Курсы Саморазвитие

Что будет в Октябре? «Мастерская осознанной жизни» — приглашаю в мой ГЛАВНЫЙ ежемесячный клуб

Уже третий месяц идет моя новая ежемесячная группа — «Мастерская осознанной жизни». Информация сейчас в ней выдается самая эффективная и актуальная из моих наработок (в разы глубже, чем в этом блоге, другой уровень). При этом небольшими порциями — 2 раза в неделю в среднем по 2-3 экрана Телеграма.

Есть доступ к урокам и в других местах и форматах (включая аудио), но большинство людей все-таки в Телеграме.

Плюс чаты (по желанию), отчеты, общение, ответы на любые вопросы, коллективный брейншторминг, множество интересных идей, и так далее. Чаты умеренно активные (и не обязательные к чтению), я там приветствую только конструктив, без флуда. Общаемся, решаем вопросы, ищем выходы, делимся инсайтами, находками, поддерживаем друг друга и так далее.

Есть полный доступ ко мне — я только в этой группе сейчас ежедневно, со своими проработками, инсайтами и отчетами.

Также в подарок — мой авторский ежедневник «Управляй своей жизнью», и прошедшие месяцы Мастерской с их материалами (посмотреть можно на лендинге по ссылке выше).

Изменения у людей уже очень большие. Даже не обязательно делать задания, можно просто слушать или читать теорию (5-6 постов Телеграма в неделю) и почитывать чат иногда — уже ощутимо меняются люди прямо на глазах. Я создала именно такой формат клуба, в котором сама бы хотела находиться и который хотела сделать для людей все эти годы.

Клуб в чем-то более действенный, чем мои большие тренинги, т.к. теорию я стараюсь выдать кратко, поэтому самую-самую полезную, максимальный концентрат (но обязательно с примерами), а нахождение месяцами в поле других таких же, работающих над своей жизнью людей (и со мной), синхронизирует с ними и меняет в разы лучше.

Темы каждого урока самодостаточные — вступить можно в любой момент и начинать именно с того урока, когда вступите!

Многое из этой теории вы не получите больше нигде — там много моих авторских разработок и переработанных инсайтов с гораздо более дорогих тренингов, за много лет. А Мастерская — ОЧЕНЬ доступна по цене.

Поэтому — всем в «Мастерскую осознанной жизни», и ваша жизнь обязательно изменится к лучшему.

 
Пара отзывов:

 
«Анна, спасибо за Мастерскую! Я искала благоприятную среду для внедрения изменений — и получила ее и гораздо больше, системность, практичность, постоянную поддержку и осознание того, что можно и нужно заземляться и сбалансировать свои хотелки и реальные возможности, при этом оставаясь в позитивном ключе. Отдельное спасибо за фокус на настоящем и поддержку в развитии любви к себе :)»

 
«Я рада, что прохожу Мастерскую, спасибо Анне за её труд, я давно хотела заняться порядком в своей жизни, много читала выписывала, и всё складывала в шкаф. До практики не доходило.

В Мастерской Анна всё коротко и подробно рассказывает, а главное это работает!!! Проверено на себе, и это только начало!!!»

 

Что будет в октябре? Тема — «Долгосрочное планирование»

Урок 1. «Цель-паровоз» (многократный сильный ускоритель). Что может быть целью-паровозом? Как его найти? А если не придумывается?

Урок 2. Решения и ресурсы.
Секреты, которых никто не знает про наши решения и планы. Почему и когда мы снова и снова переносим задачи на завтра. Выгрузка всего из головы.долгосрочное планирование

Урок 3. Префронтальная кора и выгрузка всего-всего из головы. Список — за счет чего истощается наша префронтальная кора. Почему мы не можем сделать много, и виним себя. Как все это остановить. Как себе помочь. Как успевать больше. Как и куда все выгружать из головы.

Урок 4. «Минимальная база» и правило Парето 80 на 20. Кто владеет этой темой — владеет миром. Это и про финансы, и про работу, и про психо-эмоциональную стабильность, про антивыгорание и про хорошее здоровье.

Урок 5. SMART и декомпозиция. Мой опыт работы со SMART-показателями во всем — в целях, задачах, привычках, планах. Почему без СМАРТА никуда. Как можно ускорить достижение целей в 3-5 раз. Декомпозиция. Какая декомпозиция бывает, какая удобнее в работе. Уровни. Когда делать декомпозицию — на проект, на квартал, на год? Делать ли на личную жизнь? Как не перегружать себя?

Урок 6. «Пирамида Франклина». Эффективная работа с годом. Как адаптировать пирамиду под себя. Как перестать заниматься маловажными делами и текучкой.

Урок 7. Работа с кварталом или Стодневкой. Как можно усилить фокус на нужном? Какие вопросы себе задать, какие отчеты фиксировать. Много или мало можно успеть за 3 месяца?

Урок 8. Продуктивная работа с месяцем и неделей. Месяц — это маленькая жизнь. Фишки, как прожить месяц более насыщенным, успевая отдыхать. Работа с неделей. Сколько чего стоит закладывать в неделю, чтобы не перегружать себя. Как жить эффективнее на неделе. Главные дела. Отдых.

