Uncategorized

Показ всех 2 элементов

  • Ответить Наталья 30.07.2016 12:07:52

    Замечательная, вдохновляющая статья! Захотелось прочитать биографии тех, кого еще не читала и самой совершить что-то, что сделает мир лучше. Спасибо )))

  • Ответить Ольга 31.07.2016 18:07:38

    Ахаха картинка с медведем-балериной супер )))) И вообще пост прекрасен! Спасибо!

  • Ответить Siam 31.07.2016 23:07:53

    Анна, огромное спасибо за такую четкую и большую подборку! Времени нет по крупинкам собирать, надо еще успеть почитать. Недавно поняла, что со мной не так, надо принимать решение, что делать, но сначала надо хорошенько разобраться в этой теме…

  • Ответить Олег 01.08.2016 12:08:13

    Хорошая подборка, правда Брюса (не умаляя его заслуг и достоинств!), я бы не приводил в пример — там совсем другой менталитет и в принципе другое сознание во всем. А вот добавил бы Стива Джобса — вот где и преданность, и уверенность и колоссальные успехи, которые сменялись жуткими падениями. И даже само окончание жизни — именно «в деле»!.

  • Ответить Олег 01.08.2016 12:08:27

    Первое правило — наверное самое важное, по-крайней мере, в отношении материального! Только не путайте желание и мечту: лежать на диване и думать, что «как хорошо, если бы у меня было это (или столько)» — это не желание. Настоящее желание никогда не даст просто лежать, оно будет пинать тебя, поднимать и гнать — оно тоже хочет исполниться, иначе не возникло бы!

  • Ответить Мира 01.08.2016 12:08:22

    Статья на мой взгляд не раскрыла ничего принципиально нового. То, что ребёнок больше перенимает от матери, известно итак, ведь он постоянно находится с мамой.

    По поводу восприятия жизни (всегда искать плюсы, видеть только хорошее и тд) — бред. Если бы негативные эмоции не приносили пользы эволюционно они бы просто отпали. Агрессия, зависть, помогают достигать целей. Вспомните себя: когда кто-то сомневается в вас, вы ведь в лепешку расшибетесь, но добьетесь своего, лишь бы утереть нос тому кто в вас не верил. Люди, которые зацикливаются на «хорошестях» не могут жить в ладах с собой. Долго такой настрой продержаться не сможет. Срыв будет в любом случае. И вы если это увидит ваш ребенок, то вы просто потеряете свой авторитет. Будьте просто человеком, со своими слабостями и будет вам счастье.

    • Ответить Анна 01.08.2016 13:08:58

      ну вот поэтому там первое правило — признавать все что ты чувствуешь, быть предельно честным с самим собой. а уже потом настраивается сверху и позитив, и все остальное

      все живут на самотеке, но при этом известно, что те, кто пользуются четкой постановкой цели, аффирмациями, визуализациями, позитивными образами в своих мыслях и словах достигают в жизни во много раз большего и вообще более счастливы.

      люди слишком сильно прилепляются эмоционально к не стоящим того событиям. что-то сломалось, кто-то накричал — могут весь день проходить с головной болью, плохим настроением, завалить себе все дела, обидеть еще несколько детей по ходу дела, упустить два десятка возможностей и тд. А всего лишь нужно взять в привычку игнорировать подобные мелочи и накручивать, раздувать хорошие. Пока ты не умер и здоровы ты и близкие — по сути все прекрасно )

      поэтому хорошести все-таки очень помогают ) но при этом все должно быть адекватно, конечно

  • Ответить Аида 01.08.2016 12:08:56

    Прекрасная статья! Прекрасна она тем, что она несет в себе огромную пользу и огромную мотивацию для людей, которые может быть сомневаются, может быть немного боятся, но все же пытаются чего-то достичь и заявить о себе своей идеей. Особенно понравилась история Джоан Роулинг, а также Уолта Диснея. Огромное спасибо!

  • Ответить Лана 01.08.2016 12:08:43

    Побольше позитива и человечности в любых ситуациях, вот как бы я заменила некоторые правила, как жаль что некоторым реально этого не понять, да и я вот вроде все знаю и умею, но как себя заставить переосмыслить эти правила и воплощать их в жизнь не знаю, вот что-то сдерживает и все тут.

    • Ответить Яна 02.08.2016 19:08:49

      Да, все вроде просто. Но в ежедневной жизни реализовать на так просто. Может причина в окружении? Ведь можно прочитать массу прогрессивной литературы и топтаться на месте. А можно и без книг, имея правильную команду, стать БОГаче и счастливее. Отличный пост, но в таких важных вопросах необходима серьезная робота над собой. Я очень люблю мотивирующие короткие тексты лишь за то, что они дают созидательный настрой. Еще они знакомят с автором. А уже увлечение А. Палиенком может реально скорректировать мой «жизненный почерк». В общем трудны в реализации эти привычки. Может кто-то знает как с одного щелчка быть легким и счастливым. Ведь забудется все, что в статье…)

  • Ответить Ирина 02.08.2016 12:08:23

    Как по мне, так жизни с алкоголиком не будет. Как не старайся, но он все равно будет срываться, и от этого будут страдать в первую очередь дети. Здесь лучше сразу поставить точку, пока не поздно.

  • Ответить Инга 02.08.2016 12:08:43

    Сексуальную девушку, женщину видно сразу, ее выдают глаза в первую очередь, они по особенному горят, искрятся, ну и потом уже умение вести себя среди людей, осанка, мимика, жесты. Все это в целом и делает женщину сексуальной. Считаю, что многие женщины могут быть сексуальными, нужно лишь поработать над собой и поверить в себя, свои силы.

  • Ответить Наталья87 02.08.2016 12:08:54

    Позитивное слово — это действительно сила. Не раз замечала, что если что-то запланировать на один день, то легче выполнить это с посылом дня насыщенного, но никак не тяжёлого. И удаётся даже больше задуманного.

  • Ответить Яна 02.08.2016 12:08:22

    Сегодня тринадцатый день, как я ушла от мужа и живу пока с мамой… Больно читать все это, о чем Вы пишите. Правда, верилось во всевозрастающее счастье. Сейчас ночами пишу дневники и, кстати, помогает справится. О разводе я начала подумывать уже через год после свадьбы. Мой муж очень хороший и достойный человек, но очень закрыт. Причем ко мне закрыт, а с девочками разными шутит и болтает) Его, кстати, не виню ни в чем. Только себя. Ровно через три года после свадьбы он начал очень мне изменять с девочкой. Нашла ее потом в соцсетях. Я тогда все делала по рекомендациям Ларисы Ренар. И после этого около года все было нормально. И вот сейчас я собрала вещи и ушла. Он особо не останавливал. И сейчас поглощаю лекции на ведических сайтах))) Там говорят, что через две недели/ два месяца боль приутихнет). Во всем виню и корю себя. Вот, не сохранила, не сберегла… Неожиданно, что Вы пишете о таких ситуациях как об опыте. Сейчас хватает сил только на то, чтобы винить себя. И сама мысль о том, что в моей жизни есть такое явление как «череда партнеров» сбивает с ног просто… Наверное, я мыслю стереотипами. Но Ваш пост успокоил. Может, хватит слушать веды? Просмотрела сайт М. Комиссаровой. Спасибо, буду читать)

  • Ответить Яна 02.08.2016 12:08:45

    Я думала, что я очень продвинутая в вопросах отношений) Много читаю. Вы пишете о таких авторах, о которых я даже не слышала. Весь жизненный опыт открывается в другом свете совершенно) Спасибо!

  • Ответить Яна 02.08.2016 14:08:06

    Сама по себе сексуальность еще не гарантирует счастья в семейной жизни? Да, она явно чувствуется в этих женщинах, но среди них много разведенных. И если женщина проявляет мужчину, тогда почему эти девушки не проявили своих бывших мужей так, чтобы создать крепкую семью? Или сексуальность — самодостаточная ценность и не гарантирует семейного счастья? Или семейное счастье — это иллюзия и к нему и стремиться не надо? А череда партнеров — это норма? Будем собирать собирать позитивный любовный опыт и укреплять имидж? Я понимаю, что я — сплошной ходячий стереотип))) Но я была бы счастлива получить ответ потому,что пост понравился и за «живое» задел. Спасибо!

    • Ответить Анна 02.08.2016 19:08:35

      Оч не простой вопрос )))

      Сексуальность в том плане, как она тут описана (да и в плане имиджа конечно тоже) дает гораздо больше шансов.. но только и всего.. доброта она же часто сопутствует и с эмпатией, и скромностью — это тоже очень притягательно в отношениях.. А внешняя красота тоже, как пишет та же комиссарова, очень хорошо удерживает, от более прокаченного по имиджу человека и более красивого внешне гораздо сложнее уйти чем при всех остальных равных показателях (!) от менее прокаченного в имидже, общении, обаянии и красивого. ну и опять же сексуальность это обычно спонтанность, поток, а не просто вялая красота-доброта..

      а так — я например, поняла, что опять же по терминам Комиссаровой (рыбак, рыба) — всегда была рыбой.. Поняла с большим удивлением, потому что думала, что у меня все прекрасно было и в плане отношений, и в плане парней. Рыба — это замороженный, фрустрированный по ресурсу любви и другим ресурсам человек, который прилепляется к кому-то одному, эмоционально потому что что-то себе придумал — что вот этому то человеку я себя вверю, что он сделает меня счастливой, что он особенный или ой как я его полюбила (потому что на фоне общей заморозки). Прилепляется сильно, эгоистично, реактивно, в основном реагируя в ответ на предложения и стимулы другого человека, еще и полный иллюзий и требований чтобы его любили по полной программе, раз уж он выбрал вот этого человека, появляется большой перекос, второй половине со временем все это надоедает, становится скучно и начинаются всякие качели когда вроде бы и не понятно, что за отношения, и разойтись никак, ведь вроде бы любовь.. все вот эти «кармическая связь» или «мы две половинки» или «он мне подходит» — это как комиссарова говорит баги и происходят от слабости эго, слабости человека, проблемы с ресурсами, фрустраций и аддикций. а профилактика от фрустраций и аддикций — прокачка ресурсов.

      в общем, не просто все ))))

      я поняла, что уже точно не буду такой, какой была раньше.. мир стал сильным, интересным, разноцветным.. людей вокруг интересных очень много, ни на ком надеюсь больше свет клином не сойдется.. аддикцию наверное отслежу, если что.. ресурсы прокачиваю потихоньку.. знаю, что такое эмпатия, скромность, знаю, насколько была эгоистична в прошлых отношениях.. потому что тут есть такой перевертыш — «минус» в дисбалансе думает что он герой и жертвенен, а на самом деле он делает все только из эгоизма.. и все-все эти нюансы нужно сначала понять.. а сколько еще открытий и осознаний впереди.. чудесные времена наступают )))))

  • Ответить Валентин 02.08.2016 18:08:47

    Все отлично, во многом согласен и большая часть людей из статьи для меня — эталон. Лондон в плане силы слова, Брюс Ли — в плане силы духа, а, например, Черчилль в плане силы его остроумия.
    Кстати, в романе Хаксли «О дивный новый мир» личность Форда — личность, в сознании людей ассоциирующаяся с божеством., настолько важны его изобретения. Спасибо за статью.

    • Ответить Анна 02.08.2016 19:08:57

      спасибо, очень интересно про форда и «О дивный новый мир», надо почитать )

  • Ответить Алена 05.08.2016 04:08:54

    Эту книгу про Фандорина не читала, хотя в свое время «глотала» все, что выходило из-под пера Акунина. Мне понравилась мысль о преодолении двух новых рубежей каждый новый год жизни. Взять бы это за правило и аккуратно следовать такому плану.

  • Ответить Артем 05.08.2016 05:08:49

    Умение всех благодарить за любой опыт — действенная вещь. Таким образом ты реже находишься в стрессовом состоянии

  • Ответить Юлия 10.08.2016 02:08:48

    Великолепная статья, отличная подборка! Очень жалею, что не прочитала биографию великих людей раньше, когда мне так нужна была поддержка, мотивирующие истории реальных людей. Я еще со школы хотела стать детским психологом. Выучилась, получила диплом, и… столкнулась с суровой реальностью. В моем маленьком городке профессия оказалась невостребованной. Пошла работать в детский сад воспитателем. Да, работа милая, и интересная, но я очень страдала, из-за того, что в полной мере не могла заниматься тем, к чему лежит душа. С окончания института прошло три года. За это время я успела получить профессиональную подготовку, активно рассылала резюме. Но везде требовался опыт… И буквально вчера получила положительное решение по результатам собеседования! Я буду работать психологом в доме малютки! И я уверена, что у меня всё получится, потому что главное — не сдаваться! Важно верить в себя даже тогда, когда никто другой в тебя не верит! Идите к своей цели, и помните, что маленькие шаги дают большой результат!

