Закрытая живая онлайн-группа, только для тех, кто хочет В ДЕЛЕ, в своей жизни разобраться со СВОЕЙ энергией, силой, настроением, продуктивностью, счастьем, стабильностью и легкостью.
«Что это за мифическая опора на себя? Какой-то стержень? Надо его внутри ощутить? Да не хочу я ее прокачивать, и так всю жизнь только и делаю, что на себя опираюсь да всех тащу.»
Часто слышу такие вопросы.
При этом почти никто не умеет жить из опоры на себя, в удовольствие, счастливо, из авторской, хозяйской позиции своей жизни, Играть.
Поэтому столько энергии сливается, столько нехватки сил, времени, столько недовольств своей жизнью, апатии, расстройств и раздражений, столько испорченных отношений.
С одной стороны, опора на себя — это просто пачка практических навыков и правильные, эффективные внутренние настройки личности.
С другой — да, они ведут к тому, чтобы вы ощутили внутри себя нечто, типа стержня, на что вам легко и удобно опираться. Многое произойдет незаметно и мягко для вас.
Опору на себя нельзя воспитать себя в теории. Она прокачивается только в разных ВАШИХ жизненных ситуациях. Поэтому возникла необходимость создать такую группу и попрактиковать с участниками моих курсов.
Я собираю группу с серьезными намерениями именно для работы над собой. Вместе со мной. Я тоже буду разбирать свои ситуации каждый день.
Это редкая возможность плотной работы над вашими текущими обстоятельствами и возникающими задачами, ситуациями вместе со мной (с человеком, который давно уже хорошо чувствует себя в своей жизни, и знает, над чем конкретно и как нужно работать) и вместе с отличной группой.
В результате этих 40 дней вы получите совсем другие свои дни, другую жизнь. Более разноцветную, приятную, стабильную, благодарную, полную силы и веры в себя. В том числе, отношения с людьми гарантированно улучшатся.
Опора на себя — это НЕ про «быть одиноким волком», «ломовой лошадью», тащить все на себе и так далее.
Это вообще про другое.
Во многом это про легкость, кайф и силу.
Это про быть сильным приятным себе и другим человеком, который ЛЕГКО относится к жизненным задачам. Разные неприятные моменты он просто «обтекает», как вода, и плывет дальше. Ему по силам развиваться и менять свою жизнь — хватает на это энергии, ресурса, воодушевления. У которого каждый день хрошее настроение, и дела спорятся. У которого происходит много интересного, и он получает удовольствие от всего.
Но как можно жить в кайф, когда все так сложно?
Вот поэтому и нужна группа, чтобы заточить все на практике. Потому что «на пальцах» не объяснить. Надо менять свои реакции и учиться в конкретных ситуациях поступать и чувствовать себя иначе.
У кого ситуация не позволяет пока жить в удовольствие — станет просто более эффективным, продуктивным и сильным человеком.
У кого все попроще — то же самое, но еще, кроме этого, будет учиться жить больше в свое удовольствие.
Не так важно даже — в раздрае вы, после развода или сложного расставания, без денег, в тяжелых отношениях с родными, с нелюбимой работой и пошатнувшимся здоровьем…
Или у вас все достаточно хорошо, просто хочется еще больше сил, легкости и не забывать про авторскую позицию насчет своей жизни….
Практик-группа «Опора на себя» — для вас!
Хотите начать жить свой каждый день совсем иначе, лучше, легче, приятнее, иметь больше энергии?
Хотите относиться к самому себе иначе? Без ругани, невротизма, без чувства вины, без осуждения и негативных оценок?
Хотите, чтобы другие люди считывали вас, как более сильного, легкого и привлекательного человека, тянулись к вам больше?
Хотите, чтобы сама жизнь вас любила больше? А она благоволит тем, кто живет из опоры на себя — по-зрелому, по-сильному.
Хотите научиться больше жить в моменте, «здесь и сейчас»?
Хотите больше энергии, сил, лучше настроение, больше продуктивность? Хотите больше сил на ВАШУ Игру?
Хотите научиться расходовать время дня лучше?
Хотите больше силы личности, чтобы жизненные неурядицы казались вам обычными задачками, а не большими проблемами?
Хотите роста, больше емкости, выше уровень?
Хотите «держать свой руль крепче» в любой ситуации? Чаще помнить про благодарность и хорошее? Быть стабильным и расслабленным человеком?
Полностью на 100%, конечно, не обещаю, это невозможно так быстро. Но ощутимо уберется, гарантирую!
