Рекомендую Саморазвитие

Секрет, как максимально эффективно проходить тренинги и не забрасывать их

В последнее время я очень полюбила тренинги на площадках, где обязательно нужно выполнить задание — иначе ты не переходишь к следующему уроку, а где-то и вылетаешь с тренинга. Та же Армия Аяза Шабутдинова, про которую я еще буду позже писать, и другие. Отлично мотивируют на то, чтобы не бросать обучение на середине, когда не хватает времени.

Я просто слишком хорошо знаю разницу — когда у тебя лежат накопленные тренинги, где-то добытые бесплатно или даже купленные, но все равно лежат. Годы свистят мимо, а ты все думаешь, что когда-нибудь его пройдешь. И другой вариант — когда ты проходишь живой онлайн-тренинг, с группой других людей, которые как-то все успевают, и обратной связью от тренера. А желательно еще, чтобы за него были заплачены хорошие деньги — ты не только проходишь его от и до, он еще и действительно влияет на твою жизнь, меняет тебя, помогает увеличить заработок.

Это вот иллюзия — «накоплю и когда-нибудь пройду». На практике это не работает.

 
Но последний мой тренинг был с дополнительным усложнением — мы все выбирали «бадди» (товарища) в связку, и если за 2 дня ты и твой бадди не выполнили задание и отчитались — связка вылетает целиком. То есть ты не выполнил задание — а малознакомый тебе, ни в чем не виноватый человек вылетел из платного тренинга. Очень мотивирует! ) Главное — не «читить».

 

И вот это, наверное, самая эффективная система:

Даже если тренинг у тебя уже давно куплен и лежит в записи, или если ты хочешь изучить книгу, или начать заниматься ежедневно йогой по видео на Youtube или иностранным языком, и при этом никто над тобой не стоит, а ты откладываешь из месяца в месяц, ТО нужно просто найти себе одного или несколько бадди. Организоваться с ними в чатик и с оговоренным, измеряемым, четко осознаваемым и зафиксированным для всех темпом (например, 10 минут в день) проходить уроки и отписываться по результату и какие-то инсайты.

Можно поделиться с бадди своим тренингом или же проходить совершенно разные по одной теме — тоже огромная польза, потом наверняка захочется обменяться.

Почему стоит начинать с малого, а не по часу в день, я писала тут — в посте про внедрение новых привычек.

 
А если это видео, которое можно прослушать и изображение там не важно, то советую применять такой лайфхак для существенной экономии времени.

 

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

4 комментария

  • Ответить Маша 13.05.2018 12:05:31

    Да, классный лайфхак придумали тренеры — сразу выкидывать из тренинга (думаю, не дешевого) двоих! А если тебе попался человек » в связку», который совершенно немотивирован (ну мало ли по каким причинам)? Бац и мимо((( Обидно, нет? Интересно, возвращают ли потом деньги в таком случае?)))

    • Ответить Анна Ященко 13.05.2018 13:05:38

      ))))
      тут есть пара моментов — если выбираешь бадди сам, то по лицу можно выбрать «отличника» — кого-то ответственного, кто не должен подвести. и если он пропал — можешь отмечать, что он делает )) это на крайний случай при такой системе

  • Ответить Ралина 10.07.2018 16:07:21

    А мне такой метод не подошел: видимо, я слишком несобранная. Обычные тренинги я всегда проходила легко, в своем темпе. А когда попала на тренинг с обязательным выполнением задания для перехода на следующий шаг, вылетела на полпути)))) В систему с «бадди» даже соваться страшно — зря человека подводить.

    • Ответить Анна Ященко 11.07.2018 04:07:32

      странно ))) наверное, какие-то внутренние индивидуальные особенности ) обычно или человек вообще не проходит тренинг, т.к. лень или времени нет — ни такой, ни такой, или хотя бы второй вариант проходит с вылетом. У меня сейчас несколько тренингов параллельно и первыми я делаю те два, где выгонят ) другие по остаточному принципу. т.е. первые я точно пройду

    Оставьте ваш отзыв или комментарий

    Получайте свежие посты
    по психологии, саморазвитию и эффективности жизни

    ПРОВЕРЕННЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЛИВОЙ И СТАБИЛЬНОЙ ЖИЗНИ