Движения и физкультуры не хватает сегодня всем. Но все очень занятые. Постоянно приходится делать выбор — Дети? Учеба? Работа? Заработать? Отдохнуть? Поспать? Зарядка? Красота? Когда внедрять зарядку? Как ее делать ежедневно? А еще с возрастом (с 35-45 лет) начинаются интересные изменения — мы больше не можем заставлять себя в той мере, как раньше, становится больше… Читать дальше
Это такой большой ступор для 35-45 летних и далее. И так нормально. И так все в целом хорошо. И так сойдет. Пытаешься что-то изменить. И тут же — «И так нормально», и руки опускаются. Вроде и отдохнуть хочется, и других дел полно. Мотивации не хватает. Когда из тебя уходит достигаторская энергия, уже лень кому-то что-то… Читать дальше
Мой новый, бесплатный, живой (с чатом) интенсив «Сила, вернись!» Бонусы «10 главных активаторов себя» и «100 каналов утечки энергии и времени» — СРАЗУ в подарок после регистрации! Полный бонус «30 активаторов себя», если сдадите все задания. О чем будет интенсив? — Что делать, если вам 35-45 лет, вы заметили, что энергии стало меньше, и вас… Читать дальше
Я изучаю тему энергии более 15 лет. И почти ничто из встреченного в теории меня не удовлетворяло. Многое — банально и почти не работает в обычной жизни. Сейчас мне 44, и последние несколько лет я уже знаю, как иметь много энергии ежедневно, всегда. Постепенно я создала свою полную систему по энергии, удовлетворяющую меня на все… Читать дальше
Как всего за 5 дней снизить в вашей жизни тревожность и хаос и перейти к активным действиям, даже если вы не верите, что вы способны сейчас что-то изменить? Мой новый бесплатный экспресс-интенсив «Почувствуй себя лучше!» создан специально, чтобы помочь БЫСТРО вернуться в норму или почувствовать себя даже стабильнее, чем раньше. Что будет? День 1. Разбираемся… Читать дальше
Именно Сильное время является козырем нашей жизни. Большинство людей скидывают его в самом начале игры. А зря. Этим они обрезают свою эффективность и продуктивность. Термин «Сильное время дня» придумала я сама, популяризирую его теперь. Развиваю и улучшаю теории на этот счет, постоянно тестирую разные надстройки и усилители к нему, собираю статистику и отзывы, как работает… Читать дальше
ОШИБКА №1. НЕ ПРОКАЧИВАТЬ сферы жизни осознанно вообще Тут может быть множество вариантов, как это выражается. Во-первых, почти никто не знает, что сферы жизни надо прокачивать. И уж тем более — как это правильно делать, за что первым хвататься? А если хочется одно, а надо другое. А если ничего не хочется? А если хочется много,… Читать дальше
100+ моих фишек, секретов и лайфхаков про жизнь, продуктивность и счастье — все в этой программе. «Управляй своей жизнью» — о том, как вам превратить жизнь в жизнь Мечты, даже если прямо сейчас нет сил, времени, денег и мотивации. Как вы проживаете свою жизнь? Есть ли ощущение, что она улучшается с каждым годом? Что вы… Читать дальше
В разделе «Интервью» я собираю беседы с самыми интересными и приятными мне по энергетике людьми, из тех, кого я долгое время знаю лично (вживую или виртуально). С теми, кто, по моим ощущениям, силен, как личность, действительно счастлив, честен с собой, наслаждается жизнью. С Русланом Дудником мы познакомились случайно в онлайн-клубе Дмитрия Зверева по инфобизнесу. До… Читать дальше
Я знаю Филиппа Воронина несколько лет — познакомилась с ним в одном мастермайнде. Фил — про маркетинг, продукты, продажи, тексты, личный бренд. В ходе дела я познакомилась с ним ближе, и мне очень понравились его энергетика, человеческие качества, подход к жизни, его общие советы, как он четко и глубоко все видит. Узнала разные истории из… Читать дальше
Расскажу вам историю про Дениса. Я мало пишу кейсы, истории изменений, хотя их ОЧЕНЬ много у меня. Есть много и кардинальных улучшений. Но мне все время неловко приставать к людям, просить рассказать детали, разрешить дать фото в публичном канале и так далее. Я понимаю, что мало кто готов светить результатами. Поэтому я обычно и не… Читать дальше
Тем в «Мастерской» будет много самых разных. В первых уроках будем разбираться с жизнью здесь и сейчас, куда же утекает энергия, как себе быстро помочь. И будем научиться моему ГЛАВНОМУ АЛГОРИТМУ быстрой и практичной ПРОРАБОТКИ чего бы там ни было — главной текущей задачи, ПРОБЛЕМЫ, беспокойства или переживания. Месяцы 1-2 называются «ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ —… Читать дальше
Итак, что делать, если вы ничего не успеваете, а на вас всё сыпется? Вы за все хватаетесь и не успеваете еще больше? Предположим, у вас перегруз по всем фронтам — вам надо сделать что-то по работе, посмотреть новый курс (или чаще пачку курсов), отвести ребенка в больницу, начать уже делать зарядку (а сначала ее… Читать дальше
ЧТО ТАКОЕ СИСТЕМЫ? Все, что угодно. Все вокруг нас (и даже внутри нас) — СИСТЕМЫ. Все, что имеет структуру, составляющие — делится на множество элементов и подсистем вглубь. Расчленяя систему на подсистемы, понимая уровни вложенности и взаимосвязи, нам становится предельно понятной и удобной работа с ними. Что это конкретно? Работа, бизнес, Финансы, Здоровье, Красота, Учеба,… Читать дальше
Старт — 20 июня (можно и позже). Доступ — бесплатно. Бонусы в подарок! Предлагаю вам заняться калибровкой своей жизни. Зачем? Попрорабатываем желания, намерения, планы, понимание своего пути, точку Б. Правка пути, конструирование будущего, и все остальное, что делают на сессии стратегического планирования. Заточим направление. Потому что направление важнее скорости. Потому что, если вы немного сбились… Читать дальше
Апдейт на 8 ноября 2024 года. Виталия я знаю очень давно, за это время видела, наверное сотню документов, фото, видео. Часто, когда я предлагала помощь, он отказывался, если было хоть на что-то жить. Я помогаю Виталию около 10 лет. Потому что выживать ему совершенно не на что. Виталий — сеошник, занимался раньше продвижением сайтов, я… Читать дальше
Буду обращаться к себе так же, как к участникам моих интервью ) Задам те же, и часто задаваемые мне вопросы. Аудио-версия интервью есть в Телеграм-канале, тут. — Анна, сколько тебе сейчас лет, как давно ты занимаешься саморазвитием, психологией? Сколько чего уже сделала на этом поприще? — Мне 44 года, на данный момент да, я… Читать дальше
Итак, объявляю, совсем скоро — ЖИВОЙ, бесплатный, легкий, практический марафон «МЕНЯЙСЯ! И все изменится» — еще и лично со мной. Старт — 23 апреля. 3 дня. Марафон уже прошел. Но это короткие мини-уроки в записи. Вы можете зайти и сразу их посмотреть, рекомендую! Всем очень понравилось. Доступ — бесплатно. Еще и Ценный PDF-Бонус «Все про… Читать дальше