  • Ответить Елена 10.08.2016 02:08:20

    Всегда восхищаюсь людьми, которые могут сдержать свои эмоции и чувства, в этом их сила. Сама излишне эмоциональна, думаю в этом моя слабость. Например, сейчас нахожусь в декретном отпуске с четвертым ребенком, и из за этой эмоциональной чувствительности, ощущение, что силы уже покидают.

  • Ответить Екатерина 10.08.2016 03:08:24

    да,статья очень хорошая! Особенно понравилось про Джоан Роулинг и Кейт ДиКамилло. На их примере можно легко убедится,что не стоит опускать руки перед неприятностями. Никогда! Все зависит от нас самих,Либо мы оставим все как есть,либо докажем всем что мы сильные и сможем справится! Меня очень вдохновило и дало надежду,что свои неприятности я смогу перебороть!

  • Ответить Юлия 11.08.2016 10:08:04

    Анна, очень вдохновляюще написано. Когда читала про оценки, сразу вспомнила себя и свое чадо, пришедшее со школы. На негативе и вправду легче сосредоточиться, а вот заметить хорошее — сложно. Я стараюсь держать позитивное мышление в голове, но в критической ситуации оно мне просто отказывает. А самое ужасное, я стала замечать, что мой сын смотрит на мир сквозь черные очки, не розовые и не белые, а черно-серые, и это в его 7 лет. Получается, что я заложила в него негативное воспритятие мира и объяснить, что и я делаю ошибки не так то и просто. Хотя если виновата, я прошу прощение и объясняю, что каждый имеет право на ошбику, главное сделать правильный выбор. А какие вы себе ставите маячки-напоминалки, чтобы держать фокус на позитиве?

  • Ответить Павел 26.08.2016 09:08:23

    Живые Глаза — самое главное, тут и признак интелекта, и готовность познавать, и живое участие к происходящему.

  • Ответить Ника 26.08.2016 11:08:38

    Спасибо, Аня, за статью) Удивительно, но мне помогла… а то депрессия навалилась уже который месяц, сил нет никаких. А ведь я беременная (20 недель), надо держаться….
    Да, мне очень хочется этой самой любви до гроба. Одной, на всю жизнь. Но куда деть эту боль, недоверие(((( Мы с мужем вместе 10 лет, скоро появится третий ребенок. А я каждый день готова встать и уйти, потому что мне холодно и одиноко в отношениях.
    Но выход, как всегда один — работать над собой.

    • Ответить Анна 26.08.2016 23:08:14

      ох.. очень тяжело и грустно это слышать, когда третий ребенок и такое в отношениях.. у меня сердце щемит, когда думаю о таких ситуациях. Потому что женщина очень беззащитна в такой ситуации, столько дел с детьми, и нужно как-то содержать себя и детей, поэтому часто оказывается в зависимости от мужчины. Вроде бы даже и можно было бы встать и уйти, но с детьми вопрос все-таки обычно встает — как попытаться сохранить. Марина Комиссарова пишет, что все женщины обычно в декрете скатываются в минус. Просто кто-то потом его быстро выравнивает, а кто-то нет, наступает дефолт и расходятся. Если на одном конце растет минус, на другом — обычно растет плюс. То есть в дисбалансе таком, где женщина скатилась в минус, у мужчины остается все меньше любви, интереса, даже как это ни странно уважения (плюс обычно характеризуется потерей уважения) и все больше все держится с его стороны на вине, скуке, апатии, ответственности и обесценивании минуса. Это как бы такой проверенный механизм. В браке дисбаланс обычно всегда переходит в дефолт.

      Дефолт — когда накапливается раздражение, обиды, претензии, когда становится тяжело и жалко отдавать, потому что самой мало, самой этого не дают — отдавать искренний интерес, заботу, любовь без ожидания обратной.

      Если бы детей не было, то обычно в тяжелых запущенных ситуациях, где не получается, она советует точно расходиться. Когда дети есть, советует на много-много раз подумать и постараться выправить ситуацию. И уходить, и выправлять лучше всего со знанием дела — я бы очень сильно порекомендовала почитать у нее http://evo-lutio.livejournal.com/ там справа в колонке Теги. по тегу Дисбаланс сначала, чтобы понять, как все началось, потом по тегу Дефолт все статьи. Причем лучше отмотать к последним статьям и начинать читать оттуда, она темы раскрывать начала года два назад. Читаться могут сложно, но это как пилюля, надо. Много иллюзий развенчивают. Я первые ее статьи читала копируя в ворд и выделяя слова постепенно двигалась по ним, потому что очень емко и терминологию надо еще понять. Зато потом становится в голове все чище, и чище. И этот эффект трудно недооценить. Там уже станет ясно, почему все так, где в том числе твоя ответственность за ситуацию и косяки, и через какие самые главные, узкие места она исправляется, куда двигаться, где черпать силу, откуда взять веру в себя — свет в конце тоннеля появится. Еще у нее там есть статьи по тегу Энергетическая яма, например — про депрессию. Вот, например, хорошая статья по выходу из Ж.пы http://evo-lutio.livejournal.com/124221.html Шаг 1 — осознать что эта ситуация конечна.

      «Жизнь намного шире и многообразней одной отдельно взятой ж*пы, и об этом нужно помнить. Аргументов и доводов искать не следует, в ж*пе их не найдешь. Нужна иррациональная вера в то, что ж*па конечна, однажды она закончится и в конце туннеля появится свет. »

      )

      это наверное лучшее, что я могу подсказать, потому что у Комиссаровой в статьях очень мощный потенциал

      еще можно почитать у нее еще и по тегу «локус», «границы» — учиться отделяться от другого человека, не сливать себя с ним слишком сильно, что обычно бывает после дисбаланса и 10 лет жизни. учиться понимать, где можешь повлиять на ситуацию, а где нет. например, если человека не изменить, значит нужно, что можешь сделать сама, чтобы стало лучше себе.. стать себе родной мамой ) и черпать свою силу в детях, в любви.

      сил, терпения, веры и любви!!!!!

  • Ответить Марина Медведева 27.08.2016 15:08:15

    С детективами и Акуниным»разминулась». Зато Классная Идея: физический и интеллектуальный рубеж на каждый новый год жизни — супер актуальна в 66, особенно физический рубеж в письменном виде!!!! По факту интеллектуальные идеи начала воплощать ежегодно после 60 и очень довольна. Вперед!!!

    • Ответить Анна 29.08.2016 04:08:15

      ну вы молодец вообще! ))

      а Фандорин прекрасен! Вот именно вся серия про него, не могла оторваться, пока не дочитала. И очень вдохновляет на жизнь, а не просто почитать-развлечься. Потом пыталась другое читать у Акунина — далеко не так интересно. тут именно сам персонаж замечательно собран

  • Ответить Алекс 29.08.2016 08:08:17

    Когда узнал, что жена изменила, пытался спасти брак. Но к сожалению, ее понесло, появился еще один, потом еще и в конце концов она ушла к очередному. Думаю, проблемы, они у всех бывают, но вот моя решила компенсировать нужду во внимании в соц. сетях, хотя я старался каждый день проволить с ней в общении по несколько часов. И вот какие выводы я сделал.
    Для более успешного брака необходимо соответствие по лидерству, культуре, религиозным убеждениям и т.п. И чем болеее соответствий тем крепче брак.
    Есть типы браков мужчина лидер — женщина помощник, есть наоборот, а есть партнерство.
    Вот если например мужчина лидер и ему нужна жена как помощник, а он женится на лидере, то это война и развод. Если женщина лидер, и ей нужен муж помощник( иногда такое бывает), то не нужно выходитть замуж за лидера. Очень успешными бывают семьи когда оба лидеры и у них видение семьи — партнерство. Идеально когда в семье муж и жена гармонично и правильно соединились . Религия и культура ( народность) играют тоже не последнюю роль.
    К сожалению многие.строят семьи по внешним критериям или финансовой выгоде.
    Следующий момент, при разводе основной проблемой после болевого шока, при восстановлении, является потерянная мечта и соответственно жизненные цели. Вот, я бы посоветовал тем, кто пережил развод поскорее найти новую мечту и видение для жизни, поставить новые цели и постараться двигаться к ним. Будет тяжело и медленно сначала, но постепенно боль останется сзади, а радость достижения целей и приближение к новой мечте, будет заполнять вас. В общем, не вешайте нос. Сам прошел черз это, пишу от личного опыта.

  • Ответить Игорь Локтевой 29.08.2016 18:08:46

    Анна, спасибо за интересных людей. Из всех перечисленных читал только Армена Петросяна.
    Со своей стороны могу посоветовать Стива Павлину. Некоторые его статьи буквально снесли мне крышу пару лет назад. Его английский блог: http://www.stevepavlina.com/ , переводы лучших статей: http://www.allstevepavlina.ru/

  • Ответить ЛенаШи 06.09.2016 22:09:32

    Сентябрь только начался, а лично я уже в полную меру ощутила на себе этот прогноз…но у меня все планомерно к этому и шло, такой этап в жизни- отбросить все ненужное и начать все заново с нуля…болезненно очень) спасибо, что напомнили про благодарность , реально помогает, просто ставит все на место и все обретает смысл, поэтому терять не так больно, можно пережить…но неужели у всех миллиардов людей все должно быть так же??? Неужели эта тенденция месяца вот прям такая одинаковая для всех? И эта неясная угроза:» Не потеряете сейчас, дальше будет хуже»….впрочем) пока писала дошло в чем здесь смысл)

    • Ответить Анна 09.09.2016 06:09:56

      ))) да, я тоже ловлю себя на ощущении страха когда читаю эти прогнозы.. хотя ни разу еще не было страшного месяца, а очень даже увлекательные и хорошие все. даже если что-то уходило, приходила масса всего нового. этот месяц у меня вообще потрясающий, много приятного было.. хотя да, люди слабые, например, странным и резким образом исчезают из жизни..

      там он в начале говорит «те, кто в унисон со мной» — ну т.е. в основном эти процессы выражены у людей, настроенных на развитие, наверное.. )

  • Ответить ЛенаШи 06.09.2016 23:09:33

    В декретном отпуске с 4! ребенком))) Да мне ваша сила и не снилась) Я со вторым уже столько дров наломала((( а на третьего и не решусь никогда даже. Ужасно стыдно за себя( Стараюсь, работаю над собой, но …увы(…более -менее сильный раздражающий фактор и все-сорвалась…надеюсь, все таки, прокачать себя до нужного уровня) хотя бы в эмоциональной сдержанности. Одно радует) то, что в проявлении позитивных эмоций я тоже малость не сдержана).

  • Ответить Дмитрий 11.11.2016 21:11:05

    Так много интересного нашел в статье, особенно зацепила книга Брюса Ли, обязательно возьму на заметку и прочту в ближайшее время!

  • Ответить Дмитрий 14.11.2016 15:11:39

    Есть о чем подумать после прочтения статьи!

  • Ответить Дмитрий 17.11.2016 21:11:37

    Начал читать книгу про Брюса Ли, которую вы рекомендовали — по моему это настоящий шедевр! Читаю просто взахлеб!

  • Ответить Дмитрий 20.11.2016 04:11:06

    Интересный пост, обязательно поразмыслю над вашей идеей на досуге! Спасибо!

  • Ответить Дмитрий 21.11.2016 14:11:31

    Да, Эраст Петрович уже давно не тот, но в каждой книге Акунина он держится молодцом! Я тоже прочти все его романы прочитал, остались сущие пустяки — две или три книги! А вам, кстати, какая больше всего понравилась?

    • Ответить Анна 31.12.2016 00:12:08

      да уже не помню, что именно )) но этот этап был очень увлекательным и мощным, когда я обчиталась всего Фандорина )

  • Ответить Константин 27.11.2016 08:11:24

    Палиенко !!!

  • Ответить Валерий 05.03.2017 13:03:40

    Анна, здравствуйте.
    Очень понравился пример с оценками. Ведь действительно мой мозг, чаще концентрируется на ошибках (проблемах), вместо того что бы видеть лучшее. А его действительно много.
    Практика 100 дней интересная, но это сложно. Возьму на вооружение.
    Спасибо.

