Саморазвитие

Нужно что-то менять

Все эти дни, я как и многие, следила за трагедией в Кемерово. И обычно я достаточно отстранена от политических и других ситуаций, потому что знаю, что лично я ничего сделать конкретно в этих ситуациях не могу, а энергия уходит очень сильно, не можешь ничего делать, не можешь нормально работать, тревожишься о том, где ты бессилен.

Появляется общее чувство тревожности в целом, срываешься на самых близких людях, которые вот они, рядом, тебе надо наоборот начать их больше любить и ценить, а ты злишься, что тебе не дают посмотреть новости. Поэтому это все, конечно, очень деструктивно.

Я по-прежнему верю, что нашим негативом питаются другие сущности, и что в нашей природе или в текущем отрезке жизни человечества заложено идти в развитие через подобные конфликты и трагедии. Что все гораздо проще и одновременно сложнее, чем мы видим изнутри всего этого.

Но все равно я много злилась в эти дни, потому что из-за этой прогнившей системы конкретно нашего государства умирают дети. Много плакала, когда смотрела на 2хлетнего сына Игоря Вострикова. Хотя не плакала давно уже. Игорь сейчас стал народным героем, потому что у него не осталось никого в семье кроме мамы, он потерял 5х человек, включая 3х детей. Ему нечего бояться и не за кого бояться, не к кому возвращаться, поэтому он говорит, что думает и пытается добиться правды за всех, кому еще есть, за кого бояться, кого что-то сдерживает. Очень адекватный парень, лет на 10 меня младше, а такой сильный. Ужасно смотреть на поведение Тулеева, на слова Путина о том, что вот мы тут о демографии печемся, а из-за вашего разгильдяйства люди гибнут. Даже если не перепроверять факты, а сердцем посмотреть на ситуацию, энергетически по людям видно, кто какой, что и как.

Глядя на всю эту ситауцию, то, что к ней привело, на поведение Тулеева и попустительство Путина в той же ситуации с 200 «бузотерами, среди которых вообще нет родственников», когда под окнами стояли тысячи человек и точно там были родственники и все про это знали, в любом случае, на ум сразу приходит мем про «У меня было 2 пути: первый — воровать и вывести друзей и родственников в списки «Форбс», при этом оставив свой народ на голой земле, второй — это служить своему народу и вывести страну в десятку лучших стран мира. Я выбрал второй…» Ли Куан Ю, премьер-министр Республики Сингапур. и «У меня было 2 пути, но второй уже выбрал Ли Куан Ю» В.В. Путин, президент России.

Кто-то пишет, не надо тиражировать информацию, не надо качать эмоциональный маятник. Но для меня конкретно в моем данном уровне осознания и развития, в конкретно моем эмоциональном состоянии в эти три дня это значит успокоиться еще быстрее, закрыть глаза на сокрытие правды, на преуменьшения всего в разы, на умалчивания по официальным СМИ, на то, что скоро из-за устаревания и обкрадывания всего и вся схлопнется все в стране — схлопнется медицина, ЖКХ, трубы, здания, устаревший транспорт, и никто ничего будет делать.

Что-то делать надо. А вот что именно — мне не понятно. Одна подруга скинула мне рецепты психолога про «пусть проблемы решают мужчины, надо молиться и успокоиться». Ну да. Ну да. Рассосется само. Интересно только, что получат наши дети через 5-10-20 лет.

Пока в Норвегии вводится политика «0 вырубки лесов», а Швеция перерабатывает чужой мусор, потому что свой переработали, что происходит у нас в стране? Люди уже гибнут от выхлопов находящейся рядом свалки, дети страдают, а власти, точно так же, как и в Кемерово делают вид, что ничего не происходит и отвлекают внимание на другое.

Не знаю я, что тут можно сделать обычному человеку с этим всем.

