Емкость человека

  Аудио-версия статьи: Анна Ященко · Емкость Человека — что это, и как повысить   Слушайте и другие мои подкасты на Soundcloud Эту теорию я давно взяла у Александра Палиенко, он часто говорит про емкость человека. Много лет наблюдала ее в деле, экспериментировала, растила емкость осознанно, отслеживала проявления недостаточной емкости у себя и других людей,… Читать дальше

Привычка терять спокойно

Все мы хотим иметь много всего хорошего — красивый уютный дом, большой доход, достойного спутника жизни, семью, дорогую стильную одежду, путешествия, время на себя и свои увлечения и все остальное. Но при этом расстраиваемся, стоит только чего-то лишиться или что-то пошло не так, как хотелось. Но так мы никогда не получим чего-то большего. Невозможно иметь… Читать дальше

Умение быстро переключаться. Как растить емкость

Одно из важнейших умений в жизни. Огромная польза от этой практики во всех ежедневных ситуациях. Это тренируется. И реально меняет судьбу. Когда натренируешься — ты просто больше не залипаешь ни на чем. Не залипаешь на людях, на событиях, на предметах, на мероприятиях, на кумирах, на своих ожиданиях. А ведь минимум ожиданий — больше счастья по… Читать дальше

Иметь эмоциональные опоры в себе

Вот это момент, о котором я раньше вообще не задумывалась, очередное слепое пятно. Что есть такая вещь, как эмоциональные опоры в самой себе. Опираться на себя не только материально, но и внутренне, эмоционально. Быть и мамой самой себе, и подружкой, и поддержкой, и всем на свете. Это нормальная вещь — постепенное взросление уже взрослого человека…. Читать дальше