    • Ответить Анна 10.03.2017 12:03:05

      у Зеланда тоже главная мысль — все хорошее гипертрофированно преувеличивать, а плохое игнорировать. очень хорошо работает )

      а я снова к этой практике вернулась недавно ) когда почувствовала какую-то неудовлетворенность от проживаемых дней — именно список, как можно больше радостей выискивать за день. Ну и в тот период, когда я ее ставила, она мне очень много дала

  • Ответить Валерий 17.03.2017 04:03:20

    Кстати, у меня отличная идея по вашему флэшмобу.
    Сейчас в соц. сетях активно постят хэштег #100днейворонина, это техника БМ.
    Почему бы не сделать хэштэг #100радостейдня? в вконтакте такого нет.
    Тогда ваш флэшмоб будет более массовым!

  • Ответить Валерий 09.04.2017 06:04:42

    Очень развернутая статья на тему осуждения. Спасибо.
    Про вампиров, я с вами согласен. Мне тяжело не осуждать слабых, вечно недовольных людей. Жаль, что ваша статья мне не попалась раньше. Я очень много усилий прилагал, для самоконтроля. Хотя внутренний голос продолжал осуждать. Это очень сильно отнимает мою внутреннюю энергию.
    Потом я начал смотреть на опыт сильных людей, как они в такой ситуации поступают.
    И все, как один, говорят словами из вашей статьи: «от большинства слабых людей, насколько это возможно, лучше вообще избавиться в своей жизни».
    Спасибо, вы в очередной раз подтвердили правильность данного решения.

  • Ответить Валерий 11.04.2017 23:04:00

    Очень вдохновляющая статья. Получил заряд энергии не то, что на день, на неделю минимум.
    Также, записал в свой список рекомендуемые книги о Брюсе Ли и Джеке Лондоне, обязательно перечитаю.
    Спасибо.

  • Ответить Валерий 20.04.2017 14:04:19

    Как только начал читать, сразу возник вопрос про вампиров. Вы на него ответили).
    Спасибо, хорошая статья.

  • Ответить Валерий 23.04.2017 23:04:20

    Слышал про Кастанеду, но вот не знал что это за направление литературы. Также впервые слышу понятие «толтеки». Спасибо за статью. Заинтреговали этим направлением. Обязательно начну читать.

  • Ответить Олег Солодов 19.05.2017 09:05:47

    Читал почти про всех упомянутых людей и наверное, никогда не перестану вдохновляться их жизнью. Очень вдохновляет! Читаешь и сразу хочется бежать делать любимое дело. Мир такое удивительный, вместе с удивительными людьми в нем 🙂

  • Ответить Александр 05.08.2017 07:08:45

    Добрый день, Анна!
    Если позволите взаимная рекомендация.
    Появился уникальный автор, — Владимир Вестник, наз. книги «Правда обманутому человечеству».
    Стоит ознакомиться. Проверено на практике — уникально и эффективно.

    С уважением, Александр.

  • Ответить Борис 02.09.2017 20:09:08

    Если кому-то интересен реальный опыт влипания в созависимые отношения и выхода из них — рекомендую мою книгу «Исповедь дурака» https://ridero.ru/books/ispoved_duraka

  • Ответить Bogdan 05.09.2017 08:09:42

    {Уникaльноe

  • Ответить Алексей Великанов 09.09.2017 09:09:20

    Спасибо за очень крутую статью!
    Реально многое зависит от твоего окружения.

  • Ответить Mark 09.09.2017 11:09:41

    Раз уж тут СЕО-шники тусуются приведу пример из СЕО. Сайтов создают много, но в ТОП выходят только 10. Если я хочу достичь успеха в этом деле, возникает вопрос: «А как они пролезли в эту 10-ку?» (Анализ ТОПа). Вы же не смиритесь с тем, что ваш сайт не в ТОПе, не скажете :» Большинство не может в ТОП пробиться и я с ними — это нормально». Продолжение следует… (надо уехать)

  • Ответить Андрей 09.09.2017 14:09:34

    Здравствуйте Анна! Поддерживаю освещённое на 100%, последние годы очень тщательно подбираю круг общения, раньше вообще об этом не задумывался, в какой то мере даже было приятно ощущение некоего превосходства, чтоль, над товарищами, потом понял: раз человек никак не стремится к чему то лучшему, а просто «ноет, как всё хреново», то и ты постепенно утопаешь в том же болоте. Порвал отношения с подобными личностями, последовали, какие то обидки, плюнул и растёр.
    Но вот с родителями сложнее, мать к примеру меня поддерживает (то, что порой часами приходится юзать в интернете, что-то изучаю, что-то пишу в свой блог), а вот отец, «старой закалки» — раз бабки не капают, то и не хрен сидеть в компьютере, не понимает моего так сказать стремления к «самосовершенствованию» и желанию поделиться своим опытом.
    Но ничто, я стремлюсь к поставленной цели, и достигну её рано или поздно, чего и вам от всей души желаю!
    Ни разу не писал комментариев к вашим постам, но читаю стабильно, уже года два, мне нравится ваш слог и стремление, спасибо за труд! Читал о seo, на этот блог тоже сейчас подпишусь.
    Успехов!

  • Ответить Миша 06.10.2017 13:10:22

    Здорово. Тоже начал приходить к таким мыслям в последнее время. Думаю, жить гораздо проще, если берешь на себя ответственность за жизнь. Да и появляется понимание, что почти все, вообще-то, зависит от тебя самого.

  • Ответить Данил 06.10.2017 17:10:38

    С удовольствием прочитал! В современном мире полно людей, готовых винить в своих неудачах кого угодно, но только не себя… Приятно знать, что есть люди, готовые взять ответственность за свою жизнь в свои руки, не боясь принимать неудачи на свой счет)

    В общем, спасибо за материал!

  • Ответить Дмитрий 08.10.2017 18:10:07

    Спасибо, Аня. Отличный пост!

  • Ответить Боря 10.10.2017 10:10:57

    Всё верно! Отличная статья.

  • Ответить Ольга 13.10.2017 20:10:14

    Спасибо! Очень понравилось!

  • Ответить Олеся 09.11.2017 09:11:49

    Да, очень содержательно, главное то, что осознанно и какая то часть ситуаций в жизни прожита и переосмымлена .

  • Ответить Светлана 30.11.2017 11:11:18

    Спасибо за статью. Вы правы в том, что в первую очередь делаете акцент на энергетике. В ней все дело. и только в ней! Сколько живу столько и убеждаюсь. Красивых женщин на которых хочется просто смотреть и любоваться- очень много. Особенно у нас, в Росссии… А вот обладающих особой энергетикой…. Я знавала таких женщин. Это редкость! Причем, эти женщины внешне выглядели вполне себе заурядно.. Но энергетика!! Это просто чувствуется, даже если она в бушлате и огромных валенках))) Одним словом- их хочется сожрать))) Скушать…)))все что угодно, причем для того, чтобы так выглядеть, им не нужно прилагать никаких усилий .Одна из этих женщин вообще не пользовалась косметикой! Из чего делаю вывод: это исключительно ВРОЖДЕННОЕ свойство. Либо есть, либо нет. Все остальное ( попытки нарочито сексуально одеваться, макияж, спец поведение)только аналог, суррогат, если хотите., настоящей ВРОЖДЕННОЙ сексуальности. Во многом согласна с автором статьи. и с фото. Исключительные женщины именно с врожденной сексуальностью. Моника Белуччи вне конкуренции.)) НО это лишь потому что у меня такой вкус. Все остальные тоже супер!!

    • Ответить Анна 02.12.2017 05:12:21

      ну не совсем врожденной )) частично. а так — я думаю, харизма, легкость в общении, обаяние, имидж, интерес к жизни — все это вполне поддается осознанному развитию.

  • Ответить Саша 10.12.2017 06:12:39

    Не думал об этом.Сама мысль кажется дельной.Всегда приятно избегать недопонимания.

  • Ответить Кристина 17.12.2017 05:12:05

    Если постоянно быть подверженным беспокойству и страхам, то можно просто закрыться дома и не выходить из него, хотя это опять же не гарантирует того, что ничего не произойдет) Так что это не имеет никакого смысла, нужно жить полноценно, а не с оглядками и думами о том, что могло и может случиться.

  • Ответить Екатерина 17.12.2017 05:12:04

    С Вашего позволения я не соглашусь с автором статьи. Есть у меня подруги детства, у которых возможно на данный момент не все так гладко в жизни и да! они могут звонить плакать, жаловаться периодически. О том, что необходимо от таких людей избавляться я читала давно, но поразмыслив поняла, что моя миссия не оставить их, а заразить оптимизмом, показать, что хорошего в их жизни. Накопленные годами друзья- это мой тыл.

    • Ответить Анна Ященко 17.12.2017 05:12:51

      тут да, очень тонко все ) Конечно я тоже не избавляюсь прям совсем от всех. Скорее концентрируюсь на тех, за кем я тянусь — за их поступками, энергией, силой духа или еще чем. А если кто-то сейчас временно в какой-то ситуации — конечно, поддержу, сама тоже ною иногда, в некоторых не простых ситуациях, бывает ) все мы вампирим то одного, то другого ) Это просто модель и суть ее, что лично у вас успеха будет больше, если будете больше тянуться за другими, чем опускаться постоянно за теми, кому ничего не надо.

  • Ответить Виктория 17.12.2017 05:12:49

    Успеть за 24 часа переделать все запланированные дела и вечером чувствовать себя человеком, а не выжатым злым лимоном-это реально!!!! Анна, спасибо Вам за такую полезную и подробную статью «Как успевать больше». Раньше я могла взяться за 5 дел одновременно и в итоге ничего не успеть,это был ужас!!! Сейчас у меня есть ежедневник, в котором я веду список дел на несколько дней, а то и недель вперед. Расставляю приоритеты,так же как и Вы, я фокусируюсь на трех делах в день, иногда переключаюсь с дела на дело чтобы отвлечься, а остальные пунктики на день оставляю на освободившееся время. И вуаля, мой день идеально спланирован,я все успеваю! Спасибо Вам за это, и за Ваши статьи, которые увлекают и заставляют о многом задуматься.

  • Ответить Марина 17.12.2017 05:12:12

    Спасибо за ценную информацию. Я давно хотела структурировать в одном месте всю нужную мне информацию. Думаю, что начну с AllMyNotes Organizer.

  • Ответить Ирина 17.12.2017 07:12:41

    Меня часто мучают разные страхи и прочитав ваш блог, я наконец-то начала понимать в чем кроются их причины. Теперь мне ясно в каком направлении нужно двигаться. Спасибо.

  • Ответить Владимир 17.12.2017 12:12:37

    Полезная статья. Сам полгода пользуюсь EssentialPIM. Но так и не доверяю программам хранить мои пароли и почту. Остальные функции использую.

  • Ответить Марго 18.12.2017 05:12:25

    Просто накапливать деньги сложно, без прокачки грамотной экономии и дальнейшего преумножения. Я пыталась вначале, но всегда возникают ситуации, когда эту сумму приходится доставать на экстренный случай))

    • Ответить yes 18.01.2018 00:01:25

      В точности, как у меня, копишь-копишь и раз — приходится открывать заначку 🙁

  • Ответить Марина 18.12.2017 06:12:55

    Да, потрясающе просто! Спасибо за такой пост, буду долго осмысливать. Нас действительно окружают много мифов! И действительно, если разобраться, то все эти стереотипы ведут нас по ложному пути и мешают сделать правильный выбор в той или иной ситуации. И главное детей наших мы учим тому же самому

  • Ответить Ирина 18.12.2017 06:12:39

    Я тоже часто ловлю себя на мысли, что кого-то осуждаю.
    Теперь то я начинаю понимать, что причину нужно искать в самом себе.

  • Ответить Наталья 18.12.2017 07:12:37

    Статья очень познавательная. Встречалась я как-то с молодым человеком и пыталась его переделать(как узнала из статьи это называется «скалка»), ничего хорошего из этого не вышло.

  • Ответить OlgaYelly 18.12.2017 09:12:46

    Очень близка эта статья. Не раз оказывалась в состоянии прокрастинации, причем ещё в период временной безработицы. Когда прочла данную мысль, то поняла — прокрастинация это даже не лень, это хуже. В таком состоянии практически нереально начать что-то делать, ведь руки попросту завязаны. Не то, что бы ты находил какие-то отговорки для себя, просто желания действовать нет. Чтобы преодолеть данное беспомощное состояние, последовала советам автора. Сайты блокировать не пришлось, благо почему-то в последнюю очередь меня тянет зайти в соц. сети. А вот бодрая музыка и осознание того, что пора взять себя в руки, подходящая мотивация — все это играет большую роль для самоорганизации. Мне помогло, спасибо!