Пока просто веду свой блог про саморазвитие, чтобы дать тем, кто ищет, какие-то рабочие идеи, как быть сильнее, здоровее, осознаннее, ответственнее. Проверенные опытом теории и практики, которые уже помогли мне и другим людям значительно измениться, и возможно, помогут кому-то еще. Я долго думала, тратить ли на него время, т.к. когда я его стартовала 2 года назад, времени не было совсем, но желание делать хоть что-то в этом мире, хоть что-то как-то отдавать, а не только решать свои проблемы, пересилило. Иногда порываюсь стартовать другие проекты. Но пока хочу разобраться в других своих сферах, чтобы иметь на это больше времени и сил.

Хоть что-то делать надо.

Водить детей волонтерами куда-то, учить их помогать, спокойно, без истерии помогать точечно людям, зная, что про это наверняка никто не узнает (только не впадать в спасательство тех, кто не просит, при повышении своей зависимости от этого всего и зависимости от результата спасения, и спасаемого, и разрушении через это все своей собственной жизни). Помощь другим, которые попали в сложную ситуацию, помощь больным, как минимум уменьшает эгоцентризм и инфантилизм, повышает осознанность и ответственность.

Очищать свои мозги, чтобы не плодить негатив, и пореже применять «черную магию» мысли и слова по отношению к другим людям. Быть благодарными родителям, людям, ситуациям. Смотреть с детьми правильные ролики и мультфильмы, читать правильные книги, делать по утрам зарядку, есть здоровую пищу, учить их тоже быть благодарными всему-всему.

Учить детей быть активными и самим строить свою жизнь, потому что на государство надежды мало. Это поколение уже поняло, что на пенсию, например, жить не получится. А медицина больше не бесплатная.

Учить их, что важно быть профессионалом своего дела, работать с любовью к делу и людям, делать все на совесть, качественно, для пользы людям.

Учить детей брать ответственность во всем в жизни на себя. Учить быть старательными, не ленивыми, безупречными в том, что делают. Корректировать проявления внешнего локуса контроля при попытках скинуть вину или обвинить во всем кого-то. Учить любить себя. Заботиться о себе. Уважать себя и других. Не оценивать все как только хорошее или плохое. Любить живое во всех его проявлениях.

Но ведь дети не будут этому верить и так делать, если мы сами, искренне и с эмоциональным зарядом, с удовольствием не будем так поступать и на самом деле так думать.

Дети чувствуют диссонанс, когда мама в своей сломанной жизни обвиняет папу, а ребенка учит не винить кого-то другого в чем-то похожем.

Поэтому это огромная длительная работа над собой.

 

У каждого из нас есть человек, а чаще всего несколько, которые нас вдохновляют и мотивируют на изменения к лучшему.

Станьте таким человеком для себя. Станьте своим героем.

Станьте героем и примером для своих детей.

Станьте примером и источником вдохновения и мотивации для окружающих людей (даже тех, которых вы не знаете лично, но подозреваете, что они есть).

Так будет меняться этот мир.

 

Нужно что-то менять

 
1 апреля стартует следующая Стодневка.

Если бы не Стодневка, в которой я уже почти 3 года, моя жизнь была бы кардинально другой. Она сильно помогла мне наладить в жизни порядок и помогает и дальше. И помощью в фокусировке на нужном мне, на нужных осознанных изменениях, и своей средой, такими же людьми, активными, двигающимися, думающими, меняющимися.

Мне очень нравится и тот момент, что в Стодневке многие ставят цель — быть более осознанными со своими детьми, больше общаться, проводить больше времени, решить какой-то мучающий вопрос и так далее.

И потом через какое-то время видишь в отчетах, что цель у людей была выполнена, есть улучшения и по взаимопониманию, и по количеству и качеству времени, проводимому с детьми.

Это одна из немногих вещей, что мы можем делать прямо сейчас.

Быть более осознанными, в том числе с детьми. Проводить время с близкими.

Экономить свою энергию от всякой шелухи — обид, недовольств собой и другими, обвинений, аддикций — пищевых, алкогольных, табачных, любовных, игровых, других. От страхов и неверия в себя. От шатающейся самооценки, которая съедает все силы. От избыточного чувства собственной важности, от отстаивания уважения со стороны других людей, от излишних споров, от жизни с людьми, которые нас не любят или мы не любим их.