Нравится?

Вступить в «Мастерскую осознанной жизни» за 990 рублей в месяц

 

Почему клуб «Мастерская осознанной жизни»?

Все мои разовые интенсивы и курсы, которые проходили в 2020-2021 годах, мощно показали себя в плане результатов участников. Можно было бы продолжать и продолжать.. Но захотелось новенького..

Я сама люблю новый тренд в виде «микрообучения» — в таком темпе я спокойно, без напрягов, проходила и годовые тренинги, и несколько лет оставалась с авторами. С большим трудом смотрю длинные видео, давно не могу заставить себя смотреть вебинары, т.к. знаю, что там будет много воды.

И многие из читателей высказали желание проходить более легкие форматы — так, чтобы не нужно было тратить много времени, чтобы не было давления, чтобы всегда хотелось зайти, что-то короткое почитать или послушать. Чтобы было ЛЕГКО, ИНТЕРЕСНО, ПРИЯТНО. И при этом, чтобы это была концентрированная и практическая теория. Чтобы обязательно были реальные изменения в ВАШЕЙ жизни каждый месяц.

Поэтому я решила вложить сейчас все свое внимание и силы в новый формат — недорогой, доступный каждому клуб по подписке.

Если вы хотите четкой, рабочей, интересной, эксклюзивной информации О ТОМ, КАК ЖИТЬ ЛУЧШЕ — это для вас.

Плюс короткие задания, Гайды, ответы на вопросы ваши и других людей, общение и другие бонусы.

Если вы устали читать огромные статьи по психологии, планированию, саморазвитию, устали продираться через горы «бла-бла», если устали смотреть двухчасовые прямые эфиры, видео и вебинары, устали от воды и рекламы — это для вас.

Это — одна из причин, почему я стала редко писать статьи в блог, и делаю новые и новые практические живые программы-концентраты с заданиями. Потому что работает именно это. Потому что в платных программах я даю теорию более высокого уровня, чем в статьях. Потому что платное воспринимается людьми совсем иначе, и действительно в разы ускоряет трансформацию личности и жизни. Это — скоростной лифт.

Потому что такой формат гораздо эффективнее для вас. В этом клубе мы с вами будем вместе добавлять в вашу жизнь проверенные технологии улучшения жизни.

В этом клубе уже прямо сейчас сосредоточено мое основное внимание. Пока не буду больше выпускать новых курсов, кроме пары небольших интенсивов осенью. Сейчас есть только Мастерская.

Других новых курсов пока не планируется еще и потому, что, чтобы создать системные концентраты рабочей теории требуется много времени и сил. Так что, если вы со мной — то идем в «Мастерскую осознанной жизни».

Мастерская осознанной жизни Анны Ященко
Мастерская осознанной жизни Анны Ященко
Мастерская осознанной жизни Анны Ященко

Хочу в «Мастерскую осознанной жизни»

 

Что будет в «Мастерской»?

Я — «человек-алгоритм» ) Мне всегда интересно все раскладывать на пункты. Так проще понимать, что конкретно делать. Много лет таким образом анализирую и раскладываю по полочкам разные темы, жизни людей, структуру страданий и недовольств. И в Мастерской вас ждет также максимальная четкость. Вы будете получать все в системном виде.

Где все будет проходить: Телеграм + на закрытой обучающей платформе Геткурс. В течение месяца посты будут выкладываться в Телеграме 2 раза в неделю (и тут же переходит в архив Геткурса + вам доступны прошлые уроки).

Каждый месяц в «Мастерской осознанной жизни» вы будете получать:

— Короткие посты 2 раза в неделю (аудио + текст, т.е. 2 варианта форматов) на тему месяца

— Доступ ко моей обратной связи и общение в комментариях к постам.

— Ответы на ваши вопросы, разбор ваших ситуаций.

— Раз в месяц финальный Гайд по пройденной теме — короткий, четкий, системный.

— Архивы: пока вы находитесь в группе, вы будете иметь доступ к записям всех пройденных вами тем месяцев.

— 40% скидка на любые другие программы (если у вас будет такое желание).

— Телеграм-бот с моей теорией (не в первый месяц, но постепенно обязательно появится, и вы сможете в любой момент обратиться к боту с любым вопросом).

Примерный план на год:

1. Август. Аудит вашей жизни
2. Сентябрь. Видение будущего
3. Октябрь. Долгосрочное планирование
4. Ноябрь. Планирование и проживание дня
5. Декабрь. Психо-эмоциональная стабильность («Что делать, чтобы не качало»)

6. Январь 2022. Как добавить себе энергии
7. Февраль. Как услышать Душу (интуицию) и жить в потоке
8. Март. Как не обижаться и иметь хорошие отношения
9. Апрель. Как убрать лень и прокрастинацию
10. Май. Секреты удаленной работы, и как работать эффективнее
11. Июнь. Как научиться раньше ложиться и раньше вставать. Сон. Приятное утро.
12. Как убрать жалость к себе и стать сильнее.