  • Ответить Светлана Мартынова 18.12.2017 21:12:17

    Последний абзац перечитала несколько раз. Аня, у тебя потрясающее мировоззрение! Спасибо за радость тебя читать и за мотивацию менять свою жизнь)

    • Ответить Анна Ященко 19.12.2017 06:12:32

      ))) спасибо
      мне тоже тебя не хватает в Стодневке ) я была бы рада дальше вместе попасть
      мировоззрение начало формироваться когда обчиталась Зеланда 10 лет назад, а потом с большим трудом заставляла себя поверить интуиции от мелочей до крупных вещей, и постепенно осознала, что она меня ни разу не подвела, и доверилась ей и потоку, стало ясно, что это самый эффективный способ жить.
      Когда мозг с душой не согласны или отклик не четкий, я торможу, жду.. как сейчас с тем, где мне дальше жить. Бали, Доминикана, что-то еще.. съездить в Россию — не съездить.. пока и так хорошо во Вьетнаме. А бывает, как будто в спину дует и заставляет что-то совершить, очень четкое есть внутреннее указание, что именно это будет правильно сейчас. в общем, иногда как Мэри Поппинс себя чувствую с этим всем, но прикольно, ко всему готова. Никогда не знаешь, из-за какого куста выскочит заяц, как писал Кастанеда.

  • Ответить Вералето 19.12.2017 01:12:15

    Аня, привет! Я вдохновилась идеей. Вчера за день насобирала 41 радость. Маловато будет, при том, что это был выходной))) Продолжаем эксперимент.

    • Ответить Анна Ященко 19.12.2017 04:12:48

      41 — это уже очень круто для начала! у меня до 100 ни разу не доходило. Но у некоторых людей было, что за планку 20-30 никак не выходило

  • Ответить Светлана Мартынова 19.12.2017 21:12:44

    Очень крутая статья, спасибо!

  • Ответить Роман 22.12.2017 04:12:57

    На свое опыте убедился как это важно, не  откладывать с благодарностью людям, которые сделали что-то важное для нас. Может случиться так, что сделать это чуть позже просто не получиться.

  • Ответить Anna 22.12.2017 04:12:52

    Прекрасная статья! Я также долго тренировалась быстро переключаться. Я была человеком мнительным и многие люди этим пользовались. А благодаря быстрому переключению мнительность ушла в никуда. Меня даже некоторые прозвали бездушным роботом и считают, что мне, якобы, ничего не нужно, меня ничего не трогает. И все равно в некоторых ситуациях «залипаю». В особенности тех, которые связаны с моим самоуважением. Пытаюсь найти свое правильное поведение, которое бы прервало замкнутый круг плохого отношения некоторых людей ко мне. Не приятные ситуации повторяются только с разными людьми. Своего рода «день сурка» с разными действующими лицами и я главная героиня. Себя пупом земли не считаю:) 

  • Ответить Тата 22.12.2017 04:12:24

    Вот знаете я прочла вашу статью, и мне безумно радостно, что в этом мире есть люди разделяющие мою точку зрения. К сожалению сейчас повсеместно понятие сексуальности раскрывают именно в том, какая у нее попа, какая грудь, насколько накачены губы , красиво набиты брови и все остальное в этом роде. Социальные сети перегружены фото полуголых разукрашенных девиц уверенных, что они само воплощение сексуальности. По-моему многие просто забыли, что вся красота, да и сексуальность в том числе в натуральности — натуральности внешнего вида, натуральности чувств и эмоций…

  • Ответить Наталья 22.12.2017 04:12:18

    Очень интересная статья))) Где то немного узнавала себя со стороны. Век живи,век учись. Конечно методом проб и ошибок пришла к тому,что вела себя неправильно, но статья прям популярным языком все объясняет .Никогда больше так вести себя не буду))) Очень понравился стиль автора! Правда такая с одной стороны нелицеприятная, но подана по доброму.

  • Ответить Людмила 22.12.2017 18:12:48

    Эта точка зрения относительно «женской сексуальности» не совсем обычна! С экранов телевизоров нам пытаются навязать совершенно другие «эталоны» женской сексуальности.
    Как-то один мужчина мне поделился, что женщин условно можно разделить на 2 группы: те, с которыми время проводят и те, с которыми семью строят. И он вовсе не имел ввиду то, что замухрышка станет верной женой. Его цитата: «Вот смотришь на женщину — все при ней: красивая фигура, макияж, одета стильно. Но общение продлится не более 5 минут. А есть представительницы прекрасного пола, с которыми можно проговорить часами и не заметить этого.

    Богатый внутренний мир, самодостаточность, чувство юмора, обаяние, умение поддержать беседу — эти черты придают женщине «изюминку»».

  • Ответить Катерина 23.12.2017 04:12:55

    вы правы, насилие и давление рождает сопротивление и ничего больше.

  • Ответить Zinrad545 24.12.2017 13:12:02

    Очень хорошая статья , я согласен с ее автором . Совершенно правильно сказано вначале статьи , что правда бывает очень больной , но зато твёрдой . От нее можно оттолкнуться. Говорите всегда правду и не лгите!!!

  • Ответить Марина Лозинская 24.12.2017 13:12:42

    Всегда можно научиться чему-то новому,поэтому стараюсь читать почаще книги,которые помогают развитию сознания и характера.В свое время мне очень помогла книга «Джедайские техники» Максима Дорофеева.Хотя да прочтения книги я ничего о нем не слышала.Вот и про Андрея читаю первый раз.Спасибо за информацию,возможно и его книги окажутся интересными для меня)

    • Ответить Анна Ященко 24.12.2017 14:12:44

      кстати вот да, у меня одна из ближайших на почитать — Максим Дорофеев ) Спасибо за полезное напоминание )

  • Ответить Роман 24.12.2017 14:12:03

    Посыл Фандорина понятен, однако для его идей нужны средства. А джигитовка может кончиться падением и травмой. Будем искать для себя подходящее по деньгам, и не столь опасное.

  • Ответить Мария Анашина 25.12.2017 07:12:38

    Мне кажется основное, все-таки, это вопрос удаленного заработка. Если такой заработок или доход есть, то, в принципе, открыта почти любая страна мира, главное — желание. А Юго-Восточная Азия в для жизни — один из наиболее комфортных регионов.

  • Ответить Ольга 27.12.2017 13:12:54

    Анна, я тоже давно ищу подобный софт. Но ваша древовидная структура очень напоминает Проводник в Windows. Кроме выделения цветами, какие еще отличия тут есть? Ведь в системе тоже любой уровень вложенности файлов?

    • Ответить Анна Ященко 29.12.2017 16:12:21

      да, очень похоже. иконки, приоритеты, выделения цветами жирным. Любой уровень вложенности, да. Минусов кроме того что EssentialPIM становится тяжеловат, когда слишком много всего в него скидываю, больше не вижу

  • Ответить Сергей 28.12.2017 11:12:25

    Недавно начал пользоваться OneNote от Microsoft в дополнение к Evernote. Очень нравится. Яркая, понятная, есть вложенность.
    На страницах, как на листе ватмана, можно размещать блоки текста в любом месте и рисовать.

  • Ответить Светлана Мартынова 30.12.2017 21:12:25

    Спасибо за пост! Прямо в тему размышлений и планов на будущий год! С наступающим!

  • Ответить Эзотерик 04.01.2018 15:01:19

    Анна, Вы все верно написали… кроме пункта про героизм… Тут не согласен с Вашей трактовкой.

    А как же героизм на войне или при защите жизни близких? Когда человек спасает других ценой своей жизни, понимая, что шансов у него нет? Это тоже — глупое ЧСВ и идиотизм?!!

    • Ответить Анна Ященко 04.01.2018 18:01:50

      Если вы занимаетесь такой темой, то от вас не должно быть таких однозначных комментариев ) все же не так просто и прямо, чтобы чесать все под одну гребенку. Героизм очень часто бывает в нашей жизни или напускным, чтобы пустить пыль в глаза, или пустым, за пустую идею, или лишь бы как-то проявить себя особенным, не таким как все.. бывает героизм такой опасным, с сильными перекосами и жертвами. Статья с пунктами не моя, а Валерия Чугреева, но ам же нет ничего про героизм на войне или спасение людей

  • Ответить Эзотерик 04.01.2018 16:01:00

    Умение быстро переключаться напрямую зависит от того, насколько подвижна у человека точка сборки, а это, в свою очередь зависит от двух важных параметров — правильной реакции (тут используются правила воина и настроения сталкера) и количества накопленной силы или иначе — энергии. Закрывая дыры, через которые уходит энергия, одновременно прокачиваетесь сразу во многих параметрах. Очень многое в жизни зависит именно от наличия энергии, так что закрывание дыр-утечек — огромный потенциал для роста.

    Есть и специальные эзотерические практики по быстрой наработке способности быстро переключаться. Если очень кратко — то это работа с образами. Нужно учиться пребывать в разных образах, т.е. смещать и временно фиксировать свою точку сборки в заданном месте. Это требует наличия силы. Тема эта очень большая, но что-то об этом писал и у себя в блоге (он у меня в подписи).

  • Ответить Ольга 05.01.2018 22:01:05

    Я пару недель назад тоже очень заинтересовалась 12 ресурсами у Эволюции, хожу думаю, размышляю…(я немного их к астрологии повешиваю, хотя она не сторонница этого, но реально и там это так же работает). А на ваш чудесный журнал попала вообще из темы SEO, которой планирую заняться. А тут раз и Эволюция….классно)))))

  • Ответить Дмитрий 07.01.2018 12:01:21

    Ага — все верно, сам давно пишу блоги и нашел много полезного чего не знал.

  • Ответить Елена 07.01.2018 19:01:09

    Анна, получается, Вы вообще не ориентируетесь на запросы? И о ключевых словах не заботитесь, и о тегах? Или просто потом подправляете, что необходимо? Спасибо!

    • Ответить Анна Ященко 08.01.2018 00:01:34

      да что-то в этом блоге не ориентируюсь ) тут мне важнее назвать все так, как мне кажется, было бы понятнее, чтобы лучше людям донести, чем круче продвинуть. Наверное, скорее на вирусный эффект рассчитываю и на правильность донесения, чем на SEO, хотя и с поиска уже нормально приходят.

  • Ответить Михаил Николаев 08.01.2018 17:01:53

    Жизнь — короткая по времени штука для человека. Статья раскрывает личный опыт автора по наработке навыков переключения. К сожалению, жизнь убыстряется — полно информации. Интересно, с каким количеством человек сможет управляться? Множество факторов: энергия, здоровье, интеллект, данные от природы. Анна права, времени достаточно теряли (если я правильно понял). Я и к себе отношу. Спасибо Здоровья и удачи автору.

  • Ответить Александр 11.01.2018 13:01:41

    Актуально для каждого в большей или меньшей степени.
    Главное сформулировать и осознать.
    Есть над чем работать.
    Информативно.

  • Ответить Алексей 11.01.2018 14:01:26

    Очень хорошо, что ты написала об этом. Сейчас скачаю и попробую тоже. У меня стоит программа RescueTime, которая считает где я был каждый день, на каких сайтах и сколько времени провел в телеграме или скайпе. И там есть кнопка Stay Focused. Но не особо это работает. А еженедельные отчеты о проведенном времени из Rescue Time — очень круто помогают понять где ты зависаешь в течении недели.

  • Ответить Алексей 11.01.2018 14:01:31

    ой, не попробую, эта программа только для windows(((

  • Ответить Елена 14.01.2018 09:01:00

    Спасибо, Анна! А какая скорость у Вас при скоропечатании слепым методом? Я знаю, что двое моих знакомых овладели этим с помощь. «Соло…» Шахиджаняна. Но они оба молоды, а я печатаю быстрее, чем говорю, глядя на клавиатуру. Ни на что не хватает времени… Боюсь, что обучение новой программе урежет и то, что успеваю делать. В свое время игру на фортепиано так и не одолела, а тем более на баяне. Или в этом методе принцип другой? Долго Вам пришлось учиться прежде чем скоропечатание слепым методом уже не доставляло вам проблем, а только помогало? Спасибо!

    • Ответить Анна Ященко 14.01.2018 10:01:47

      Не знаю ) Не замеряла никогда. Удобно, что пальцы сами «чувствуют» ошибки, возвращаются, исправляют, поэтому я всегда работаю со включенным фильмом, сериалом — мне так веселее много работать, и не мешает. Я очень рекомендую научиться. 15 минут в день первым делом, 2-3 месяца и все будет ) Я за месяц научилась где-то, не помню, сколько времени уделяла.

