Итак, объявляю, совсем скоро — ЖИВОЙ, бесплатный, легкий, практический марафон «МЕНЯЙСЯ! И все изменится» — еще и лично со мной.
Старт — 23 апреля. 3 дня. Марафон уже прошел. Но это короткие мини-уроки в записи. Вы можете зайти и сразу их посмотреть, рекомендую! Всем очень понравилось.
Доступ — бесплатно.
Еще и Ценный PDF-Бонус «Все про работу с внешним и внутренним давлением» в подарок!
ПОДРОБНОСТИ:
Давайте освоим 3 топовых навыка, как ощущать себя лучше, внутри ЛЮБЫХ обстоятельств.
Как ощущать себя в большей степени Автором и хозяином своей жизни, как стать ЭФФЕКТИВНЕЕ, расслабленнее, сильнее, осознаннее.
Те 3 совета, которые я чаще всего рекомендую в своих курсах и ответах на вопросы, я вывела в отдельный ПРАКТИЧЕСКИЙ легкий марафон.
3 дня. 3 коротких шага к счастью — простые, отлично работающие, для многих неизвестные, меняющие вас — а через вас и вашу жизнь.
Мы отработаем их на реальных жизненных, ежедневных ситуациях – с вами и другими участниками марафона. Можно будет задать мне любые вопросы и обсудить ваши ситуации и ответы на задания!
Это ЖИВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ марафон, поэтому проводится 1 раз. Вместе со мной лично (что сейчас редкость). Поэтому обязательно присоединяйтесь!
— Узнайте и освойте 3 золотых секрета счастья.
— Измените ежедневное ощущение от жизни.
— Подчистите негатив и конфликты.
— Уберите самоедство.
— Улучшите отношения с людьми (особенно близкими).
— Добавьте энергии и настроения!
— Добавите мира в душе и понимания, почему раньше не получалось.
Всего за 3 простых мини-урока (текст или аудио), за 3 дня.
Если вам надоело читать, слушать, и хочется «мяса» — реальных пониманий, что менять и как, быстрых изменений в вашем отношении ко всему и в вашей жизни, быстрой отдачи от МИРА и ДРУГИХ ЛЮДЕЙ — этот марафон для вас!
«Меняйся!» подразумевает: «Меняй свои внутренние настройки, свое отношение, свои мысли, слова, поступки. И увидишь в ответ другой мир».
Когда-то, во время своих путешествий по Юго-Восточной Азии, лет 7 назад, я встретила одного буддистского монаха. В ходе наших практик он передал мне 3 секрета, которые мало кому известны. Я их бережно хранила, использовала, но пришло время выдать в открытом виде всем людям.
Шучу.
Монаха не было.
Было почти 20 лет поисков, больше сотни авторов, тысячи прочитанных материалов, миллионы рублей, вложенных в учебу и практику, и так далее.
Практика, практика, тесты, провалы, изменения, рост осознанности и емкости, снова практика на новом витке.
Многое не вышло найти в удовлетворяющем меня виде. Пришлось объединять, улучшать, развивать, изобретать самой.
До тех пор, пока все-все паззлы не сошлись, не осталось ни одного вопроса к коучу, психологу или самой жизни, когда все стало ясно, понятно, и с удовольствием.
И так получилось найти 3 ключевых навыка для улучшения жизни любого человека.
Во время подобных марафонов у нас всегда все проходит «на ура», и у многих участников были мощные инсайты и моментальные сдвиги. Записывайтесь!
Я буду делать задания вместе с вами, и делиться в закрытом Телеграм-чате.
Марафон бесплатный и будет проходить всего 3 дня — 23-25 апреля 2024 года.
Но задания можно сдавать и позже, а движ в чате займет, как обычно, несколько дней или неделю.
Все в записи! Заходите и получайте.
А также получайте на третий день марафона мой ценный бонус «Все про внутреннее и внешнее давление: откуда берется, как скидывать, что еще с ним делать». Вся система в PDF-файле.
Что будем делать?
Получать в 9 утра МСК мини-урок на 5 минут, в записи — аудио и дубль текстом. И практическое задание для тренировки в течение дня.
