Понравилось сегодня видео у Гари Вайнерчука.
Отличный вопрос, хорошо помогает с внешнего локуса перейти на внутренний. С нытья, рассказа об обстоятельствах да или даже о своих ошибках на конструктивную проактивную волну, взять ответственность на себя и принять решение что-то сделать по этому поводу.
Перейти от смакования проблемы и углубления в нее, от нагнетания к активным действиям, чтобы быстрее стало лучше.
И?
И что ТЫ собираешься сделать по этому поводу?
Мало денег? И?
Не нравятся отношения? И?
Боишься заняться тем, что нравится? И?
Плохо себя чувствуешь? И?
Можно в ходе фрирайтинга задавать этот вопрос себе. Выплескиваешь все, что беспокоит, все что чувствуешь. И?
И делаешь план по каждому пункту, как ты можешь убрать это из своей жизни или улучшить свое состояние по этому поводу или изменить ситуацию.
Хорошо бы при этом еще писать чего не хочешь, но потом прописывать, еще и чего ХОЧЕШЬ в жизни или ситуации – преобразовывать мысли в созидательные. И потом уже И ?
Почти такой же вопрос научили задавать уже давно на любое сомнение или страх — ну и что? Реально планку в мозгах сдвигает.
— И ?
— Ууууу!!
🙂
Хорошая техника. Правда, я её использую немного в другой вариации.
И эта вариация очень хорошо действует при работе со страхами, комплексами и другими вещами, которые не дают двигаться дальше. В моей интерпретации этот вопрос звучит как: «Ну и что?».
Конечный ответ иногда просто полностью стирает заморочки вопроса изначального.
О, оказывается, мой тёзка — сосед сверху- уже озвучил этот вариант 🙂