  • Ответить Михаил Николаев 14.01.2018 18:01:10

    Статья рассчитана и написана для думающих. Многие же предпочитают жить — куда кривая вывезет. Для некоторых жизнь как бремя — изо дня в день одно и тоже. Вот статья у вас «Иллюзия выбора». Как рулить своей жизнью». На самом деле, выбора нет. Либо жить, расти. Либо бултыхаться в жизни. Так и живем. Здоровья и удачи вам во всех начинаниях. Со всеми новогодними праздниками!

  • Ответить Анна 15.01.2018 01:01:01

    С точки зрения бытия нет не только прошлого и будущего, но и настоящего. Недавно прочла у Макса Фрая, фраза как нельзя подходит к данной статье, очень зацепило. В прошлом копаться нельзя, оно лишь у нас в голове и туда уже не вернуться. Довольно интересные мысли, есть о чем задуматься, люблю такое читать)

    • Ответить Анна Ященко 15.01.2018 01:01:08

      а мне еще очень нравится фраза Форда )

      «Они есть повсюду — эти странные люди, которые не знают, что вчера — это вчера, и которые каждое утро просыпаются с прошлогодними мыслями в голове»

  • Ответить Снежана 15.01.2018 01:01:13

    В связи с загруженностью современного человека, успевать больше за то же время очень помогает в жизни. Никогда бы не подумала, что протекционизм может негативно сказываться на продуктивности. 

    Анна, спасибо, почерпнула для себя много нового.

  • Ответить Елена Юрьевна 15.01.2018 01:01:25

    Люди всегда тянутся к более сильным, успешным, здоровым. Но тут получается замкнутый круг. Зачем успешным людям те, кто слабее их.

    • Ответить Анна Ященко 15.01.2018 02:01:11

      Сила умноженная на силу дает еще больше силы.
      Сила, умноженная на слабость, теряет.
      Мне так кажется. Поэтому слабые конечно тоже могут быть в окружении, но концентрироваться и тянуться стоит за сильными.

    • Ответить Гилфойл 26.04.2018 18:04:18

      Важно не то, что нас окружает, а то что мы носим в себе) Если они тянуться к сильным, значит хотят лучшего — а нет ничего сильнее, чем горящие глаза) В общем, есть смысл) Нам было завещано делиться как горьким опытом подений, так и сладким, заразительным ликованиям взлётов

    • Ответить Настя 28.02.2019 08:02:11

      каждый силен в своей плоскости. например в видео чувак говорил, что миллиардер часами общался с инструктором по кайту.

      • Ответить Анна Ященко 28.02.2019 08:02:25

        это да ) поэтому и стоит усиливать и менять свое окружение в тех областях, в которых хочешь подкрутить

  • Ответить Павел 15.01.2018 09:01:31

    «Но я же еще не коснулась тебя!» — первый раз такую фразу читаю, огонь!

    Анна, какой раз я уже заряжаюсь энергией от прочитанного, какой раз я перемещаюсь по ссылкам и впитываю информацию. Спасибо, за тот самый сгусток позитивной энергии который я получаю от прочтенного.

    Очень классно ощущать и отслеживать изменения. Даже если они минимальны. Главное следить за ними, вдохновляться ими и топать дальше. Нечего сидеть на жопе ровно и ныть — у нас нет выбооора)))

  • Ответить Александра 16.01.2018 01:01:55

    Добрый день, Анна.
    Полностью согласна с Вами. Иметь моральную опору именно на себя это очень важно, ведь даже есть такой афоризм «живем вместе, умираем в одиночку». Я имею ввиду, что, к сожалению(а может и к счастью), в этом мире единственный, кто 24/7 с нами, это мы сами. Из личного опыта могу привести пример. Мой бывший муж был для меня моральной поддержкой на все случаи жизни, так как отношения с моей семьей не ладились, а подруг не было(кстати, из-за мужа. Они все ему не нравились). А Когда родился наш сын, начались проблемы. И, в конце концов, я поняла, что хочу уйти, но долгое время не могла собраться исключительно из-за того, что морально зависела от него. У меня было место, где жить и деньги, но я настолько чувствовала необходимость делиться с ним победами и неудачами, что казалось, сойду с ума. Верила, что я «сильная» только благодаря ему, Ведь он вдохновлял меня, поддерживал, а если его не окажется рядом — опущу руки. Только жить с ним под одной крышей становилась все невыносимее. У меня стало двое детей, только один «маленький» по характеру. Сейчас я уже как год живу с сыном отдельно и не жалею. Я облегчила «груз» со своих плеч и стала полагаться исключительно на свои силы и физические, и моральные, а от веры в себя пришло столько сил и уверенности.

  • Ответить Леди М 16.01.2018 02:01:41

    Статья прекрасная,очень хорошо раскрыты навыки переключения,которые очень актуальны и в наше время
    Переключение лежит в основе своей, сознательности и целенаправленности, перемещением акцента восприятия с одного объекта (или вида деятельности) на другой.Умение адаптироваться к определенной среде.Так к примеру,девушка,достаточно мнительная и застенчивая,может с помощью этой статьи легко стать железной леди.Статья очень полезная,спасибо!

    • Ответить Анна Ященко 16.01.2018 08:01:59

      ну железной леди — с трудом. тут другое, наверное, надо, если вдруг есть такое желание ))
      а так — меньше расстраиваться из-за ерунды, меньше залипать на чужие жизни и проблемы, иметь больше времени и сил на то, чтобы жить своей жизнью и получать от нее удовольствие, развиваться — это да.

  • Ответить Лиза 17.01.2018 05:01:40

    Расскажу историю из своей жизни.
    Я, как и многие другие девушки, встретила так называемого «принца», с которым думала связать свою жизнь. Из-за сильных чувств я не замечала ничего, постоянно оправдывала его и верила, что всё измениться. Знаете, в таких случаях говорят «Любовь зла — полюбишь и…». Он был для меня всем, а я для него лишь очередная игрушка. Наобещал мне золотые горы: ребёнка, свадьбу и тому подобное. Итог: я забеременела и что он сделал? А ничего, он просто ушёл к другой и перестал со мной как-либо контактировать. Я была разбита, от меня ушёл любимый человек и я в положении. Но, не смотря ни на что, я решила рожать, ни ради того, чтобы вернуть этого человека, а ради того, чтобы поменять свою жизнь. Мне было очень сложно, от меня отвернулись многие друзья, меня осуждали и обсуждали, у меня не было никакой поддержки, я делала вид, что мне всё равно, а ночами рыдала… Я родила и спустя полгода объявился наш «папаша». А знаете почему он вспомнил про меня? Потому-что та благоверная, которую он выбрал вместо меня и ребёнка, скажем по-простому, «наставила ему рога». Это всё к чему, как бы мне не было трудно, я справилась с этим. Да, мне потребовался практически год, но за этот год я поняла одну важную вещь. Во-первых: я стала мамой и теперь когда на меня находит какая-то печаль от одиночества, я стараюсь максимально уйти в материнство и заниматься своим ребёнком, чтобы не обращать внимание на другие факторы. И во-вторых: я научилась любить себя, а это самое важное. Как говориться «Полюби себя и тебя полюбят другие». И знаете, действительно, так и есть. Мой «принц» мне стал безразличен, ну просто нельзя продолжать любить человека, который наплевал на тебя и на вашего малыша. Я начала относиться к себе с уважением и теперь, не смотря на то, что я мать-одиночка и воспитываю годовалого ребёнка, молодым людям я всё равно интересна. Я что хотела всем этим сказать: как бы Вам не было трудно, даже если Вам разбили сердце, Вы потеряли «любовь всей вашей жизни», остались одна с младенцем на руках… не отчаивайтесь и не бойтесь того, что на этом Ваша личная жизнь закончена, полюбите себя и у Вас всё наладиться.

    • Ответить Анна Ященко 17.01.2018 06:01:08

      я с вами полностью согласна насчет этой ситуации и выводов.
      но вот эти все моменты — пока у вас внутри будет обида, злость, непонимание «как он так мог», злорадство, ерничество, взгляд сверху — т.е. не разделение границ и какая-то демонизация человека, то все равно это будет отпечаток накладывать в минус, и энергию забирать, и на будущих отношениях может отразиться. отпустить и безразличен — это когда не называешь его «наш папаша», «благоверная», «наставила рога». просто гораздо эффективнее для жизни такой момент понять и попытаться разделить границы полностью — он — это он, вы — это вы. почему он так себя повел — не так важно уже. важно ваше будущее и вашего ребенка. возможно, вы где-то вели себя так, что стали ему не интересны и он так себя повел — можно же брать отвественность и на себя тоже, признавать и свои ошибки тоже, не только в том, что с принцем прогадала, не повезло, типа плохой человек попался обвел вокруг пальца, но и в том, какой была на тот момент, как себя вела. и идти дальше, и развиваться. для себя.

  • Ответить Ольга 17.01.2018 05:01:52

    Действительно, неоднократно замечала, что та или иная «больная»тема в прошлом, не дающая покоя, при возникновении новой цели и полной занятости, совершенно не беспокоит. Но с появлением свободного времени и желания погрузиться в пучину пережитых обстоятельств, кроме раздражения или досады на самого себя, за попусту потраченное время, ничего не возникает.

  • Ответить Олеся 17.01.2018 05:01:12

    Людей с крепким личностным внутренним стержнем в наши дни не так уж много. Это большей частью люди старой закалки. Люди созидания. Мы же живем в веке алчности, гибкости и прогибания.  Поэтому большинство людей, к сожалению, «безхребетные». Но встречаются и те, у которых он недоразвит, у некоторых он сломлен. А работать над эмоциональной опорой в себе всегда надо. В жизни пригодится.

  • Ответить Кристина 17.01.2018 05:01:44

    Я все это испытала на себе, когда три года работала в том месте, которое выжимало из меня все соки, я была эмоционально угнетена и подавлена ; в воскресение у меня уже начиналась паника от того, что завтра понедельник и мне снова предстоит пять дней мучений. Все еще усугубляло то, что я не находила в то время поддержки от любимого человека, который никак не одобрял кардинальные перемены в моей карьере, хотя прекрасно видел. как мне тяжело и как я со временем становлюсь все более апатичной и просто существую, не получая удовольствия ни от чего. В итоге , я набралась смелости, не смотря на страх туманного будущего и упреки со стороны близкого человека, и начала развивать себя в абсолютно другом профессиональном направлении, которое мне всегда было по душе. Да, это требует много сил, работы над собой и чтобы получить результат требуется время. Но когда работа приносит удовольствие и ты видишь свой прогресс, то понимаешь, что все сделано не зря. И это мотивирует развиваться и дальше. И самое главное, наконец-то начинаешь жить, а не проклинать каждый будний день.

  • Ответить Яна 17.01.2018 11:01:21

    Я всегда стараюсь смотреть только вперед. Опираться на прошлое нельзя, оно только тянет на дно, особенно если там много грустных воспоминаний. Стараюсь жить сегодня и думать о будущем.

  • Ответить Галя 19.01.2018 23:01:01

    Анна, добрый день! Хорошо пишете) спасибо, интересно читать! Приехали в Муйне отдыхать, хочется все успеть : к косметологу, массажисту ( профессиональному!), может даже и уроки танцев посетить или заняться активным спортом , но не водным , чтоб тело привести в порядок . Ещё бы детоксикацию себе местными препаратами провести, а закончить уже дома. Посоветуйте, пожалуйста, что где искать. Спасибо большое!!!

    • Ответить Анна Ященко 20.01.2018 03:01:49

      так.. )
      1. косметологов сейчас почти нет нормальных, етсь только аппаратный дорогой мезатерапия и все. В салонах остальных что-то такое полупрофессиональное. Можно обратиться в Nail Bar и Spa Botanica, например, но там я у косметологов не была
      2. Массажиста профессионального не знаю ) Можно опять же в Spa Botanica попросить записать именно к спортивному массажисту мужчине. Если хочется какой-то массаж посильнее. Я ходила к нескольким разным, но советовать их не буду.
      3. Танцы, йога, если что и есть, это в первую очередь Йога дом на горе — https://vk.com/yogadomnagore смотрите там расписание. Больше танцев, например, сейчас не знаю отдельно. Йога есть отдельные инструкторы частные. Есть тренажерные залы, если интересно это — пишите еще
      4. Детоксикацию — не знаю )

      Все, что я не знаю — задавать вопросы в двух местах. Самое лучшее сейчас — живая группа в телеграме https://t.me/Muine_Locals
      И Барахолка в Муйне — https://vk.com/baraholka_muine

  • Ответить Артем 20.01.2018 12:01:25

    Если честно, то я никогда ранее не слышал о таком понятии как «Стодневка», но так сложилось, что я всегда составлял и составляю план реализации цели сроком на 100 дней. Что-то в этом определенно есть и хотелось бы узнать больше информации.

