Часто меня спрашивают — как ты столько успеваешь? Иногда спрашивают — куда вы все гонитесь, у вас всего слишком много, может, вам отдохнуть? И тому, и другому — и тому, что я достаточно много успеваю, и тому, что со стороны кажется, что слишком много всего — есть такая причина, что у меня отрезаны многие пункты… Читать дальше
Выше — цитата из Эволюции. На днях раздумывала — идти мне еще на один классный тренинг по личной эффективности с 1 февраля (с учетом биохимии мозга, гормонов удовольствия, нейронных связей и всего этого — все новое для меня), или нет. Вроде и бюджет не предусмотрен, и времени нет совершенно, другие тренинги еще на подходе. А… Читать дальше
Осознанное планирование началось у меня наверное с Андрея Парабеллума и со Стодневки. Конечно, и до этого было, но в зачаточном состоянии. На Самодисциплинах Андрея Парабеллума я выполняла его задания — прописывала за 15 минут планы на 10 лет, 5 лет, 3 года, 1 год, представляла, что у меня анлим времени, выделяла главные 3 проекта, которые… Читать дальше
Как получить то, что вы хотите? Андрей Парабеллум недавно выставил в соцсетях свои 10 шагов. 1. Четко очертите задачу. Что конкретно ты хочешь? Как это можно потрогать, увидеть, измерить, почувствовать. Большинство людей знает, что они НЕ хотят. Это неплохо. Но намного лучше – если ты знаешь, чего именно ты хочешь. 2. Уберите все препятствия. Включая… Читать дальше
Как поставить цели так, чтобы они действительно выполнились. Одна из главных проблем в целеполагании — то, что из года в год мы мечтаем об одном, прописываем ОДНИ цели, а реализуем почему-то совсем ДРУГИЕ. Если вообще реализуем. В результате — сплошные мучения и разочарования. Просто послушайте, и выполнйте то, что Андрей Парабеллум говорит ) И вообще,… Читать дальше
Андрей Парабеллум давно уже встроил в привычку себе читать каждый день. И чаще всего по книге в день. Много лет подряд. Еще он давно уже проходит вип-коучинги у самых матерых тренеров мира и вообще, узнает и внедряет много зарубежного опыта, который часто является более передовым (в плане маркетинга особенно). Очень интенсивно обучает, ведет несколько бизнесов…. Читать дальше
Про прокрастинацию сказано очень много. И что она приходит, когда нет четких решений и детальных планов, и внутри хаос. И что приходит, когда организм устал или не выспался. И, возможно, вам совсем не надо этим заниматься, поэтому и самосаботаж, может, постараться не выполнять это дело. Ведь, когда занимаешься чем-то любимым, то прокрастинации как не бывало…. Читать дальше
Один из самых частых вопросов ко мне — Как вы столько успеваете? На самом деле, успеваю не так много, а тем более сейчас, пока ребенок маленький. С его рождением пришлось многое оптимизировать в своей деятельности, оказалось, что оптимизировать было куда, и по-прежнему есть куда. Но все равно, успеваю гораздо больше, чем раньше. Конечно, я еще… Читать дальше
В последнее время у меня было довольно много осознаний по поводу работы со списками — планами, делами. Систематизировала и насчитала самых крупных 7 штук. В сентябре я проходила живую «Самодисциплину 3 — Зачистка хвостов» Андрея Парабеллума и отличный марафон «Убей Завтрамена» Андрея Степанова. Очень люблю живые тренинги — это самые мощные мотивирующие моменты, что-то меняющие… Читать дальше
В последнее время я поняла, что: а) лучше читать меньше, тщательно подходить к выбору книги и главное, автора. б) читать осознаннее, стараться делать из каждой книги книгу-тренинг, действовать. То есть реализовывать прочитанное. И поэтому я в последнее время почти перестала читать каких-то новых психологов, философов, эзотериков, бесконечные водянистые книги МИФа от американских авторов и… Читать дальше