Курсы Саморазвитие

Новый интенсив «Расчистка» — выгрузить и структурировать все дела, планы, жизнь (пока еще можно записаться)

Апдейт поста: записаться пока еще можно. Все записи и моя поддержка будут открыты и действительны до 22 мая.

Интенсив получился отличный и очень полезный. Кроме всех аудио, видео, текстов, есть еще и мой авторский шаблон Эксель-таблицы для ускоренной и облегченной обработки дел — чтобы понимать, что происходит в жизни, почему они не выполнялись, и какие выполнять первыми, а какие можно отбросить .

Расчистим и разгрузим вашу голову, жизнь, ВСЕ дела, планы и «хвосты» на новом интенсиве «Расчистка».

Интенсив практический, все по делу.
Очень ценные, базовые навыки, которыми должен владеть каждый, плюс сразу ощутимый эффект.
5 дней. С 19 по 23 апреля (подключиться можно и чуть позже).
Теории будет мало, практики много.
Доступ еще месяц после последнего урока (плюс можно продлить).

Научитесь жить свободнее, поймете, ЧЕГО вы САМИ хотите.

Останетесь с предельно четким и нужным ВАМ планом на остаток апреля-май 2021 из 10-20 пунктов.

Все подробности тут.

 

Этот интенсив для вас, если:

— У вас накопилось множество дел
— И далеко не все из них вы помните и можете окинуть мысленным взором. Есть ощущение, что их в несколько раз больше, и вы все время забываете что-то важное.
— Хаос, бардак, давление, обязательства – это ваша ежедневная жизнь.
— Они давят на вас, из-за них вы чувствуете бессилие, апатию, плохое настроение, отчаяние.
— Вы не в состоянии расчиститься, не знаете, как подступиться, с чего начать.
— И не в состоянии выполнить все, что вы должны другим и себе.
— Погрязли в текучке, которая вас не двигает вперед.
— Ваши желания, мечты и хочухи находятся где-то на последнем месте.
— Вы в основном служите другим, и не понимаете, где вы и почему так мало делаете для себя
— Вы сами где-то на двадцатом месте у себя. Вам не хватает времени наедине с собой, не хватает воздуха.
— Ощущение, что кто-то с вами что-то делает, и этих людей много.
— Пытаетесь все держать в голове.
— Нет просвета в конце тоннеля.

Да, все так. Записать меня на «Расчистку»

 

 

Программа интенсива:

ДЕНЬ 1
Обсудим перегрузку мозга, вред многозадачности, истощение нашей осознанности, внимания и силы воли к концу дня. Рассмотрим только самые полезные и практичные моменты для каждодневной жизни, что конкретно с этим делать.

Составим полный список всех ваших дел, систем, планов, обещаний, обязательств и других «хвостов».

Бонус: Короткое практическое ВИДЕО о том, как я работаю с программой Essential PIM (или другим менеджером персональной информации). Последние несколько лет абсолютно ничего не храню в голове. Сейчас головой я думаю, а не помню.

ДЕНЬ 2
Что вами двигало, когда вы понабрали себе в жизнь весь этот список дел? Пройдемся по разным фильтрам, которые МНОГОЕ помогут понять — что именно вы проживаете, как и почему. Как эгоцентризм и инфантилизм (незрелость личности) влияют на наши списки дел, как они подсовывают нам лишнее и мусорное.

Проанализируем ваши обещания. Посмотрим на срочность и важность дел.

Отложим «Хочухи» в сторону в то место, где вы их не потеряете. Посмотрим в глаза реальности.

Результат: Уменьшение списка на 30-50% из рабочего поля.

ДЕНЬ 3
Почему большинство дел до сих пор не были выполнены? Почему некоторые тянулись годами?
Пришло время это четко понять и узнать. Что именно заставляло вас прокрастинировать, откладывать, не выполнять, нагружать себя все сильнее? Выкинем те дела, которые точно нереально выполнить в ближайшее время.

ДЕНЬ 4
Быстро выполним пачку дел и расчистим список от легких и простых задач. Навык «закрывания хвостов» — что это, как и зачем. Зачем у себя его развивать, и как часто использовать. Что конкретно мешает в обычной жизни регулярной расчистке «хвостов».

Забюджетируем время на все дела. Продекомпозируем (разделим на составные части) одно крупное дело. Станет понятно, что и как с оставшимся списком.

ДЕНЬ 5
Насколько моя жизнь мне приятна? «Должен» или «Хочу»? «Да, черт побери!», «Да» или «Нет»? Какими делами наполнен ваш день? Сколько того и другого в жизни? Что с этим можно сделать — какие есть варианты и алгоритмы решения?

