Как обычно, если тут выкладываю отчет, это кратко, часть того, что было, и разное личное еще оставлено для малых групп. А еще пишу много интересного в Телеграм-канале.
Главные цели были по работе и зарядке каждый день. Они были реализованы частично, но должна вроде за следующие 120 дней получить результаты. Да, часто все растягивается даже на 3-4 Прорыва.
Итак, что получилось сделать за март-июнь 2025:
Работа
Вела и закончила очередной поток «Опоры на себя», собрала отзывы.
Придумала, создала и провела «Скинь с себя Давление!», отличный интенсив, самые крутые наверное отзывы из всех моих (провела на 250 человек, много випов, очень много личной работы).
Собрала, почти провела новый поток «Настроек счастливого человека» — наверное в этом виде последний поток, а когда будет следующий не представляю.
Переделали с дизайнером разные лендинги, все причесала, выставила свежие отзывы.
Провела марафоны «Меняйся» и летний на Солнцестояние.
Провела распродажу.
Начала проводить личные консультации, которые объявила на распродаже.
Собираю группу на «Оптимизацию систем» на конец июля (пока у нас уже 53 человека на момент окончания Прорыва)
Мастерская тоже пополнилась. Тариф с чатом вот-вот уже закрою, десяток человек максимум еще можно.
Делала много уроков в «Мастерскую осознанной жизни», создала разные новые интересные темы. В оба потока — старый и новый. В новом 123 урока уже. Это финальная версия, за 4 года я много писала эти уроки, сейчас их еще улучшаю, делаю все короткими до 7-10 минут, и все привожу в отличный легкий удобный вид.
Придумала новую книгу «Мини порции». Частично написала. Создали 2 новые отличные обложки — доделали Алкоголь + Мини-порции. Много писала по 10 мин в день про алкоголь, хорошо продвинулась, но еще писать и писать. Практику с 10 минутами писанины книги в день отложила в итоге, т.к. и так много всего пишу каждый день, уроки Мастерской и другие. Пополняла и черновики книги про спасательство. Эксмо выпустили мини-версию моей книги «Недодали» — переиздали новый тираж.
Придумала курсик про отношения с родителями, курс «Продуктивность дня», начала по всем черновики. Пополняю черновики Отношений. Создала подробный файл и аудио с техникой «На ход вперед».
Научилась и сделала 3 Джипити-ботов сама — Дона Хуана, Кастанеду, Супер Коуча и маркетолог сделала мне крутых ботов Давление и Мастерскую, работающих именно по материалам данных проектов и моим алгоритмам — их можно масштабировать потом легко в англо. Сделали открытые сессии ответов на вопросы — я сначала свою с Кастанедой и Зеландом, а потом Наташа с ботом Мастерской. Сама ежедневно работаю с Супер Коучем, всем мои боты нравятся, многие их используют ежедневно. Боты Супер Коуч и помощница Мастерской есть в тарифе Мастерской с чатом.
Придумала делать формат простеньких видео, наконец-то сдвинулась с места, правда потом снова застряла от перегруза. Сняла около 30-40 видео или больше, выросли ВК и Ютуб, купила Капкат десктопный на год, очень понравилось в нем, освоила Хейген, создала кучу цифровых аватаров и потом еще с нормальным видеографом, научилась резать вертикальные из горизонтальных, делать видюшки с Сорой и другими ии, сама быстро монтировать, многое освоила. Изучала про вирусные ролики, маркетолог делала мне разбор ниши Ютуба и вирусные ролики моей темы, пробовала парсер Анжелы Петковой.
Начала использовать комиксы Джипити тут и там для наглядности. Освоила разные другие ИИ, попробовала Гамму для презентаций.
Взяла подрядчика на автоматизацию видео при помощи ии, почти доделали. Решила сделать такой эксперимент (не в основные аккаунты и на основе моих текстов, которые лично делаю).
Еще продолжили одну личную работу с хорошим маркетологом.
Изучаю тему про выход на англо-рынок, сейчас на стадии подбора всех инструментов и сервисов.
Ежедневно делала простенькие видео на одном курсе по рилс, привыкла, что можно делать проще, взяла там ряд инструментов и его ботов, хорошие. Вступила еще в два курса — по автоматизации ии и по вирусным вертикальным видео.
Писала статьи, много разного контента.
Много сделано по блогам — почистили один от вирусов, восстановили мне англо блог, сделали с нуля снова блог помощницы, она в него уже активно пишет.
Имидж, здоровье
Много нового из БАДов и добавок — огневка (супернаходка), маточное молочко, прополис, перга, чванпраш, исландский мох, Гипоксен, ласточкино гнездо, под конец еще эластин купила, уксус пару недель пила, еще разные. Это только новое.
Глаза улучшала все время. Пила огневку — она помогла больше всего. Делала еще и ванночки с прополисом. Вернулась на желтые очки с обычных от врача — стало зрение лучше. И так далее. Глаза перестали болеть и уставать под конец. Зрение стало лучше.
Спина немного болела, когда мало зарядки и работала лежа иногда. 5 раз у вьетнамского мануальщика-остеопата, пропила его пилюли, придумала прокатывать спину теннисным мячиком, чаще делала зарядку. В целом все стало получше, дальше буду убирать в ноль, как было всегда.
Слегка ощущались суставы — пропивала БАДы, прошли.
Зарядки то ежедневно, то бросала их, буду еще продолжать.
Отличная новая японская косметика, ряд новых продуктов понравился.
Купила еще протеин и старалась чаще пить, с коллагеном еще и аминокислотами.
Отказывалась несколько раз от кофе, слегка возвращалась, снова отказывалась. В итоге хорошо отказалась от сладкого, мучного, молочного, практически не ем месяца 2.
Сильно убрала сейчас снова мясо, почти не ем. Так легче и приятнее. Пока буду так. Ела его много ради железа и начало покалывать в боках. Убрала — прошло.
Хотели съездить на медицинский чекап в Сайгон, изучала все. Но я не успевала, отменили.
Спасала волосы от выпадания второй раунд после января, снова стало лучше. Снова заказала снова шампунь от выпадения Шисейдо 1 литр и поллитра лосьона от выпадения.
Как обычно много по красоте — крема, маски, аппараты и разное другое.
Сын
Хорошо отпраздновал др — 11 лет.
Переехали в другой дом 2 раза с полным переносом вещей. В итоге дом с кухне на улице, приспосабливались.
Отменяли его личные тренировки, но он теперь каждый день делает зарядку с отцом, все чаще порывается сам, очень много ходит и катается на велосипеде. Начал ездить и ходить в соседний город. Стал еще сильно самостоятельнее.
Сначала заболела в марте и потом умерла его одноклассница Марта и внучка его учительницы, это было тяжелое время. И сейчас нам тяжело думать об этом. Школы не было с марта, но он все-таки закончил школу, почти на отлично. Скорее всего с сентября пока придется в русской онлайн-школе, пока принимаю решения.
Поэтому с марта режим у него был по разному.. иногда ложился в ночи, правили.
Учился программировать игры с Джипити.
Много продавал разное — то вещи, то лимонад, учится зарабатывать. Снимает и монтирует обзоры заведений.
Учеба
Подробно расписывать не буду, но я умудрилась пройти 1 большой курс и 1 небольшой, кое-что по мелочи, и вступила в 2 крупных курса, которые сейчас буду проходить. Много училась ии и вирусному контенту.
Разное
Мама попадала в больницу, сделали операцию, но вроде все нормально. Покупала ей еще капли Панкова, огневку для глаз, вроде стало лучше.
Мужчина уезжал на 55 дней, я думала, успею очень много по работе, но как-то я больше не могу фигачить, как раньше, но продвинулась в целом.
Несколько встреч — с друзьями и знакомыми.
Много форс-мажорных расходов, решала много финансовых вопросов.
Прочитала наконец «Дюну», в Мастерской подсказали хорошего автора фентези Робин Хобб.
И еще пачка личного была.
Как-то так ) На следующие 120 дней планирую много интересного нового. Закончила вот в ночи подбивать ) Сегодня был отличный финальный созвон и завтра снова стартуем.
Моя жизнь, конечно, стала в разы насыщеннее в малых группах.
Плюс я хорошо отточила уже многие навыки и свои же придуманные инструменты по продуктивности.
А то бы не представляю, как что-то успевала.
Как вообще что-то успевать, если ничего не успевается?
— Как успевать что-то в нашем тотальном перегрузе разными делами и обязанностями?
— В нашем частом нежелании делать все это и настолько много?
— А со всех сторон на нас летит такая гора дел, информации, желаний, чужих успехов, наших проблем и форс-мажоров?
— С нашей жадностью, когда хочется тааааак много всего? Хочуууу. Я могу стать богаче, здоровее, круче жить, путешествовать! Но для этого надо много сделать, а у меня не получается. Я просто работу то не хочу и не могу делать.
— С нашей прокрастинацией и «дешевым дофамином» — соцсетями, роликами, ТГ-канальчиками?
— С нашими новомодными вирусами, после которых по несколько месяцев все еще еле ползаешь? Да и вообще, с возрастом ползаешь уже.
КАААК???? )))))
Я искала ответы на эти вопросы и я их нашла.
Да, не все так просто. С чем-то придется просто смириться )) Да, многого не успеть.
Но вагончик лайфхаков и секретов я обнаружила. Которые расслабили меня и одновременно увеличили мою продуктивность х5.
Иначе ничего не успевала бы сейчас, кроме текучки и отношений, сына!
Я не могу взять вас в новую группу Супер Прорыва (выше я прописывала ее итоги), и как обычно, даже не предложу места, их снова нет. Вся прошлая группа шагнула снова в следующий поток.
Но могу взять вас в нечто, во многом, лучшее — в четкие практические уроки МОЕЙ АВТОРСКОЙ ТЕОРИИ ПРО ОПТИМИЗАЦИЮ СИСТЕМ, ЦЕЛИ, ПРИВЫЧКИ.
В курс и группу, где мы будем сразу над этим работать, как и над очагами проблем, бытом, работой, здоровьем, финансами, планированием и прочим. 40 дней лично со мной.
Все, к чему я пришла за много-много лет постоянных поисков и докручиваний.
Там много такого, чего я не встречала НИГДЕ! )
И все исключительно практично — моментально применимо к режиму, сну, зарядке, еде, быту, подъему, домашкам с детьми, уборке, отношениям, рабочим задачам, мечтам и целям, мелким задачам «здесь и сейчас», к решению проблем и устранению их источников.
Через мягкие, но хитрые и грамотные изменения. Рывки все равно не пролезут в нашей сложной жизни, если вам уже за 35-45 лет, особенно.
Программа есть на сайте, но мне ее нужно доработать еще, потому что там все обещанное на лендинге плюс ЕЩЕ больше интересного в итоге оказалось во время создания первого потока )
«Оптимизация систем» — это и курс, и закрытая живая онлайн-группа — для тех, кто хочет навести порядок в делах и в голове, научиться искусству Оптимизации систем, достигать любых Целей и прокачивать «на автомат» любые Привычки.
Старт — 29 июля. 40 дней. 20+ МИКРО-уроков прямо в ТГ-канале (и на Геткурсе) через день. Все очень удобно. Сразу отработка. Там — все лучшее от меня по этой теме.
Вступайте по лучшей текущей цене — она еще скоро вырастет.
Получайте первый базовый урок сразу же на почту (текст или аудио — и то, и то). И вы уже многое поймете! Что делали не так, и что надо делать совершенно иначе.
И через 2.5 недели стартуем с НОВЫМИ уроками!
А одно из моих главных изобретений такое:
Если сохранить свой эгоцентризм и инфантилизм = свою незрелость личности, вы постоянно будете «получать» от мира и людей. Постоянно будет как-то не так в отношениях, тут и там разные недовольства, обиды, и расстройства. Переживалки не хватит все это переживать. А ситуация будет ухудшаться.
Точно так же, если не прорабатывать те «системы выше по течению», которые создают водопады проблем, то вы ЗАПАРИТЕСЬ обрабатывать новые и новые проблемы и задачи и разбираться с разного рода ухудшениями.
В обоих случаях постепенно руки опускаются.. И ты все хуже относишься к себе, к миру, к людям.. Все сложнее разгрестись, раскопаться. Энергии все меньше, нацепляете потом каких-нибудь зависимостей. Веры в себя все меньше. Кажется, это все нереально изменить.
Правильно, получается, что ОБЪЕМ ВХОДЯЩИХ больше, чем НАША СПОСОБНОСТЬ ОБРАБОТАТЬ ЭТО ВСЕ.
Поэтому вы ЗАКАПЫВАЕТЕСЬ! Вас закидывает сверху.
А значит, тут нужно и можно что-то менять где-то уровнем выше, где все это образуется.
Где образуются ПОХОЖИЕ, ОДНОТИПНЫЕ ПРОБЛЕМЫ.
Надо прорабатывать корень, источник возникновения этого всего.
А круто, если получится найти корень, который является проблемным сразу для нескольких направлений и систем.
Ну или как еще? Продолжать закапываться?
Есть! Есть грамотные умные методы потихоньку разобраться и навести порядок во всем. Про «водопады систем и системы выше по течению» — только один из лайфхаков, а их там много!
Причем вот этот момент и разные другие я нигде в таком виде не читала, просто по мере разных проработок и наведения системности во всем, пришла к некоторым эффективным принципам, без которых не представляю свою жизнь.
И вам не советую продолжать жить без них )
Немного отзывов с моей «Оптимизации систем»:
