Трансформационный интенсив «Стратегия жизни»

Что делать, если все не так? Сегодня утром вы открыли глаза. А с постели вставать совсем не хочется. Вас снова ждет такой же день, как череда предыдущих. Снова сложнейшая ситуация в мире, у вас куча дел, которые забирают остатки сил и энергии. Появилось много новых дел. Кому-то нужно успеть помочь… Разобраться с новыми условиями жизни…… Читать дальше

Алгоритм изменения жизни к лучшему — 20 пунктов

  Аудио-версия статьи: Слушайте и другие мои подкасты на Soundcloud Очень люблю заниматься оптимизацией жизни, осознанной прокачкой. Этот навык у меня сейчас уже хорошо заведен «на автомат». Видишь какую-то дыру, проблему, какое-то недовольство, которое тебя нозит долгое время, царапает, мучает, не даст тебе достичь «жизни мечты» — давай-ка, займись изменением этого момента. Все просто. А… Читать дальше

Емкость человека

  Аудио-версия статьи: Слушайте и другие мои подкасты на Soundcloud Эту теорию я давно взяла у Александра Палиенко, он часто говорит про емкость человека. Много лет наблюдала ее в деле, экспериментировала, растила емкость осознанно, отслеживала проявления недостаточной емкости у себя и других людей, потом немного систематизировала то, что у меня получилось. Емкость человека — это… Читать дальше

Бесплатный интенсив «Порядок в голове — порядок в жизни». 3 дня.

Если бы я попала на подобный интенсив лет 10-15 назад, то сейчас жила бы гораздо лучше. Годами я собирала все эти знания и опыт по крупицам, сделав множество ошибок. Причем он простенький. Он не займет много вашего времени и сил. Это короткая версия базового интенсива «Порядок в голове — порядок в жизни», который многие уже… Читать дальше

Что мешает вам внедрять полезные привычки? Инфантильные ТОРГИ

Очень долго я нащупывала эту тему. ДВЕ Стодневки «Зарядка» потребовались, чтобы понять, почему у меня так буксует. Несколько умных людей спрашивала — что, как, почему. Никто не смог дать ответа, который бы меня удовлетворил. Потом самой все стало ясно, ЧЕМ это являлось все эти годы. Почему я вечно отмазывалась от зарядки и более интенсивного режима… Читать дальше

Новый интенсив «Расчистка» — выгрузить и структурировать все дела, планы, жизнь (пока еще можно записаться)

Апдейт поста: записаться можно! По многочисленным просьбам сейчас есть возможность пройти интенсив в любой момент. Интенсив получился отличный и очень полезный. Кроме всех аудио, видео, текстов, есть еще и мой авторский шаблон Эксель-таблицы для ускоренной и облегченной обработки дел — чтобы понимать, что происходит в жизни, почему они не выполнялись, и какие выполнять первыми, а… Читать дальше

Мой авторский ежедневник «Управляй своей жизнью»

Стартует второй квартал, я сажусь за очередную сессию планирования. У меня обычно всегда год равен трем продленным Стодневкам. 1 января — 1 мая — 1 сентября (по 120 дней, т.е. 4 месяца), а не кварталам (по 3 месяца). Но на днях внезапно изнутри «постучалась» новая Стодневка «Антидостигаторство-2» (первая «Антидостигаторство» прошла полтора года назад). Поэтому я… Читать дальше

Мои лайфхаки и фишки проживания эффективного дня

А вы знаете, когда ваша карета превращается в тыкву? У большинства людей «карета» (сильное время дня) — это утреннее время. Примерно часов с 7 до 13, но лучше с помощью тестирования, замеров, экспериментов вам поискать свой собственный биологический прайм-тайм. Многие отлично относятся к тому, чтобы вставать еще раньше — в 4-6 утра, и иметь огромное… Читать дальше

Что я планирую 1-го числа. Планы на год — Стодневку — месяц — неделю — день

В своей первой статье про систему планирования я много рассказывала, как к этому пришла, и что повлияло, а также основные составные блоки. С тех пор прошло года три, все, о чем писала в той статье закрепилось, ничего особо не слетело, хотя и бывают перерывы по месяцу, когда хочется отдохнуть и от планирования тоже, и когда… Читать дальше

