Внутренняя красота и сила Отношения Саморазвитие Созависимость и зависимость

Как читать Эволюцию (Марину Комиссарову)?

У Эволюции (Марины Комиссаровой) ежедневно выходит по 1-3 материала — статьи, разборы писем. Это вылилось за 5 лет в тысячи публикаций.

Это гениальный психолог, который дает все очень практично для жизни. Не оторванные от ежедневных ситуаций идеи, которые выветриваются, чуть только начинается скандал с мужем или проблемы на работе. При помощи ее теорий и разборов писем действительно меняется жизнь у всех, кто читает и применяет.

Я не знаю никого, кто мог бы лучше вправить мозги и жизнь.

Публикации очень глубокие, на чтение каждой уходит достаточно много времени. С каждым новым годом уровень усложняется. Плюс нужно это как-то переварить, наложить на свою жизнь. Иногда сначала нужно заставить себя погрузиться в сложную тему или перебороть понимание, что сейчас опять увидишь свои старые и новые неприятные косяки, придется это как-то пережить. Это тоже факт, что часто так бывает. Это, конечно же, посильный стресс для любого взрослого человека, который хочет сделать свою жизнь лучше. Но многие из-за этого откладывают чтение.

Очень часто вижу, как у тех, кто только недавно начал читать, опускаются руки. Особенно у перфекционистов, так как «5 тысяч статей — читать и не перечитать», поэтому срабатывает привычное «все или ничего», то есть ничего. Да и кто давно читал, многие перестают, потому что вроде как что-то стало понятно, достаточно, а дальше — семья, дети, работа, дела. Когда успевать, если ежедневно таким большим потоком много нового выходит. Часто чтение откладывается на потом, когда будет много времени на все-все.

Кто начал читать ее с самого начала — тем в целом легко, хотя все равно не так просто маме в большом городе, с двумя детьми ежедневно находить еще час на чтение (вместо детей, например). Тем, кто пришел позже, совсем не просто из-за терминов и глубокого уровня теории в последних постах.

Но это все отмазки, а время находить надо.

 

Как быть, если читать все-таки хочется почаще?

Эти же два первых совета подходят и для чтения любого другого блогера или автора, представленного в интернете.

1)
Самый простой вариант — придумать контекст для привычки. То есть, когда именно, после чего и перед чем ты будешь заниматься чтением Эволюции. Просто открывать основной источник — ее блог в ЖЖ (Живом Журнале) и читать https://evo-lutio.livejournal.com.

Например, «в метро, после того, как посмотрю почту».
Или «утром после того как сделаю зарядку, до того, как пойду на работу».
Или «в обеденный перерыв — в 12.30, в кафе».


Вступайте в Стодневку - это лучшая среда для осознанных изменений жизни к лучшему! Я нахожусь в Стодневках уже 5 лет, без перерывов - потому что это настолько мощно работает. Ближайшая Стодневка стартует с 1 июня 2020 года (новичкам можно записаться до 5-го июня). Присоединяйтесь к компании активных интересных СИЛЬНЫХ русскоязычных людей со всего мира.
  

Тогда привычка постепенно встроится автоматом — рука сама будет тянуться открывать блог и прочитывать те 2-3 статьи или разбора писем, которые вышли. Надо только следить, чтобы контекст не слетел. И очень важный момент — непрерывность. То есть не делать себе поблажек, иначе привычка слетит. Лучше 5% — 1 минута, чем ничего.

Если темы не понятны — там есть система тегов в колонке справа. evolutiolab — тег с разборами писем. Разборы лучше всего помогают увидеть вред от плохих внутренних установок, и как это проявляется и в конкретных ситуациях, и как влияет на другие сферы, и на будущее.

Но теги идут только по статьям, разборы писем не затрагивают.

Поэтому важно знать, что есть еще и поиск по ее блогу в правом верхнем углу ЖЖ, можно задавать непонятные термины, какие-то вопросы, жизненные ситуации, разными синонимами. Поиск во многом гораздо удобнее тегов. Например, можно там задать «дисбаланс» или «дефолт» и наверху будут самые базовые статьи по этим темам.

 
2)
Еще один вариант — триггерить себя тут и там соцсетями.

Втягивать, чтобы снова вспоминать и хотя бы что-то частично читать в соцсетях, впитывать какие-то принципы, посылы.

Во-первых, официальные соцсети Эволюции. Это иконки в ее ЖЖ в блоке «Я в соцсетях».

В Инстаграме https://www.instagram.com/evo_lutio/ — @evo_lutio все выходит чаще других соцсетей, регулярно, с картинками — с цитатами. Но только анонсы статей, без разборов писем.

 

 
В ВК https://vk.com/psychoalchemy часто дается полная статья, целиком. Захватило начало в ленте — раз и ты уже прочитал все. Пусть и без комментариев, но лучше, чем ничего. Но публикуются далеко не все статьи, в блоге их больше. Разборы писем не анонсируются.

В ФБ давно перестали публиковать анонсы.

 
Но есть еще и отличные фанатские аккаунты в соцсетях просто с цитатами. Приведу парочку активных, которые мне нравятся.

Один я знаю в Инстаграме https://www.instagram.com/evo_lutio.quotes/ — @evo_lutio.quotes

Я рекомендую перейти прямо сейчас в этот Инстаграм и посмотреть там просто картинки последних постов. Иногда там даются цитаты из свежих постов (что помогает лучше понять их посыл или услышать то, что было не замечено) или из старых постов, что всегда очень полезно.

 

 
Другой во ВКонтакте — https://vk.com/evo_lutio

У меня на посты этого паблика стоят уведомления. Цитаты короткие, читать легко, вспоминать что-то из старых постов:

 

Наверняка есть и еще подобные. Они просто дают цитаты, без каких-то добавлений от себя, с указанием первоисточника.

 
3)
Есть еще у Эволюции второй ее сайт — «Психоалхимия» — там некоторые важные статьи из блога, и там происходят сериалы с разборами теории на примерах.

 
4)
Ну и обязательно стоит прочитать книгу Марины Комиссаровой «Любовь: секреты разморозки». На Литресе она в электронном виде исчезла. Может, где-то еще есть или берите в обложке. После нее становится гораздо понятнее про ряд терминов и понятий. В книге более простой язык, чем в блоге, и даны основы, азы.

Купить в Озоне

 

 
5) У меня в блоге есть подборки ссылок на статьи Эволюции и ее цитат по важнейшим темам. Время от времени я их пополняю свежими материалами.

По терминам вот самое основное:

Пыточные орудия (Щипцы, Скалки и другие)
Границы (слияние и разделение)
Локус контроля (внутренний и внешний)
Короны (комплексы психозащит Сокровища, Спасателя, Победителя и другие)
Баги общения (Штурман, Попрошайка, Училка, Ученица, Оправдашка, Выскочка и другие).
Аддикции (все зависимости)
12 ресурсов.



«100 ключей к пониманию, куда утекают наши энергия и время» - скачивайте бесплатно мой чек-лист!

Приглашаю вас на мой живой 5-дневный интенсив «Порядок в голове - порядок в жизни» - самые важные и базовые темы проработки недовольств, проблем и источников утекания энергии. 5 дней для ощутимого изменения жизни!

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Подписывайтесь на мой аккаунт в INSTAGRAM!

Фейсбук

Группа во вКонтакте

Телеграм

Твиттер


  
  

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

Комментариев нет

Оставьте ваш отзыв или комментарий

Хотите проживать
каждый день счастливее и удовлетвореннее?

Получайте 1 раз в неделю от меня то, что РАБОТАЕТ.