Лучшее Рекомендую Саморазвитие

Что такое Стодневка, и как она помогает вводить в свою жизнь нужные изменения

Меня часто спрашивают — что это за Стодневка, про которую ты постоянно говоришь? Как это работает? Стоит ли это того? «Поможет» ли каждому? Что в ней делать?

Я зависаю в Стодневках Армена Петросяна последние 3 года.
Без перерывов, вообще.

А это, наверное, что-то значит. От любых тренингов устаешь находиться в них постоянно. Значит, это не просто тренинг.

Почему 3 года постоянно в Стодневках?

Потому что для меня это работает — я стала вести в несколько раз более приятную мне и насыщенную жизнь, чем до них. Это был большой путь и еще большой впереди.

Скорость и емкость увеличились в разы.

Много всего было отрефлексировано и скорректировано в жизни так, чтобы она больше была похожа на ту «идеальную жизнь», которую мне хочется проживать каждый день. Было огромное количество осознаний, в том числе они были профорсированы и увеличены за счет публичного вынесения в узкий круг правильных людей и получения обратной связи.

Когда я начинала свою первую Стодневку, я была на грани развода и перед поездкой в новую страну — Вьетнам. У меня не было на это бюджета, и был маленький ребенок, которому не было еще и двух лет. Мне было страшновато, смогу ли я одна с ним находиться в другой стране, и находить достаточно времени и сил, чтобы зарабатывать для нашей жизни путешествиях, как и ранее. Тогда, наверное, я впервые начала осознанно фокусироваться на нужных мне изменениях и их планировании. Тогда я умудрилась за полгода не только заработать на нужную мне жизнь, но и поднять с нуля и инвестировать в новое направление — англоязычные сайты, их продвижение и монетизация. Сама удивляюсь, как я это проделала.

А недавно одна из стодневщиц, на 9-м месяце беременности запустила впервые, неожиданно для себя (это не было ее целью) онлайн-курсы по рисованию, в которые набралось много народу и она вполне удачно все выполнила и разрулила, родив третьего ребенка. И подобных историй в Стодневке достаточно много. Так это работает.

В общем, у меня все тогда получилось, жизнь выравнивается и приближается к желаемой.

Мечты у меня сейчас очень большие. Раньше бы я сказала, что нереальные, но я верю, что со Стодневкой все это возможно, и вроде постепенно двигаюсь. В Стодневке я много отписываюсь по точке А — точке Б, движению вперед и тому, что мне помогает. И, конечно, читаю чужие подобные отчеты.

Если вам захочется тоже попробовать — вам будет СКИДКА 10%, если вы укажете там в поле «Промо-код» на сайте Стодневки просто мое имя — «Анна Ященко».

И дальше можно вечно бесплатно участвовать с любого удобного 1-го числа любого месяца.

То есть, если ваш внутренний перфекционист все завалит и очень захочет начать с новых страниц и в новой компании — да пожалуйста )

Записаться на Стодневку и прочитать подробности на официальном сайте можно тут.

 
Промо-код на скидку 10%:

Промо-код на скидку 10% на Стодневку

 
Стартовать можно с любого 1-го числа месяца.

Моя текущая стартовала — с 1 мая 2018. Или присоединяйтесь в мою, пусть даже и позже официального старта ) Или начинайте новую с 1 июня в компании кучи активных интересны людей

Если вы захотите быть со мной в одной Стодневке — всегда можно так и попросить — записать туда, где Анна Ященко.

У нас сейчас майская стодневка очень крутая — именно в эту первомайскую собралось много знакомых и много интересных сильных людей.

И даже не обязательно успеть ровно к 1-му числу. Можно в первых числах месяца, можно впрыгнуть и в конце месяца, не важно, будет ли Стодневка равна 100 дням. Это только ваше дело. Тут нет сроков, нет обязаловки, это — ваши дни, ваша жизнь. Мои «стодневки» обычно все по 90 дней — ровно 3 месяца.

 
Я писала уже про Стодневку в своем SEO-блоге. Если хотите максимум информации, можете почитать и там тоже. Тут постараюсь написать с нуля еще раз о том, что я думаю о Стодневках, чем они являются и для чего нужны.

 
Доказано, что если ставить планы и замерять изменения меньшими отрезками, чем 1 год, например, то все будет гораздо эффективнее.

Например, давать себе 100 дней на нужные изменения.

Участие в Стодневке Армена Петросяна

 
Не всем Стодневка подошла. Были у меня 2 знакомых (парни), которым «не вкатило». Были те, кто прошли Стодневку только 1 раз, но говорили о серьезных изменениях и желании вернуться чуть позже. Большинство удивляется и радуется эффекту и изменениям, и зависает надолго.

У всех все по разному — у всех разная степень готовности работать над своей жизнью, разная загруженность, разной тяжести ситуация насчет внутреннего перфекциониста, для которого это тоже большое давление — поставить цель и действительно измениться.

 
Вот это правильное отношение у человека к возможностям Стодневки ) :

 
Многие приходят и ставят цель — найти цель.

Кто-то просто 100 дней пытается лучше понять себя, отрефлексировать какие-то моменты, учится фрирайтингу и проделывает просто задания Стодневки, без особо четких целей.

Чем меньше целей ставить — тем больше шансов их достигнуть и не испытать большого стресса от внезапных перемен в жизни. Лучше ставить 1 цель на Стодневку или 2-3 в разных сферах.

 
Какие частые цели в Стодневках у людей:

Стартовать какой-то проект или финишировать.
Написать книгу — это совершенно реально.
Начать бегать, сбросить вес, начать практиковать йогу или что-то еще
Улучшить отношения с ребенком.
Бросить нелюбимую работу и при этом наладить новые заработки.
Понять, чем хочешь заниматься.
Научиться быстро печатать вслепую.
Прочитать 10 книг.
Научиться рисовать.
Освоить новое дело.
Повысить продажи.
Выправить финансовые проблемы.

Что-то еще.

 
Вот кусочек сегодняшнего поста в ленте одного из стодневщиков:

Стодневка

 
Как работаю со Стодневкой я:

У меня последние года два есть 2 главных направления (ресурсы по Комиссаровой):

— прокачка ресруса Имидж (внешность, общение)
— прокачка ресурсов Работа и Экономика (деньги)

Все остальное не так интенсивно и насыщенно планируется, развивается, отслеживается и прорабатывается. И идет в пункт «Разное».

Остальное меня пока интересует меньше — я хочу именно работу свою развернуть так, чтобы заниматься только тем, чем хочу и люблю, без компромиссов. Чтобы иметь больше свободы и работать меньше, а получать гораздо больше. Потихоньку все к этому двигается.

В плане Имиджа за 2 года прокачки меня уже многое устраивает, но хочется тоже еще лучше.

Остальные ресурсы более-менее в порядке, поэтому я сконцентрировалась именно на этих.

Кроме того, именно Работа, Экономика, Имидж, Семья являются самыми базовыми ресурсами, главными нашими опорами.

Я и подробные планы на 2-3 месяца ставлю тоже по этим направлениям — Работа, Экономика, Имидж, Обучение, Разное.

 
И хочу сказать, что есть огромная разница — как я стартовала, и что имею сейчас, как себя ощущаю, как живу.

 
Будучи сейчас на 10-й или какой-то там Стодневке я почти не выполняю задания — я выполняла их на первых. Может, и зря, стоило бы регулярно их делать и было бы больше интересных осознаний. Но зато так минимум давления и у меня нет уставания от Стодневок. Я читаю почти все посты других стодневщиков.

 
Что такое Стодневка?

Это закрытый сайт, где есть общая лента постов, где можно делиться любыми мыслями, отчетами, выполненными заданиями и обсуждать их.

Есть и общая «Таблица маленьких шагов», где идет отслеживание внедрения привычек.

Бывают задания, вебинары, можно задавать вопросы и Армену Петросяну, и другим участникам.

Обычно в каждой Стодневке участвуют несколько десятков человек со всего мира. Много тех, кто активно путешествует, ищет себя, хорошо зарабатывает, любит спорт, хороших и даже известных специалистов — довольно много прокаченных людей, тех, с кем не так просто познакомиться в обычной жизни.

Но есть и те, кто в начале пути, все разные, но все проактивные и хотят еще изменений. Никто никого не ругает, не смеется, не принижает.

Это просто добрая мягкая среда для осознанных изменений.

Я писала уже про очень большую важность нашего окружения. Вот для меня Стодневка — один из главных способов разбавить свое окружение в пользу таких активных и интересных людей.

 
Как достигать изменений в жизни - Стодневка

 
Это — комфортная и полезная, правильная среда, чтобы тянуться за другими, обсуждать, спрашивать совета, читать чужие лучшие решения по саморазвитию или в отдельных сферах. Там многие пытаются тоже бегать или делать зарядку ежедневно, кто-то сбрасывает вес, кто-то тоже пытается наладить раннее вставание, кто-то монетизирует любимое дело и так далее — чаще всего много схожего как минимум у нескольких людей в Стодневке.

 
Стодневка

 
Тут нет обязательных заданий, нет отчислений, нет дедлайнов, нет никаких обязательств вообще. Давления — минимум.

Вы проходите все в своем собственном ритме.

С одной стороны, это, может, и плохо — меньше мотивации. Но это среда для серьезных людей, которые сами уже осознали свое желание что-то изменить в жизни, которые могут сами быть проактивны, без «кнута».

 
Только в Стодневке я много пишу о каких-то мелочах своей жизни, чем я занята, что нового тестирую и что попробовала — а пробую я постоянно много всего. Это такое доброе реалити-шоу, которое еще и развлекает, но при этом тут редко проскользнет эмоция осуждения или превосходства, еще какого негатива. Обычно интерес, любопытство, желание тянуться и попробовать повторить, сделать что-то подобное, ускориться, пойти выполнить свой план. Там не страшно открываться и где ты от этого получаешь всегда только пользу, а не вред.

Стодневка помогает держать фокус на своих целях, на тех изменениях, которые ты хочешь увидеть в своей жизни, и дает дополнительные инструменты для их реализации.

 
Стодневка - среда для осознанных изменений

 
Иногда выпадешь, потом вернешься, почитаешь других — те же трудности, ступоры, выпадания, возвращения, все что-то делают, жизнь кипит, идет, и ты тоже возвращаешься и продолжаешь дальше )

 

Если есть вопросы, всегда пишите в комментариях!

Стодневка - осознанные изменения

 

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Ваши вопросы, комментарии и отзывы, оставленные ниже - самая большая благодарность для меня, если эта статья была вам полезна.

Возможно, вас заинтересует

9 комментариев

  • Ответить Артем 20.01.2018 12:01:25

    Если честно, то я никогда ранее не слышал о таком понятии как «Стодневка», но так сложилось, что я всегда составлял и составляю план реализации цели сроком на 100 дней. Что-то в этом определенно есть и хотелось бы узнать больше информации.

  • Ответить Марина 20.01.2018 13:01:29

    Я согласна, что если поставить цель, пусть даже не на сто дней, а на месяц, и целеустремленна идти к ней, то реально ее достичь. Я так покупала комп сыну. Денег не было, но все равно через два месяца я его купила.

  • Ответить Ирина 20.01.2018 14:01:22

    Как по мне то все задуманное нужно сделать как можно быстрее, а ставить себе четкие временные рамки я думаю что это не всегда срабатывает. Человек не знает что будет через секунду, а загадывать на целых сто дней это несерьезно. 

    • Ответить Анна Ященко 20.01.2018 14:01:13

      Стодневка очень мобильна в этом плане, хоть каждый день можешь менять свою цель, если тебе так нужно в этот период. Это скорее нащупывание себя и пути, а не жесткий тренинг — поставил и должен достичь.

  • Ответить Владислав 20.01.2018 14:01:51

    Однажды я себя запустил, очень сильно. За полгода я набрал лишних килограмм тридцать, стал очень пассивным и вообще ничего не хотел. Вскоре, я осознал, что жизнь идет и нужно брать максимум от нее. Мне очень помог спортивный зал, там я нашел хороших друзей, стал сильнее физически и морально, что тоже очень важно. Думаю, что Стодневка — это действительно действенный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону. Спасибо за статью.

    • Ответить Анна Ященко 20.01.2018 14:01:56

      В стодневке одна моя знакомая как раз около 30 килограмм сбросила )
      Там еще сила публичных отчетов. Читает их маленькая группа, ты не обязан ничего писать вообще, но если активно взялся, то вроде как хочешь что-то написать, а что писать, если ты не сдвинулся. Приходится двигаться к цели, сделать хоть какой-то шаг, чтобы было о чем рассказать.

  • Ответить Econ Dude 26.05.2018 02:05:11

    Отличная статья, спасибо!

  • Ответить Евгения 27.05.2018 13:05:42

    Сколько стоимость стодневки?

    • Ответить Анна Ященко 27.05.2018 13:05:01

      около 12 тыс разово, там есть стоимость, если на лендинге их нажать записаться. минус 10% скидки. и это вечно — вот я ровно 3 года прохожу уже ее, сколько офигенных идей, прокачки, знакомых, фокуса на нужных делах, изменений, проектов, заработка.. польза гигантская

    Оставьте ваш отзыв или комментарий

    Получайте свежие посты
    прямиком на вашу почту

    Не пропустите новую ценную информацию по саморазвитию, отношениям, достижению счастливой и стабильной жизни