Рекомендую

Музыка как окружение. Мой плейлист бодрых песен

Год назад со мной что-то приключилось. Только догадываюсь пока, что именно, но внезапно перетасовались, по-другому и более четко сформировались мои музыкальные вкусы.

Я тогда еще собиралась съездить познакомиться с Джаредом Лето, — все это как-то спонтанно возникло, и нужно было кучу всего провернуть. И к музыке я тогда стала оноситься так же, как к окружению. Я давно уже осознанно чищу свое окружение, оставляя приоритет тем, за кем я тянусь, кто мне интересен и симпатичен, кто со мной «в унисон», разделяет мои мысли, кому интересно развитие, кто не боится пробовать и рисковать, не боится играть. И внезапно музыка тоже подверглась такой же чистке.

Тут много всяких моментов еще.

Не знаю, универсальная эта тема со временем у всех, или только какая то моя сильно индивидуальная сейчас. Но вот как-то так.

Может, я сейчас стала в унисон именно с такой энергетикой – бодрой и молодой, отбросив очень много всего из своей жизни за последние два года, что тянуло меня пострадать или в консерватизм. Обиды всякие, осуждения и растройства я сильно подубрала. Появилось больше самоуважения и отсюда веры в себя и в то, что я все могу. Инфантилизм, слабость, вампиризм, как мне кажется, немного ушли.

У Александра Палиенко (экстрасенс, которому я верю) была такая тема – как люди остаются долго молодыми?

Окружают себя молодыми.

Вот в музыке у меня тоже примерно это же и произошло — я не могу слушать пожилых, не могу слушать еще и женский вокал за редким исключением. А вот молодые, харизматичные, спонтанные, дерзкие и пробующие новое — это да. Как один из моих любимчиков — Брендон Ури из Panic! at The Disco.

 

 
С другими людьми могу и любую другую музыку слушать в удовольствие, для разнообразия. А одна не могу — все это совсем не так энергетика, с которой я была бы на одной волне, которая меня радует.

В общем, как-то интуитивно и само собой пришла к тому, что больше не могу с тех пор уже в течение года слушать ничего, кроме бодрого молодого мужского вокала. Чаще всего это какой-то инди или панк рок, панк поп.

Женский вокал чаще всего – тоска. Грустный или спокойный мужской – тоже. Мужской пожилой, старый – тоже не та энергетика. Не туда тянет.

Спокойствие, какая-нибудь легкая грусть мимоходом, романтический настрой, усталость — эти состояния приходят и сами, а вот воодушевление, эйфория, творческий и общий подъем, смелость, позитив, вера в себя — это приходит реже. Это все стоит стимулировать дополнительно.

Я тогда еще бегала по утрам в 5 утра по холмам над морем, и сейчас собираюсь к этому вернуться. И там когда иногда еще не выспишься, 15 минут побегаешь, то чтобы долго сохранять нужный настрой и зарядиться, нужна определенная музыка. Как и для того, чтобы поднять себе настроение с утра, например, в душе, или зарядиться на что-то крупное интересное, чтобы заняться им еще с большим количеством энергии, или спортом заняться, когда особо нет настроя и сил.

 
Окружение играет большую роль. Я как-то делала пост на эту тему.

И то, что читаешь и слушаешь – это тоже окружение, энергетика, тоже тянет за собой наверх или вниз.

В проактивные изменения своей жизни или в страдания по тому, что не может быть изменено.

Мне в последнее время гораздо больше по душе первое.

Я еще в последний год люблю почитать какое-нибудь увлекательное женское фентези, например. И часто во время чтения ловлю инсайты — вот как надо жить. Потому что герои там все смелые, пофигисты, авантюристы, независимые, самодостаточные, с юмором, легкие. Замахивающиеся на крупные мечты и планы. Ну как и во многом другом фентези, не только в женском, там просто героини — девушки.

 
А еще я поняла, что музыка — это очень личное. Как и предпочтение в литературе, и людях. У всех очень разные вкусы. Когда-то я, помню, думала, что со мной что-то не так, если мне не нравятся некоторые популярные группы, которые нравились всем моим друзьям, типа там Depeche Mode или Tequilajazzz. У меня вот в частности эти группы ассоциируются с чем-то холодным, не мое.

А сейчас понимаю, что надо было раньше это понять, что твоя сила — в том, что нравится именно ТЕБЕ. И за тобой выбор — заглушать это или культивировать и пробуждать свою силу.