  • Ответить Марина 20.01.2018 13:01:29

    Я согласна, что если поставить цель, пусть даже не на сто дней, а на месяц, и целеустремленна идти к ней, то реально ее достичь. Я так покупала комп сыну. Денег не было, но все равно через два месяца я его купила.

  • Ответить Ирина 20.01.2018 14:01:22

    Как по мне то все задуманное нужно сделать как можно быстрее, а ставить себе четкие временные рамки я думаю что это не всегда срабатывает. Человек не знает что будет через секунду, а загадывать на целых сто дней это несерьезно. 

    • Ответить Анна Ященко 20.01.2018 14:01:13

      Стодневка очень мобильна в этом плане, хоть каждый день можешь менять свою цель, если тебе так нужно в этот период. Это скорее нащупывание себя и пути, а не жесткий тренинг — поставил и должен достичь.

  • Ответить Владислав 20.01.2018 14:01:51

    Однажды я себя запустил, очень сильно. За полгода я набрал лишних килограмм тридцать, стал очень пассивным и вообще ничего не хотел. Вскоре, я осознал, что жизнь идет и нужно брать максимум от нее. Мне очень помог спортивный зал, там я нашел хороших друзей, стал сильнее физически и морально, что тоже очень важно. Думаю, что Стодневка — это действительно действенный способ изменить свою жизнь в лучшую сторону. Спасибо за статью.

    • Ответить Анна Ященко 20.01.2018 14:01:56

      В стодневке одна моя знакомая как раз около 30 килограмм сбросила )
      Там еще сила публичных отчетов. Читает их маленькая группа, ты не обязан ничего писать вообще, но если активно взялся, то вроде как хочешь что-то написать, а что писать, если ты не сдвинулся. Приходится двигаться к цели, сделать хоть какой-то шаг, чтобы было о чем рассказать.

    • Ответить Вячеслав 21.06.2019 05:06:59

      Меня Стодневка этим и зацепила. Ни чего не хочу менять в своей жизни, хоть и понимаю, что менять надо многое, и кардинально. Но мне страшно, видимо старею. Возможно присоединюсь к программе, хотя бы для того, чтобы понять — как перебороть боязнь изменений и определиться с главной, первоначальной целью.

  • Ответить Михаил Николаев 21.01.2018 11:01:43

    http://sitmel.ru/ Интересно. На самом деле мы, я — никому не нужны! Потерять себя — неверие в свои силы Каждый живущий прежде всего нужен самому себе. В дикой природе, к примеру волк не задумывается, нужен ли он кому то? Он выживает. Добывает пищу для себя и для своих волчат. Ценность в этом. Остальное — блажь

  • Ответить Элеонора 26.01.2018 11:01:17

    А какая художественная книга Вас тогда вытащила?

    • Ответить Анна Ященко 26.01.2018 14:01:18

      я не знаю, почему именно эта, но это было «Одиночество в сети» Вишневского. Каким-то образом чувствительность героев и их попытки разобраться в том, что им действительно нужно в этой жизни, какой партнер, какие они сами, стало катализатором.

  • Ответить Алиша 31.01.2018 20:01:45

    Я только новичок в прокачке ресурсов и именно ваша статья расставила более менее мне по полочкам метод Марины Комиссаровой. Благодарю вас за статью. И пошла читать про столневку))

  • Ответить Алиша 31.01.2018 20:01:14

    Благодарю. Очень интересно

  • Ответить Анна Ященко 01.02.2018 03:02:12

    )) ну здорово. если какие вопросы, всегда пишите ) я, конечно, не супер-спец в теориях Эволюции и прокачке ресурсов, но за 2.5 года ответы на все свои основные вопросы получила, может, что и подскажу

  • Ответить Малина 01.02.2018 20:02:48

    Большое спасибо вам за ваши статьи!!! Оооочень упрощает понимание статей Марины Комиссаровой

    • Ответить Анна Ященко 02.02.2018 01:02:40

      )) я очень рада

  • Ответить Ekaterina 07.02.2018 20:02:07

    Анна, онромное спасибо за ваши статьи и за то, что так доходчиво раскладываете по полочкам статьи Эволюции. Вы поднимаете важные темы и способ решения отличается от станлартного, вы не жалеете , не призываете найти все проблемы из неудачного детства, а просто даете четкие действия как надо жить — встать и работать над собой. Спасибо.

  • Ответить Олег 08.02.2018 09:02:13

    Небольшое уточнение о визе в Индонезию: если по прилёту в аэропорту купить и вклеить VOA-Visa on arrival (виза по прибытию), примерно 35 долларов, то можно находиться без выезда не 30 дней, а 60. Но не позднее, чем через 2 недели после прилёта нужно обратиться в иммиграционную службу, чтобы продлить VOA на 1 месяц. Либо самостоятельно (~30 долл), либо через местных посредников (~60-70 долл). В любом случае это дешевле, чем вылетать в другую страну.

    • Ответить Анна Ященко 08.02.2018 13:02:06

      ага, спасибо большое ) 4 года уже не была, не читала свежую информацию.

  • Ответить Адель 11.02.2018 11:02:37

    А я заметила, что есть люди, которые постоянно хвастаются, а другие — постоянно жалуются на что-то. Причем, и у тех, и у других все хорошо. Я считаю, что оба эти случая не приемлемы. Все равно в итоге у окружающих это будет вызывать неприязнь, а может даже и агрессию. Для меня это даже какая-то манипуляция. Правильно говорят, не к чему хорошему это не приведет и ожидаемого эффекта уж точно не будет.

  • Ответить МОНИКА 11.02.2018 11:02:44

    Здравствуйте!Хотела бы с вами согласиться_вы правы!Мы вспоминаем прошлое только тогда когда нам плохо или тяжко на душе….Мы начинаем думать,а если бы я сделал вот так и повел бы себя тогда вот так сейчас этого бы не было и так далее…Но вы знаете я верю в судьбу, человек всегда там где должен быть и с ним происходит то,что должно происходить!Вообще это очень глубокая тема.Просто хочется сказать ребят,прошлое уже не вернешь постарайтесь радоваться настоящему,ведь жизнь она сейчас и здесь не давайте жизни проходить мимо вас:)

  • Ответить Алина 11.02.2018 12:02:49

    Любовь существует, но по сей день, моя любовь длилась несколько лет. Дальше идут отношения из-за чувства долга, а потом уже отвращение. Взаимную любовь не просто найти, все люди меняются, по этому невозможно угадать что будет потом, надо жить сегодняшним днем. Правильно сказано взаимная любовь радостная, все должно быть легко.

  • Ответить Иван 11.02.2018 13:02:00

    Согласен с Вами, Анна. Хвастовство это удел слабого легкоуязвимого человека, в основном, свойственно подросткам и закомплексованным личностям, которые таким образом пытаются показать свою значимость.

    • Ответить Анна Ященко 11.02.2018 13:02:00

      да не, все-таки каждый хвастается, кто-то если не напоказ, то доверенным лицам. Та же емкость и приятие не может ведь расти так же быстро всегда, как и новая планка, которую неожиданно или наконец-то заслуженно взяли. Поэтому говорить только про закомплексованных личностей — это тут белое пальто уже, всем нам свойственно и хвастовство и нытье, за очень маленьким процентом личностей. Но некоторые хвастаются неумеренно и не понимают, почему у них нет сил на изменения или вообще просто сил нет особо ни на что. Или день пролетел и непонятно куда.

  • Ответить Эдуард 11.02.2018 20:02:21

    Отличная подборка. Вот еще эффективные зарядки » 6 целительных звуков», «Даосские практики восстановления зрения» (видео)

  • Ответить Юлия П. 12.02.2018 13:02:41

    Анна, спасибо! Никогда не думала об этом в таком ключе, а воспринимала как то, что в основном людям хочется «делиться». Сама редко грешу хвастовством, но теперь буду сознательней.

  • Ответить Павел 13.02.2018 11:02:37

    Это взрыв мозга!!!
    Осознал правила, вышел с матрицы. Получается исключение из правил, есть подтверждение самих правил. И что ты будешь жить в матрице и она будет питаться тобой, что ты выйдешь из нее — начнешь жить осознанно, тратить энергию на осознанность, матрица все равно будет питаться тобой))) Главное, чтобы подключенные не поместили вышедшего из матрицы в отдельную палату )))

    • Ответить Анна Ященко 14.02.2018 07:02:10

      да, выйти почти нереально и смысла в этом мало, если ты хочешь, например, детей вырастить ) куда их? за собой тащить из матрицы? ))

  • Ответить Alex Collfarm 13.02.2018 17:02:35

    Интересно. И буквально пару дней назад читал небольшую книгу тоже про матрицу, но от другого автора: https://goo.gl/FYzBTo Похоже, это популярная тема 🙂

    • Ответить Анна Ященко 14.02.2018 07:02:24

      интересно, спасибо! )

  • Ответить Ivy 20.02.2018 13:02:55

    Спасибо! Очень жизнеутверждающи!)

  • Ответить Вадим 24.02.2018 00:02:12

    Тоже спасибо.. Как раз то что нужно, прям чудеса какие-то))

  • Ответить Анюта 25.02.2018 20:02:51

    А как же любовь с первого взгляда…когда еще не понимаешь отношение другого человека к тебе…а сам уже влюблен

    • Ответить Анна Ященко 26.02.2018 03:02:55

      не, ну конечно, это бывает, и это нормально ) особенно в юности.

      в статье речь про том, как складывается все дальше, держать руку на пульсе, осознавать, что происходит на той стороне реально, а не в твоей голове.

      если это дальше ответно — ну ура.

      но вот, предположим, он ей очень нравится, а она ему слегка? Ее это, конечно, мучает, и она боится сделать что-то не так. И чем больше она заглядывает ему в глаза или подстраивается под него, тем более она ему скучна и предсказуема. Ну и ничего не складывается. А она себе уже вырастила его фигуру, потому что, может, даже и отслеживала эти моменты, но вот ничего ничего поделать не могла.

      вариант 1 — продолжать о нем думать и мечтать, жить в любовной аддикции несколько лет «а вдруг что-то изменится, я не предам мысли о нем» и плевать, что не нужна. он же мне нужен, значит, такая вот у меня огромная несчастная любовь. что-то я сомневаюсь, что такая когда-нибудь будет нужна этому парню. хорошо, если ее это сподвигнет на активные изменения, а не на лежание на дивание в депрессии и еще на что похуже

      вариант 2 — немного пострадать, «прикурить от любви» — начать меняться, разделить границы, подключить скромность — не получилось и не получилось и жить спокойно дальше. вот тут даже есть вариант, что что-то у них и получится через какое-то время, но об этом, конечно, думать не стоит.

      можно еще понять, что тебя часто заносит на слишком красивых и прокаченных и активно меняться — прокачивать ресурсы имиджа, работы, экономики, учебы, дружбы

  • Ответить Ольга 09.03.2018 20:03:34

    Анна, спасибо за такую тему. Про пытки в повседневной жизни понятно, но 8 марта это трэш и угар.
    Большинство женщин считают 8 марта своим(!)праздником и ожидают подарочки и цветочки. И не дай бог не поздравить, обида кровная.
    Я вот всегда не понимаю, как вести вести себя, когда 8 марта родственницы, знакомые и просто контрагенты начинают слать унылые открытки с цветами. Ну как, понимаю, конечно, шлю в ответ:)) нельзя беспокоить людей.
    Но если вдуматься — бабы ждут, что их будут поздравлять, за то, что они бабы.
    Ну родились так. А 23 февраля — за то, что мужик. В общем, отождествление себя с гендером. И гордость от этого, и ожидание поздравлений.
    Мрак.

    • Ответить Анна Ященко 10.03.2018 03:03:20

      мне кажется, мир идет вперед, и надо как-то получше осознавать все эти моменты лично для себя и все. Раньше, наверное, жизнь была другая, особенно, у женщин, например, у 8 марта же есть определенный смысл, они же свои права отстаивали. Да и поводов для праздников не было, это все еще имело смысл. А сейчас мы живем так хорошо, что можем устраивать себе или другому праздник хоть каждый день. И поэтому да, то, что происходит — это часто какой-то бред и вакханалия на костях мужчин и отношений )) А если знакомые поздравляют — ну что ж, порадоваться контакту, поздравить в ответ, передать хорошее настроение )

  • Ответить Евгений 10.03.2018 07:03:21

    Почти такой же вопрос научили задавать уже давно на любое сомнение или страх — ну и что? Реально планку в мозгах сдвигает.

