Как всего за 5 дней снизить в вашей жизни тревожность и хаос и перейти к активным действиям, даже если вы не верите, что вы способны сейчас что-то изменить? Мой новый бесплатный экспресс-интенсив «Почувствуй себя лучше!» создан специально, чтобы помочь БЫСТРО вернуться в норму или почувствовать себя даже стабильнее, чем раньше. Что будет? День 1. Разбираемся… Читать дальше
ОШИБКА №1. НЕ ПРОКАЧИВАТЬ сферы жизни осознанно вообще Тут может быть множество вариантов, как это выражается. Во-первых, почти никто не знает, что сферы жизни надо прокачивать. И уж тем более — как это правильно делать, за что первым хвататься? А если хочется одно, а надо другое. А если ничего не хочется? А если хочется много,… Читать дальше
100+ моих фишек, секретов и лайфхаков про жизнь, продуктивность и счастье — все в этой программе. «Управляй своей жизнью» — о том, как вам превратить жизнь в жизнь Мечты, даже если прямо сейчас нет сил, времени, денег и мотивации. Как вы проживаете свою жизнь? Есть ли ощущение, что она улучшается с каждым годом? Что вы… Читать дальше
В разделе «Интервью» я собираю беседы с самыми интересными и приятными мне по энергетике людьми, из тех, кого я долгое время знаю лично (вживую или виртуально). С теми, кто, по моим ощущениям, силен, как личность, действительно счастлив, честен с собой, наслаждается жизнью. С Русланом Дудником мы познакомились случайно в онлайн-клубе Дмитрия Зверева по инфобизнесу. До… Читать дальше
Я знаю Филиппа Воронина несколько лет — познакомилась с ним в одном мастермайнде. Фил — про маркетинг, продукты, продажи, тексты, личный бренд. В ходе дела я познакомилась с ним ближе, и мне очень понравились его энергетика, человеческие качества, подход к жизни, его общие советы, как он четко и глубоко все видит. Узнала разные истории из… Читать дальше
Расскажу вам историю про Дениса. Я мало пишу кейсы, истории изменений, хотя их ОЧЕНЬ много у меня. Есть много и кардинальных улучшений. Но мне все время неловко приставать к людям, просить рассказать детали, разрешить дать фото в публичном канале и так далее. Я понимаю, что мало кто готов светить результатами. Поэтому я обычно и не… Читать дальше
Итак, что делать, если вы ничего не успеваете, а на вас всё сыпется? Вы за все хватаетесь и не успеваете еще больше? Предположим, у вас перегруз по всем фронтам — вам надо сделать что-то по работе, посмотреть новый курс (или чаще пачку курсов), отвести ребенка в больницу, начать уже делать зарядку (а сначала ее… Читать дальше
Буду обращаться к себе так же, как к участникам моих интервью ) Задам те же, и часто задаваемые мне вопросы. Аудио-версия интервью есть в Телеграм-канале, тут. — Анна, сколько тебе сейчас лет, как давно ты занимаешься саморазвитием, психологией? Сколько чего уже сделала на этом поприще? — Мне 44 года, на данный момент да, я… Читать дальше
Есть ровно 6 книг на текущий момент, которые именно очень сильно изменили мою жизнь. Во многом это произошло потому, что я практиковала то, что в них было написано. Но и сами по себе концепции в них очень хорошие, четкие, базовые. Такие «узкие точки» влияния на свою жизнь. С максимальным эффектом. Хотя, конечно же, был ряд… Читать дальше
ДО 30 АПРЕЛЯ СО СКИДКОЙ 45% НА ЭЛЕКТРОННУЮ ВЕРСИЮ В ЛИТРЕС!! Есть и в печатном (бумажном) виде тоже! Где купить: Печатная версия: — Wildberries — Лабиринт — Читай Город — Book24 — Озон Печатная версия в Беларуси: Oz.by Электронная версия и почитать отзывы: Литрес Наверное, одна из самых актуальных книг для современного мира. «Честно скажу,… Читать дальше
«Штош» — нормальное такое слово для быстрого принятия событий и всего, что вне зоны влияния. Если не придавать ему печальный окрас. У котика на меме все-таки немного печально. Можно повеселее или понейтральнее ) Прихожу в кафе поработать — а там толпа вьетнамцев, наверное, с туристического автобуса, очень громких, все места заняты, официанты не обслуживают.»Штош» —… Читать дальше
Я в какой-то момент решила не прятать мои мощные, быстродействующие Фразы-Стабилизаторы и Активаторы за всякие там регистрации и выдать всем открыто ОБНОВЛЕННЫЙ и расширенный файл просто, открыто, в шапке моего Телеграм-канала. Это такие фразы, которые мощно помогают выправить свой настрой, добавить сил, успокоить, активизировать — они разделены в файле на смысловые группы. Я по-прежнему использую… Читать дальше
С моим мужчиной я просто женщина. И его женщина. Это в первую очередь. Во вторую — друг, подельник в чем-то. Но я не учитель, не спасатель, не мать, дочка, психолог, врач, коуч, автор книг, кто-то там еще. У меня эти роли убраны в отношениях (не только мж) и отправлены на свалку. Я убрала у себя… Читать дальше
«Какая мама- такой ребенок» Многие, кто со мной давно, знают эту историю, когда я ждала ребенка, пошла в личку к Александру Палиенко задать вопрос. 11 лет назад. Что нужно больше всего знать женщине в этом случае? Он ответил кратко: «Какая мама — такой ребенок». То есть, какие у мамы настройки, отношения с собой, миром, людьми,… Читать дальше
У меня нет короны и мыслей, что якобы можно прям так профилактировать, что точно не заболеть. Никто тут не господь Бог, и гарантий нет. Но посильная и осознанная профилактика по здоровью все-таки должна быть. И от онкологии, и от других заболеваний. Кроме чек-апов. Я давно исследую эту тему, изучаю, что говорят про онкологию разные специалисты… Читать дальше
«У каждого бывает плохое настроение, это нормально». «Я часто плачу. Плакать — это правильно, это хорошо, высвобождает человеческие эмоции, мы же не роботы и не сверхчеловеки». Такие высказывания я слышу довольно часто. Обсуждали недавно эти темы с участниками Мастерской. Лично я давно уже НЕ считаю нормой, что «у каждого бывает плохое настроение». Чтобы понять, что… Читать дальше
Закономерный вопрос! Когда делать все эти рутины, уходы, зарядки, массажи, БАДы пить? Во-первых, я уже писала, что больше времени появилось после наведения порядка в базовом за несколько лет (Здоровье — Работа — Финансы) и после прокачки Работы с Финансами. Они всегда дают больше свободы, когда больше не надо работать слишком много, бежать слишком быстро для… Читать дальше
Давно меня просили, и я давно хотела сделать канал по Красоте и Здоровью. Сейчас, в 44 года мне актуально усилить фокус на этой теме, найти еще больше системных, интересных и эффективных штук и больше делать. И сегодня я завела такой канал! В основном для женщин, конечно. Будут разные мелочи по красоте, много. Но и в… Читать дальше