Курсы Лучшее Саморазвитие

«Управляй своей жизнью!» — углубленная 5-ти недельная программа с 4 августа. Лучшие условия для записи

Что для вас Планирование?
Боль, скука, что-то, о чем забываете? Или приятно, радость, удовольствие, опора?

Что для вас Видение будущего?
Страшно, неприятно, неохота? Или воодушевление, ваш большой смысл, ваша энергия и мотивация для движения?

Как вы проживаете свою жизнь?
Есть ли ощущение, что она улучшается с каждым годом? Что вы идете туда, куда хотите прийти через 5-10 лет? Знаете ли вы, куда хотите прийти? Есть ли у вас планы, в том числе, на обеспеченную активную приятную здоровую старость? Или все рассыпается на части, а с каждым годом все хуже или «никак»?

Что с вашим здоровьем?
Как вы себя чувствуете? Всегда хорошо, высыпаетесь, полны энергии? Или что-то где-то не так, разваливается, сил нет уже с утра?

Как проходит ваш день?
Радостно, интересно, увлекательно, захватывающе, позитивно, насыщенно? Или кое-как, «скрипя», на трех чашках кофе, побыстрее бы домой за соцсети и сериалы?

Выполняете ли вы запланированное? Есть ли у вас желаемые привычки?
Делаете ли зарядку? Как с питанием? Как с зависимостями? Получается ли убрать вредное из жизни и добавить то, что хочется? Или десятый год с 1 января планируете начать бегать, изучать английский и не есть сладкое?

 

 
От большинства людей я слышу такие вещи:

— Не пишу видение будущего, с трудом представляю, чтобы оно когда-нибудь сбылось, мне страшно думать о будущем, и зачем вообще это делать.

— Не высыпаюсь и не могу встать по будильнику, приходится себя сильно заставлять. Но часто не могу отказать себе поваляться и опаздываю на работу. Как стать жестче с собой? Как перестать себя жалеть?

— Весь день пролетает очень быстро, много рутины и все, в 7 вечера начинается одно и то же — соцсети, сериалы, ничего не хочу, развиваться не хочу. Что делать?

— Хочу успеть за день 8-10 вещей, а успеваю 4-5. Почему так? Что делать? Как успевать больше?

— После 37 лет чувствую себя хуже с каждым годом, и надежды на изменения нет.

— У меня полный хаос в жизни и все горит, за все нужно хвататься одновременно.

И так далее.

 

 

Все в одной ловушке.

В ловушке незнания про ограничения своего ресурса и про свой напрочь забитый ресурс.

И в ловушке неумения пользоваться долгосрочным планированием + эффективным планированием дня.

Никто не знает своего самого сильного времени и не использует его грамотно.

Очень мало, кто группирует текучку, контакты, важные дела по разным временным блокам.

Очень мало, кто оберегает себя от хроновампиров и отвлечений.

Все перегружают себя задачами и в конце дня ощущают неудовлетворение.

Мало кто знает свои ценности, приоритеты и знает, как их можно воплощать в жизнь на практике.

Большинство превращает свое планирование в то, КАК НЕ НАДО ДЕЛАТЬ. В отрицательное подкрепление самому планированию. Оно становится неприятным — ведь все равно ничего не сбывается, только давит. И в итоге отказываются от него.

Большинство живет в режиме дохлой лошади и занимается ежедневным ее подпиныванием. Но это не осознается, не рефлексируется. Потому что никто не сказал, что можно по-другому. И никто не сказал, как именно перестроиться обычному среднему человеку с кучей дел и обязательств.

 

 
Большинство не радуют карьера, финансы, личная жизнь, здоровье. Есть ощущение, что все бессмысленно. Энергии нет.

Мало кто знает, что себя надо разгружать, а не нагружать еще сильнее.

Добавлять кайфа в жизнь, а не еще больше задач.

Делать в 10 раз эффективнее то, что делаешь.

Оптимизировать все системы своей жизни — потихоньку, одну за другой.

Знать, куда идешь, что в каком году, в каком месяце у тебя примерно будет сделано. Опираться на это знание и снижать давление. Переставать от себя требовать всего сразу.

 

Жизнь может из любой, самой сложной и неприятной превратиться в приятную. Если знать, как.

4 августа 2020 года стартует программа «УПРАВЛЯЙ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!». Сейчас — лучшая стоимость по предзаписи.

И это НЕ очередной тренинг про планирование.

Там я буду давать СВОИ ЛУЧШИЕ рабочие инструменты по всему, о чем пишу выше.

5 недель. 9 занятий. С моей поддержкой.

По моей концепции «бережных изменений жизни», которая ГАРАНТИРОВАННО работает. Без откатов.

 
15 лет я разбиралась и искала рабочие инструменты. Сейчас мне 40 лет, и я докрутила свою жизнь до того, что последние годы каждый из 365 дней в году приносит мне удовлетворение и радость. И каждый день планы выполняются.

Я знаю, куда иду. У меня не бывает спада по энергии. Не бывает депрессий, апатии. Я честно не понимаю, с какой стати грустить. Каждое утро — предвкушение и заряженная батарейка.

Я не супер-человек, и не успеваю очень много всего. И не планирую успевать. И не планирую слишком много задач в свой день. Я выкинула из головы кучу лишнего, давления и голосов, которые вещали «Ты можешь лучше, больше, ты должна!». Я хочу жить счастливо, в кайф, с удовольствием.

