fbpx
Саморазвитие

Habitica — как заниматься привычками и делами в режиме RPG игры

Практически все инструменты саморазвития, организации дел «замыливаются».

У меня они перестают работать в первую очередь потому, что приходится лезть в несколько разных мест, и это очень быстро начинает надоедать.

Я часто вижу, как люди делают себе такие связки, как «Evernote + Todoist + Google Docs + MLO» плюс еще что-нибудь. И с трудом верю, что они выдержат долго использовать подобные цепочки инструментов для своевременной обработки дел и информации.

Лично для меня сейчас работает только 1 место, где все-все хранить.

Именно по этой причине, наткнувшись на одни и те же грабли несколько десятков раз, я остановилась только на одной программеменеджере персональной информации EssentialPIM, и последние лет 12 остаюсь в этой программе или ее аналоге — AllMyNotes Organizer. Работаю я только в модуле «Заметки». И немного еще использую «Календарь» для сильно отсроченных дел, чтобы про них не забыть. По ссылке выше есть скриншоты, как у меня это выглядит, какого рода информацию я там храню (это все-все мысли, идеи, списки, дневники, тренинги и все на свете).

Правда в последних версиях EssentialPIM они почему-то убрали выделение названий заметок цветом, жирным, и стало очень неудобно, поэтому я нашла более старую его версию и вполне всем довольна. Мне к тому же не нужна синхронизация — в телефоне у меня нет никаких дел кроме ридера Литрес и пары приложений, все-все — только в компьютере.

Несколько лет назад я активно пользовалась Хабитикой (бывший HabitRPG), была от нее в восторге, написала про нее подробный пост (тут еще много деталей, если вам понравится и вы захотите понять, как эффективно с этим сервисом работать).

Потом мне надоело иметь списки и в Хабитике, и в EssentialPIM, я снова вернулась в одно место, забыла про этот сервис.

Но сейчас, в ходе прохождения тренинга по ревитонике «Мияби», возник вопрос — где же мне держать списки ежедневных дел? Так, чтобы было их удобно вычеркивать, и, желательно, чтобы на следующий день они возвращались сами! Плюс, в идеале, чтобы кто-то как-то их подсчитывал и давал мне понять, какие я выполняю чаще, какие реже (например, цветом).

Два дня я ходила, думала — рисовать чеклист, или куда все это записывать? Чеклист не сильно удобно — хочется именно брать и перечеркивать выполненное дело, а просто не ставить галочку в таблице. И тут мне вспомнилось решение — Хабитика.

Точно. Там же есть все, что нужно для этих целей.

За много лет они там все идеально продумали. Если бы я делала себе органайзер под эти цели, я бы сделала его примерно таким.

 
Habitica

 

Что представляет собой Habitica? Чем она хороша?

 


Вступайте в Стодневку - это лучшая среда для осознанных изменений жизни к лучшему! Я нахожусь в Стодневках уже 5-й год, без перерывов - потому что это настолько хорошо работает. Ближайшая Стодневка стартует с 1 декабря (записаться можно до 5-го декабря). Присоединяйтесь к моей компании и других активных интересных русскоязычных людей со всего мира.
  

Это онлайн-органайзер дел и трекер привычек в одном флаконе, в формате геймификации. Если вы любили или любите такие игры в формате PRG, как «Герои» и прочие — вам тем более это может понравиться, хотя все эти функции можно и не использовать.

Если откинуть для себя всю геймификацию, то это просто удобный органайзер.

Сервис совершенно бесплатный, после простой регистрации вы получите себе этот интерфейс как на компьютере онлайн, в браузере, так и в приложении в мобильном телефоне, где все будет синхронизироваться.

 
В нем 3 колонки:

1) Привычки (1-3 вводимых прямо сейчас привычек, минимальная планка)
2) Ежедневные дела (рутины, которые повторяются ежедневно)
3) Задачи (дела по плану на день, список ближайших день)

 
Еще есть четвертая колонка — награды. Сам себе назначаешь из каких-то реальных приятных тебе дел, которые воспринимаются именно как награда, назначаешь им цену — количество баллов за выполненные дела. Или берешь готовые RPG награды.

За выполнение дел начисляются очки. Ежедневно вам нужно выполнить определенный объем дел, чтобы не умереть (каждый день отнимается некоторое количество Здоровья). Хотя и умирать не страшно — за минусом некоторых бонусов, вы вернетесь обратно. Также происходит движение вперед, растут уровни (шкала Опыт), начисляются бонусы, дарятся подарки, экипировка и прочее (как в играх).

 
Вот так это выглядит:

Скриншот Habitica

 
Средний столбик «Ежедневные дела» я использую чисто для рутин по Ревитонике — все, что сейчас внедряется. Серым отмечаются выполненные. В конце дня все должно быть серым. А утром снова станет само цветным. Переключившись на закладку «Текущие», мы увидим только цветные — только те, которые осталось выполнить, серые будут скрыты.

И в привычках, и в ежедневных делах есть трекер серии — счетчик, ведущий подсчет только в том случае, если вы выполняете дело ежедневно (или как запланировано по плану в настройках ежедневного дела). Как только один раз пропустили — счетчик серии обнуляется.

