Саморазвитие

Про связь самоуважения и приятия себя, и много всяких бонусов от этого

Помню, как давным-давно (а на самом деле недавно) я плохо принимала в своей внешности некоторые моменты.

Обычное дело, у многих так.

Не любила лоб, нос, периоды, когда набирала пару лишних кг, еще что-то по мелочи.

А тут вдруг поймала себя на том, что пару кг набрала, а в зеркало смотрю на себя с любовью и приятием. В голове нет больше привычной ранее программы типа «Когда сброшу пару кг, вот тогда заживу», а есть «Так, все отлично, и что мы можем сделать здесь и сейчас?»

И, оказывается, это давно уже стало нормой. Постепенная адаптация произошла, я и не заметила.

Подумала — а когда это случилось?

Ведь я много лет осознавала, что у меня не очень хорошо с приятием себя, но вот как это убрать, повернуть, поправить — не могла понять, не подбирались ключики, мантры не помогали. Вроде и люблю себя в целом, и ни с кем бы не поменялась внешностью, а все-таки недовольства собой было достаточно.

И поняла, что четко грань на «до и после» можно провести, когда был слив, предательство себя после короткой любовной аддикции, а потом уже имея на вооружении теорию Эволюции, нащупывала и, можно сказать, что не возвращала, а впервые получала самоуважение в таком четком, осознаваемом виде.

Бонусов этот процесс дал очень много. Часть отследилась, часть наверняка пока еще нет.

Один из бонусов — приятие себя, любовь к себе, благодарность к своему телу за все, понимание, что со мной и с моей внешностью и телом все хорошо прямо сейчас.

Когда осознаешь ценность себя для себя, лучше понимаешь себя и свою уникальность, начинаешь себя уважать.

Понимаешь, что не предашь себя больше и не подстроишься ни под кого. Что-то типа обращенного к себе «Как же я могла тебя предать и посчитать тебя недостаточно хорошей, если ты у меня такая классная?»

Потому что ТО, ЧТО ЕСТЬ У ДРУГОГО — НЕ БОЛЕЕ ЦЕННО, ЧЕМ ТО, ЧТО УЖЕ ЕСТЬ У ТЕБЯ. Чужая внешность — не более ценна, чем твоя. Чужие таланты или навыки — не более ценны, чем то, что есть в тебе.

Потому что у тебя уже сейчас все замечательно во всех проявлениях. А если работать и развиваться дальше, то все будет еще лучше.

И когда этот процесс обретения самоуважения запускается, все распространяется на тело, окружение, быт, дела, которыми занимаешься, на общение с людьми. Например, дома становится чище, пить алкоголь и есть нездоровую пищу хочется реже, общаться хочется с лучшими из своего окружения.

Этот эффект я уже наблюдала не только у себя, а еще у пары близко знакомых человек.

Кстати, общение становится менее эгоцентричным.
Потому что сам себя ты УЖЕ уважаешь и любишь, и тебе, в принципе, достаточно.

Получить порцию признания и внимания от других людей становится уже как-то не особо важно и критично. Становишься спокойнее, больше внимания начинаешь сам обращать на людей. Перестаешь так сильно тянуть на себя, начинаешь больше давать. Облегчение какое-то наступает. Струна перестает быть натянутой.

Все-таки, ошибки, — они такие замечательные и полезные.

Хотя, во многом, наступление приятия себя во внешности было связано и с длительной прокачкой ресурса Имидж. А это регулярно и тренажерный, и косметолог, и покупка новой одежды, и пробы нового, и много общения и новых знакомств и все надо продолжать и продолжать. Это процесс на всю жизнь, просто потом он становится в удовольствие, обычным, не нужно прикладывать много усилий, когда разгонется паровоз. Но под лежачий камень вода все-таки не течет )

Когда у человека от роста самоуважения появляется больше приятия себя, приятия вместе с любыми комплексами и недостатками, то уходят зажимы, появляется смелость, любопытство к миру, теплота, растет обаяние, харизма.

Самоуважение, воля, сила — это всегда интересно, всегда привлекает в другом человеке.

Всегда любопытно — а как это он так живет? Неужели прямо вот целиком себя принимает? Неужели правда любит себя такого лысого носатого? Неужели прямо вот взял и перестал общаться с тем, в кого сильно влюблен и пошел заниматься своими делами? Неужели взял и молча совершил столько добрых дел и никому не рассказал? Неужели правда каждое утро бегает и на турнике подтягивается? А как это он так делает? А почему не валяется на диване, не листает ленту фб и не ноет, что у него что-то не так?

Про слив себя писала тут

Про самоуважение тоже недавно давала большой базовый пост.

Про прокачку ресурсов

Еще один пост в тему: «Глянцевая жизнь». Как обрести свободу быть собой и перестать зависеть от чужих оценок и чужих жизней»

Про харизму, волю, силу — подборки еще будут впереди )

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

Комментариев нет

Оставьте ваш отзыв или комментарий

Получайте свежие посты
по психологии, саморазвитию и эффективности жизни

ПРОВЕРЕННЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЛИВОЙ И СТАБИЛЬНОЙ ЖИЗНИ