Что мы проходим в сентябре. Самое важное и мега-актуальное для каждого! ВЫГРУЗКА ВСЕГО ИЗ ГОЛОВЫ Как выгружать, что, зачем, как часто, куда, каким образом — ответы на все вопросы. У меня в голове всегда чисто и тихо. Я всегда могу положиться на мою систему планирования. Мои рекомендации, аналоги разных сервисов и инструментов. ФОКУСНЫЕ И БУФЕРНЫЕ… Читать дальше
Чтобы жить счастливую жизнь, которая тебе нравится, нужно: 1. Заниматься осознанной прокачкой своей жизни Это: — простраивание своих планов и нужных результатов на 1-3-5-10 лет, прокладывание дорожки к ним через планы квартала, месяца, недели — прокачка базовых сфер жизни — Здоровье, Работа, Финансы (также Семья, Внешность, Отношения) — убирание источников самого сильного давления и стресса… Читать дальше
Как быстро расчистить свои дела, голову, почувствовать себя легко, хорошо.. И (!) вау, наконец-то приступить к самому главному проекту, которым вам и нужно заниматься? Знаете, что 95% людей ежедневно тупят, прокрастинируют, сидят внутри большого хаоса, снова и снова сливают свой день? — Не двигаются по главному, что хотели бы изменить. — Снова обещают себе «Завтра»…. Читать дальше
В разделе «Интервью» я собираю беседы с самыми интересными и приятными мне по энергетике людьми, из тех, кого я много лет знаю лично (вживую или виртуально). С теми, кто, по моим ощущениям, действительно счастлив, честен с собой, наслаждается жизнью. Аксану я знаю уже лет 7. Вначале в Стодневках Армена Петросяна, мы договорились начинать новые так,… Читать дальше
Книга, которая наведет в вашей жизни порядок раз и навсегда — дома, в здоровье, в новых привычках, в том, что вы хотите, «волшебным образом». Паузы при работе за компьютером нужны. Точка. Если вы не хотите столкнуться с серьезными проблемами с глазами, вы должны заняться этим, как можно раньше. Но что, если превратить эти паузы в… Читать дальше
Аудио-версия статьи: Слушайте и другие мои подкасты на Soundcloud На каждый замочек найдется ключик. Если у вас сейчас нет отношений — прекращайте переживать. Найти или построить отношения гораздо проще, чем кажется. Если до сих пор вас не полюбили те, в кого вы регулярно влюбляетесь — явно слишком красивы или статусны для вас, надо спуститься… Читать дальше
«Нет такой опции» — это очень удобная концепция в работе. Говорите себе: «У меня нет такой опции — не сделать вот это ежедневно». или «У меня нет такой опции — сделать это в принципе, хоть раз». Когда я решила года 3 назад убрать алкоголь совсем, ставила такую заслонку за собой «У меня нет опции выпить… Читать дальше
Аудио-версия статьи: Слушайте и другие мои подкасты на Soundcloud Иногда размышляю на эту тему для себя, в частности, почему мне не заходит распиаренная система Кармического менеджмента. Когда ты задаешь какое-то УСЛОВИЕ, какую-то ЗАВИСИМОСТЬ от своего хорошего поступка — это уже доброта слабого человека, как я это называю. Это уже опора на что-то желаемое. Опора… Читать дальше
Когда вы возмущены чьей-то репликой, не согласны, тот человек был слишком категоричен, он вас не знает, он что-то не учел, вы начинаете вести разговоры в своей голове, оправдываться, подбирать кучу аргументов, общаться с ним. Особенно, если не можете другому ответить (все, поезд ушел, предположим) или не хотите начинать агрессию и ссоры. То запускаются именно внутренние… Читать дальше
Я не раз писала, что я «играющий тренер», очень много всего улучшаю у себя, тестирую, ставлю эксперименты. И с работой я много всего осознанно меняла за последние 20 лет. Начиналось все с желания работать много. Этим же примерно и закончилось, только совсем на ином уровне осознанности, с большим балансом и умеренностью. Трудоголизм сильно отличается от… Читать дальше
Аудио-версия статьи: Слушайте и другие мои подкасты на Soundcloud КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ, если вы не выспались, а работать и день проживать как-то надо? Если вы себя ощущаете, как несчастный человек, жертва обстоятельств, устали, расстроены, сил нет. Вообще, над своей жизнью работаем в «Мастерской осознанной жизни» — постепенно убираем недосыпы НАСОВСЕМ, даже, если в вашей… Читать дальше
Прокрастинация – это, простыми словами, откладывание дел на потом. И какой-то негативный эффект, что-то неприятное от этого в жизни. Часто это выливается в откладывание желаемой жизни на бесконечное «потом». А откладывание жизни ранит само по себе. Ранит каждый раз, когда вы сталкиваетесь с чем-то, что вам об этом напоминает. Когда вы ощущаете, что ваш потенциал… Читать дальше