Интенсив «Расчистка» — выгрузить и структурировать все дела, планы, жизнь!

Как быстро расчистить свои дела, голову, почувствовать себя легко, хорошо..

И (!) вау, наконец-то приступить к самому главному проекту, которым вам и нужно заниматься?

Знаете, что 95% людей ежедневно тупят, прокрастинируют, сидят внутри большого хаоса, снова и снова сливают свой день?

— Не двигаются по главному, что хотели бы изменить.
— Снова обещают себе «Завтра».
— Снова не двигаются, и не понимают, что происходит.
Не понимают, как жить и действовать ИНАЧЕ.
— В итоге перегружены и переполнены сотнями дел, обязательств, хвостов, эмоций, недовольств, хочух, завидок и прочего.

Одни пытаются быстро перещелкать все дела, но ДЕЛА растут быстрее, чем процесс избавления от них.

Другие пытаются игнорировать поток. Но делам на это плевать, они все равно забивают вашу голову и ежедневник.

Что делать с этой грудой дел и хвостов в голове и планах??

А главное — как научиться жить так, чтобы они не копились?

Есть 3-4 действительно важных момента в обработке наших дел и в том, ЧТО должно идти в план, и КАК именно делаться.

Я не знаю ни одного человека, кто бы эти вещи знал и умел
. Кроме учеников моих курсов и одного человека, кто меня научил некоторым из этих основ (дальше я все изобретала и тестировала сама).

Через 5 дней после интенсива «Расчистка» вы почувствуете легкость и «Вау, а что, так можно было?».

Вам станет понятнее, как все устроено. И как жить и работать сильно иначе, чем все вокруг.

Именно поэтому никто не мог вам дать толкового совета, который решил бы ваши проблемы с продуктивностью.

Отзывы с интенсива Расчистка Анны Ященко

Отзывы с интенсива Расчистка Анны Ященко

Во-первых, это будет расчистка в вашей реальной жизни, прямо сейчас. С уникальной таблицей-шаблоном в Excel (или я расскажу, как обработать дела без нее, но по тому же принципу).

Во-вторых, это еще и мини-тренинг по продуктивности и планированию. По высокой личной эффективности во всем — от бизнеса до фриланса, от домашних дел до семейных вопросов. Там зашито много системной теории и лайфхаков, которые являются бонусными к большому тренингу «Управляй своей жизнью», к «Мастерской» и прочим интенсивам.

Вступить в интенсив можно прямо сейчас! Доступ — навечно. Вы добавитесь в чат, где можно обсудить любые вопросы и получать мою обратную связь.

ЗАПИСАТСЯ НА РАСЧИСТКУ

С 1 сентября получила около 30 сообщений в личку или в клубе с вопросами, которые прямо касаются именно «Расчистки». Она нужна всем и каждому (для этого я ее и создавала).

Поэтому я открыла возможность записаться в интенсив прямо сейчас.

Этот интенсив для вас, если:

— У вас накопилось множество дел
— И далеко не все из них вы помните и можете окинуть мысленным взором. Есть ощущение, что их в несколько раз больше, и вы все время забываете что-то важное.
— Хаос, бардак, давление, обязательства – это ваша ежедневная жизнь.
— Они давят на вас, из-за них вы чувствуете бессилие, апатию, плохое настроение, отчаяние.
— Вы не в состоянии расчиститься, не знаете, как подступиться, с чего начать.
— И не в состоянии выполнить все, что вы должны другим и себе.
— Погрязли в текучке, которая вас не двигает вперед.
— Ваши желания, мечты и хочухи находятся где-то на последнем месте.
— Вы в основном служите другим, и не понимаете, где вы и почему так мало делаете для себя
— Вы сами где-то на двадцатом месте у себя. Вам не хватает времени наедине с собой, не хватает воздуха.
— Ощущение, что кто-то с вами что-то делает, и этих людей много.
— Пытаетесь все держать в голове.
— Нет просвета в конце тоннеля.

Да, все так. Записать меня на «Расчистку»

 

 

Программа интенсива:

ДЕНЬ 1
Обсудим перегрузку мозга, вред многозадачности, истощение нашей осознанности, внимания и силы воли к концу дня. Рассмотрим только самые полезные и практичные моменты для каждодневной жизни, что конкретно с этим делать.

Составим полный список всех ваших дел, систем, планов, обещаний, обязательств и других «хвостов».

Бонус: Короткое практическое ВИДЕО о том, как я работаю с программой Essential PIM (или другим менеджером персональной информации). Последние несколько лет абсолютно ничего не храню в голове. Сейчас головой я думаю, а не помню.

ДЕНЬ 2
Что вами двигало, когда вы понабрали себе в жизнь весь этот список дел? Пройдемся по разным фильтрам, которые МНОГОЕ помогут понять — что именно вы проживаете, как и почему. Как эгоцентризм и инфантилизм (незрелость личности) влияют на наши списки дел, как они подсовывают нам лишнее и мусорное.

Проанализируем ваши обещания. Посмотрим на срочность и важность дел.

Отложим «Хочухи» в сторону в то место, где вы их не потеряете. Посмотрим в глаза реальности.

Результат: Уменьшение списка на 30-50% из рабочего поля.

ДЕНЬ 3
Почему большинство дел до сих пор не были выполнены? Почему некоторые тянулись годами?
Пришло время это четко понять и узнать. Что именно заставляло вас прокрастинировать, откладывать, не выполнять, нагружать себя все сильнее? Выкинем те дела, которые точно нереально выполнить в ближайшее время.