И направлять эту энергию, высвободившееся время в позитивное, конструктивное русло.

Мне больно смотреть, когда родители детей много пьют, что-то употребляют, уходят от стрессов в аддикции и полностью запускают своих детей, не дают тепла и любви, растят невротиков, постоянно подвергают их физической опасности. С этим всем можно и нужно что-то делать, и чаще всего собственным примером или где-то рукой помощи, когда она действительно требуется, не равнодушием.

Это — одна из причин, по которой я всегда оставалась отстраненной от трагедий с падением самолетов, пожарами и так далее. Там больше было ошибок крупных организаций, чиновников, государства. А вот наши собственные ошибки ежедневно стоят нам жизней в гораздо большем количестве, на которые мало кто обращает внимание.

Это же гораздо большие масштабы потерь.

А все закрывают на это глаза. За несколько дней в стране от пьяных водителей гибнет больше, чем во время таких трагедий время от времени.

Каждая семья может растить более здоровых, сильных, ответственных и счастливых детей, людей следующего поколения, в котором нам еще пока жить несколько десятков лет.

Но для этого нужно разобраться в себе, найти в себе свой стержень, понять, что к чему, расчиститься, покрыть базовые уровни потребностей, которые тревожат и вызывают страхи, улучшить здоровье, очистить эмоциональный фон, стать более осознанным.

Ежедневно происходит во много раз больше трагедий, и гибнет очень много детей и их родителей, а дети остаются сиротами. По вине пьяных ли людей, неосознанных, несчастных, запутавшихся ли. И изменить ситуацию в стране кроме как своим примером и своими действиями вряд ли какой-то отдельно взятый человек без полномочий может чем-то еще.

Для этого всего и была создана Стодневка — это просто инструмент помощи в изменениях, которые человек проводит сам с собой.

Там не дают каких-то жестких заданий, на которые быстро должен быть ответ и все, молодец.

Там ты разбираешься со своими собственными вопросами, своим движением по жизни, своим вектором, всем, что окружает тебя сам, просто с некоторой помощью проверенных инструментов и таких же людей, в любые нужные тебе сроки. Если тебе нужно 10 стодневок, чтобы понять, чем ты хочешь заниматься и сменить массу направлений и осознаний, инсайтов — да будет так. Там не осудят, не будут ругать.

Это добрая и умная, самообучающаяся среда.

Если вам интересно, читайте больше про Стодневку тут.

Я пока в февральской, моя следующая стартует с 1 мая.

Если хотите — стартуйте прямо сейчас, не откладывая, с кучей других активных людей. Если хотите — проситесь со мной с 1 мая.

Моя февральская стодневка под лозунгом «Свобода» должна закончиться почти полным освобождением от всякого рода обязательств, которые я на себя навесила, плюс еще два падения с байка, плановая операция на голове, пять курсов антибиотиков неожиданно впервые в жизни. Я много лет не болела, пока не пошла на всяческие компромиссы с собой и не проигнорировала пару знаков сверху и снова наступила на те же грабли. Но «делай, что должно, и будь, что будет» — пока все это проживается, уже окончательно усваиваются уроки, и весь фокус, чтобы быстрее вырулить снова в то, чем мне действительно сейчас хочется заниматься. А с мая вроде уже должно пойти именно в полной мере выруливание туда, куда я хочу — в ту жизнь, которую я для себя вижу через год-два.

 

Стодневка

 

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

8 комментариев

  • Ответить Игорь 29.03.2018 12:03:11

    Спасибо за статью. Нужно что-то менять.