Также у вас останутся теория (все уроки), ваши навыки (которые никуда не денутся потом) и понимание, как и на что именно надо влиять. А также 100500 чужих и моих примеров в нашей группе, и разборы ваших жизненных ситуаций.
С 5 февраля до 15 марта.
На 40 дней. Доступ к материалам — вечный
Записывайтесь прямо сейчас на «Опору на себя», будем менять и энергетику, и ощущение от вас, и ваше самоощущение, и жизнь.
— 20 мини-уроков (аудио или текст) — простой, удобный формат прохождения
— Без длинных аффирмаций, без часовых видео-эфиров.
— Без годовых походов к психологу.
— 40 дней живой теплой и жизненной, интересной группы в закрытом Телеграм-чате. Общения лично со мной. Разбора любых ситуаций. И мини-уроков в аудио или текст (очень просто проходить).
— Все, что перестраивает ваш мозг моментально, в ходе прохождения мини-урока.
Краткая программа новой живой практик-группы «Опора на себя» (с 5 февраля)
БЛОК 1: «ОПОРА НА СЕБЯ»
Настоящая или фальшивая? Почему 95% людей живут в фальшивой опоре на себя, и как это мешает им чувствовать себя нормально?
Когда не хватает правильной опоры. Постоянный внутренний негатив, зацикливание на мыслях, пустая трата энергии — как это остановить раз и навсегда?
Маленькие, но мощные техники. Развиваем силу и осознанность — без сложных упражнений, прямо с первых шагов.
БЛОК 2: «20 СОСТАВЛЯЮЩИХ ОПОРЫ НА СЕБЯ»
1. Авторская позиция жизни: Как воспитать осознанного Внутреннего Наблюдателя, превратить жизнь в игру и получить силы и настроение в 2 раза больше уже в ближайшее время?
2. Формула опоры на себя. Меняем мышление раз и навсегда. Простое правило — как справляться с любыми ситуациями.
3. Разделяем себя и других, учимся «видеть» других. Как убрать множество обид, лишних претензий. Выводим отношения на новый уровень.
4. Не присваиваем чужого (не опираться ни на что ЖЕЛАЕМОЕ в других и в ситуациях). Откройте мощный принцип, который отныне поможет не разрушать любые ваши отношения.
5. Внимание наружу = больше энергии. Зацикленность на себе тормозит вас и лишает сил — как это исправить.
6. Приятие и Благодарность — как не забывать испытывать все это ежедневно. Делаем жизнь более легкой по ощущениям.
7 Правильные, сильные эмоциональные опоры в себе. Можно ли опираться на других? Как это делать грамотно, не разрушая отношения, без неловкости, сожалений, конфликтов, обид и стыда? «Родительские фигуры», которые дают нам силу и смысл жизни.
8. «ЗАРАНЕЕ» — волшебное слово для раскачки приятия и опоры на себя. Мои секретные наработки, которые убрали 80% провалов и расстройств. Нет ничего круче проработки корня возникновения проблем.
9. Что под контролем, а что — нет? Техника для разгрузки мозга и избавления от лишней тревожности.
10. Чувствовать себя постоянно «У меня все хорошо. Я в порядке». Как перестать ощущать угрозу от событий и чужих слов, действий, как начать верить в свои силы.
11. Оценка себя самому (независимая и адекватная самооценка). Уверенность. Стержень. Самоуважение. Вот эти штуки как в себе воспитывать и стать всегда в себе уверенным и не шатающимся человеком.
12. Не спасать других, не цепляться за других. Бдеть за собой («бдящие»). Узнайте, почему желание спасать и контролировать приводит к обратному эффекту.
13. Сложные вопросы этики. «Он плохой отец/сын/человек», «Он неправильный муж», «Так люди не поступают». Как быть, если эта установка давит на вас, и что сделать, чтобы жить спокойно, отпустить человека и тяжелые мысли о нем?
14. Не брать на себя слишком много. Как перестать создавать себе лишние проблемы и загонять себя в ловушку, перегружая себя сверх меры давлением и обязательствами.
15. Почему не стоит брать все, что тебе дают. Ювелирные методы сохранения баланса в любых отношениях.
16. Видеть и спокойно принимать свои ограничения в этой жизни. Научиться видеть реальность и использовать себе во благо любую ситуацию.
17. Жизнь, как проект под вашим управлением. Учимся прокачивать тело и жизнь по своему плану.
18. Научитесь принимать твердые опорные решения, дающие облегчение и уверенность, разблокирующие ваши действия. «Опираться, не опираясь» — искусство баланса, которое не даст вам упасть.
