Саморазвитие

Подводить итоги каждой недели, месяца, 100 дней, года

В последнее время я — фанат подведения итогов дня, недели, месяца, 100 дней, года. И планирования вперед на такие же периоды.

Почему? Потому что это очень эффективно.

Вчера я вернулась назад и уже в 20-х числах октября подвела итоги сентября. Это просто, когда всегда, каждый день каждого месяца в течение дня записываешь и вычеркиваешь все, что делаешь, и сохраняешь. А вечером охватываешь день и выписываешь все лучшее, все, чем «этот день был крут» — такая форма прижилась у меня сейчас лучше всего.

Вернулась к сентябрю, потому что не успела сразу, а внутри тянет до сих пор — нужно подбить все, понять, что было сделано, сколько, вычленить самое интересное, понять, какие идеи подвисли, какие хвосты остались.

Навести порядок в голове и на душе, навести порядок в планах на будущее, и дальше просто спокойно работать и жить, не тревожась, что что-то не обработано, что-то, возможно, забыто.

Это еще и очень любопытно — заглянуть таким образом на машине времени на месяц назад и увидеть какие-то реальные сдвиги.

Или не увидеть. И сделать выводы.

 
Подводить итоги каждой недели, месяца, 100 дней, года

Еще наша память имеет небольшую емкость, да еще и избирательна.

Если вы приучили себя фокусироваться на позитивном и не обращать внимание на негатив, если приучили себя хвалить себя, гордиться собой, видеть много хорошего — то она будет помнить много всего. Если приучили себя ругать, что мало, не то, не так, то такое и будет ощущение от месяца, и подведение итогов — как раз один из способов скорректировать такое мышление.

 
Есть несколько целей у подведения итогов недели, месяца, 100 дней, года:

— повысить свою удовлетворенность от жизни и своей результативности, повысить веру в себя, что можешь столько же и даже больше, что все самые смелые мечты сбудутся, движение есть, все хорошо. Все мы хорошо знаем, как наш внутренний судья может выедать мозги, а так ему нечем крыть, видно, что сделано ого-го сколько, просто забылось.

— увидеть структуру того, что происходило — куда движешься, движешься ли вообще, чем конкретно в каких пропорциях занимался, чем нужно бы заниматься меньше, а чем больше.

— увидеть какие-то интересные темы, которые были подняты, но не проработаны до конца, закрыть или развить их в следующем месяце.

— почувствовать свои возможности и свой потенциал — на сколько и чего можно замахиваться в следующем месяце, надо ли снизить темпы или, наоборот, где-то увеличить.

 
Еще я всегда теперь делаю замер точки А и точки Б (куда хочу прийти).

Такие точки А и Б я делаю для каждой своей Стодневки.

А для каждого месяца я просто прописываю точку А текущего месяца (например, точка А начала октября) — анализирую мое состояние по каждому из направлений, которые прокачиваю, свое общее самоощущение, чем я занята, о чем думаю и о чем мечтаю. И только потом сравниваю точкой А прошлого месяца — что изменилось.

 
Когда заведешь себе такую привычку, потом невозможно от нее отказаться.

 
Вчера я еще заглядывала в цели Стодневки, которая начиналась ровно год назад, было интересно вспомнить, чем я тогда жила. Какие-то цели перевыполнены, какие-то выполнены только сейчас — через год, а не через 100 дней, потому что я сделала большой крюк в этом году, но крюк крайне полезный, фундаментальный, в частности, с выводами насчет здоровья.

Все это я храню в заметках в программе Essential PIM. Там все очень удобно, структурировано, можно делать сколько угодно вложений в дерево заметок.

А про свою систему планирования подробнее описывала тут.

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

Комментариев нет

Оставьте ваш отзыв или комментарий

Получайте свежие посты
по психологии, саморазвитию и эффективности жизни

ПРОВЕРЕННЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЛИВОЙ И СТАБИЛЬНОЙ ЖИЗНИ