  • Ответить Евгений Пинигин 13.03.2018 13:03:14

    — И ?
    — Ууууу!!
    🙂
    Хорошая техника. Правда, я её использую немного в другой вариации.
    И эта вариация очень хорошо действует при работе со страхами, комплексами и другими вещами, которые не дают двигаться дальше. В моей интерпретации этот вопрос звучит как: «Ну и что?».

    Конечный ответ иногда просто полностью стирает заморочки вопроса изначального.

  • Ответить Евгений Пинигин 13.03.2018 13:03:15

    О, оказывается, мой тёзка — сосед сверху- уже озвучил этот вариант 🙂

  • Ответить Анна Шарова 17.03.2018 06:03:17

    Думаю, что данную книгу будет полезно почитать любому. Сколько сказано о любви, но еще никто не изобрел средство от нее, либо против нее. Конечно, мнения психологов полезны, но любовь в каждом человеке выявляется по разному. Я отношусь к подобным всем произведениям также, как о теориях возникновения человечества. Да, определенная правда в них может присутствовать, но истина неизвестна.

  • Ответить Рита 17.03.2018 06:03:00

    На фоне всеобщего промывания женских мозгов идеями «мудроженственности», где нам отводится пассивная роль милых и никчемных кошечек, идеи книги о равноправном партнерстве как глоток свежего воздуха. Ведь если один человек зависит от другого, рано или или поздно «защитник» начнет угнетать того, кто от него зависит. И о какой любви тогда может идти речь? И еще, подумала, что большинству людей удобно быть рыбами, из-за лени. А собственные неудачи в личной жизни всегда можно списать на другого или сглаз с порчей. 

  • Ответить Алина 23.03.2018 16:03:27

    Анна благодарю вас! Ваш сайт находка!!! Очень все полезно! И ещё вы очень красивая девушка)!

  • Ответить ЮЛия 25.03.2018 06:03:35

    Никак не могла до конца разобраться, что же такое локус контроля. Спасибо, всё встало по своим местам

  • Ответить Игорь 29.03.2018 12:03:11

    Спасибо за статью. Нужно что-то менять.

    Других людей — невозможно. Обстоятельства — не в нашей власти. Себя самого? Нужна знать куда, видеть пример, иметь основу. Да, здесь есть у нас некий люфт, называемый свободой выбора. Но есть и сопротивление. Вот такая дилемма. «Поэтому это огромная длительная работа над собой…»

    • Ответить Анна Ященко 29.03.2018 13:03:10

      основа и пример есть — тот ты, которым ты хотел бы себя видеть, если бы тебя абсолютно ничего не сдерживало в этом мире. Тот ты, которым гордился бы в 80 лет, тот ты, которым гордились бы твои дети, внуки, знакомые
      если это все прописать, включая привычки такого человека, вполне конкретный портрет и ориентир выходит

      А стодневки, например, потому и удобный формат (у меня это 90-дневки получаются), что за 100 дней ты ставишь себе короткие, измеримые цели, и успеваешь увидеть их плоды, вдохновиться, получить энергию от своих изменений «до и после» и стимулироваться на движение дальше, поставить новую или скорректированную цель и снова 100 дней и ты снова видишь, что меняется все

  • Ответить Лайка 29.03.2018 15:03:57

    Анна, вы распыляете свою энергию на множество тренингов, проектов, разных людей, а теперь еще на всякие трагедии в мире. Мой Вам совет – сфокусируйтесь на самой перспективной работе и пропускайте мимо все эти новости. В мире каждый день гибнут люди, и здесь не надо искать виноватых, просто такова жизнь.

    • Ответить Анна Ященко 29.03.2018 15:03:48

      ну не работой же единой ) у меня 20 лет работа в приоритете. «распыление» на тренинги — ресурс обучение. «распыление» на людей — ресурс альтруизм. все дает энергию и все помогает в жизни
      я никогда не читаю новости и не в курсе деталей большинства политических ситуаций. но это был яркий показатель того, что все действительно трещит по швам в стране. все-таки не в каждой стране пожарная сигнализация в большом тц не будет работать много дней и всем будет на нее плевать. невозможно закрываться от всего, когда есть дети и им жить в этом мире

  • Ответить Лайка 29.03.2018 16:03:02

    Если вспомнить историю, можно понять, сейчас в России очень стабильное время. Совсем недавно были 1990е годы, когда страна могла развалиться на много частей. До этого была Вторая мировая война. Еще раньше Революция 1917 года, Гражданская война, Первая мировая война. Если заглянуть глубже, было так называемое смутное время в начале XVII века, когда страна тоже была на гране распада. Может показаться, будто вся история это войны, трагедии и издевательства над людьми. А можно посмотреть иначе и увидеть много светлого и хорошего.

    Пожар в ТРЦ, конечно трагедия, но во всем мире периодически происходят ситуации, когда гибнет сразу много людей. Все предусмотреть невозможно, пока мы живем на этой земле, мы уязвимы и почти беззащитны. Так было всегда, просто теперь по интернету мы все видим и думаем, что обязаны занимать активную гражданскую позицию, высказывать мнение. На самом деле это просто отнимает наше время и силы, которых большинству и так не хватает.

    • Ответить Евгений 30.03.2018 04:03:42

      Не нужно оправдывать халатность и разруху тем, что бывало и хуже, потому что можно сравнивать и с развитыми странами, тогда получится, что мы на дне.
      Давайте уже открыто признавать свои проблемы и работать над их устранением, а не замалчивать и не выстраивать внешний лоск.

      • Ответить Анна Ященко 30.03.2018 05:03:58

        полностью согласна

    • Ответить Анна Ященко 30.03.2018 05:03:58

      время временно смотрится стабильным.
      пока все остальные страны строят без рерсурсов свою экономику и улучшают условия жизни людей, у нас когда все доразворуют, все доразвалится про что я писала — жкх, дороги, трубы, дома, поколения врачей и учителей, бюджеты на медицину, малый бизнес, самолеты, общественный транспорт и прочее, будет уже не смешно. и любой адекватный человек это понимает

  • Ответить Виктор 31.03.2018 18:03:24

    отличная статья
    одни хвастают,потому что другие завидуют
    когда человек любит жизнь и проживает ее радостно с интересом, независимо от обстоятельств, постоянно развиваясь, у него нет зависти.
    если бы выложить фотку Диогена и Александра, все бы увидели голого нищего рядом с великим императором.
    но ответ Диогена на предложение Александра выполнить ЛЮБУЮ его просьбу превзошел все величие Александра
    кто считает Диогена нищим, после того, как он попросил Солнце не загораживать?

  • Ответить Виталик я 06.04.2018 12:04:09

    Программа-органайзер с единой БД на одном ПК?? В 2018 году?? Серьезно?? ))))

    • Ответить Анна Ященко 06.04.2018 16:04:55

      вы про которую именно? у essential pim вроде все в порядке с этим — и с облаком, и с синхронизацией с мобильными. Сейчас я им пользуюсь, но мне лично ничего этого и не нужно для моих целей, у меня телефон только для звонков, комп для работы и заметок и прочего.

  • Ответить Елена 11.04.2018 09:04:28

    Спасибо за статью. А то я уже думала, что моя доброта и скромность — это атавизм и несовременно. Наверно это от общения с покалеченными людьми, которые это качества воспринимали, как недостатки. Хорошо, что сейчас я научилась любить себя за это.

  • Ответить Айрис 11.04.2018 10:04:55

    Да 🙂 я вот только сейчас берусь за край ямы и забрасываю ногу, чтобы выбраться от туда)) и ведь действительно!! все отношения придуманы мною, мне просто не мешали… находиться в собственных иллюзиях.

  • Ответить Вероника 03.05.2018 20:05:52

    Спасибо, Анна! Ваш пост попался мне в самую нужную минуту! Получила ответы на многие вопросы!

  • Ответить Елена 05.05.2018 06:05:50

    Анна, спасибо, очень полезная статья для меня. Давно уже не могла найти себе музыку по душе. Перестала вообще ее слушать. Прошлась по вашей подборочке — бодрит))))

    • Ответить Анна Ященко 05.05.2018 09:05:29

      искать новую музыку по душе — тоже работа ) из 30-50 новых групп похожих по стилю на то, что нравится, у меня обычно одна выстреливает. Есть разные музыкальные порталы с функцией «похожие исполнители». можно просто ввести любую группу, которая нравится в тот же яндекс и написать похожая музыка или похожие исполнители и выведет на такие сайты. Мейл.ру, вк плейлисты подбирают на основе того, что нравится..

  • Ответить Елена 05.05.2018 06:05:55

    Вспомнила школьные годы) У меня одноклассники слушали The Prodigy и что-то похожее)))

  • Ответить Екатерина 06.05.2018 19:05:06

    Даже специально проверила возраст Брэндона Ури)) мне казалось, Panic.. уже 100 лет, а он на самом деле молодой ещё.
    Но мне для работе больше нравится что-то холодное, монотонное — типа того же Депеша или просто лаунжа. Или тоже инди, но фолк. От очень энергичной музыки у меня слишком много энергии тратиться на то, чтобы заставить себя сидеть на месте))

    • Ответить Анна Ященко 07.05.2018 02:05:00

      для работы я смотрю сериальчики и фильмы ) все время параллельно работе, так не скучно и ощущение, что не работа, а сплошное развлечение. музыка меня почему-то почти любая отвлекает, если я одна работаю. или бубнеж в фильмах, или тишина. а музыка такая — скорее вот когда нужное настроение хочу. если бы работала в коллективе, там наверное все совсем по другому бы было

      • Ответить Екатерина 07.05.2018 05:05:17

        Понятно. Я мечтаю работать под сериалы, но отвлекаюсь как раз сама) Только если что-о совсем простое и монотонное.

  • Ответить Марина 07.05.2018 09:05:14

    Отличная статья, Анна, в этом мире действительно никто никому ничего не должен; прощать, обижаться и т. д. — все эти действия отнимают невероятное количество энергии и времени, которые можно тратить на саморазвитие, на любимое дело, на себя, на семью. Жаль, что на осознание этих истин уходит очень много времени, а кому-то так и не удается к этому прийти.

  • Ответить Екатерина 09.05.2018 13:05:47

    Перечитала статью и поняла, что в основе всех тренингов женственности лежит обучение антищипцам. Только закавыка в том, что там учат «создавать образ», что у тебя все в порядке, а не действительно приводить себя в порядок. И вот в этой маленькой детали и вся беда.

    • Ответить Анна Ященко 10.05.2018 04:05:18

      кстати да ) наверное, так оно и есть ) локус то по-прежнему остается внешним — опора на мужчину, если женщина пришла на тренинг с запросом — как мне стать более привлекательной для конкретного мужчины или мужчин в целом. все делается скорее с целью дальнейших более успешных манипуляций, то дальше рано или поздно начинаются наоборот щипцы — типа я же стала такая классная, или я себя просто такой осознала, и когда мне уже выдадут все, что мне такой причитается

  • Ответить Маша 13.05.2018 12:05:31

    Да, классный лайфхак придумали тренеры — сразу выкидывать из тренинга (думаю, не дешевого) двоих! А если тебе попался человек » в связку», который совершенно немотивирован (ну мало ли по каким причинам)? Бац и мимо((( Обидно, нет? Интересно, возвращают ли потом деньги в таком случае?)))

    • Ответить Анна Ященко 13.05.2018 13:05:38

      ))))
      тут есть пара моментов — если выбираешь бадди сам, то по лицу можно выбрать «отличника» — кого-то ответственного, кто не должен подвести. и если он пропал — можешь отмечать, что он делает )) это на крайний случай при такой системе

  • Ответить Екатерина 13.05.2018 13:05:50

    А как Вы относитесь к однозначности? Честно говоря, когда я смотрю видео, и делаю работу или готовлю, у меня взрывается голова (

    • Ответить Анна Ященко 13.05.2018 13:05:43

      ну вот я в другом комментарии ответила — если это привычные хорошо известные дела — помыть посуду, подмести полы, сделать привычный комплекс упражнений на разминку — то минимум минут 20-30 у меня есть для аудио параллельно полностью автоматическим действиям.