    Других людей — невозможно. Обстоятельства — не в нашей власти. Себя самого? Нужна знать куда, видеть пример, иметь основу. Да, здесь есть у нас некий люфт, называемый свободой выбора. Но есть и сопротивление. Вот такая дилемма. «Поэтому это огромная длительная работа над собой…»

    • Ответить Анна Ященко 29.03.2018 13:03:10

      основа и пример есть — тот ты, которым ты хотел бы себя видеть, если бы тебя абсолютно ничего не сдерживало в этом мире. Тот ты, которым гордился бы в 80 лет, тот ты, которым гордились бы твои дети, внуки, знакомые
      если это все прописать, включая привычки такого человека, вполне конкретный портрет и ориентир выходит

      А стодневки, например, потому и удобный формат (у меня это 90-дневки получаются), что за 100 дней ты ставишь себе короткие, измеримые цели, и успеваешь увидеть их плоды, вдохновиться, получить энергию от своих изменений «до и после» и стимулироваться на движение дальше, поставить новую или скорректированную цель и снова 100 дней и ты снова видишь, что меняется все

  • Ответить Лайка 29.03.2018 15:03:57

    Анна, вы распыляете свою энергию на множество тренингов, проектов, разных людей, а теперь еще на всякие трагедии в мире. Мой Вам совет – сфокусируйтесь на самой перспективной работе и пропускайте мимо все эти новости. В мире каждый день гибнут люди, и здесь не надо искать виноватых, просто такова жизнь.

    • Ответить Анна Ященко 29.03.2018 15:03:48

      ну не работой же единой ) у меня 20 лет работа в приоритете. «распыление» на тренинги — ресурс обучение. «распыление» на людей — ресурс альтруизм. все дает энергию и все помогает в жизни
      я никогда не читаю новости и не в курсе деталей большинства политических ситуаций. но это был яркий показатель того, что все действительно трещит по швам в стране. все-таки не в каждой стране пожарная сигнализация в большом тц не будет работать много дней и всем будет на нее плевать. невозможно закрываться от всего, когда есть дети и им жить в этом мире

  • Ответить Лайка 29.03.2018 16:03:02

    Если вспомнить историю, можно понять, сейчас в России очень стабильное время. Совсем недавно были 1990е годы, когда страна могла развалиться на много частей. До этого была Вторая мировая война. Еще раньше Революция 1917 года, Гражданская война, Первая мировая война. Если заглянуть глубже, было так называемое смутное время в начале XVII века, когда страна тоже была на гране распада. Может показаться, будто вся история это войны, трагедии и издевательства над людьми. А можно посмотреть иначе и увидеть много светлого и хорошего.

    Пожар в ТРЦ, конечно трагедия, но во всем мире периодически происходят ситуации, когда гибнет сразу много людей. Все предусмотреть невозможно, пока мы живем на этой земле, мы уязвимы и почти беззащитны. Так было всегда, просто теперь по интернету мы все видим и думаем, что обязаны занимать активную гражданскую позицию, высказывать мнение. На самом деле это просто отнимает наше время и силы, которых большинству и так не хватает.

    • Ответить Евгений 30.03.2018 04:03:42

      Не нужно оправдывать халатность и разруху тем, что бывало и хуже, потому что можно сравнивать и с развитыми странами, тогда получится, что мы на дне.
      Давайте уже открыто признавать свои проблемы и работать над их устранением, а не замалчивать и не выстраивать внешний лоск.

      • Ответить Анна Ященко 30.03.2018 05:03:58

        полностью согласна

    • Ответить Анна Ященко 30.03.2018 05:03:58

      время временно смотрится стабильным.
      пока все остальные страны строят без рерсурсов свою экономику и улучшают условия жизни людей, у нас когда все доразворуют, все доразвалится про что я писала — жкх, дороги, трубы, дома, поколения врачей и учителей, бюджеты на медицину, малый бизнес, самолеты, общественный транспорт и прочее, будет уже не смешно. и любой адекватный человек это понимает

    Оставьте ваш отзыв или комментарий

    Получайте свежие посты
    по психологии, саморазвитию и эффективности жизни

    ПРОВЕРЕННЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЛИВОЙ И СТАБИЛЬНОЙ ЖИЗНИ