Представьте: вы — идеальная мама. Мягкая, заботливая, всё для детей и семьи. Кормите вкусным, возите на кружки, покупаете лучшее… Но почему подростки вдруг отстраняются? Закатывают глаза, молчат, ссорятся по мелочам, прячутся в комнате или вообще уходят в свой мир? Не слышат, не слушаются? А муж… вроде вы добрая и заботливая жена, но отношения стали какими-то… Читать дальше
Про отчеты, Свои цели, достижение целей, планы. Как я строю планы. Почему все так не любят отчеты и планы и как их полюбить?
Сегодня поговорим про ОТЧЕТЫ И ПЛАНЫ, а также про ЦЕЛИ и СВОИ цели! Я часто пишу в Телеграм-канале про продуктивность, планирование, энергию. Но вот решила расписать подробно все важные моменты в статье. С утра сегодня, 2 января, я сделала планы на год, калибровку Супер Прорыва (что сделано за 1.5 месяца и что не совпало, что… Читать дальше
Мои главные принципы воспитания детей. Как утеплить отношения и создать хороший контакт
Сын (11 лет) подарил мне мыло своей работы ) 👉 Он теперь варит мыло и делает разные другие штуки для тела. Делает новые и новые пробы. И недавно подошел, похлопал меня по плечу и говорит: «Мама, ты не переживай, что мы тратим деньги, это мы инвестируем в бизнес, они все к нам вернутся. А то… Читать дальше
Итоги 2025 года
Подвела итоги года. Для меня 2025 был сложным. Во многом из-за смерти Марты (внучки нашей учительницы) и всех событий. И по ряду других причин, местами у меня были сложнейшие периоды, особенно под конец года было трудно. Много форс-мажоров, и крупных. Но я вывезла и выплыла. Местами чудом. И очень надеюсь почему-то, что 2026 будет проще…. Читать дальше
12 крупных иллюзий и глюков в отношениях (которые все портят, а вы не понимаете, в чем дело)
Вот, накидала вам быстро классику, которую я вижу у 90% женщин (и мужчин тоже) Это глюки, иллюзии, ошибки в отношениях, которые все разваливают: 1. «Если муж подруги так делает — мой тоже обязан» Сравнение с чужими отношениями — главный яд. У каждой пары свои личности, со своим характером и бэкграундом, свои отношения и их тип,… Читать дальше
Долгожданный всеми курс «Отношения. Ступень 1. База» — новый живой курс и практик-группа
Система из 38+ авторских алгоритмов и техник, которые позволяют ЛЮБЫЕ отношения сделать гармоничными, уважительными и счастливыми. Быстро. Без эзотерики, медитаций и манипуляций. Ты устал(а) от того, что: — снова и снова попадаешь в одну и ту же ловушку, — отношения «косятся», холодеют, превращаются в быт и претензии, — ты тянешь всё на себе, а в… Читать дальше
ТОП 4 ошибок в отношениях
Ты хорошая. И он, скорее всего, тоже. — Но почему же вместе стало так сложно? — Почему от любви осталась усталость, обиды и ощущение «я всё тащу»? — Почему он стал чужим, вы постоянно ссоритесь, и от близости осталась только бытовуха? Особенно после рождения детей и пары лет вместе. Отношения — это система. И как… Читать дальше
Отчет за последний Супер Прорыв 15 июля — 15 ноября 2025
Мы завершили очередной Супер Прорыв (4 месяца в моей малой группе). Ниже привожу свой отчет, что я сделала. Прошлый отчет был тут. Я теперь веду 1 малую группу в основном, чисто под себя ) Тихо мирно идем к нашим целям, почти не пишу о нем, тем более мест нет, когда одна группа, все сразу заняты…. Читать дальше
Что конкретно делать — если ничего не успеваешь, не хочешь, не получается?
