Записи по тегу

как изменить свою жизнь

  • Саморазвитие

    Новогодние статьи от Эволюции (Марины Комиссаровой)

    Каждые праздники и особенно на Новый год несколько вещей происходят гораздо чаще, чем обычно: — люди выпрашивают подарки (намекают, тянут, уточняют, психуют, просят, объясняют, как надо, обижаются, ругаются) — «падает корона» — т.е. внезапно…

  • Внешняя красота

    Итоги Стодневки Здоровье (1 сентября — 31 декабря)

    Подводила сегодня общие итоги Стодневки 1 сентября — 31 декабря 2018. Проходила она у меня под названием «Здоровье» — я очень полюбила давать имена Стодневкам, на данный момент (возможно, пока не замылилось) это дает…

  • Лучшее Рекомендую Саморазвитие

    Что такое Стодневка, и как она помогает вводить в свою жизнь нужные изменения

    Меня часто спрашивают — что это за Стодневка, про которую ты постоянно говоришь? Как это работает? Стоит ли это того? «Поможет» ли каждому? Что в ней делать? Да, она поможет всем и каждому, кто…

  • Саморазвитие

    Недовольство как отправная точка роста

    Процесс серьезных изменений в жизни начинается обычно с недовольства тем, что происходит. Большое недовольство — это во многом большое благо. Оно пробуждает, заставляет отряхнуться от сна и взглянуть на свою ситуацию как бы со…

  • Внешняя красота

    Как долго оставаться внешне молодым? Формула вечной молодости

    Вчера общалась с французом 38 лет, который выглядит где-то на 30, не больше. Прошел-проехал по 55 странам мира, постоянно в движении и путешествиях, инструктор по дайвингу, служил в армии в Африке. И глядя на…

  • Внешняя красота Саморазвитие

    Нам всем нужна база

    Для удовлетворения жизнью нам нужна БАЗА в разных направлениях (ресурсах). Это закрытые дыры, базовая прокачка, какой-то минимальный уровень, на котором появляется спокойствие и уверенность в себе. Появляется шанс видеть возможности и сразу же их…

  • Отношения Саморазвитие

    Про скромность

    Очень сильно нравится тема «защитной силы скромности» у Эволюции (Марины Комиссаровой). Пару лет я ее переваривала, потихоньку использовала в жизни тут и там, менялась, рефлексировала, и продолжаю, и по своей эффективности эта тема стала…

  • Интервью

    Интервью с Ириной Хмелевской. «Быть счастливой каждый день»

    Начинаю серию интервью с теми людьми, которые мне кажутся очень особенными в плане личной силы. Выбираю тех, кто много лет очень нравится, с кем я ощущаю себя «в унисон», кто вызывает только тепло и…

  • Саморазвитие

    Про Зеланда и Трансерфинг Реальности

    А вы уже читали Зеланда? Если нет, то очень рекомендую. Его книги во многих моментах могут изменить жизнь — и в плане того, чтобы научиться слушать то, что тебе действительно хочется внутри, на самом…

  • Внешняя красота Саморазвитие

    Про Сон, хронотипы по Бреусу, и как приучить себя просыпаться рано

    С возрастом люди постепенно начинают понимать 2 большие истины: 1) Качество самочувствия и работоспособности днем будет совершенно разным, если выспаться и нет. Качество проживания каждой минуты дня, качество идей и принятых решений, эмоциональный фон…

  • Саморазвитие

    Отзывы про Стодневку

    Про Стодневки я пишу очень много. Однако все равно есть ощущение, что даже после моих многочисленных постов мало кто понимает, что она из себя представляет. Стодневки — это не тренинг. Это закрытая платформа (сайт)…

  • Саморазвитие

    12 открытий о целях от Армена Петросяна

    Армен Петросян — «отец-основатель» Стодневок, наш ангел-хранитель, наверное, самый вдумчивый из всех людей, кого мне приходилось знать. Всегда мягкий и корректный, прямой и честный с собой и другими, готовый помочь тем, кому нужен его…

  • Внешняя красота Саморазвитие

    Промежуточный отчет. 55-й день моей Стодневки «Здоровье»

    Хвалиться и хвастаться плохо ) В первую очередь тем, что это часто обнуляет результаты. Возникает иллюзорное ощущение, что все выполнено, все сделано. Как будто итоги подвел, точку поставил и можно переключаться на другое. Но…

  • Саморазвитие

    Наш успех — это в ПЕРВУЮ очередь наше окружение

    Только вдумайтесь в эту цифру! 70% нашего успеха — наше окружение. Это то, о чем нужно помнить, когда очередная подруга детства пытается поныть, как стало тяжело жить. Или когда родители качают головой, когда ты…

  • Внутренняя красота и сила

    Каждый день с благодарностью

    Какое-то время назад я увидела информацию в интернете про хирурга-онколога Андрея Павленко, подписалась на его онлайн-проект, а потом специально посмотрела передачу про него. Андрей — один из лучших докторов страны в этом направлении, прооперировал…

  • Саморазвитие

    Почему мы что-то забываем, теряем, падаем, ударяемся

    Не так давно у меня была такая ситуация — я выезжала из дома на байке, там у меня глубокий песок, и я один раз уже падала по невнимательности. И вот пересекаю этот участок, и…

  • Саморазвитие

    Памятка новым стодневщикам

    1 сентября стартует моя новая Стодневка. По факту она продлится около 120 дней до 1 января. Планируется много изменений. Этот период должен стать поворотным в моей жизни по ряду направлений. Но многие люди относятся…

  • Саморазвитие

    «Черепаший подход». Фокус на процессе, а не на результате

    Много лет назад я читала Лео Бабаута про минимализм и пошаговое внедрение привычек по 1 штуке в месяц. Раз — и за несколько лет, внедряя по 12 привычек в год, Лео стал совсем другим…

  • Саморазвитие

    Тсс. Никому не говорить про свое саморазвитие

    «Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе». Когда начинаешь меняться, когда видишь результат, когда понимаешь, что чем раньше начал бы — тем лучше, то один из самых больших соблазнов — начать…

  • Саморазвитие

    Планы на Стодневку с 1 сентября

    Апдейт поста — итоги этой Стодневки «Здоровье» я уже подвела тут. А ниже, планы, написанные 120 дней назад.   С 1 сентября начинается моя очередная Стодневка. Что такое Стодневки? Это такая отличная среда для…

  • Внешняя красота Лучшее

    Мои любимые зарядки

    Много лет подряд я стараюсь хотя бы через день по полчаса делать свои любимые зарядки. Основной упор — общая разминка и растяжка, позвоночник, шея. Я их еще называю «омолаживающие зарядки», потому что если все…

  • Внутренняя красота и сила

    Мантра «Я обыкновенный» и противодействие короне «Сокровище»

    Помню, когда впервые прочитала посты Эволюции про мантру «Я обыкновенный». Все с трудом укладывалось в голове. Было не понятно — в чем смысл принижать себя? Потом она еще не раз посвящала этой теме посты,…

  • Внешняя красота

    Как я восстанавливала иммунитет

      Один умный друг спросил меня в начале этого года — что является твоей самой большой ценностью? Я тогда ответила что-то вроде «быть счастливой, свободной». Он ответил — «Нет, здоровье — вот твоя самая…

  • Саморазвитие

    Свобода быть собой, как большая ценность

    Одна из немногих актрис Голливуда, кем я на самом деле восхищаюсь — Кристен Стюарт. Почему? Потому что она нашла в себе силы и внутренние ресурсы проявить себя по настоящему очень смелой. Такой смелой, что…

  • Отношения Саморазвитие

    Люди Сокровища

    Тема корон у Эволюции (Марины Комиссаровой) очень интересная, еще и потому, что очень частая. Тут нечего такого страшного нет, я не представляю, есть ли вообще в этом мире люди без корон (психозащит). Да, очень…

  • Саморазвитие

    Почему так важно — не говорить о других людях плохо

    Идея по поводу этого поста возникла недавно, когда я шла по тропинке в своем любимом вьетнамском кафе, и подходила со спины к хозяину заведения, а он, указывая на моего сына в бассейне, говорил по-английски…

  • Саморазвитие

    Как быть стабильно счастливым?

    Как быть СТАБИЛЬНО счастливым? Или, скорее, удовлетворенным жизнью каждый день. Сейчас есть много книг — японское счастье (икигай), датское (хюгге), чисто женское счастье, «Как найти себя», счастье от Далай Ламы, эзотерика, ведическое счастье. 146…

  • Саморазвитие

    Чрезмерное потребление — мы покупаем слишком много

      Главная мысль, которую человек пытается донести до других, заключается в том, что он имеет доступ к гораздо более престижному потреблению, чем про него могли подумать. Одновременно с этим он старается объяснить окружающим, что…

  • Саморазвитие

    Все про баги общения — Оправдашка, Училка, Кривляка, Выскочка, Попрошайка, Штурман, Ищейка, Ученица и пр.

    Про баги общения — крутая тема. Баги — это жаргон программистов, означает ошибки в коде, «косяки». Bug — по-английски еще и «жук». Тема багов общения — от Эволюции (Марины Комиссаровой). Ниже будут ссылки на…

  • Рекомендую Саморазвитие

    Ускользающий потенциал — выйти из своей тени. Стать тем, кем мечтаешь

    Недавно встретила фразу, которая мне очень запомнилась: «Мы все живем в тени человека, которым могли бы стать». А до этого встретила термины «ускользающий потенциал» и «прОпасть в потенциале», которые мне тоже глубоко запали. Термины…

  • Внутренняя красота и сила Саморазвитие

    Как и почему работает принцип «Все к лучшему»

    Принцип «все к лучшему» работает. По крайней мере, у меня пока не было ни одной ситуации, чтобы не работало. Все, что у тебя забирают, что не дают, что происходит не так, как хотелось бы,…

  • Рекомендую Саморазвитие

    Что считать успешным прохождением Стодневки? — советы от ее основателя, Армена Петросяна

    Про Стодневку я много писала тут. Это, на мой взгляд, лучшая, и очень особенная среда для осознанных изменений, подобных я больше не встречала. В ней собираются интересные, активные, теплые и разносторонние люди, за которыми…

Получайте свежие посты
по психологии, саморазвитию и эффективности жизни

ПРОВЕРЕННЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЛИВОЙ И СТАБИЛЬНОЙ ЖИЗНИ