Проверенные технологии изменения личности и жизни к лучшему.

 

Да, я хочу в «Мастерскую осознанной жизни»

Это не просто теория по прокачке жизни.

В Мастерской вы сделаете именно анализ и расклад своей жизни, чтобы многое понять, запланируете первые четкие действия, и начнете изменения.

Найдете (вместе со мной) свои «дыры», проблемные зоны, зависимости, определите, на каком УРОВНЕ находитесь в базовых сферах жизни, над чем работать в первую очередь, КАК ИМЕННО работать, что делать.

Мы проведем аудит не только сфер жизни и зависимостей, но и других важных моментов. Это про максимальную честность и ясность — что у вас происходит прямо сейчас.

Все остальные детали смотрите тут.
И записывайтесь!
Всего 990 рублей в месяц.

 

Отзывы:

Первые отзывы (я пока особо и не спрашивала отзывы у людей, но внутри Мастерской все постоянно пишут о результатах и изменениях). Вообще, все отзывы по моим курсам находятся здесь.

 
Еще инсайдерские отзывы:

«Всем привет) Хочу поделиться отчетом за эти полтора месяца, пока буду наверстывать задания))

— стала спокойнее, уравновешеннее

— уменьшилась раздражительность, сильно уменьшилось “недодали”

— возросло принятия мира и событий как есть, и мне от этого очень комфортно

— ввела в распорядок дня зарядку для глаз (часы за компом + мои -9/-10 близорукости этому рады))

— откаты случаются, но за месяц я сделала ее больше, чем за последние пару лет))

— ввела в ежедневную практику базовый уход за кожей

— уменьшилось самоедство

— меньше залипания в игры, соц сети, особо не запрещала себе, просто не хотелось много времени тратить впустую

— разрешила себе ничего не делать в отпуске в плане учебы (2 недели сентября), при этом просто наблюдала за собой и подмечала изменения. И отдыхала. Легализовала это)

— откаты были, но гораздо проще стало стабилизироваться, без лишних драм и слез)

— Отстаю по мастерской, после отпуска сразу попадаю на операцию, но думаю, в своем темпе догоню. В каких-то заданиях хочется повариться, подумать) Чатик тоже хочется перечитать, но много сообщений, читаю урывками. Радуюсь достижениям других)

— пересмотрела подход к ведению записей, начинала в гугл доках, но как-то все слишком рассеяно по папкам, потестила Craft, очень понравился, люблю мощные системы, которые позволяют реализовать разные замыслы.

Переношу туда тренинг. Для планирования использую Трелло, простроила себе систему на основе джедайских техник Дорофеева с поправкой на ветер, думаю, что связки трелло и крафта мне должно хватить для основных сфер деятельности)

— планирую на ближайший месяц:

— закрепить зарядку для глаз и ввести растяжку / зарядку для тела (ресурс здоровье)

— почитать больше про бады, ввести в обиход вместе с травяным чаем (ресурс здоровье)

— прокачать использование Astute плагинов для иллюстратора, рабочий аспект, плагины купила, а использую по минимум, чувствую, что мне они помогут добавить эффективности, но все откладывала копнуть больше про них, ленилась (ресурс работа)

— попробовать договориться и отложить купленный тренинг по анатомии, от жадности набрала много, теперь стараюсь распределить все вместо того, чтобы сгребать все обучение в кучу)

Спасибо, Аня, за мастерскую! Спасибо всем вам за мотивацию 🙂»

Хочу в «Мастерскую» с Анной Ященко

 

Кто автор?

Анна ЯщенкоЯ, Анна Ященко

Эксперт по личностной трансформации.

Мне 41 год. 15 лет исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.

Цель поисков — самой становиться стабильнее, счастливее, сильнее. И помогать в этом людям.

Последние 12 лет живу в ЮВА. Сейчас в Муйне во Вьетнаме.

Я «играющий тренер» — все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте. Никакой голословной теории. Мне очень нравится, как год от года улучшается моя собственная жизнь и внутреннее состояние.

Делюсь с вами своей авторской системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь любого человека.

Консультирую людей индивидуально и в рамках групповых программ. 100% положительных отзывов. Более 1000 участников за 2020 год.

Автор статей в блоге «Приближаясь» и в онлайн-журнале «Жить интересно!».

 

Хотите знать, о чем это все будет?

Посмотрите мой Чек-лист «100 каналов потери энергии и времени». На его основе и формируется то, что будет в Мастерской.

В Чек-листе обозначены проблемы.

В Мастерской будут четкие и конкретные решения в режиме реального времени, в ВАШЕЙ жизни.

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

1 комментарий

  • Ответить Светлана 18.07.2021 08:07:58

    Аня, ты придумала супер-идею, это то, что нужно, чтобы быть на плаву каждый день и месяц в балансе со своей энергией и работой, уууиии, я, конечно, иду)))

  • Оставьте ваш отзыв или комментарий

    Хотите проживать
    каждый день счастливее и удовлетвореннее?

    Получайте 1 раз в неделю от меня то, что РАБОТАЕТ.