 

Левый столбик — «Привычки», которые я отмечаю. Осознанно давно уже не внедряю много привычек одновременно и не ставлю больших целей. Про это я писала в статье «Черепаший подход». Так очень долго у меня было «зарядка от 5 минут». Сейчас уже постепенно стало от 15, потому что привычка становится более автоматизированной и привычной, приятной, и уже самой хочется всегда делать больше, чем 5 минут даже в самые занятые дни.

Правый столбик «Задачи» — несколько ежедневных дел, которые я хотела бы видеть обязательно выполненными сегодня или в ближайшие 2-3 дня. Несколько приоритетных дел, ничего лишнего.

 

ОЧЕНЬ НЕ СОВЕТУЮ загромождать Хабитику делами.

Тогда через несколько дней/недель вы будете скорее избегать в нее заходить, т.к. количество дел будет вызывать стресс.

Когда дел мало, и они выполняются — вы получаете гормон счастья дофамин. Когда дел слишком много — это стресс, кортизол — совсем не то, что нужно, чтобы хорошо себя чувствовать каждый день.

 
Оформление заголовков задач

 

Я случайным образом открыла, что, если при создании любой задачи или ежедневного дела, привычке, вы поставите 1 или 2 нижнее подчеркивание в начале и в конце названия привычки, то оно выделится или курсивом, или жирным. Но потом выяснила, что есть целая система форматирования — использования знаков до и после названия пункта, чтобы его заметно выделить.

На скриншоте выше вы можете увидеть одну из «Задач» жирным. Вот как это выглядит при редактировании задачи — 2 нижних подчеркивания до и после названия.

 
Оформление заголовков задач в Хабитике

 

Если до названия задачи поставить # (знак решетки и пробел), то получится вот что:

 

Оформление заголовков задач в органайзере Habitica

Оформление заголовков задач в органайзере Habitica

 
При создании ежедневных дел вы можете указывать их периодичность (когда они должны снова становиться цветными), и много других настроек:

 

Создание ежедневных дел в Хабитике

 
Этой информации вполне достаточно, чтобы пользоваться этим сервисом. Но еще подробности и дополнительные ссылки я собирала тут.

 
Команды, квесты, испытания

Еще один интересный момент — можно собирать свою команду или участвовать в других, участвовать в каких-то квестах типа «Делаем планку 30 дней» или «Делаем каждый день 1 маленький шаг к проекту своей мечты». Суть в том, что, если ты в команде не будешь выполнять, — подводишь всю команду. Такое вот усиление мотивации.

Это все на английском, в разделе «Испытания». Награда — кристаллы (я уже не помню, где именно и для чего они там используются). Но можно создавать свои собственные испытания на русском, звать в команду в Хабитику знакомых. Вот как это все выглядит:

 

Испытания в сервисе Хабитика

 




Получайте ежедневно короткие посты на тему саморазвития и личной эффективности, улучшения жизни:

Подписывайтесь на мой аккаунт в INSTAGRAM!

Фейсбук

Группа во вКонтакте

Телеграм

Твиттер


  
  

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

4 комментария

  • Ответить лена 20.02.2019 14:02:49

    Аня,рекомендую марафон официальной ревитоники)там не надо запоминать что делать,все открывается каждый день в личном кабинете).

    • Ответить Анна Ященко 20.02.2019 14:02:48

      интересно, спасибо )
      мне она почему-то не заходит никак в плане девушки, которая ведет, но может потом и попробую

  • Ответить Irina 21.02.2019 01:02:44

    Анна, спасибо вам за блог и за статью. та же проблема была- выбрать программу для планирования и заметок. Перепробовав много программ для планшета , пока остановилась на Google календаре 🙂 . Он и в компьютере есть , и в почтовом ящике. хотя функций не достаточно. Спасибо за рекомендацию. Вернусь к своему вопросу выбора.
    Ещё… Благодаря вам уже учавствую в 100-дневке. Правда, на другом ресурсе. Но эта идея была очень своевременна. До вас я о ней не слышала…но чего-то именно такого в группе мне не хватало для мотивации. Отслеживаю новые задачи и привычки в созданной специальной таблице на Гугл. Пока для меня это самый удобный вариант. В конце дня отмечаю выполнение задач голочками. Очень радуюсь своим маленьким успехам. Вот уже третий месяц у меня поистине другая жизнь.
    Недавно прослушала книжку «Гармоны счастья» Л. Бройнинг и тоже внедряю новые привычки по-немногу , стараясь избегать картизола :-). Удачи вам!

    • Ответить Анна Ященко 21.02.2019 02:02:45

      вау это же круто! ) спасибо, что написали )
      ну теперь это большой и интересный путь оптимизации своей системы планирования и понимания, что лучше всего работает в вашем индивидуальном случае, главное, что начало положено )
      да, про гормоны счастья я сейчас все буду изучать, книги тоже все эти лежат ) это очень полезно понимать. пока тренинг Нейрософия

    Оставьте ваш отзыв или комментарий

    Хотите проживать
    каждый день счастливее и удовлетвореннее?

    Получайте 1 раз в неделю то, что РАБОТАЕТ.