Интенсив №2 Как быстро выйти из развода расставания

Если у вас есть вопросы к психологу или к бывшему/бывшей по поводу расставания и ваших отношений… Если никак не получается перешагнуть ситуацию и не обращаться мыслями к прошлому. Если есть сожаления, мучения, обида, претензии, боль, грусть, злость, негодование, назойливые внутренние диалоги… Если есть дети, и не хотите травмировать их психику, хотите, чтобы они наблюдали рядом… Читать дальше

Все про аддикции (зависимости) — чем и как вредят, какие бывают, как убирать

Все аддикции (зависимости) действуют и прорабатываются по единой схеме, с некоторыми нюансами. Этот пост будет про все виды аддикций: — алкогольная — наркотическая — никотиновая (курение) — кофеиновая — пищевая, сахар — любовная — игровая — трудоголизм — сексуальная — зависимость насчет красоты и внешности — зависимость от детей — зависимость к соцсетям и прочие…. Читать дальше

Как матери и отцы сливают своих детей

Одна из самых страшных, а часто и непоправимых вещей, которую может сделать мама – это слить своего ребенка, своих детей. Папа, конечно, тоже. Сливают матери, отцы и себя самих, и своих детей сильнее всего своим зависимостям. Естественно, это все не специально, а от незнания, что и как, от отсутствия осознанности, как надо, от слабости. Когда… Читать дальше

Алгоритм — как бросить употреблять алкоголь (если не получается бросить) — 23 пункта

Я — человек-систематизатор, люблю собирать разносторонние знания, все раскладывать на алгоритмы — так проще потом действовать по шагам, по чеклистам, в голове порядок. Много лет изучаю разные зависимости (про них у меня есть очень большой пост, и там много дополнительной информации). Суть у них единая, костяк алгоритма для любых аддикций одинаков. Употреблять алкоголь я прекратила… Читать дальше

Суперфуды и 75 дней Красоты и Здоровья

Давно для себя прорабатываю темы здоровья и красоты, регулярно ввожу что-то, докручиваю те привычки, которые мне нужны, возвращаю те, которые слетают и т.д. С появлением в моей жизни Стодневок все стало в разы лучше — осознанно, насыщенно, системно. Без них очень многого бы не было в моей жизни. Кстати, 1 января стартует моя следующая Стодневка…. Читать дальше

Эгоцентризм и инфантилизм

Это мега-тема, потому что есть у повального большинства из нас, и является источником всех основных других проблем, съедающих очень много энергии. Эгоцентризм идет рука об руку с инфантилизмом. Эгоцентрику и инфантилу тяжело живется — все время какие-то непонятки, неприятности, жизнь все время идет как-то не так, люди ведут себя постоянно неправильно, плохо. Или просто все… Читать дальше

Отчет по Стодневке «Англосайты» (май-август 2019)

Многие подробности я уже описывала в отчете за первую половину Стодневки. Здесь сильно повторяться не буду.   Главные выводы за эти 120 дней второй Стодневки года:   1) Англосайты мне не дались в этот раз так же быстро, как в прошлый — 4-5 лет назад. В прошлый раз мне явно как-то крупно повезло. Но не… Читать дальше

Отчет по половине Стодневки «Красота» и мои текущие мысли по здоровью и осознанным изменениям

«Стодневки» у меня длятся 120 дней — стартуют 3 раза в году. 1 января — 1 мая — 1 сентября. Все четко и удобно. Крайне эффективная техника — называть Стодневки какими-то именами. В этом случае фокус к нужному направлению плотно припечатывается на ближайшие месяцы. Тут еще мощно работает и окружение Стодневки, и сама ее суть…. Читать дальше

Про скромность

Очень сильно нравится тема «защитной силы скромности» у Эволюции (Марины Комиссаровой). Пару лет я ее переваривала, потихоньку использовала в жизни тут и там, менялась, рефлексировала, и продолжаю, и по своей эффективности эта тема стала у меня одной из самых любимых. Кроме всего прочего, это средство для выхода из многих ситуаций или для профилактики проблем. Например,… Читать дальше

Промежуточный отчет. 55-й день моей Стодневки «Здоровье»

Хвалиться и хвастаться плохо ) В первую очередь тем, что это часто обнуляет результаты. Возникает иллюзорное ощущение, что все выполнено, все сделано. Как будто итоги подвел, точку поставил и можно переключаться на другое. Но знаю, что многим интересны такие мои посты — предметные, жизненные, а не какие-то абстрактные размышления. И это действительно самое интересное —… Читать дальше

Как влюбляют в себя девушек «мутные» парни?

Это все тоже на свой опыт наложено, как и любой другой пост на этом сайте. Никаких голословных теорий ) Пост не только для девушек, но и для парней, и для любого возраста. Как пишет Эволюция, главный залог того, чтобы влюбленность состоялась и выросла, — крючки + дистанция. Как дрова и воздух, чтобы разгорелся костер. И… Читать дальше

«Глянцевая жизнь». Как обрести свободу быть собой и перестать зависеть от чужих оценок и чужих жизней

Очень часто мы видим вокруг других людей, чья сформированная в интернете или внешне картинка жизни нам кажется успешной, отличной. И на их фоне мы себе кажемся никчемными, неуспешными, неудачниками, слабаками, провальными, лузерами, людьми без талантов, без успехов вообще, некрасивыми, плохими родителями. Кажется, проще все бросить, чем что-то начинать, потому что такого уровня мы никогда не… Читать дальше

Обязательно к прочтению: первая книга Марины Комиссаровой (Эволюции) — «Любовь: секреты разморозки»

Эволюцию я цитирую часто, а про книгу ее — первую и пока единственную у меня написано только в одном месте. Напишу отдельный пост на эту тему. Я считаю, эту книгу должен прочитать каждый. Книга замечательная, как и ее посты способна перевернуть все восприятие жизни, себя, ситуаций, отношений. Но написана она более простым языком, чем блог…. Читать дальше

Какая она — настоящая любовь, взрослая, красивая, осознанная. И чем отличается от инфантильной влюбленности, аддикции

Отличная статья Эволюции о том, какова она — настоящая, взаимная любовь у взрослых людей, и какова любовь инфантильная — любовная зависимость, аддикция, невзаимная любовь, гештальты и любовь со страданиями — как и почему она образуется. Очень полезно наложить на себя и свои прошлые опыты, текущие отношения. На схожую с этой тему я недавно написала пост… Читать дальше

Голод и нужда — как они мешают во всех сферах

На себе недавно проверила, что голод — очень коварная штука. Ты его не ощущаешь, не распознаешь (опять же потому, что не знала такого термина и не знала, как это будет проявляться — слепое пятно, узнала только после Эволюции). А он может тебе подставить такую подножку, что будешь вести себя так, как в трезвом (не замутненном… Читать дальше

4 главных Анти-бага для желающих похудеть

Это статья не моя — Марины Комиссаровой (Эволюции). Вот — ссылка на источник (там можно почитать и комментарии к посту, в ее ЖЖ). А другие статьи по улучшению внешнего вида, красоте тела — ниже, под этой статьей. Я кстати, также писала, почему именно тренажерный зал важен для прокачки ресурса Имидж. Статья крутая и глубокая, поэтому… Читать дальше