Современные люди ДИКО перегружены всем — давлением, делами, информацией, контактами. И посреди этого требуют от себя ИЗЛИШНЕ много. Потому что вроде как все этого требуют от себя, значит и я должен. Грандиозность в желаниях и ожиданиях от себя, Жадность и потакание ей. Расфокусировка и ощущение «А как еще? Я осилю не сегодня так завтра! Пусть… Читать дальше
Мои ТОП 16 ключевых привычек, без которых я не хотела бы жить
Вчера один друг написал мне: «Ань привет. В вводном уроке к Оптимизации ты пишешь «Запиши привычки того человека, которым ты хочешь стать и копируй именно привычки, одну за другой». Вот ты, в плане личных настроек, мой образец. Какие ты бы выделила ТОП 5-10 своих привычек, которые следует скопировать в 1ую очередь?» Да, там действительно… Читать дальше
Отчет за мой Супер Прорыв Март-Июнь (120 дней)
Как обычно, если тут выкладываю отчет, это кратко, часть того, что было, и разное личное еще оставлено для малых групп. А еще пишу много интересного в Телеграм-канале. Главные цели были по работе и зарядке каждый день. Они были реализованы частично, но должна вроде за следующие 120 дней получить результаты. Да, часто все растягивается даже на… Читать дальше
Летняя распродажа Анны Ященко — 7 лучших курсов, консультации и мой любимый клуб со скидками до 60%
— Все для крутых и быстрых изменений жизни к лучшему за срок от нескольких дней. — Все темы, которые вас интересовали и мучали! — Вы не узнаете этого в других местах. Очень много людей, как я знаю, хотят пойти на мои программы, но не имеют возможности в финансовом плане. ⠀ Поэтому, по просьбам, я снова… Читать дальше
Травмы и «травмы» — почему сегодня многие зависают в прошлом и не правят свои текущие реакции в настоящем? Как улучшить отношения с мамой?
Правим прошлое или настоящее? Многие в работе с психологом или сами по себе, может, читая каких-то авторов, начинают уходить в свое прошлое. И подвисают там. Фокус начинают держать на своих травмах, а обычно речь про «травмы». Начинается вся эта многолетняя история «Ты задел мою травму!», «Моя травма зацепилась за твою травму!», «Я выбираю себе мужчин… Читать дальше
Что вы получите в новой «Мастерская осознанной жизни 3.0» — мягкое гарантированное изменение жизни и лучшие техники
Тем в «Мастерской» будет много самых разных. В первых уроках будем разбираться с жизнью здесь и сейчас, куда же утекает энергия, как себе быстро помочь. И будем научиться моему ГЛАВНОМУ АЛГОРИТМУ быстрой и практичной ПРОРАБОТКИ чего бы там ни было — главной текущей задачи, ПРОБЛЕМЫ, беспокойства или переживания. Месяцы 1-2 называются «ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ —… Читать дальше
Что я успела за последние 40 дней?
Через 15 дней возвращается мой мужчина. И это будет новая серия нашего сериала, как он говорит ) Ну сериала под названием жизнь. Он иногда уезжает по делам, а я тут пытаюсь прорыв устроить в других делах, на которые не хватает времени с ним. Есть цикл с ним, есть цикл без него, пока у нас так…. Читать дальше
«На ход вперед» — моя любимая супер-техника
МОЯ ЛЮБИМАЯ СУПЕР-ТЕХНИКА Если бы я знала эту технику раньше — я бы не испортила столько всего — в отношениях, в делах, решениях. Я была бы гораздо эффективнее в любом деле и продуктивнее! Осознаннее. Например, я больше никогда не вступаю в разговор (и даже не пишу вам посты), не сделав этого (этой техники). — Как… Читать дальше
Отзывы на тренинг «Настройки счастливого человека» (НСЧ) от Анны Ященко
Немного честных отзывов с курса Анны Ященко «Настройки счастливого человека». Там вы узнаете, как перестать себя ругать и пилить, и стать себе лучшей подругой и доброй мамой, как наладить систему счастья в жизни (она настраивается из элементов, как пазл), как стать тем человеком, у которого нет вопросов к жизни, психологам и он просто Живет, и… Читать дальше
Емкость человека
Аудио-версия статьи: Слушайте и другие мои подкасты на Soundcloud Эту теорию я давно взяла у Александра Палиенко, он часто говорит про емкость человека. Много лет наблюдала ее в деле, экспериментировала, растила емкость осознанно, отслеживала проявления недостаточной емкости у себя и других людей, потом немного систематизировала то, что у меня получилось. Емкость человека — это… Читать дальше