Задание да, может занять больше времени — от 15 до 60-90 минут.
Но все уроки в записи, а вы для начала можете читать выполненные задания других участников.
Что менять?
Будем менять наши внутренние настройки личности, чувство границ, развивать опору на себя, снижать незрелость личности и уводить сбя в более ровное и стабильное, сильное состояние.
Все это без излишних слов, практика, в деле.
Как будем меняться?
С помощью НЕБОЛЬШОЙ серии эффективных упражнений, которые я для вас (и себя) отобрала.
Суть — в заданиях и их выполнении.
А также в чате, как обычно, обсудим много всего интересного.
Краткая программа марафона «Меняйся!»:
ДЕНЬ 1 «ВИДЕТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ»
Вы удивитесь, но мы в основном в упор не видим других людей на самом деле.
Будем учиться видеть их ЗАРАНЕЕ, отдельно от себя, с их собственным багажом.
Осознавать, что у каждого человека все свое — свое рождение, детство и накопленный опыт, виток развития, своя жизнь, свои ценности, мысли и чувства, точки зрения, отношение ко всему, интересы, запросы, желания на данный момент, своя значимость вас и ситуации в его глазах, все-все свое. Да, включая ваших родителей, супругов, детей, самых близких.
ДЕНЬ 2 «В ЗОНЕ ВЛИЯНИЯ — ВНЕ ЗОНЫ ВЛИЯНИЯ. ОПОРА НА СЕБЯ»
Многие, даже зная эту теорию от меня, почти не используют или используют мало, неверно. Давайте практиковать и «качать» в деле!
Прекращаем сливать себя вне зоны влияния и разрушать этими мыслями. Учимся чаще применять формулу Опоры на себя тут и там. Переключаем себя на конструктивные действия. Убираем провалы и расстройства, сожаления.
ДЕНЬ 3 «УПРОЩАЙТЕ ВСЕ И НЕ НОСИТЕСЬ С ЕРУНДОЙ»
Разбираем и убираем незрелые качели.
ПРОСТОЙ И ЛЕГКИЙ человек (если он при этом зрелый, адекватный, интересный) — это самая приятная энергетика. Это люди, к которым тянет. Тяжелый человек отталкивает.
Если вы носитесь с пустяками, раздуваете из мухи слона, на каждом шагу у вас недовольства, претензии, расстройства из-за обычных жизненных ситуаций, вы слишком придирчивы или серьезны — вы ТЯЖЕЛЫ. Вы и людей распугиваете от себя, и сами себя обессиливаете, в тупик заводите.
Будем разбираться ЧТО упрощать, и КАК упрощать. И непосредственно УПРОЩАТЬ )
Все это даст вам следующее:
— прояснит вам массу текущих ситуаций, вы поймете, как лучше стоило поступить
— убережет вас от огромного количества расстройств, разочарований, обид, «бомбежек»
— подчистит текущие обиды и раздражения
— очень быстро улучшит взаимоотношения с людьми, особенно близкими
— снизит текущий стресс от того, что мир такой сложный, а люди такие разные и на них нельзя положиться, как на себя, а также от того, что дел слишком много, хаос, ничего не успеваю, не понятно, за что бросаться
— добавит вам самоуважения, силы и уверенности, понимания, как все устроено
— поможет в развитии эмпатии
— сделает вашу энергетику более легкой и приятной для других людей, они к вам больше потянутся.
— поможет закрыть многие утечки энергии и настроения
— повысит вашу эффективность в управлении временем и ресурсами.
— заранее предотвратит многие расстройства и провалы
— поможет прокачать опору на себя
— даст вам внутреннее спокойствие, удовлетворенность, гармонию.
Бонус в подарок: «Все про внутреннее и внешнее ДАВЛЕНИЕ: откуда берется, как скидывать, что еще с ним делать».
Вся моя система КРАТКО в PDF-файле на несколько страниц. Придут вам на третий день марафона! Там он как раз будет в тему. Эта информация из бонуса пока выдавалась только на платных курсах.
Некоторые отзывы с моих марафонов и курсов:
