Читая книгу «Самоосвобождающаяся игра» Вадима Демчога (он же Купитман из сериала «Интерны», и он же Мистер Фримен, кто не может вспомнить), вспомнила эту концепцию ТРИЕДИНСТВА в себе.
Когда ты, именно ОДНОВРЕМЕННО И В МОМЕНТЕ (а не по очереди и не позже), — всегда и Роль, и Актер, и Зритель (профессиональный Зритель — Режиссер).
Сейчас накидаю ниже немного цитат из книги.
Ты одновременно режиссируешь свою игру, смотришь свою жизнь, как игру, ты — что проигрывается (роль, в кого играют) и ты — тот, кто играет.
И вот уже тогда я потихоньку начала все это тренировать и в какой-то степени это зашло на автомат, в небольшом проценте, но хорошо усилило моего Внутреннего наблюдателя — осознанного игрока в жизнь и автора всего, что с тобой происходит.
Цитаты Вадима Демчога:
«Надеюсь, люди игрового типа легко поймут меня, так как в качестве основных действующих лиц Театра Реальности я использую три основных аспекта их мира: ЗРИТЕЛЯ, АКТЁРА и РОЛЬ!
Такова основная схема:
Зритель + Актёр + Роль = Театр Реальности!
ЗАПОМНИМ ЭТО!
Можно и в обратном порядке:
Театр Реальности = То, Что Смотрит + То, Что Играет + То, Во Что Играют!
ТРИ УРОВНЯ ТЕАТРА РЕАЛЬНОСТИ
Сразу же отмечу, что, будучи разделёнными, Зритель, Актёр и Роль рассматриваются в Алхимии Игры как три неблагородные субстанции.
Но, соединяясь в одно целое, они обретают способность трансформировать свою разобщённость и ограниченность в единую благородную сущность – ЗОЛОТО ОБРАЗА! САМОЕ МОЩНОЕ ЯВЛЕНИЕ ИЗ ВОЗМОЖНЫХ!»
(С) Вадим Демчог
«А ТЕПЕРЬ БУДЬТЕ ЕЩЁ БОЛЕЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!
1) Если колебания электрических и магнитных полей мозга достигают частоты 20-40 импульсов в секунду, то мы обнаруживаем себя в плотном двойственном мире. Мы разделяем его на «я» и «ты». На «то, что внутри» и «то, что снаружи». На «того, кто смотрит» и «то, на что смотрят». На субъект и объект. В АЛХИМИИ ИГРЫ я называю это ВНЕШНИМ УРОВНЕМ ТЕАТРА РЕАЛЬНОСТИ.
2) Если же наш мозг балансирует на уровне 8-12 импульсов в секунду, в этом состоянии реальность уже менее плотна и более способна к метаморфозам и трансформации, к перетеканию из одной формы в другую. Это ВНУТРЕННИЙ УРОВЕНЬ ТЕАТРА РЕАЛЬНОСТИ, знакомый людям большей частью по сновидениям, а также по некоторым медитативным, химическим и психотропным опытам.
3) И наконец, если наш мозг производит волны частотой 1-2 импульса в секунду и ниже, на этом уровне реальность предстает как Абсолютная Открытость вне форм и ограничений. ПУСТОТА. Обнажённый Потенциал. Здесь даже упасть некуда. Кругом сплошное открытое Пространство. Здесь нет никаких возможностей выяснить, имеет ли вообще место сам процесс движения. С чисто физической или математической точки зрения движение как кинетическая энергия абсолютно невозможно в пустоте. Движение – это всегда изменение. Но в Пустоте всё неизменно. Ничто не способно меняться. Древние египтяне говорили, что прежде чем Бог начал «носиться над водами», ему следовало для начала создать хоть что-то, по отношению к чему он мог бы двигаться. И это – ТАЙНЫЙ УРОВЕНЬ ТЕАТРА РЕАЛЬНОСТИ!
Итак, структура Театра Реальности – многоплоскостная.
В работе «Духовный путь» Уилбер указывает на то, что «великие духовные традиции сходятся на существовании Трёх Аспектов реальности: Грубого, Тонкого и Причинного уровней Бытия.
Грубый Уровень – это тело, сенсомоторика. Это мир, который мы воспринимаем в бодрствующем состоянии через наши органы чувств.
Тонкий Уровень – это мир ума и его проекций, который мы воспринимаем зримо во сне и в определённых медитативных состояниях.
Причинный Уровень – это царство чистого Сознания вне образов и форм, совершенно Свободного и Целостного. Мы соприкасаемся с Причинным Уровнем в состоянии глубокого сна без сновидений, где «нет ничего», но его тайны начинают воистину раскрываться для нас, когда мы входим туда в полном сознании, что случается в состоянии глубокой медитации.
Театр Реальности состоит из: ВНЕШНЕГО, ВНУТРЕННЕГО и ТАЙНОГО миров.
Так как это фундаментально важно, повторю ещё раз в большей степени для себя, чем для вас:
1. На ВНЕШНЕМ УРОВНЕ реальность представляет собой плотный, двойственный мир. Только здесь существует модель, в которой смотрящий отделён от того, на кого или на что он смотрит. В гуманистических направлениях современной психологии этот уровень называется бета (β), в моей версии – Алхимии Игры – уровнем РОЛИ.
2. На ВНУТРЕННЕМ УРОВНЕ это способный к метаморфозам, неплотный, недвойственный, но тем не менее проявляющийся мир воображения и сна, называемый иногда парадоксальным миром. Научное название – альфа (а), в Алхимии Игры – уровень АКТЁРА.
3. На ТАЙНОМ УРОВНЕ эта же реальность Пуста, то есть свободна от каких бы то ни было представлений о себе. Научное название – дельта (δ), в Алхимии Игры – уровень ЗРИТЕЛЯ (и Режиссера).»
(С) Вадим Демчог
В общем, позже у меня это все соединилась со зрелостью, грамотной работой с решениями и ответственностью за все, с техниками «Заранее» («троичное восприятие» по Александру Палиенко, придуманная мною «на ход вперед» (эхолот) — это две разные техники, но я их соединила и это бомба, как они работают, убирая 90% нестабильностей и того, что тебя подкашивает, я даю их и другие лучшие техники и концепции подробно будет в новой «Внутренней Самоочистке и Самостабилизации».
И постепенно пришла к тому, что теперь я всегда:
1) все-все знаю про себя (конечно, адекватно, я понимаю, что я знаю лишь то, что пока мне доступно на текущий момент, там есть и косяки, и иллюзии, и так далее, но это нормально)
2) и полностью на 100% отвечаю за себя и за то, что будет дальше со мной, несу ответственность за все заранее. Даже, если эта ответственность мне совсем не нравится. Я была к ней готова изначально, выбирая этот путь.
Я всегда прощупываю «на ход вперед» — что я делаю, как, какой наилучший вариант из доступных выбираю, в какой формулировке говорю, с какой степенью нажима. Все-все калибрую. Но это на автомате все. Я прогоняю «на ход вперед» (не думая, фоново само собой делается) — Вот так если я сделала — хорошо? А что тут спорно? А как лучше? Чуть нажать? Не готова? Меньше? И так далее. Я все выверяю, делаю.
Дальше (выверив) я несу 100% ответственность за все.
Отвечая людям, я так же «на ход вперед» выверяю слова.
Ага этот посыл мой будет непонятен, сменю.
Ага, тут я жестковата, смягчу.
Тут мягковато, надо жестче, а то важность не так понятна.
И так далее. На автомате, за долю секунды. Это уже встроенный навык. Но иногда я ловлю его эхо, хвосты или замедляю и добавляю осознанности в него.
В итоге, я отвечаю за каждое свое слово ) Вы можете быть уверены, что мое слово — не «воробей», который вылетел сам по себе. Я его запускала своими руками. Я осознанно приняла решение ответить вам именно так и именно в таком виде в тот момент, когда делала это.
Я могу где-то накосячить, но это обыкновенно, у всех бывает. Никто из нас не безгрешен. И никто не может в моменте сообразить всего. Есть еще эмоции, нежелание лезть к человеку и что-то доносить, что-то еще.
Но из всех доступных мне вариантов в моменте я выбрала именно этот. САМА )
А так как я выбрала — то и косяков и разочарований минимум.
Я автор и хозяйка своей жизни.
И поэтому если даже что-то покосилось, я дальше не посыпаю голову пеплом (да и вообще это вне зоны влияния, вредно посыпать), а только разгребаю, но в целом нормально себя ощущаю, стабильно. Потому что выбор был МОЙ. И я эту ответственность не теряю.
К провалам и косякам я отношусь со здоровой скромностью. Неприятно, но что поделать.
Я режиссировала, играла, была самой ролью и игрой, я наблюдала — и пока сочиняла ответ, и пока он проигрывался, и пока я дальше что-то разгребаю все повторяется снова. Бесконечный воспроизводящийся процесс во всем.
_______________
И на примитивном, но очень рабочем для ежедневной жизни, уровне это выглядит так:
Когда я — это и Роль, и Актер, и Зритель (Режиссер) одновременно, я получаю моментальную обратную связь НА РАЗНЫХ УРОВНЯХ по поводу происходящего.
Где каждый из них лажает (или, наоборот, не лажает), где «не верю!», где скука, где все неправильно, что можно изменить, чтобы все получали БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЯ от занятий своим делом — от игры, просмотра, режиссирования, чтобы роль тоже была интересна — именно та, которую стоит и хочется играть сейчас.
Режиссер там что, упоролся чем-то? Игрок (Актер) фальшивит? Роль фиговая? Зритель не кайфует, отвернулся, спит?
И все это — ты.
И процесс этот бесконечно восходит выше и выше по спирали, в зависимости от того, насколько прочищается психика, осознанность и появляются новые навыки и новая прокачка сфер жизни, новые истории, впечатления, ощущения, провалы, сложности, трансформации, осознания, все-все.
Вадим Демчог как-то акцентировал свое внимание, что даже во время болезни — можно от нее кайфовать. Если у тебя мощное развитое внутри это вот триединство на уровне Повелителя игры.
Это не про притворство, конечно. Это про целостность осознанности.
И в отношениях тоже (в том числе), и в играх внутри головы, и во всем, мы должны ловить все, что происходит и поднимать свою осознанность.
Что за повторяющийся паттерн? Какая роль сейчас? Героическая бедняжка опять отыгрывается? Спасатель? Жертва? Во что играю? Это интересная игра, роль?
Что делает игрок, актер? Как отыгрывает роль? Слишком много пафоса? Преувеличения? Надоел ходить стонать и ныть? Можно про все подать иначе? Вообще взять и сыграть другую роль?
А что ощущает зритель (со стороны, по факту ты сам, речь о многомерности себя, но еще и другие), глядя на это? Зевает и негодует, потому что слышал это 100 раз за пьесу? Сколько можно?! Может, испанский стыд за отсутствие самоуважения игрока? ) А режиссеру куда лучше сцену развить? Вообще другое решение найти? Убрать эту роль, внедрить другую? Динамичнее? Новые решения?
Как вам такая теория? )