Рекомендую Саморазвитие

Что такое Стодневка, и как она помогает вводить в свою жизнь нужные изменения

Меня часто спрашивают — что это за Стодневка, про которую ты постоянно говоришь? Как это работает? Стоит ли это того? «Поможет» ли каждому? Что в ней делать?

Я зависаю в Стодневках Армена Петросяна последние 2.5 года.
Без перерывов, вообще.

А это, наверное, что-то значит. От любых тренингов устаешь находиться в них постоянно. Значит, это не просто тренинг.

Почему 2.5 года постоянно в Стодневках? Потому что для меня это работает — я стала вести в несколько раз более насыщенную жизнь, чем до них. Это был большой путь и еще большой впереди. Скорость и емкость увеличились в разы. Много всего было отрефлексировано и скорректировано в жизни так, чтобы она больше была похожа на ту «идеальную жизнь», которую мне хочется проживать каждый день. Было огромное количество осознаний, в том числе они были профорсированы и увеличены за счет публичного вынесения в узкий круг правильных людей и получения обратной связи.

Если вам захочется тоже попробовать — вам будет скидка 10%, если вы укажете там в поле «Промо-код» просто мое имя — «Анна Ященко».

И дальше можно вечно бесплатно участвовать с любого удобного 1-го числа. То есть, если ваш внутренний перфекционист все завалит и очень захочет начать с новых страниц и в новой компании — да пожалуйста )

Записаться на Стодневку и прочитать подробности на официальном сайте можно тут.

 
Промо-код на скидку 10% на Стодневку

 
Стартовать можно с любого 1-го числа месяца. Моя следующая — с 1 февраля 2018. Если вдруг вы захотите быть со мной в одной Стодневке — всегда можно так и попросить — записать туда, где Анна Ященко.

 
Я писала уже про Стодневку в своем SEO-блоге. Если хотите максимум информации, можете почитать и там тоже. Тут постараюсь написать с нуля еще раз о том, что я думаю о Стодневках, чем они являются и для чего нужны.

 
Доказано, что если ставить планы и замерять изменения меньшими отрезками, чем 1 год, например, то все будет гораздо эффективнее.

Например, давать себе 100 дней на нужные изменения.

Участие в Стодневке Армена Петросяна

 
Не всем Стодневка подошла. Были у меня 2 знакомых (парни), которым «не вкатило». Были те, кто прошли Стодневку только 1 раз, но говорили о серьезных изменениях и желании вернуться чуть позже. Большинство удивляется и радуется эффекту и изменениям, и зависает надолго.

У всех все по разному — у всех разная степень готовности работать над своей жизнью, разная загруженность, разной тяжести ситуация насчет перфекциониста, для которого это тоже большое давление — поставить цель и действительно измениться.

Многие приходят и ставят цель — найти цель.

Кто-то просто 100 дней пытается лучше понять себя, отрефлексировать какие-то моменты, учится фрирайтингу и проделывает просто задания Стодневки, без особо четких целей.

Чем меньше целей ставить — тем больше шансов их достигнуть и не испытать большого стресса от внезапных перемен в жизни. Лучше ставить 1 цель на Стодневку или 2-3 в разных сферах.

 
Какие частые цели в Стодневках у людей:

Стартовать какой-то проект или финишировать.
Написать книгу — это совершенно реально.
Начать бегать, сбросить вес, начать практиковать йогу или что-то еще
Улучшить отношения с ребенком.
Бросить нелюбимую работу и при этом наладить новые заработки.
Понять, чем хочешь заниматься.
Научиться быстро печатать вслепую.
Прочитать 10 книг.
Научиться рисовать.
Освоить новое дело.
Повысить продажи.
Выправить финансовые проблемы.

Что-то еще.

 
Вот кусочек сегодняшнего поста в ленте одного из стодневщиков:

 
Как работаю со Стодневкой я:

У меня послдение года два есть 2 главных направления (ресурсы по Комиссаровой):

прокачка ресруса Имидж (внешность, общение)
прокачка ресурсов Работа и Экономика (деньги)

Все остальное не так интенсивно и насыщенно планируется, развивается, отслеживается и прорабатывается. И идет в пункт «Разное».

Остальное меня пока интересует меньше — я хочу именно работу свою развернуть так, чтобы заниматься только тем, чем хочу и люблю, без компромиссов. Чтобы иметь больше свободы и работать меньше, а получать гораздо больше.