Плюс моя авторская Эксель-таблица (шаблон для обработки дел) — я работала над этой концепцией несколько лет. Очень удобно проработать свою жизнь и свои дела, планы, хвосты через эти фильтры. Есть короткие видео от меня по работе со всеми инструментами — таблицей и программой менеджером персональной информации.

ДЕНЬ 4
Быстро выполним пачку дел и расчистим список от легких и простых задач. Навык «закрывания хвостов» — что это, как и зачем. Зачем у себя его развивать, и как часто использовать. Что конкретно мешает в обычной жизни регулярной расчистке «хвостов».

Забюджетируем время на все дела. Продекомпозируем (разделим на составные части) одно крупное дело. Станет понятно, что и как с оставшимся списком.

ДЕНЬ 5
Насколько моя жизнь мне приятна? «Должен» или «Хочу»? «Да, черт побери!», «Да» или «Нет»? Какими делами наполнен ваш день? Сколько того и другого в жизни? Что с этим можно сделать — какие есть варианты и алгоритмы решения?

Результат:
Остаемся на пятом дне с существенно разгруженным списком дел, которые должны быть действительно выполнены. Которым ничего не мешает быть выполненными. Максимальная четкость и конкретика.

Хочу на «Расчистку»

Как это будет:

5 дней в записи (доступ к урокам дается навечно).

Расчистка вашей жизни и вашей головы онлайн вместе со мной и другими участниками.

Практические задания к каждому дню. Упор на упражнения, а не на теорию.

Без банальностей.

Никаких прямых эфиров и длинных видео. Все в записи для вашего удобства.

Небольшие аудио (примерно 20 минут) + копия материала текстом.

Уроки — на закрытой обучающей платформе

Обсуждения и общение — в Телеграм-чате.

Обратная связь лично от меня. Ответы на задания даю только в Телеграм-чате.

 

Записывайтесь тут!

 

Что получите в итоге? Каков конечный результат после интенсива?

— Реально упорядочите свою жизнь. А сильные системы – это системы в порядке.

— Разгрузите мозг и психику – уйдет напряжение, снизится тревожность, невроз, сможете выдохнуть, улучшить свое психо-эмоциональное состояние

Научитесь выписывать все дела и получите навыки их обработки

— Лучше поймете, что ваше, а что все это время было наносным

— Поймете, от чего МОЖНО избавиться в жизни

Появится понимание, чем заняться в первую очередь (и увеличатся шансы на выполнение самого главного)

— Заструится энергия и мотивация

— Снизится прокрастинация

— Освоите сами навыки структурирования жизненной входящей информации, группировки сортировки дел

Перестанете замахиваться на лишнее, осознаете и снизите свою жадность и ее источники.

— Поймете, как устроен и работает наш мозг

Перестанете себя ругать, поняв, что вы физически не были способны сделать все то, что у вас в списке

— Объективно посмотрите на свою жизнь, свои ресурсы и на реальность

Увидите большую картину своих желаний и своих дел.

— Поймете, как и чем именно были перегружены

— Поймете, почему были проблемы с реализацией даже простых дел

 

Записывайтесь тут!

 

Многое поймете про «МОЖНО» в своей жизни

— Можно не быть отличником, идеальным, крутым, особенным и т.д.
— Можно быть просто счастливым и довольным жизнью
— Можно не стремиться реализовать каждую мечту, которая приходит в голову
Можно выкинуть часть дел, особенно навязанных тебе. И планета не обрушится, ничего не обрушится, и самооценка тоже
— Можно делегировать, можно не делать все самому
— Можно не держать все под контролем
— Можно забить
— Можно переложить на другой срок
Можно жить, не пытаясь все запомнить головой в режиме «НЕ ЗАБЫТЬ ЗАПОМНИТЬ ВСПОМНИТЬ».

Грубо говоря, МОЖНО из перфекциониста, задавленного всем, что ему попадало в голову, стать «здоровым пофигистом», реально делающим самое важное для него самого.

Но……

Надо же сначала проделать эту работу
Узнать эту информацию
Отработать эти навыки
Как именно, что, как, когда и почему можно и нужно убирать из списка? Его нужно сначала выписать, потом пошагово рассмотреть и обработать так и сяк.
Вот этим и займемся!

 

Записаться на практическую «Расчистку»

 

Отзывы:

Уже 412 человек прошли интенсив. Отзывы все примерно такие:

 

Кто автор?

Анна ЯщенкоЯ, Анна Ященко

Эксперт по личностной трансформации.

Мне 42 год. 15+ лет исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.

Цель поисков — самой становиться стабильнее, счастливее, сильнее. И помогать в этом людям.

Последние 13 лет живу в ЮВА. Сейчас в Муйне во Вьетнаме.

Я «играющий тренер» — все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте. Никакой голословной теории. Мне очень нравится, как год от года улучшается моя собственная жизнь и внутреннее состояние.

Делюсь с вами своей авторской системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь любого человека.

Консультирую людей индивидуально и в рамках групповых программ. 100% положительных отзывов. Более 1000 участников за 2020 год.

Автор статей в блоге «Приближаясь» и в онлайн-журнале «Жить интересно!».

 

Подарок!

В подарок — Чек-лист «100 каналов потери энергии и времени». Он придет на почту сразу после регистрации на интенсив. Потому что по этой теме стоит его хорошенько изучить (даже если вы его уже видели).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *