МОЯ ЛЮБИМАЯ СУПЕР-ТЕХНИКА
Если бы я знала эту технику раньше — я бы не испортила столько всего — в отношениях, в делах, решениях.
Я была бы гораздо эффективнее в любом деле и продуктивнее! Осознаннее.
Например, я больше никогда не вступаю в разговор (и даже не пишу вам посты), не сделав этого (этой техники).
— Как перестать наступать на одни и те же грабли — пошагово
— Что делать перед каждым важным разговором
— Как перестать ломать себе жизнь импульсивными действиями
— Как прокачать своего Внутреннего наблюдателя, отвечающего за общую осознанность в жизни, перестать «спать»
— Как улучшить отношения, начать принимать более правильные решения, действовать стратегически
— Как все помнить, и ничего не забывать
Все — там.
Эта ПРОСТАЯ техника спасла мои отношения, деньги и нервы.
По-хорошему, это должен уметь каждый взрослый человек. Но этому не учат и об этом не говорят.
И для женщин, и для мужчин, и даже сына (11 лет) ей давно учу.
ИТАК, КАК ПОЛУЧИТЬ??
👇👇👇
Очень просто, бесплатно и открыто тут, забирайте сразу — и текст, и аудио.
Эта привычка спасает очень много энергии и уберегает от проблем.
В чем она состоит?
Когда что-то хочешь сказать или сделать — думай, что будет дальше.
По-быстрому моделируй, проигрывай ситуацию в голове, задействуй и другие точки зрения и то, как реально должны другие люди отнестись ко всему.
Когда собираешься куда-то — представляй, что будет дальше происходить. Надо ли подстелить соломки? Кого-то о чем-то предупредить, подготовиться. Что-то взять? Заодно куда-то еще заехать? А, может, не надо никуда ехать? Может, можно сделать иначе?
Вот ты скажешь сейчас эти слова вот этому человеку, а как, скорее всего, он себя почувствует, как отреагирует? Каким он почувствует твое обращение к нему? Твои слова — запрос на что, чем это будет для него? Не заденешь ли ты что-то в нем, что не стоит трогать? Не начинаешь ли ты множить лишние сущности?
У меня большое количество всех этих привычек на полном автомате ) Эта одна из них. Поэтому и жить легко.
Потому что все мы очень сильно находимся внутри событий и сконцентрированны на себе. И все-все упускаем. И действуем не верно.
Это похоже на игру в шахматы!
Это привычка, которую можно изменить — научиться подниматься ПОВЫШЕ НАД СИТУАЦИЕЙ за короткое время до совершения действий или принятия решения.
Также наши краткосрочные выгоды обычно всегда преобладают над долгосрочными, и это тоже создает нам ряд проблем.
«На ход вперед» применяется в самых разных ситуациях.
Хочется подойти к ребенку, обнять и поцеловать, когда он играет. Моделируем, что будет дальше: «Он сейчас так увлечен своим занятием, а мне так хорошо заниматься собственными делами.. Если я его отвлеку — он, может, перестанет играть. Потянется ко мне, начнет мне мешать. Значит, лучше этого сейчас его не трогать, потом наобнимаемся.»
Перед выходом на встречу, представить все в деталях — «Вот я сейчас иду туда, потом туда, еще я хотел купить это, а еще я там встречу точно того-то, и еще обещал тому-то то-то». И сразу в голове найдется как минимум пара вещей, которые нужно взять с собой или купить, или мысль о том, что стоит изменить первоначальный проложенный путь.
Увидев холиварную тему в соцсетях, которая цепанула, подумать — «Я сейчас оставлю там комментарий, мне прилетят какие-то противоположные точки зрения, оскорбления, я подвисну на пару часов и потом буду мучиться и возмущаться весь день от того, какие бывают плохие или глупые люди». У каждого высказывания в реальной или виртуальной жизни есть какая-то цель. Если ты хочешь самоутвердиться, но не готов к агрессивным реакциям других людей — не лезь.
И так далее.
Моделируйте развитие ситуации, репетируйте в голове!
У нас слишком много всякого мусора, спонтанных эгоцентристских, инфантильных или просто неосознанных реакций, которые потом тянут клубок негатива, раздражения и расстройств, ухудшения отношений.
А подробнее, все детали про технику вы найдете в моем ПДФ-файле (или в аудио-файле, как вам удобно).
— 3 типа ситуаций, где она применяется
— Подробно, как применять
— Все вопросы, которые себе стоит задать в 3 типах ситуаций
— К чему в итоге это все приведет
— Много других примеров
Все по ссылке. Забирайте там файл или аудио.
Это моя ЛЮБИМЕЙШАЯ ТЕХНИКА! Отдаю просто так!
Кстати, вот тут Юля (из моей книги «Недодали») как раз после освоения этой техники делится )
Смотрите также: