Музыка как окружение. Мой плейлист бодрых песен

Года два назад со мной произошли какие-то крупные изменения. Внезапно стала осознаннее, продуктивнее, мысли и понимания стали чище. И тогда же внезапно перетасовались, по-другому и более четко сформировались музыкальные вкусы — много песен и групп было отброшено как неактуальные под мое текущее настроение жизни. Осталась только молодая и бодрая, можно так ее охарактеризовать.

Я тогда еще собиралась съездить познакомиться с Джаредом Лето, — все это спонтанно возникло, нужно было кучу всего провернуть. Цель с самостоятельным путешествием в Калифорнию была неожиданная и достаточно высокая, меня много «перло», и ежедневное состояние, отношение к жизни стало постепенно меняться на более активное и высокочастотное.

И к музыке я стала относиться так же, как к окружению. Произошла какая-то перестройка, которая осталась со мной и дальше.

Давно уже осознанно чищу и строю свое окружение, оставляя приоритет тем, за кем я тянусь, кто мне интересен и симпатичен, кто со мной «в унисон», разделяет мои мысли, кому интересно развитие, кто не боится пробовать и рисковать, не боится играть. Тянусь за сильными и молодыми духом. За теми, кто выше. И внезапно музыка тоже подверглась такой же чистке.

Еще и в ходе последних осознанных изменений стала сейчас в унисон именно с такой энергетикой – бодрой и молодой, отбросив очень много всего из своей жизни, что тянуло меня пострадать или в консерватизм. Обиды всякие, осуждения и растройства я сильно подубрала. Появилось больше самоуважения, появилось ощущение себя и своей силы, и отсюда веры в себя и в то, что я все могу. Инфантилизм, слабость, вампиризм заметно ушли.

У Александра Палиенко была такая тема – как люди остаются долго молодыми? Окружают себя молодыми. Я писала об этом пост «Как долго оставаться молодым».

Вот в музыке у меня тоже примерно это же и произошло — я не могу слушать пожилых, не могу слушать одна наедине с собой какой-нибудь старый рок, что-то из юности, не могу слушать еще и женский вокал, за редким исключением.

А вот молодые, харизматичные, спонтанные, дерзкие и пробующие новое — это да. Как один из моих любимчиков — Брендон Ури из Panic! at The Disco.

 
С другими людьми могу и любую другую музыку слушать в удовольствие, для разнообразия. А одна не могу — все это совсем не так энергетика, с которой я была бы на одной волне, которая меня радует.

В общем, как-то интуитивно и само собой пришла к тому, что больше не могу с тех пор уже в течение года слушать ничего, кроме бодрого молодого мужского вокала. Какой-нибудь инди, панк рок, панк поп. Хотя есть и пара женских групп.

Женский вокал чаще всего не такой бодрый, хотя есть исключения. Грустный или спокойный мужской вокал тоже мне сейчас не настолько интересен. Мужской пожилой, старый – тоже не та энергетика. Не туда тянет.

Спокойствие, лень, апатия, усталость, грусть, расстройство — эти состояния приходят к нам и сами.

А вот воодушевление, эйфория, творческий и общий подъем, смелость, желание действия, вера в себя — это приходит реже. Это все стоит стимулировать дополнительно.

Если я долго работаю и мне обязательно нужно сделать еще рывок. Или если села работать, а настроения нет. Если нужно заняться физкультурой, и нет желания. Во всех этих случаях я использую якорь в виде музыки, для воспроизведения бодрого физического состояния. Чтобы долго сохранять нужный настрой или зарядиться, нужна определенная музыка.

 
Окружение играет большую роль. Я делала пост на эту тему.

То, что читаешь и слушаешь – это тоже окружение, энергетика, тоже тянет за собой наверх или вниз. В проактивные изменения своей жизни или в страдания по тому, что не может быть изменено.

Мне в последнее время гораздо больше по душе первое.

Я еще в последние годы люблю почитать какое-нибудь увлекательное женское фентези, например. И часто во время чтения ловлю инсайты — вот как надо жить. Потому что герои там все смелые, пофигисты, авантюристы, независимые, самодостаточные, с юмором, легкие. Замахивающиеся на крупные мечты и планы. Как и во многом другом фентези, не только в женском, там просто героини — девушки.

 
А еще я поняла, что музыка — это очень личное. Как и предпочтение в литературе, и людях. У всех очень разные вкусы.

Когда-то, помню, думала, что со мной что-то не так, если мне не нравятся некоторые популярные группы, которые нравились всем моим друзьям, типа там Depeche Mode или Tequilajazzz. У меня вот в частности эти группы ассоциируются с чем-то холодным, не мое.

А сейчас понимаю, что надо было раньше это понять, что твоя сила — в том, что нравится именно ТЕБЕ. Знать себя, и что тебя наполняет, а что ослабляет. И за тобой выбор — заглушать это или культивировать и пробуждать свою силу.

 
Мой примерный проверенный плейлист бодрых песен для бега или поднятия настроения может быть таким:

Panic! At The Disco — «Roaring 20s», «Movin’ Out (Anthony’s Song)», «Say Amen», «High Hopes», «Fuck A (Silver Lining)», «Old Fashioned», «I Write Sins Not Tragedies»

Coldplay — «Hymn or the weekend», «Viva la Vida»

OneRepublic — «Counting Stars», «All the right moves»

Fall Out Boy — «Centuries», «Irresistible», «ThePhoenix», «My Songs Know What You Did In The Dark», «Champion», «Young And Menace», «Snitches and Talkers Get Stitches And Walkers»,

The Killers — «Somebody told me», «Mr Brightside», «Tyson vs Douglas», «Ready Aim Fire»

Imagine dragons — «On Top Of The World», «Warriors», «It’s Time»

Twenty One Pilot — «Clorine», «Stressed Out», «Car Radio»

Bastille — «What would you do», «No angels», «Good grief», «Bad Blood», «Blame»

Adam Lambert — «Whataya want from me»

30 Seconds to Mars — «Do Or Die», «I’ll Attack», «The Kill», «Closer To The Edge», «This Is War»

Laleh — «Change», «Tell me», «November», «Work», «Welcome to the show»

Sia — «Unstoppable»

Nothing But Thieves — «Tomorrow Is Closed», «Amsterdam, «Honey Whiskey», «Sorry», «Real Love Song»

We are performance — «Short Sharp Shock», «Lost Youth», «Say It In Your Own Words (Chernobyl)»

Maneskin — «Trastevere», «Begging», «Zitti E Buoni», «Somebody told me», «Coraline», «Vent’Anni»

Ваня Дмитриенко — 31я весна

Ночные Снайперы — «Раскаленные», «Разбуди меня»

Агата Кристи — «В интересах революции», «Ни там ни тут»

Сплин — «Мама Миа», «Гни свою линию», «Остаемся зимовать», «Дочь самурая», «Выхода нет»

Нилетто — «Буду простым», «Быть собой»

Пикник — «Настоящие дни», «Ничего ничего не бойся»

Калинов Мост — «Пропадать молвой», да и весь альбом «Оружие»

Rihanna — «Umbrella», «Rude Boy», «Bitch better have my money»

Pink — «Try»

Iggy Azalea — «Black Widow»

Zivert — весь альбом «Vinyl #1.»

Guano Apes — «Big in Japan»

Реквием по мечте — инструментальный

 
Слушаю я ее чаще всего вот так — в спортивном водонепроницаемом беспроводном плеере. Давно уже в привычке иметь второй такой же плеер другого цвета, чтобы можно было в одном слушать музыку, а во втором прерывать на середине какие-то тренинги, семинары на видео, переведенные в mp3, аудиокниги и пр. Или в одном новая музыка, в другом — проверенная подборка.

 
Например, как сделать зарядку на 10 минут, если совсем нет сил? Поставить таймер и в уши бодрую музыку.

Как убрать страхи, как в корне изменить настроение, например, после неприятного разговора? Поставить такую музыку.

Как быстро переключиться от чего-то? Через музыку.

Как поверить, что у тебя все получится? Поставить такую музыку и прописать свое будущее каким бы ты хотел его видеть через 5 лет. И цепочку планов и пошаговых задач в каждом пункте. Потом «забыть» про большую мечту и сконцентрироваться только на маленьком ближайшем шаге.