Емкость человека

  Аудио-версия статьи: Слушайте и другие мои подкасты на Soundcloud Эту теорию я давно взяла у Александра Палиенко, он часто говорит про емкость человека. Много лет наблюдала ее в деле, экспериментировала, растила емкость осознанно, отслеживала проявления недостаточной емкости у себя и других людей, потом немного систематизировала то, что у меня получилось. Емкость человека — это… Читать дальше

На чем можно экономить свое время и энергию ежедневно? Список из 26 пунктов

Часто меня спрашивают — как ты столько успеваешь? Иногда спрашивают — куда вы все гонитесь, у вас всего слишком много, может, вам отдохнуть? И тому, и другому — и тому, что я достаточно много успеваю, и тому, что со стороны кажется, что слишком много всего — есть такая причина, что у меня отрезаны многие пункты… Читать дальше

Письмо себе от себя 80-летнего. Что он вам скажет?

Сделайте это. Прямо сейчас. ЭТО ВАЖНО. Откройте свою тетрадь для фрирайтинга, или EssentialPIM, Evernote, Word, что-то еще. Возьмите любой листик. И напишите после прочтения этой статьи письмо от себя 80-летнего.   Каким вы себя представляете в старости? До скольки лет, по вашим текущим ожиданиям, вы проживете? Откуда вы пишете себе письмо? Из маленького уютного домика… Читать дальше

Мне посчастливилось…

Как же много мы упускаем! И если не будем менять наши мозги, нашу привычку мыслить, привычку испытывать определенные эмоции по накатанной, то будем упускать и дальше. Каждый день может быть гораздо приятнее, насыщеннее классными событиями, добрыми людьми, если фокус будет на другом, чем он есть обычно по привычке, заложенной в нас родителями, соседями, учителями, телевизором,… Читать дальше

Воспитать внутреннего мистера Эндорфина

Встретился на просторах сети небольшой рассказ Олега Батлука про мистера Эндорфина. Рассказ классный, очень смешной. На самом деле это очень хорошая практика для формирования меняющей жизнь привычки: — Быть довольным тем, что у тебя есть. Не просто довольстоваться малым, а именно радоваться всему, что имеешь, ЦЕНИТЬ все, что вокруг тебя, быть благодарным, быть счастливым, что… Читать дальше

Тренинги по саморазвитию за 2018 год: что полезного было, какие дали навыки

Выше — цитата из Эволюции. На днях раздумывала — идти мне еще на один классный тренинг по личной эффективности с 1 февраля (с учетом биохимии мозга, гормонов удовольствия, нейронных связей и всего этого — все новое для меня), или нет. Вроде и бюджет не предусмотрен, и времени нет совершенно, другие тренинги еще на подходе. А… Читать дальше

Как усилить свой фокус на нужном

Все мы хорошо знаем про ФОКУС. Сдвинул фокус на позитив, радость или благодарность — и день заиграет красками, люди будут добры и милы, посыпятся чудеса. Сдвинул фокус на свою цель — и как будто специально вселенная подкидывает новые возможности и подходящих людей, идеи для ее достижения. Сдвинул фокус на решение проблемы и сразу видишь новые… Читать дальше

7 волшебных правил, которые меняют жизнь (Александр Палиенко)

Вступление от меня: Александр Палиенко для меня — особенный человек. Мое знакомство с ним началось примерно в 2012 году, с подачи друга. Начиналось как-то довольно тяжело, потому что нужно было для начала овладеть терминологией Александра, понять, про что он вообще говорит. А говорит он еще очень быстро (и делает это специально). Материалов текстовых тогда почти… Читать дальше

Прогноз на июль 2016 от Александра Палиенко

Июль 2016 будет тягучим, очень концентрированным и наполненным. Очень важно в июле не делать никаких очень быстрых движений и выключить спешку. Потому что она приведет только к тому, что вы будете как бы в пустоте, не соприкасаться с реальностью, с действительностью Постарайтесь в июле (даже если вы очень быстрый, скоростной человек, который быстро принимает решения,… Читать дальше

Найти Себя. Пара упражнений, чтобы отыскать Дело Cвоей Жизни

Сейчас все еще модно говорить и думать про свое предназначение, миссию. Тема очень актуальная для нашего замученного и потерянного человечества. У нас есть вроде бы ВСЕ возможности. А приходится набирать кредитов и ипотеку, и работать с утра до ночи, не видя не детей, не имея времени на спорт и хобби, отношения, себя — чтобы содержать… Читать дальше