В плане Имиджа за 2 года прокачки меня уже многое устраивает, но хочется тоже еще лучше.

Остальные ресурсы более-менее в порядке, поэтому я сконцентрировалась именно на этих.

Кроме того, именно Работа, Экономика, Имидж, Семья являются самыми базовыми ресурсами, главными нашими опорами.

Я и подробные планы на 2-3 месяца ставлю тоже по этим направлениям — Работа, Экономика, Имидж, Обучение, Разное.

Будучи сейчас на 10-й или какой-то там Стодневке я почти не выполняю задания — я выполняла их на первых. Может, и зря, стоило бы регулярно их делать и было бы больше интересных осознаний. Но зато так минимум давления и у меня нет уставания от Стодневок. Я читаю почти все посты других стодневщиков.

 
Что такое Стодневка?

Это закрытый сайт, где есть общая лента постов, где можно делиться любыми мыслями, отчетами, выполненными заданиями и обсуждать их.

Есть и общая «Таблица маленьких шагов», где идет отслеживание внедрения привычек.

Бывают задания, вебинары, можно задавать вопросы и Армену Петросяну, и другим участникам.

Обычно в каждой Стодневке участвуют несколько десятков человек со всего мира. Много тех, кто активно путешествует, ищет себя, хорошо зарабатывает, любит спорт, хороших и даже известных специалистов — довольно много прокаченных людей, тех, с кем не так просто познакомиться в обычной жизни.

Но есть и те, кто в начале пути, все разные, но все проактивные и хотят еще изменений. Никто никого не ругает, не смеется, не принижает.

Это просто добрая мягкая среда для осознанных изменений.

Я писала уже про очень большую важность нашего окружения. Вот для меня Стодневка — один из главных способов разбавить свое окружение в пользу таких активных и интересных людей.

 
Как достигать изменений в жизни - Стодневка

 
Это — комфортная и полезная, правильная среда, чтобы тянуться за другими, обсуждать, спрашивать совета, читать чужие лучшие решения по саморазвитию или в отдельных сферах. Там многие пытаются тоже бегать или делать зарядку ежедневно, кто-то сбрасывает вес, кто-то тоже пытается наладить раннее вставание, кто-то монетизирует любимое дело и так далее — чаще всего много схожего как минимум у нескольких людей в Стодневке.

 
Стодневка

 
Тут нет обязательных заданий, нет отчислений, нет дедлайнов, нет никаких обязательств вообще. Давления — минимум.

Вы проходите все в своем собственном ритме.

С одной стороны, это, может, и плохо — меньше мотивации. Но это среда для серьезных людей, которые сами уже осознали свое желание что-то изменить в жизни, которые могут сами быть проактивны, без «кнута».

 
Только в Стодневке я много пишу о каких-то мелочах своей жизни, чем я занята, что нового тестирую и что попробовала — а пробую я постоянно много всего. Это такое доброе реалити-шоу, которое еще и развлекает, но при этом тут редко проскользнет эмоция осуждения или превосходства, еще какого негатива. Обычно интерес, любопытство, желание тянуться и попробовать повторить, сделать что-то подобное, ускориться, пойти выполнить свой план. Там не страшно открываться и где ты от этого получаешь всегда только пользу, а не вред.

Стодневка помогает держать фокус на своих целях, на тех изменениях, которые ты хочешь увидеть в своей жизни, и дает дополнительные инструменты для их реализации.

 
Стодневка - среда для осознанных изменений

 
Иногда выпадешь, потом вернешься, почитаешь других — те же трудности, ступоры, выпадания, возвращения, все что-то делают, жизнь кипит, идет, и ты тоже возвращаешься и продолжаешь дальше )

 

Если есть вопросы, всегда пишите в комментариях!

Стодневка - осознанные изменения

 

Получайте анонсы подобных постов себе на почту

Подпишитесь и получайте время от времени что-нибудь действительно (!) интересное из сферы саморазвития, отношений, развития ресурсов

Я фильтрую для вас только лучшее!

Возможно, вас заинтересует

Комментариев нет

Оставьте ваш отзыв или комментарий

Получайте свежие посты
прямиком на вашу почту

Не пропустите новую ценную информацию по саморазвитию, отношениям, достижению счастливой и стабильной жизни