Записи по тегу

самодисциплина

  • Саморазвитие

    Знать себя

    С возрастом постепенно понимаешь, что каждый человек — индивидуальный набор всего. Уникальный набор каких-то характеристик, данных с рождения, внешности, здоровья, талантов, желаний, устремлений, предпочтений. Набор условий при рождении, в детстве, юности, дальше по жизни.…

  • Внешняя красота Саморазвитие

    Отчет по половине Стодневки «Красота» и мои текущие мысли по здоровью и осознанным изменениям

    «Стодневки» у меня длятся 120 дней — стартуют 3 раза в году. 1 января — 1 мая — 1 сентября. Все четко и удобно. Крайне эффективная техника — называть Стодневки какими-то именами. В этом…

  • Рекомендую Саморазвитие

    Тренинги по саморазвитию за 2018 год: что полезного было, какие дали навыки

    Выше — цитата из Эволюции. На днях раздумывала — идти мне еще на один классный тренинг по личной эффективности с 1 февраля (с учетом биохимии мозга, гормонов удовольствия, нейронных связей и всего этого —…

  • Внешняя красота Саморазвитие

    Про Сон, хронотипы по Бреусу, и как приучить себя просыпаться рано

    С возрастом люди постепенно начинают понимать 2 большие истины: 1) Качество самочувствия и работоспособности днем будет совершенно разным, если выспаться и нет. Качество проживания каждой минуты дня, качество идей и принятых решений, эмоциональный фон…

  • Саморазвитие

    Отзывы про Стодневку

    Про Стодневки я пишу очень много. Однако все равно есть ощущение, что даже после моих многочисленных постов мало кто понимает, что она из себя представляет. Стодневки — это не тренинг. Это закрытая платформа (сайт)…

  • Саморазвитие

    «Черепаший подход». Фокус на процессе, а не на результате

    Много лет назад я читала Лео Бабаута про минимализм и пошаговое внедрение привычек по 1 штуке в месяц. Раз — и за несколько лет, внедряя по 12 привычек в год, Лео стал совсем другим…

  • Саморазвитие

    Зачем нужно все это планирование

    Недавно я написала большой пост на тему «Моя система планирования». Но зачем нужно все это планирование? Действительно нужно ли с ним так «упахиваться» — задают мне иногда такие вопросы. Не закопаешься ли в планировании…

  • Рекомендую

    Что делать при прокрастинации

    Про прокрастинацию сказано очень много. И что она приходит, когда нет четких решений и детальных планов, и внутри хаос. И что приходит, когда организм устал или не выспался. И, возможно, вам совсем не надо…

  • Саморазвитие

    Как успевать больше

    Один из самых частых вопросов ко мне — Как вы столько успеваете? На самом деле, успеваю не так много, а тем более сейчас, пока ребенок маленький. С его рождением пришлось многое оптимизировать в своей…

  • Саморазвитие

    Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное

    В последнее время у меня было довольно много осознаний по поводу работы со списками — планами, делами. Систематизировала и насчитала самых крупных 7 штук. В сентябре я проходила живую «Самодисциплину 3 — Зачистка хвостов»…

  • Рекомендую

    Лучшая программа для прокрастинатора. Блокировка соцсетей и других сайтов

    Я тот еще прокрастинатор, и давно ищу всякие средства в помощь себе. Вообще, работаю много, быстро, занимаюсь тем, что люблю. Но когда нужно делать какой-нибудь очередной 300-страничный аудит, изучить новый сервис, стартовать новое большое…

Хотите проживать
каждый день счастливее и удовлетвореннее?

Получайте 1 раз в неделю то, что РАБОТАЕТ.