Представьте: вы — идеальная мама. Мягкая, заботливая, всё для детей и семьи. Кормите вкусным, возите на кружки, покупаете лучшее… Но почему подростки вдруг отстраняются? Закатывают глаза, молчат, ссорятся по мелочам, прячутся в комнате или вообще уходят в свой мир? Не слышат, не слушаются? А муж… вроде вы добрая и заботливая жена, но отношения стали какими-то… Читать дальше
Про отчеты, Свои цели, достижение целей, планы. Как я строю планы. Почему все так не любят отчеты и планы и как их полюбить?
Сегодня поговорим про ОТЧЕТЫ И ПЛАНЫ, а также про ЦЕЛИ и СВОИ цели! Я часто пишу в Телеграм-канале про продуктивность, планирование, энергию. Но вот решила расписать подробно все важные моменты в статье. С утра сегодня, 2 января, я сделала планы на год, калибровку Супер Прорыва (что сделано за 1.5 месяца и что не совпало, что… Читать дальше
Мои главные принципы воспитания детей. Как утеплить отношения и создать хороший контакт
Сын (11 лет) подарил мне мыло своей работы ) 👉 Он теперь варит мыло и делает разные другие штуки для тела. Делает новые и новые пробы. И недавно подошел, похлопал меня по плечу и говорит: «Мама, ты не переживай, что мы тратим деньги, это мы инвестируем в бизнес, они все к нам вернутся. А то… Читать дальше
Итоги 2025 года
Подвела итоги года. Для меня 2025 был сложным. Во многом из-за смерти Марты (внучки нашей учительницы) и всех событий. И по ряду других причин, местами у меня были сложнейшие периоды, особенно под конец года было трудно. Много форс-мажоров, и крупных. Но я вывезла и выплыла. Местами чудом. И очень надеюсь почему-то, что 2026 будет проще…. Читать дальше
12 крупных иллюзий и глюков в отношениях (которые все портят, а вы не понимаете, в чем дело)
Вот, накидала вам быстро классику, которую я вижу у 90% женщин (и мужчин тоже) Это глюки, иллюзии, ошибки в отношениях, которые все разваливают: 1. «Если муж подруги так делает — мой тоже обязан» Сравнение с чужими отношениями — главный яд. У каждой пары свои личности, со своим характером и бэкграундом, свои отношения и их тип,… Читать дальше
Долгожданный всеми курс «Отношения. Ступень 1. База» — новый живой курс и практик-группа
Система из 38+ авторских алгоритмов и техник, которые позволяют ЛЮБЫЕ отношения сделать гармоничными, уважительными и счастливыми. Быстро. Без эзотерики, медитаций и манипуляций. Ты устал(а) от того, что: — снова и снова попадаешь в одну и ту же ловушку, — отношения «косятся», холодеют, превращаются в быт и претензии, — ты тянешь всё на себе, а в… Читать дальше
ТОП 4 ошибок в отношениях
Ты хорошая. И он, скорее всего, тоже. — Но почему же вместе стало так сложно? — Почему от любви осталась усталость, обиды и ощущение «я всё тащу»? — Почему он стал чужим, вы постоянно ссоритесь, и от близости осталась только бытовуха? Особенно после рождения детей и пары лет вместе. Отношения — это система. И как… Читать дальше
Отчет за последний Супер Прорыв 15 июля — 15 ноября 2025
Мы завершили очередной Супер Прорыв (4 месяца в моей малой группе). Ниже привожу свой отчет, что я сделала. Прошлый отчет был тут. Я теперь веду 1 малую группу в основном, чисто под себя ) Тихо мирно идем к нашим целям, почти не пишу о нем, тем более мест нет, когда одна группа, все сразу заняты…. Читать дальше
Помочь хорошему человеку — Виталию Тимофееву
Апдейт на 11 ноября 2025 года Виталия я знаю очень давно, за это время видела, наверное сотню документов, фото, видео. Часто, когда я предлагала помощь, он отказывался, если было хоть на что-то жить. Я помогаю Виталию около 10 лет. Потому что выживать ему совершенно не на что. Виталий — сеошник, занимался раньше продвижением сайтов, я… Читать дальше
Что конкретно делать — если ничего не успеваешь, не хочешь, не получается?
Современные люди ДИКО перегружены всем — давлением, делами, информацией, контактами. И посреди этого требуют от себя ИЗЛИШНЕ много. Потому что вроде как все этого требуют от себя, значит и я должен. Грандиозность в желаниях и ожиданиях от себя, Жадность и потакание ей. Расфокусировка и ощущение «А как еще? Я осилю не сегодня так завтра! Пусть… Читать дальше
Мои ТОП 16 ключевых привычек, без которых я не хотела бы жить
Вчера один друг написал мне: «Ань привет. В вводном уроке к Оптимизации ты пишешь «Запиши привычки того человека, которым ты хочешь стать и копируй именно привычки, одну за другой». Вот ты, в плане личных настроек, мой образец. Какие ты бы выделила ТОП 5-10 своих привычек, которые следует скопировать в 1ую очередь?» Да, там действительно… Читать дальше
«Оптимизация систем» — новая практик-группа с 29 июля
На днях с одной женщиной мы разбирали сразу 6 жизненных вопросов. И пара запросов выглядела так: Как наладить быт, чтобы все везде было в порядке? А еще всунуть куда-то еще дополнительно 4 часа на нужный мне проект? При этом вот мое расписание, и я и сейчас то ничего не успеваю. При этом я знаю, у… Читать дальше