Секрет, как максимально эффективно проходить тренинги и не забрасывать их

В последнее время я очень полюбила тренинги на площадках, где обязательно нужно выполнить задание — иначе ты не переходишь к следующему уроку, а где-то и вылетаешь с тренинга. Та же Армия Аяза Шабутдинова, про которую я еще буду позже писать, и другие. Отлично мотивируют на то, чтобы не бросать обучение на середине, когда не хватает времени.

Я просто слишком хорошо знаю разницу — когда у тебя лежат накопленные тренинги, где-то добытые бесплатно или даже купленные, но все равно лежат. Годы свистят мимо, а ты все думаешь, что когда-нибудь его пройдешь. И другой вариант — когда ты проходишь живой онлайн-тренинг, с группой других людей, которые как-то все успевают, и обратной связью от тренера. А желательно еще, чтобы за него были заплачены хорошие деньги — ты не только проходишь его от и до, он еще и действительно влияет на твою жизнь, меняет тебя, помогает увеличить заработок.


Ежедневно пишу интресное в Телеграм-канале!
Психология, личная эффективность, планирование, как больше успевать, как снизить перегруз, убирать зависимости и многое другое. Заходите! Лайфхаки, секреты, гайды, новинки, истории.
  

Это вот иллюзия — «накоплю и когда-нибудь пройду». На практике это не работает.

 
Но последний мой тренинг был с дополнительным усложнением — мы все выбирали «бадди» (товарища) в связку, и если за 2 дня ты и твой бадди не выполнили задание и отчитались — связка вылетает целиком. То есть ты не выполнил задание — а малознакомый тебе, ни в чем не виноватый человек вылетел из платного тренинга. Очень мотивирует! ) Главное — не «читить».

 

И вот это, наверное, самая эффективная система:

Даже если тренинг у тебя уже давно куплен и лежит в записи, или если ты хочешь изучить книгу, или начать заниматься ежедневно йогой по видео на Youtube или иностранным языком, и при этом никто над тобой не стоит, а ты откладываешь из месяца в месяц, ТО нужно просто найти себе одного или несколько бадди. Организоваться с ними в чатик и с оговоренным, измеряемым, четко осознаваемым и зафиксированным для всех темпом (например, 10 минут в день) проходить уроки и отписываться по результату и какие-то инсайты.

Можно поделиться с бадди своим тренингом или же проходить совершенно разные по одной теме — тоже огромная польза, потом наверняка захочется обменяться.

Почему стоит начинать с малого, а не по часу в день, я писала тут — в посте про внедрение новых привычек.

 
А если это видео, которое можно прослушать и изображение там не важно, то советую применять такой лайфхак для существенной экономии времени.

 


Хотите большего? Хотите все самое ценное от меня?

Вступайте в мой главный проект:
Ежемесячный клуб - «Мастерская осознанной жизни» Анны Ященко.
1 месяц - 1 тема. И обучение, и отличное сообщество. Я здесь нахожусь каждый день, прокачиваюсь и меняюсь вместе со всеми, отвечаю на вопросы, сдаю задания. Присоединиться можно прямо сейчас!
Все сразу делаем и меняем в реальной, ВАШЕЙ жизни. Проверенные технологии изменения личности и жизни к лучшему, в облегченном формате. В подарок - мой авторский ежедневник "Управляй своей жизнью" и записи прошлых уроков.

«100 ключей к пониманию, куда утекают наши энергия и время» - скачивайте бесплатно мой чек-лист!


«10 моих лучших лайфхаков планирования» — забирайте PDF-файл по ссылке.

Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Телеграм-канал - тут больше всего интересного и личного, ежедневно

Фейсбук

Группа во вКонтакте

  
  

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

5 Комментариев Секрет, как максимально эффективно проходить тренинги и не забрасывать их

  1. Маша

    Да, классный лайфхак придумали тренеры — сразу выкидывать из тренинга (думаю, не дешевого) двоих! А если тебе попался человек » в связку», который совершенно немотивирован (ну мало ли по каким причинам)? Бац и мимо((( Обидно, нет? Интересно, возвращают ли потом деньги в таком случае?)))

    1. Анна Ященко

      ))))
      тут есть пара моментов — если выбираешь бадди сам, то по лицу можно выбрать «отличника» — кого-то ответственного, кто не должен подвести. и если он пропал — можешь отмечать, что он делает )) это на крайний случай при такой системе

  2. Ралина

    А мне такой метод не подошел: видимо, я слишком несобранная. Обычные тренинги я всегда проходила легко, в своем темпе. А когда попала на тренинг с обязательным выполнением задания для перехода на следующий шаг, вылетела на полпути)))) В систему с «бадди» даже соваться страшно — зря человека подводить.

    1. Анна Ященко

      странно ))) наверное, какие-то внутренние индивидуальные особенности ) обычно или человек вообще не проходит тренинг, т.к. лень или времени нет — ни такой, ни такой, или хотя бы второй вариант проходит с вылетом. У меня сейчас несколько тренингов параллельно и первыми я делаю те два, где выгонят ) другие по остаточному принципу. т.е. первые я точно пройду

  3. Наталья

    Я недавно проходила небольшой недорогой тренинг навылет — ну тут уж вставала в 5 утра и делала. И вроде подгадала удобные для меня сроки. И вдруг — поездка в другую страну на 4 дня с перемещением- каждый день в новой гостинице. Боже, вставала в 6 утра и напрягала себя и других с поисками Интернета. Но прошла , не вылетела. СТараюсь подгадать для тренингов более удобное время своё, чтобы быть эффективной, один тренинг год откладывала, за сроками все время следила. Сейчас ещё к одному тоже уже год присматриваюсь, ну не получается у меня полтора месяца спокойных выделить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.