Расскажу вам историю про Дениса. Я мало пишу кейсы, истории изменений, хотя их ОЧЕНЬ много у меня. Есть много и кардинальных улучшений. Но мне все время неловко приставать к людям, просить рассказать детали, разрешить дать фото в публичном канале и так далее. Я понимаю, что мало кто готов светить результатами. Поэтому я обычно и не… Читать дальше
Итак, что делать, если вы ничего не успеваете, а на вас всё сыпется? Вы за все хватаетесь и не успеваете еще больше? Предположим, у вас перегруз по всем фронтам — вам надо сделать что-то по работе, посмотреть новый курс (или чаще пачку курсов), отвести ребенка в больницу, начать уже делать зарядку (а сначала ее… Читать дальше
Буду обращаться к себе так же, как к участникам моих интервью ) Задам те же, и часто задаваемые мне вопросы. Аудио-версия интервью есть в Телеграм-канале, тут. — Анна, сколько тебе сейчас лет, как давно ты занимаешься саморазвитием, психологией? Сколько чего уже сделала на этом поприще? — Мне 44 года, на данный момент да, я… Читать дальше
Сейчас мне 44, и где-то 3 года назад я столкнулась с тем, что после многомесячной ударной работы над курсами за компьютером, начало садиться зрение — стало мутно вдали, потом мутно ближе, потом глаза начали уставать и болеть. Это случилось тогда впервые в жизни, не смотря на то, что я 20 лет плотно работала за компьютером,… Читать дальше
Есть ровно 6 книг на текущий момент, которые именно очень сильно изменили мою жизнь. Во многом это произошло потому, что я практиковала то, что в них было написано. Но и сами по себе концепции в них очень хорошие, четкие, базовые. Такие «узкие точки» влияния на свою жизнь. С максимальным эффектом. Хотя, конечно же, был ряд… Читать дальше
ДО 30 АПРЕЛЯ СО СКИДКОЙ 45% НА ЭЛЕКТРОННУЮ ВЕРСИЮ В ЛИТРЕС!! Есть и в печатном (бумажном) виде тоже! Где купить: Печатная версия: — Wildberries — Лабиринт — Читай Город — Book24 — Озон Печатная версия в Беларуси: Oz.by Электронная версия и почитать отзывы: Литрес Наверное, одна из самых актуальных книг для современного мира. «Честно скажу,… Читать дальше
«Штош» — нормальное такое слово для быстрого принятия событий и всего, что вне зоны влияния. Если не придавать ему печальный окрас. У котика на меме все-таки немного печально. Можно повеселее или понейтральнее ) Прихожу в кафе поработать — а там толпа вьетнамцев, наверное, с туристического автобуса, очень громких, все места заняты, официанты не обслуживают.»Штош» —… Читать дальше
Я в какой-то момент решила не прятать мои мощные, быстродействующие Фразы-Стабилизаторы и Активаторы за всякие там регистрации и выдать всем открыто ОБНОВЛЕННЫЙ и расширенный файл просто, открыто, в шапке моего Телеграм-канала. Это такие фразы, которые мощно помогают выправить свой настрой, добавить сил, успокоить, активизировать — они разделены в файле на смысловые группы. Я по-прежнему использую… Читать дальше
С моим мужчиной я просто женщина. И его женщина. Это в первую очередь. Во вторую — друг, подельник в чем-то. Но я не учитель, не спасатель, не мать, дочка, психолог, врач, коуч, автор книг, кто-то там еще. У меня эти роли убраны в отношениях (не только мж) и отправлены на свалку. Я убрала у себя… Читать дальше
«Какая мама- такой ребенок» Многие, кто со мной давно, знают эту историю, когда я ждала ребенка, пошла в личку к Александру Палиенко задать вопрос. 11 лет назад. Что нужно больше всего знать женщине в этом случае? Он ответил кратко: «Какая мама — такой ребенок». То есть, какие у мамы настройки, отношения с собой, миром, людьми,… Читать дальше
У меня нет короны и мыслей, что якобы можно прям так профилактировать, что точно не заболеть. Никто тут не господь Бог, и гарантий нет. Но посильная и осознанная профилактика по здоровью все-таки должна быть. И от онкологии, и от других заболеваний. Кроме чек-апов. Я давно исследую эту тему, изучаю, что говорят про онкологию разные специалисты… Читать дальше
«У каждого бывает плохое настроение, это нормально». «Я часто плачу. Плакать — это правильно, это хорошо, высвобождает человеческие эмоции, мы же не роботы и не сверхчеловеки». Такие высказывания я слышу довольно часто. Обсуждали недавно эти темы с участниками Мастерской. Лично я давно уже НЕ считаю нормой, что «у каждого бывает плохое настроение». Чтобы понять, что… Читать дальше
Закономерный вопрос! Когда делать все эти рутины, уходы, зарядки, массажи, БАДы пить? Во-первых, я уже писала, что больше времени появилось после наведения порядка в базовом за несколько лет (Здоровье — Работа — Финансы) и после прокачки Работы с Финансами. Они всегда дают больше свободы, когда больше не надо работать слишком много, бежать слишком быстро для… Читать дальше
Давно меня просили, и я давно хотела сделать канал по Красоте и Здоровью. Сейчас, в 44 года мне актуально усилить фокус на этой теме, найти еще больше системных, интересных и эффективных штук и больше делать. И сегодня я завела такой канал! В основном для женщин, конечно. Будут разные мелочи по красоте, много. Но и в… Читать дальше
1. Учитесь видеть других людей отдельно от себя, ЗАРАНЕЕ Это убережет вас от огромного количества расстройств, разочарований, обид, «бомбежек» и раздражения. Учитесь именно ЗАРАНЕЕ четче осознавать, что у каждого человека все свое — свое рождение, детство и накопленный опыт, виток развития, своя жизнь, свои ценности, мысли и чувства, точки зрения, отношение ко всему, интересы, запросы,… Читать дальше
Я бы классифицировала все негативное и сложное, что с нами происходит, так: 1. «Печальки и грустишки» 2. Задачи 3. Настоящие серьезные проблемы. Часто пишу на такие темы в Телеграм-канале, или в книге «Недодали» много есть. О том, как быть сильнее, счастливее, сохранять больше энергии. 1. Под «ПЕЧАЛЬКАМИ И ГРУСТИШКАМИ» я подразумеваю незрелые переживания обычных,… Читать дальше
Не все, не подробно тут выложу. Но главное и кратко: ГЛАВНОЕ Новая жизнь. В этом году стало во многом и легче, интереснее жить и работать, вышла на новый уровень для себя, и снова начались отношения (уже полгода), путешествия, новый гардероб, поэтому по сравнению с прошлым периодом — во многом да, жизнь новая ) В целом… Читать дальше
Все ответы тут, в закрытом Телеграм-канале. Там в шапке канала закреплено содержание со ссылками на каждый вопрос-ответ. Вы спросили меня, я ответила. Вопросы ваши были очень частые, популярные — про жизнь, здоровье, работу, отношения, планирование, прокрастинацию, привычки. Вот на такие вопросы отвечала: Вопрос 1. Странное состояние отсутствия мотивации в сфере финансов. Частично трачу подушку безопасности…. Читать дальше