить за режимом. Когда работаешь из твоих больших «ХОЧУ» (и твои «НАДО» внутри «ХОЧУ»), когда знаешь… Читать дальше

«Совет свой себе посоветуй» — мой новый канал в Телеграме

Сделала новый Телеграм канал «Совет свой себе посоветуй». Четкие краткие советы по делу. Фразы, цитаты. Что-то конструктивное, практичное. Без рекламы. По формату «фраза дня». Хотя иногда получается пара абзацев дня ) Но не большие посты, как в основных моих группах в соцсетях (которые под этим постом). Одна фраза или мысль. Что-то, что я могла бы… Читать дальше

Все мои программы для трансформации личности и жизни — планирование, психология, отношения, личная эффективность

Более 20 лет я изучала разные источники. Особенно в юности меня очень интересовала тема загадочных и таинственных направлений и течений. Читала про ниндзя, самураев, читала Кастанеду и других толтеков, книги восточных философий и религий, западных философов, стоиков, эзотериков. Мечтала найти «того самого», одного автора, который бы рассказал «как именно надо жить так, чтобы было эффективно… Читать дальше

В чем хранить записи, структурировать информацию — моя любимая программа. Менеджер персональной информации

В дополнение к постам «Как успевать больше», «Как внедрять в жизнь крупные изменения» и «Моя система планирования» я решила сделать еще одну статью, где подробнее раскрываю инструмент, без которого я не могу представить свой день. Который позволяет мне и успевать больше, и планировать в нем большее. 10 лет я работаю с ним, и желания сменить… Читать дальше

Самое эффективное и полезное по саморазвитию от 26 участников Стодневок

«Стодневщики» — это взрослые, осознанные люди, которые много лет занимаются саморазвитием, повышением личной эффективности. Оптимизируя различные инструменты, просеивая через себя десятки и сотни различных источников информации, они уже успели прийти ценным выборкам и опыту. Я опросила некоторых из тех, кого знаю лично, и кто давно находится в Стодневках, чтобы все эти жемчужины собрать здесь в… Читать дальше

«Деньги» Кира Горшкова — лучший курс по финансам для полного изменения жизни

Апдейт поста. Внимание! Сейчас есть отличное НОВОГОДНЕЕ предложение. До 14 января 2020 можно записаться на курс с очень хорошей скидкой. А главное — к нему идут еще много новых бонусов! Новогодние бонусы при покупке курса «Деньги 5.7» Кира Горшкова: Бонус №1. Курс «Код Денег». Как развить в себе навык «видеть деньги» вокруг Бонус №2. Курс… Читать дальше

Декомпозиция целей, проектов, жизни

Это — то, что должен знать и применять каждый человек в своей жизни. Часто в ответ на предложение делать план, декомпозицию можно услышать — «я хаотик», «я творческий человек», «не люблю планы». Хотите продолжать годами о чем-то мечтать? Тогда да, не делайте декомпозицию. Наш мозг в состоянии помнить плюс-минус 7 задач одновременно. Главнейшие причины прокрастинации… Читать дальше

Письмо себе от себя 80-летнего. Что он вам скажет?

Сделайте это. Прямо сейчас. ЭТО ВАЖНО. Откройте свою тетрадь для фрирайтинга, или EssentialPIM, Evernote, Word, что-то еще. Возьмите любой листик. И напишите после прочтения этой статьи письмо от себя 80-летнего.   Каким вы себя представляете в старости? До скольки лет, по вашим текущим ожиданиям, вы проживете? Откуда вы пишете себе письмо? Из маленького уютного домика… Читать дальше

Целься в луну… Как быстро найти много энергии

Хотите больше энергии? Один из вариантов — УМНОЖЬТЕ свою цель на 10. Загоритесь, представьте, сколько преимуществ, новых возможностей вам даст ее достижение, как будет круто. Как это станет трамплином для чего-то еще. Сделайте декомпозицию (разбивку на шаги, подшаги, с дедлайнами) — это еще даст дополнительно энергии за счет того, что вы увидите первые мелкие шажки…. Читать дальше

Воспитать внутреннего мистера Эндорфина

Встретился на просторах сети небольшой рассказ Олега Батлука про мистера Эндорфина. Рассказ классный, очень смешной. На самом деле это очень хорошая практика для формирования меняющей жизнь привычки: — Быть довольным тем, что у тебя есть. Не просто довольстоваться малым, а именно радоваться всему, что имеешь, ЦЕНИТЬ все, что вокруг тебя, быть благодарным, быть счастливым, что… Читать дальше

Книга Кира Горшкова про деньги

  «Мечта — это не отсмартованная цель». Прочитала это крутое выражение в книге у Кира Горшкова. Читала ее на днях целый день, пока не дочитала. Потому что про ДЕНЬГИ ) А деньги — это свобода. Очень хочу пройти и известный тренинг Кира «Деньги» — пока запланировано на конец осени. Тренинг большой и глубокий, хочу выделить… Читать дальше

Музыка как окружение. Мой плейлист бодрых песен

Года два назад со мной произошли какие-то крупные изменения. Внезапно стала осознаннее, продуктивнее, мысли и понимания стали чище. И тогда же внезапно перетасовались, по-другому и более четко сформировались музыкальные вкусы — много песен и групп было отброшено как неактуальные под мое текущее настроение жизни. Осталась только молодая и бодрая, можно так ее охарактеризовать. Я тогда… Читать дальше

«Ярче» — для тех, кто хочет жить СВОЕЙ жизнью

  А ВЫ ЖАЛЕЕТЕ, ЧТО ЖИЗНЬ ПРОХОДИТ КАК-ТО НЕ ТАК? Хочется большего? Хочется по-другому? Хочется проживать в большей степени СВОЮ жизнь?   Захотеть легко. А сделать? Очень трудно.   Даже, если появляется понимание, КАК тебе по-настоящему хочется жить, даже, если начинаешь делать первые шаги в этом направлении — очень быстро сдуваешься. От неверия в себя,… Читать дальше

Все про технику Помодоро — чем хорошо иметь таймер-помидорку

Чем хорош таймер? Обычная такая помидорка, или любой другой кухонный таймер, никакое не приложение на телефоне. Хотя и приложение на компьютере или телефоне тоже сойдет. Но лично у меня гораздо лучше работает реальная штука на столе. Ее можно заказать и в интернет-магазине, если некогда ехать искать в хозяйственных отделах. Причем недавно я купила себе «помидорку»… Читать дальше

Главное о фрирайтинге

Я фрирайтингом занимаюсь лет 12. Даже когда мне это казалось простым писанием дневника — это был он. Это действие вытащило меня из всех самых сложных ситуаций. Помогло ощутимо измениться, стать другим человеком, понять свои сильные стороны, проработать слабые. Про фрирайтинг есть очень много статей, книг, блогов — несколько из них вы найдете в конце этой… Читать дальше

Как увеличить доходы, улучшить отношения с деньгами (прокачка ресурса Экономика)

Эволюция (Марина Комиссарова) писала о том, что из 12 ресурсов самые важные — Экономика (деньги) и Здоровье. Если нет здоровья — сразу ничего не нужно, кроме него, и ничего не можешь — ни в отношениях, ни в творчестве, дружбе, работе, в чем-то еще. Если нет денег — не можешь обеспечить себе и своим близким самого-самого… Читать дальше