Результат:
Остаемся на пятом дне с существенно разгруженным списком дел, которые должны быть действительно выполнены. Которым ничего не мешает быть выполненными. Максимальная четкость и конкретика.

Хочу на «Расчистку»

Как это будет:

Стоимость: 890р.

5 дней в записи (доступ дается еще на месяц).

Расчистка вашей жизни и вашей головы онлайн вместе со мной и другими участниками.

Практические задания к каждому дню. Упор на упражнения, а не на теорию.

Без банальностей.

Никаких прямых эфиров и длинных видео. Все в записи для вашего удобства.

Небольшие аудио (примерно 10-20 минут) + копия материала текстом.

Уроки и задания — на закрытой обучающей платформе + в Телеграме

Обсуждения и общение — в Телеграм-чате.

Обратная связь лично от меня — месяц.

 

Записывайтесь тут!

 

Что получите в итоге? Каков конечный результат после интенсива?

— Реально упорядочите свою жизнь. А сильные системы – это системы в порядке.

— Разгрузите мозг и психику – уйдет напряжение, снизится тревожность, невроз, сможете выдохнуть, улучшить свое психо-эмоциональное состояние

Научитесь выписывать все дела и получите навыки их обработки

— Лучше поймете, что ваше, а что все это время было наносным

— Поймете, от чего МОЖНО избавиться в жизни

Появится понимание, чем заняться в первую очередь (и увеличатся шансы на выполнение самого главного)

— Заструится энергия и мотивация

— Снизится прокрастинация

— Освоите сами навыки структурирования жизненной входящей информации, группировки сортировки дел

Перестанете замахиваться на лишнее, осознаете и снизите свою жадность и ее источники.

— Поймете, как устроен и работает наш мозг

Перестанете себя ругать, поняв, что вы физически не были способны сделать все то, что у вас в списке

— Объективно посмотрите на свою жизнь, свои ресурсы и на реальность

Увидите большую картину своих желаний и своих дел.

— Поймете, как и чем именно были перегружены

— Поймете, почему были проблемы с реализацией даже простых дел

 

Записывайтесь тут!

 

Многое поймете про «МОЖНО» в своей жизни

— Можно не быть отличником, идеальным, крутым, особенным и т.д.
— Можно быть просто счастливым и довольным жизнью
— Можно не стремиться реализовать каждую мечту, которая приходит в голову
Можно выкинуть часть дел, особенно навязанных тебе. И планета не обрушится, ничего не обрушится, и самооценка тоже
— Можно делегировать, можно не делать все самому
— Можно не держать все под контролем
— Можно забить
— Можно переложить на другой срок
Можно жить, не пытаясь все запомнить головой в режиме «НЕ ЗАБЫТЬ ЗАПОМНИТЬ ВСПОМНИТЬ».

Грубо говоря, МОЖНО из перфекциониста, задавленного всем, что ему попадало в голову, стать «здоровым пофигистом», реально делающим самое важное для него самого.

Но……

Надо же сначала проделать эту работу
Узнать эту информацию
Отработать эти навыки
Как именно, что, как, когда и почему можно и нужно убирать из списка? Его нужно сначала выписать, потом пошагово рассмотреть и обработать так и сяк.
Вот этим и займемся!

 

Записаться на практическую «Расчистку»

 

Отзывы:

Немного отзывов с интенсива «Порядок в голове — порядок в жизни», на котором я тоже давала свои лучшие рабочие фишки по упорядочиванию дел:

 











Кто автор?

Анна ЯщенкоЯ, Анна Ященко

Эксперт по личностной трансформации.

Мне 41 год. 15 лет исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.

Цель поисков — самой становиться стабильнее, счастливее, сильнее. И помогать в этом людям.

Последние 11 лет живу в ЮВА. Сейчас в Муйне во Вьетнаме.

Я «играющий тренер» — все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте. Никакой голословной теории. Мне очень нравится, как год от года улучшается моя собственная жизнь и внутреннее состояние.

Делюсь с вами своей авторской системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь любого человека.

Консультирую людей индивидуально и в рамках групповых программ. 100% положительных отзывов. Более 1000 участников за 2020 год.

Автор статей в блоге «Приближаясь» и в онлайн-журнале «Жить интересно!».

 

Подарок!

В подарок — Чек-лист «100 каналов потери энергии и времени». Он придет на почту сразу после регистрации на интенсив. Потому что по этой теме стоит его хорошенько изучить (даже если вы его уже видели).

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

Комментариев нет

Оставьте ваш отзыв или комментарий

Хотите проживать
каждый день счастливее и удовлетвореннее?

Получайте 1 раз в неделю от меня то, что РАБОТАЕТ.