Курсы Саморазвитие

«4 аспекта увеличения ежедневной энергии» — короткий практический интенсив

Каждый человек хочет себе больше энергии — сил, времени, мотивации.
Каждый хочет просыпаться с утра бодрым и полным сил.
Каждый хочет ХОТЕТЬ просыпаться.
Каждый хочет иметь время на перемены в жизни, на себя, на семью, детей.
Каждый хочет быть здоровым и счастливым.
Каждый хочет меньше уставать за день.
Каждый хочет научиться не выматывать сам себя эмоциями и негативом.

Хотите?

Этот вопрос о том, КАК ИМЕТЬ БОЛЬШЕ СИЛ с утра и в течение дня, задают ежедневно!

В рамках тренингов я, безусловно, даю теорию и отвечаю каждому. Но у многих читателей вопрос есть — ответа нет. А у меня есть уже сложившиеся четкие ответы, система, практические лайфхаки.

Поэтому с 17 февраля я провожу короткий, базовый, практический интенсив под названием «4 аспекта увеличения ежедневной энергии». Выдам все свои наработки. Без банальностей, максимально практично.

Интенсив уже стартовал, но вы можете присоединиться!

Материалы выдаются в записи, будут доступны еще месяц.

Стоимость 990 рублей.

Подарок!

В подарок — Чек-лист «100 каналов потери энергии и времени». Он придет на почту сразу после регистрации на интенсив. Потому что по этой теме стоит его хорошенько изучить (даже если вы его уже видели).

 

Программа интенсива:

День 1

— Что нужно улучшить в теле и в ежедневных привычках, чтобы быстро почувствовать себя гораздо лучше? Какие я советую первоочередные меры по сну, питанию, физкультуре, и так далее.

— Как действуют на нас зависимости, и когда стоит вмешаться. Сколько энергии они крадут, а сколько дают? Дают ли?

— Как НАЧАТЬ заниматься здоровыми привычками, если нет времени, не хочется, и так далее?

День 2

— В чем конкретно нужно навести порядок, чтобы энергия заструилась?

— Как организовать свою жизнь, чтобы сил было много каждый день?

— Что делать с постоянным давлением на себя — внешним и внутренним? Как не дать ему забирать энергию?

— Как наладить ежедневный приток гормонов счастья = энергии?

— Как именно влияет обратная связь от мира и людей на энергию? И что можно тут быстро сделать?

День 3

— Как и в чем нужно менять свое отношение к себе, к миру, к людям, чтобы было больше энергии?

— Как уменьшить негатив, страх, хаос, уныние?

— Какой режим восприятия реальности дает много энергии?

 
Все это будет кратко, в виде концентрата самого интересного и важного.

В каждом блоке я дам «узкие точки» — куда приложить свои силы в первую очередь, где и за счет чего можно увеличить энергию быстрее всего.

 

 

Будут рассмотрены 4 аспекта, влияющих на ежедневную энергию:

1. Физика тела (включая зависимости)
2. Порядок во всем. Организованная приятная жизнь с минимумом давления на себя
3. Гормоны счастья = энергии. Обратная связь от мира и людей, полезность.
4. Внутренние настройки личности. Отношение ко всему. Отношения с людьми, самим собой, миром.

 

Как это будет:

Стоимость: 990р.

3 дня в записи (доступ дается еще на месяц).

Практические задания к каждому дню.

Без банальностей.

Небольшие аудио (примерно 20 минут) + копия материала текстом.

Уроки и задания — на закрытой обучающей платформе

Обсуждения и общение — в Телеграм-чате.

Обратная связь лично от меня будет в этот раз только в Телеграм-чате — ответы на вопросы.

 

Записывайтесь тут!

 

Этот интенсив для вас, если:

— Вы устали от того, как протекает ваша жизнь.

— У вас есть неудовлетворенности и недовольства там и тут.

— Вы с трудом встаете, и чувствуете себя уставшим еще утром.

— Вы не хотите заниматься своей жизнью, что-то менять — нет сил и настроения, апатия.

— Вы не занимаетесь регулярно физкультурой, не следите за питанием, но хотели бы это изменить.

— Если ухудшается здоровье.

— У вас в жизни много хаоса, непонимания — куда идти, что дальше делать.

— Отношения с людьми и с самим собой оставляют желать лучшего, и вы хотите это изменить. Если регулярно есть обиды, внутренние диалоги в голове, претензии и недовольства.

— Если вы чувствуете себя истощенным и в хроническом стрессе.

Лет 15 меня всегда интересовал в первую очередь именно этот вопрос, и я проводила много исследований и экспериментов. То, что было в моей жизни раньше и сейчас — «Небо и земля». Много лет я очень стабильно сажусь за работу с утра и всегда с удовольствием. И знаю, за счет чего это происходит. Что именно дает мне БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ каждый день.

Ведь это реально. Изменить все резко и сразу невозможно. Но можно менять жизнь потихоньку. Главное — знать, ЧТО МЕНЯТЬ!

Это про жизнь среднего и загруженного человека, когда УЖЕ прямо сейчас ни на что не хватает сил и времени.

 

Какой эффект будет в конце интенсива?

 

Что вы получите?

— За эти 3 дня вы получите четкую теорию по увеличению энергии каждый день.

— Сможете провести у себя аудит вашего текущего состояния, что происходит в вашей жизни в 4х аспектах по энергии.

— Выявите те точки и сферы жизни, где можно и нужно что-то менять именно вам (индивидуально). Поймете, что делать в первую очередь.

— Получите конкретный список рабочих предложений и инструкций.

 

Отзывы:

Немного отзывов с интенсива «Порядок в голове — порядок в жизни», на котором я тоже давала свои лучшие рабочие фишки по энергии и улучшению жизни:

 











Кто автор?

Анна ЯщенкоЯ, Анна Ященко

Эксперт по личностной трансформации.

Мне 41 год. 15 лет исследую человеческую природу, нахожу самые действенные, работающие способы изменения себя к лучшему.

Цель поисков — самой становиться стабильнее, счастливее, сильнее. И помогать в этом людям.

Последние 11 лет живу в ЮВА. Сейчас в Муйне во Вьетнаме.

Я «играющий тренер» — все, о чем пишу, хорошо прочувствовала изнутри, на опыте. Никакой голословной теории. Мне очень нравится, как год от года улучшается моя собственная жизнь и внутреннее состояние.

Делюсь с вами своей авторской системой из самых стабильных техник, хорошо внедряемых в обычную жизнь любого человека.

Консультирую людей индивидуально и в рамках групповых программ. 100% положительных отзывов. Более 1000 участников за 2020 год.

Автор статей в блоге «Приближаясь» и в онлайн-журнале «Жить интересно!».

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, психологии, личной эффективности.

Я делюсь только лучшим и рабочим!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

Комментариев нет

Оставьте ваш отзыв или комментарий

Хотите проживать
каждый день счастливее и удовлетвореннее?

Получайте 1 раз в неделю от меня то, что РАБОТАЕТ.