19. Опора на себя в долгосроке и краткосроке — о чем не думает почти никто. Частые ошибки, которые потом не исправить.
20. Убрать спешку и категоричность — ключевой секрет, как прекратить многие разрушения и переживания. НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ в настоящем моменте, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, обрести глубинное спокойствие, расслабленность.
БЛОК 3. «Опора на себя в разных сферах жизни — Здоровье, Работа, Финансы, Семья и пр.»
Конкретные примеры, что делать, исправление ошибок и недочетов.
Пока еще низкая ранняя цена.
Записывайтесь сразу!
Полчите сразу же доступ к предварительному большому базовому уроку (аудио или текст) про Опору на себя, который уже сразу же дает вам другое состояние и понимание, как жить.
Сразу после регистрации вы предварительно получаете большой урок по опоре на себя.
Это Урок 1 из тренинга «Настройки счастливого человека». Аудио + текст на 70 страниц. Его изучение — по желанию. Он останется с вами и после окончания практик-группы. Наш с вами урок будет в чем-то гораздо более полным + отработка. В чем-то частично там будет еще дополнительная полезная теория.
В практик-группе я буду давать вам новые микро-уроки в нашем закрытом Телеграм-канале и на обучающей платформе Геткурс.
С 5 февраля — каждый день общаемся и обсуждаем теорию, прорабатываем ваши (и мои) жизненные ситуации.
Если хотите — записывайтесь сразу же! Я серьезно.
И стоимость тоже постепенно будет расти. Первые места — самые доступные.
Есть рассрочка, включая внутреннюю рассрочку проекта (без банков). Есть возможность оплатить из-за границы разными способами.
Как это будет выглядеть:
22 микро-урока с примерами, через день.
Сразу в Телеграм-чате. Все очень удобно. Плюс дублируется на платформе Геткурс.
Текст + аудио (повторяют друг друга). До 10 минут или несколько страниц — урок максимальной концентрации.
И тут же стараемся найти это в своей жизни + описываем провалы, негатив, разбираем ситуации, я рассказываю свои.
Обсуждаем.
Я подкидываю что-то еще. Много разных бонусов.
Что будет в практик-группе «Опора на себя»?
1. Гарантированное изменение вашей личности и вашей жизни
Это бесценно — то, что произойдет с вами за эти 40 дней.
Это мощный экспресс-практикум, где мы будем активно работать над одной штукой — опорой на себя, но она включает в себя массу других важнейших психологических и других навыков.
2. Наши ежедневные обсуждения в закрытом Телеграм-чате
А также выполнения заданий, проработки ситуаций, ответы на любые вопросы и финальный созвон в конце.
Обсуждаем ситуации — что не получилось, как, что, почему, даем советы, накидываем идей, вместе думаем.
3. Вы нигде этого больше не найдете!
Это практик-группа. Но теория будет — мы будем работать по краткой версии урока «Опора на себя» тренинга «Настройки счастливого человека» (смотрите майндкарту ниже) + по дополнительным эксклюзивным материалам, созданным для этой группы. Кроме этого, я в любой момент буду подкидывать еще что-то нужное, куски теории в ответ на любые вопросы.
Большую часть материалов я изобретала сама, на основе самых разных теорий, просто, анализируя то, как все происходит в жизни, и как себя вести наиболее эффективно. Потом раскладывала по полочкам в виде системы. Поэтому здесь очень много авторской, системной информации. Подобной я не встречала нигде.
У меня большой опыт в прокачке опоры на себя, я давно живу в хорошем и ровном настроении каждый день, без обид, конфликтов и внутренних диалогов. Могу научить этому и вас.
4. Фокус на действия! Никакой лишней теории!
Я не теоретик. Я практик. Я не учу ничему другому, кроме того, что применяю сама ежедневно. Не учу каким-то абстрактным упражнениям или чему-то, что не считаю важным и очень нужным в ежедневной жизни.
Очень люблю практическую работу над собой. Я заметила, что после тренинга «Настройки счастливого человека» многие люди по-прежнему испытывают трудности в опоре на себя, потому что было мало практики. Одного тренинга недостаточно. Поэтому будем прокачивать 40 дней вместе, очень активно. Вы посмотрите совершенно иначе на многие ситауции.
5. Я с вами, вместе очень плотно все эти дни. Это формат, который подразумевает мою высокую вовлеченность.
6. Отличное сообщество
У меня в группах всегда отличные, осознанные, интересные и доброжелательные люди. Это всегда прекрасная и безопасная компания для работы над собой.