10 моих лучших Лайфхаков для планирования

Сделала файл всего на 3 страницы, поэтому рекомендую сразу же скачать и прочитать! Не откладывайте. Благодаря этим лайфхакам я в какой-то момент начала успевать В РАЗЫ больше, при том, что наконец-то начала отдыхать и всегда высыпаться. Я бы туда добавила еще разных других лайфхаков для эффективного проживания дня и планирования, у меня их много, но… Читать дальше

Черная Пятница. Скидки на мои трансформационные программы

Для ускоренных осознанных изменений (чтобы не тратить драгоценное время зря), у меня для вас есть на Черную Пятницу 3 мощных пакета, 3 бомбы, все очень полезные для трансформации личности и жизни. Вы можете выбрать любой, два или все ТРИ: Предложение 1. Марафон-квест для отличного завершения года «Мощно из 2020 в 2021!» со скидкой 60% Всего… Читать дальше

Тема личной эффективности, энергии и времени и концепции божественного

Я, конечно, не планирую в одной статье охватить всю такую большую и интересную тему. Только кратко несколько аспектов, которые надо обязательно осознавать каждому, кто хочет иметь больше энергии, времени, лучшее самочувствие, лучшую жизнь. Крайне важно ежедневно помнить про это.  Верите вы именно в Бога или нет, в какого именно, — не принципиально. Но, мне кажется,… Читать дальше

Отчет по Стодневке «Зарядка»

Чем прикольны Стодневки — оглядываешься назад, и кажется, прошел год. За эти 120 дней (с 1 мая по 1 сентября) я успела выпустить с нуля большой тренинг «Управляй своей жизнью», успешно провести два его потока, сделать и провести короткий интенсив «Как быстрее и легче выйти из расставаний» (который вышел по объему скорее как средний тренинг),… Читать дальше

4 принципа осознанных изменений. «Дорога появляется под ногами идущего», «Оглянешься — окаменеешь», «Что может один — может и другой», «Держи свой транспорт крепче»

Напишу про 4 мои любимые фразы-принципа во время осознанных изменений, проработок новых привычек, выхода из зависимостей. Без них движение к цели сильно буксует или вовсе останавливается. 1. «Дорога появляется под ногами идущего» 2. «Оглянешься — окаменеешь» 3. «Что может один — может и другой» 4. «Держи свой транспорт крепче».   Есть такая штука, как нетерепеливость…. Читать дальше

Как избавиться от зависимости или внедрить нужные привычки — главный секрет

Хотите БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ изменения жизни, без которого ничего не работает? ⠀ Я даю на своих курсах цельную систему. Все взаимосвязано, есть главные секреты, есть менее важные, их много. Там я на практике разбираю все затыки, все ступоры, все что мешает изменениям. Все очень универсально на самом деле, у всех люди более-менее все одно и то… Читать дальше

Все про аддикции (зависимости) — чем и как вредят, какие бывают, как убирать

Все аддикции (зависимости) действуют и прорабатываются по единой схеме, с некоторыми нюансами. Этот пост будет про все виды аддикций: — алкогольная — наркотическая — никотиновая (курение) — кофеиновая — пищевая, сахар — любовная — игровая — трудоголизм — сексуальная — зависимость насчет красоты и внешности — зависимость от детей — зависимость к соцсетям и прочие…. Читать дальше

Флэшбеки стыда — что с ними делать

Абсолютно каждого человека на планете время от времени настигают флэшбеки стыда. Вдумайтесь в эту фразу и успокойтесь. Флэшбеки стыда вашего соседа ничуть не менее тяжелы для него, чем ваши для вас. У успешного, счастливого человека их, может, даже и больше, он много растил свою емкость, много терял и много ошибался. Многих они настигают ежедневно по… Читать дальше

На чем можно экономить свое время и энергию ежедневно? Список из 26 пунктов

Часто меня спрашивают — как ты столько успеваешь? Иногда спрашивают — куда вы все гонитесь, у вас всего слишком много, может, вам отдохнуть? И тому, и другому — и тому, что я достаточно много успеваю, и тому, что со стороны кажется, что слишком много всего — есть такая причина, что у меня отрезаны многие пункты… Читать дальше