Абсолютно каждого человека на планете время от времени настигают флэшбеки стыда.
Вдумайтесь в эту фразу и успокойтесь.
Флэшбеки стыда вашего соседа ничуть не менее тяжелы для него, чем ваши для вас. У успешного, счастливого человека их, может, даже и больше, он много растил свою емкость, много терял и много ошибался. Многих они настигают ежедневно по много раз за день.
Одинаково. Обыкновенно. У ВСЕХ ТО ЖЕ САМОЕ.
Так мы устроены, так мы задуманы, так все происходит, да. Мы растем и взрослеем через ошибки.
Нам не выдают инструкцию от этой жизни, как все делать правильно и как жить так, чтобы хорошо себя чувствовать всегда, никогда не совершать стыдных поступков.
Не, ну инструкции в общем-то есть — «по совести, без гордыни», и так далее. Только это не является всеобщим законом, чтобы нам с детства это транслировал каждый человек вокруг.
Поэтому путаемся, ошибаемся, ищем путь, проваливаемся, петляем, попадаем в ямы, вылезаем, карабкаемся, снова идем наверх.
Флэшбеки стыда — это обыкновенно.
Пришли — прогоняешь силой воли, живешь спокойно дальше.
От чего происходит потакание стыду и обдумывание своих этих флэшбеков стыда — вспышек памяти относительно тех поступков, где ты поступил не очень красиво или неадекватно, или откровенно ужасно?
От тех же самых инфантилизма и эгоцентризма.
От мысли, что ты то особенный, с тобой не должно было так получиться, ты должен был осознать это заранее, понять. От нагнетания трагизма и неприятности всей ситуации. От ощущения грандиозности своих ошибок. От фокуса на своих чувствах по этому поводу. От оглядки на других людей и зависимой самооценки. От нежелания видеть реальность — что все это ерунда, и у многих в этом мире все гораздо хуже.
Эгоцентризм:
«Ну и что, что так у всех. Я (!) не хочу испытывать это в своей жизни. Поэтому я сяду и попечалюсь по этому поводу. И вообще, у меня ничего не получится, все прошло, все пропало. Все люди, как люди, а я ужасный. И вся моя жизнь в прошлом. А если они так мало мучаются по поводу своего стыда — они просто не такие чувствительные, глубокие и ранимые, как я. Я особенный.»
Инфантилизм:
«Я не хочу думать о том, что это — нормальная часть процесса взросления человека. Я не хочу взрослеть таким образом, через стыд и неприятные для меня ощущения. Я буду прятаться в эти чувства и дальше. Если я увижу, что это ерунда, куда я тогда буду прятаться от жизни? Мне придется идти в свои страхи, работать над собой, взрослеть. А я маленький, мне так проще, я лучше спрячусь.»
Как было в песне из вчерашнего поста:
«Люди налетают на штыки
Ты спросишь, и меня кидало, да-да-да
Да всякое бывает — ПУСТЯКИ.
…
Ведь времени так мало
Чтоб кем-то стать»
Тот, кто не держится за свою важность, тот, кто не потакает своему эгоцентризму, своей гордыне, важности — легко отпускает свои флэшбеки стыда и даже улыбается им. Ну и фиг с ними. У всех то же самое. Признает, что да, было так то и так то. Все было, признаю, называю, соглашаюсь, принимаю.
Когда тебе нечего защищать – высвобождается очень много энергии.
Принимать себя надо полностью, со всем своим опытом.
Выкидывать мысли надо научиться молниеносно. Можно и посмеяться иногда над ними. И все это — навыки.
Почему выкидывать?
Потому что вы уже поняли урок, вывод сделали. Иначе стыда бы не было. Нет, вы все УЖЕ осознали!
Все понятно. Но не переиграть, не отыграться. Такой опции нет.
Зачем вам этот мусор в сегодняшнем дне? Это прошлое.
Это вне вашей зоны влияния сегодня.
ВЫКИДЫВАЕМ!
Любой человек, который живет так, как ему хочется, чего-то достиг, научился выкидывать из головы мысли о прошлом и о том, что вне зоны влияния.
Это один из ценнейших навыков.
НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЯ, КОПАЯСЬ В МУСОРЕ.
Не нойте из-за ерунды. Да и вообще стоит научиться никогда не ныть.
На моем 5-дневном интенсиве по энергии и времени мы, кстати, учимся этому навыку — как, почему и за счет чего нужно отпускать то, что вне зоны влияния. И разбираем, что конкретно вне зоны влияния в вашей жизни прямо сейчас.
Мне всегда очень нравится видеть результаты изменений. А ведь это по цепочке идет и к детям, и к другим людям тоже.
Это просто навык, привычка. Главное — им заняться.
И увидеть для себя выгоду в том, чтобы так делать. И вред в том, чтобы копаться в стыде и прошлом.