Я не хочу быть всем хорошей или самой лучшей. Мне плевать на то, что мой одноклассник или коллега добились большего. Мне плевать, что кто-то красивее или богаче. Я знаю все про себя, рада всему, что есть и постепенно двигаюсь дальше, по СВОЕМУ плану, делая СВОИ ошибки. Но двигаюсь, а не откатываюсь назад.

Мне важно мое внутреннее состояние и качество жизни каждый день.

И вектор моего движения по жизни. Соответствие моего движения МОИМ собственным, настоящим желаниям.

Жизнь такая короткая, что мне плевать на все, кроме своего ежедневного ощущения счастья и моей пользы для людей — как моих близких, так и для любых. А какая может быть польза в режиме дохлой лошади?! 

Да, я очень прагматичный человек.

Такое спокойное стабильное состояние без оглядок на других и на свои недовольства и дает много энергии на то, чтобы просто действовать и эффективно распоряжаться временем дня.

Такое возможно только при достижении порядка в жизни и оптимизации ряда систем, при наличии видения будущего и долгосрочного планирования, грамотного планирования каждого дня.

Я знаю, за счет чего это можете сделать ВЫ.

Мой тренинг рассчитан на обыкновенного человека, а не на супермена. На человека с кучей ежедневных задач и рутин. С детьми, работой, недовольствами собой и прочим.

Эта программа — для тех, кто не хочет быть суперменом. Но хочет приятно и радостно жить. Эффективно делать свою работу. Иметь здоровое и сильное тело. Высыпаться. Успевать отдыхать. Видеть своих детей.

 

 
Вся система выдается за 5 недель (многие участники потом переслушивают все по второму и третьему кругу, потому что все емко и концентрированно). С моей поддержкой, в очень доброжелательном сильном окружении нашего закрытого чата.

Повторять в ближайшие месяцы не планирую. Идите сразу.

Эти 5 недель изменят всю вашу жизнь. Гарантирую.

Без банальностей из интернета.

Только то, что я собрала в систему по крупицам за 15 лет и уже внедрила у себя и других.

 

Программа тренинга (кратко):

5 недель. 2 занятия в неделю. Всего 9 занятий. Плюс потом еще 2 дополнительных месяца доступ к записям на изучение, с поддержкой.

Домашние задания с проверкой.

I БЛОК. Формируем план жизни

1.1. ЖИЗНЬ КОРОТКА.

— Учимся благодарить за все, что есть.
— Жизнь короткая.
— Внутренние настройки сильного и счастливого человека.

1.2. ЖИЗНЬ МЕЧТЫ. ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ. ПЛАН БУДУЩЕГО.

— Жизнь мечты. Ценности. Свободы.
— Идеальный день. Зона комфорта — это хорошо.
— Формируем видение будущего.

1.3. СТАРТОВЫЕ УСЛОВИЯ

— Ресурса у нас нет. Перегружен. Что делать?
— Какие системы уже есть в жизни. Как ситуация в важнейших сферах жизни.
— Почему не работает «новая жизнь с понедельника» и колесо баланса.

Результат: Вы четко знаете, какую жизнь хотите.

 
II БЛОК: Начинаем работать

2.1. АУДИТ ФИЗИКИ.

— Что со сном, энергией, режимом дня. Ранний подъем — нужен? Спокойный первый час — что, как, кому, зачем.
— Питание. Порядок дома, в делах.
— Вредные зависимости и привычки.

2.2. КОНФЛИКТУЮЩИЕ СИСТЕМЫ.

— Разбор слабых и сильных сторон.
— Убираем из жизни все лишнее.
— Привычки. Какие вам нужны привычки. Разбор текущих привычек и ваших проблем со встраиванием.

2.3. ДОЛГОСРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.

— Планируем жизнь по заточенной под себя пирамиде Франклина.
— Первое дело на проработку.
— Декомпозиция. Фиксируем точки А и Б. Нюансы.

Результат: У вас есть пошаговый план движения к жизни вашей мечты.

 
III БЛОК. Эффективный день. Планы в кайф.

3.1.КРАТКОСРОЧНЫЕ ПЛАНЫ.

— Планируем месяц, неделю, день.
— ​​​​​​​Как проживать свой ДЕНЬ В КАЙФ. Свое Сильное время дня — изучаем, усиливаем, расширяем.
— Как планировать, чтобы было приятно и выполнимо.

3.2. АУДИТ ТЕКУЩЕЙ СИТУАЦИИ. ПОМЕХИ. ИНСТРУМЕНТАРИЙ.

— Регулярные отчеты. Рефлексия — виды отчетов. Как получить быстрый результат.
— Внутренние помехи. Внешние помехи.
— Инструментарий. Формируем сильное окружение.

3.3. ДОБАВЛЯЕМ УСИЛИТЕЛИ.

— Положительное и отрицательное подкрепление. Как и чем? Что работает?
— Как закрепить результаты надолго.
— Якоря и усилители. Как увеличивать уровень энергии. Расширяем и усиливаем свое сильное время.

Результат: Осознание внутренних и внешних ресурсов и своих ошибок. Получены первые результаты по целям. Есть понимание — что, как и почему. Поначалу чувство эйфории. Потом уверенности в себе и больших перспектив в жизни

Хотите улучшить свою жизнь? Записывайтесь!

Места пока еще есть.

 

Отзывы

Несколько отзывов с этого тренинга:









 
Немного отзывов с последнего интенсива, на котором я тоже давала свои лучшие рабочие фишки по энергии и улучшению жизни:

 












Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

Комментариев нет

Оставьте ваш отзыв или комментарий

Хотите проживать
каждый день счастливее и удовлетвореннее?

Получайте 1 раз в неделю от меня то, что РАБОТАЕТ.