 
Мой примерный любимый плейлист бодрых песен для бега или поднятия настроения может быть таким:

Panic! At The Disco — Movin’ Out (Anthony’s Song)

Panic! At The Disco — Say Amen

Panic! At The Disco — High Hopes

Panic! At The Disco — Fuck A (Silver Lining)

Panic! At The Disco — I Write Sins Not Tragedies

Fall Out Boy — Centuries

Fall Out Boy — Irresistible

Fall Out Boy — ThePhoenix

Fall Out Boy — My Songs Know What You Did In The Dark

Fall Out Boy — Champion

Fall Out Boy — Young And Menace

Fall Out Boy — Snitches and Talkers Get Stitches And Walkers

The Killers — Somebody told me

The Killers — Mr Brightside

The Killers — Tyson vs Douglas

Nothing But Thieves — Amsterdam

Imagine dragons — Ready Aim Fire

Imagine dragons — On Top Of The World

Imagine dragons — Warriors

Imagine dragons — It’s Time

30 Seconds to Mars — Do Or Die

30 Seconds to Mars — I’ll Attack

30 Seconds to Mars — The Kill

30 Seconds to Mars — Closer To The Edge

30 Seconds to Mars — This Is War

 
Слушаю я ее чаще всего вот так. Кстати, недавно купила наконец второй такой же плеер другого цвета, чтобы можно было в одном слушать музыку, а во втором прерывать на середине какие-то тренинги, семинары на видео, переведенные в mp3, аудиокниги и пр. Или в одном новая музыка, в другом — проверенная подборка.

 
Например, как сделать зарядку на 10 минут, если совсем нет сил? Поставить таймер и в уши бодрую музыку.

Как убрать страхи, как в корне изменить настроение, например, после неприятного разговора? Поставить такую музыку.

Как поверить, что у тебя все получится? Поставить такую музыку и прописать свое будущее каким бы ты хотел его видеть через 5 лет. И цепочку планов и пошаговых задач в каждом пункте. Забыть про большую мечту и сконцентрироваться только на маленьком ближайшем шаге.

 

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

6 комментариев

  • Ответить Елена 05.05.2018 06:05:50

    Анна, спасибо, очень полезная статья для меня. Давно уже не могла найти себе музыку по душе. Перестала вообще ее слушать. Прошлась по вашей подборочке — бодрит))))

    • Ответить Анна Ященко 05.05.2018 09:05:29

      искать новую музыку по душе — тоже работа ) из 30-50 новых групп похожих по стилю на то, что нравится, у меня обычно одна выстреливает. Есть разные музыкальные порталы с функцией «похожие исполнители». можно просто ввести любую группу, которая нравится в тот же яндекс и написать похожая музыка или похожие исполнители и выведет на такие сайты. Мейл.ру, вк плейлисты подбирают на основе того, что нравится..

  • Ответить Елена 05.05.2018 06:05:55

    Вспомнила школьные годы) У меня одноклассники слушали The Prodigy и что-то похожее)))

  • Ответить Екатерина 06.05.2018 19:05:06

    Даже специально проверила возраст Брэндона Ури)) мне казалось, Panic.. уже 100 лет, а он на самом деле молодой ещё.
    Но мне для работе больше нравится что-то холодное, монотонное — типа того же Депеша или просто лаунжа. Или тоже инди, но фолк. От очень энергичной музыки у меня слишком много энергии тратиться на то, чтобы заставить себя сидеть на месте))

    • Ответить Анна Ященко 07.05.2018 02:05:00

      для работы я смотрю сериальчики и фильмы ) все время параллельно работе, так не скучно и ощущение, что не работа, а сплошное развлечение. музыка меня почему-то почти любая отвлекает, если я одна работаю. или бубнеж в фильмах, или тишина. а музыка такая — скорее вот когда нужное настроение хочу. если бы работала в коллективе, там наверное все совсем по другому бы было

      • Ответить Екатерина 07.05.2018 05:05:17

        Понятно. Я мечтаю работать под сериалы, но отвлекаюсь как раз сама) Только если что-о совсем простое и монотонное.

    Оставьте ваш отзыв или комментарий

    Получайте свежие посты
    по психологии, саморазвитию и эффективности жизни

    ПРОВЕРЕННЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЛИВОЙ И СТАБИЛЬНОЙ ЖИЗНИ