  • Ответить ЮЛия 13.05.2018 13:05:43

    Та же проблема — ненавижу сидеть и смотреть видео, отвлекаюсь. С аудио отвлекаюсь еще больше. Получается надо тренировать осознанность? Единственный эффективный прием для меня — это сидеть и кратко конспектировать самое важное из видео или аудио — тогда не отвлекаюсь и всегда можно быстро освежить материал, глянув конспектик, тем более что ко многим тренингам доступ после прохождения закрывается.

    • Ответить Анна Ященко 13.05.2018 13:05:14

      да, мне кажется именно тренировка нахождения в моменте, когда полностью занимаешься тем, чем занимаешься, а не улетаешь куда-то мыслями, может очень помочь. я как-то проходила несколько месяцев тренинг по Кастанеде и там была тренировка именно осознанности, нахождения в том, чем ты занимаешься, и мне сильно помогло, с тех пор я редко улетаю так, чтобы не помнить, куда что положила или что делала. То есть обычная тренировка возвращения к тому, чем занимаешься. Если я делаю привычную зарядку или мою посуду, убираю привычные места в квартире, которые не требуют дополнительных мыслей на этот счет, и осознанно вслушиваюсь и вдумываюсь, задаю себе в голове доп. вопросы по аудио, то аудио у меня идет отлично. а так да, конспекты с видео хорошо работают. еще лучше — делиться с кем-то узнанным и обсуждать. а еще лучше — применять ))

  • Ответить Валерий 13.05.2018 15:05:32

    Анна, благодарю за статью. В контексте вышеизложенного, может быть Вас заинтересует система «Исцеляющий импульс»: https://goltisacademy.com/cto-takoe-iscelyajuschiy-impuls

    • Ответить Анна Ященко 13.05.2018 15:05:50

      спасибо ) да, я Голтиса одно время тщательно изучила и выполняла его систему, а потом стало лень ))) иногда думаю заново все внедрить в привычку, хорошо, что напомнили. А некоторые его принципы по питанию и подходу к упражнениям я ежедневно использую

  • Ответить Евгений 14.05.2018 00:05:20

    Пока пользуюсь только одним хаком — смотрю видео на ускоренном режиме. Настраиваю на 25% быстрее — восприятие справляется.

    • Ответить Анна Ященко 14.05.2018 00:05:36

      да, так я тоже очень часто делаю )

  • Ответить Екатерина 19.05.2018 10:05:00

    А вам не кажется, что он чересчур категоричен? Меня всегда настораживает, когда кто-то пропагандирует систему, проверенную «на себе». Почитала отзывы о его центрах в интернете. Мнения противоречивые. Хотя в целом идею закаливания и упражнений я поддерживаю

    • Ответить Анна Ященко 20.05.2018 12:05:05

      ну я думаю он, как Эволюция ) в том плане, что лучше быть покатегоричнее, может, поднимут попу
      у нас действительно полный бардак с медициной как системой, с пропагандой здорового образа жизни бардак, люди в огромных процентах болеют именно от собственной лени и пробелов в теории, поэтому я только поддерживаю

    • Ответить Виктор Ганчев 20.07.2018 11:07:53

      Мне вот кажется, что если человек испробовал на себе, потом глубоко изучил и отделил мух от котлет, то он может и должен быть категоричным, чтобы помочь другим. Иначе какой смысл, размазывать мысль, как политики «обо всём и ниочём».

      В этом то и проблема нынешней системы — слишком много советчиков, которые на себе не пробовали, знают поверхностно, но бросаются учить всех и вся. И Бубновский антипод эти шарлатанам. Прав он или нет, решает каждыйсам. ЛИчно я считаю, что во многом прав и имеет полное право выражаться категорично, прямо и конкретно

  • Ответить Шаман Дзен 23.05.2018 19:05:27

    Выводим из системы

  • Ответить Econ Dude 26.05.2018 02:05:11

    Отличная статья, спасибо!

  • Ответить ЮЛия 27.05.2018 12:05:29

    Анна, спасибо вам, для меня очень важны все темы, которые вы затрагиваете, и все посты очень полезны! Как все-таки разобраться с пищевой аддикцией, с чего начинать? С Зеланда?

    • Ответить Анна Ященко 27.05.2018 13:05:59

      да наверное вот как раз со Светланы Бронниковой — Интуитивное питание. у нее много про это.
      а так, любая аддикция прорабатывается по одной схеме. Можно поиском у Эволюции поискать посты про аддикцию и почитать, у нее там прямо алгоритмы бывают в разных статьях, она много раз про одно и то же писала https://www.livejournal.com/gsearch/?engine=google&q=%D0%B0%D0%B4%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F&cx=partner-pub-5600223439108080:3711723852&cof=FORID:10&as_sitesearch=evo-lutio.livejournal.com
      я как-нибудь потом соберусь пост про аддикции написать, у меня получилось убрать несколько самых распространенных, которые обычно у всех бывают. что помогает лучше всего — прокачка противоположного ресурса и переключение внимания на другое. еда — это ресурс Транс. напротив — Здоровье. поэтому вот эта вот вся тема про здоровое питание и Зеланд тоже, да, помогут, тренажерный, йога, еще что-то из спорта тоже. но с пищевой стоит конечно еще поразбираться, что именно она собой прикрывает, чаще всего же пищевая аддикция, когда уровень стресса высокий и проще всего заесть вкусным сладким, или что-то сильно не устраивает. у девушек с комплексом отличницы она часто, когда с внутренними опорами бардак и зависимость от чужого мнения, и не могут позволить себе быть любой и вызывать любые эмоции, а не только хорошие. ну это так, некоторые мысли

  • Ответить Евгения 27.05.2018 13:05:42

    Сколько стоимость стодневки?

    • Ответить Анна Ященко 27.05.2018 13:05:01

      около 12 тыс разово, там есть стоимость, если на лендинге их нажать записаться. минус 10% скидки. и это вечно — вот я ровно 3 года прохожу уже ее, сколько офигенных идей, прокачки, знакомых, фокуса на нужных делах, изменений, проектов, заработка.. польза гигантская

  • Ответить Ольга 27.05.2018 17:05:14

    Анна, спасибо огромное. Все ваши посты хороши, но этот конкретно настолько вовремя, настолько понятно, что просто не знаю, как выразить свою благодарность. Стало ясно, что было не так. Увидела новое. Спасибо.

    • Ответить Анна Ященко 28.05.2018 13:05:30

      )) спасибо, что написали. я очень рада

  • Ответить Екатерина 28.05.2018 17:05:26

    Анна, я не успеваю всё читать))

  • Ответить Modestas 28.05.2018 19:05:07

    Здравствуйте!
    очень рекомендую почитат, как раз ваша тема, но очень интересные вещи пишет
    https://www.litres.ru/entoni-uilyam/
    могу подарит 🙂

    • Ответить Анна Ященко 28.05.2018 23:05:04

      спасибо! ) интересно. куплю, почитаю

  • Ответить Татьяна 30.05.2018 06:05:24

    Спасибо за статью. Вы будто с меня списывали и мои мысли озвучили))) Все так- именно в комплексе — знания, интуиция, вера и постоянное движение вперёд! Во время сыроедения я стала чувствовать живую еду и мертвую. Соскочила из за тоскливо-скудного набора продуктов в конце зимы. Сейчас пробую кетогенное питание (без мяса. ) Поняла, что организму не хватает катастрофически правильных жиров. Думаю , что живые продукты с включением жира — должно быть правильным путём. На эту тему Можно почитать «Клетка на диете». Что я заметила по себе- ясная голова, спокойствие( чего не хватало на сыроедение) , отсутствие голода.

  • Ответить Юля 02.06.2018 20:06:37

    Для меня сексуальность это магнетизм, харизма. В присутствии человека поднимается настроение, либидо, драйв) И это можно прочитать только находясь рядом. Доброта это скорее к женственности. И это не всегда сексуально, ведь есть много симпатичных добрых простушек. Они могут излучать материнство, например )

  • Ответить Михаил Николаев 03.06.2018 13:06:06

    Интересный разбор. На самом деле, смысл статьи сводится к простой истине: в жизни за все платим. Деньгами, временем, потерей здоровья. Что на человека давит? Давит осознание ограниченности главного ресурса человека — времени жизни его на земле. Искусство жить — найти некий баланс, равновесие во всем этом.

    • Ответить Анна Ященко 03.06.2018 14:06:00

      и отношениями еще платим ) если пытаемся давить на окружающих людей на постоянной основе
      а так да, согласна про баланс, в этом суть

  • Ответить Наталья 08.06.2018 14:06:57

    Дорогая Анна, я безмерно благодарна за этот пост- статью. Я искала такое руководство, когда узнала про ресурсы и думала, ну как же начать? Что делать? И тут такое сокровище ввиде этой публикации. Где точно, по пунктам все расписано.
    Просто сердечно благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Ответить Анна Ященко 09.06.2018 08:06:18

      )))) я очень рада
      мне самой удивительно, что этот алгоритм я выработала, много месяцев добиваясь очень серьезной цели, которая требовала чего-то нового, чем обычно. А так — все же на поверхности. В той же Армии Аяза Шабутдинова (которая случилась через полгода после этой статьи мы замеряем точку А, точку А следующего месяца, делаем видение будущего и корректируем его, делаем подробную Декомпозицию целей и тоже корректируем — и так движемся. Все то же самое ) Следующий мой пост завтра будет про планирование, как сейчас у меня все строится в моей системе после всех этих историй и полугода в Армии

  • Ответить Эдуард 11.06.2018 16:06:01

    Очень сильно на актуальную тему. Количество инфы всё прибавляется с каждым годом, а количество нейронных связей в голове судя по всему уменьшается)).
    Буду еще перечитывать.

  • Ответить Татьяна 12.06.2018 16:06:47

    Очень классно написано. Читаю и понимаю, что буду перечитывать заново. Некоторые места так близки мне, что такое ощущение какбудто бы это я сказала.
    Спасибо!

  • Ответить Татьяна 12.06.2018 20:06:07

    Очень информативно! Для меня, стоящей в начале пути внедрения планирования в свою жизнь, это очень полезная подборка опыта/инструментов/литературы 🙂 благо дарю за это 🙂 очень бы хотелось попросить именно вашу статью на тему «с чего начать», думаю, многим было бы интересно, не только мне!

    • Ответить Анна Ященко 13.06.2018 04:06:21

      да вроде инструменты все простые и все виды планов я очертила. конечно, сразу сесть и сделать все-все — трудновато и займет пару дней, но было бы круто сразу и все )

      скачать программу PIM Essential. бесплатной версии должно хватить на первичную работу. я ничего не синхронизирую и пользуюсь только заметками, наверное мне было бы достаточно бесплатной. но у меня куплена платная давно один раз.

      если не понятно, чего хочется, можно еще пофрирайтить, просто поразмышлять письменно, что как и почему.. позадавать себе вопросы — а почему это, а зачем это, а чего я хочу на самом деле, а что меня тревожит, а что бесит, а что на самом деле я хочу, что доставляет мне удовлетворение, где моя душа отдыхает, какой деятельностью я бы хотел заниматься больше, а какой меньше и так далее.

      главное — чтобы любые видения будущего и планы, цели, все-все было измеримым и имело временной дедлайн. погуглите если интересно как ставить цели по SMART — только такая технология действительно работает. Если все расплывчато — не работает. есть еще всякие танцы с бубном типа публичные декларации, поспорить на деньги лии что-то еще, штрафы награды, или же сообщество единомышленников, где все этим занимаются и постоянно отчитываются — как Стодневка.

      что можно сесть и сразу сделать

      план на 10 лет по всем важнейшим для вас областям и конечно по работе и деньгам — это базовые ресурсы — как вы себя видите, что конкретно имеете, умеете, привычки, заработки и прочее
      план на 5 лет
      план на 3 года
      план на год (и это важнейшая отправная точка, остальные скорее как видение и понимание, куда стремиться и что надо торопиться)
      кратко крупными мазками план на ближайшие 3 месяца (или 100 дней). это уже совсем предметно и близко и важно и желательно должно быть исполнено, тут уже минимум хочу, мечтаю, и максимум — надо над этим работать.

      план на 1 месяц — это конкретный инструмент для ежедневной работы, в него заглядывать, что-то вычеркивать, что-то добавлять

      можно сделать как у меня на ближайшие 2-3 месяца раскидывать дела и планы по сферам (у меня это работа, деньги, имидж (общение и внешность), обучение, разное)

      накидать привязанные ко времени планы на текущую неделю и можно немного следующую захватить. тут бы хорошо послушать парабеллума про буферные и фокусные дела и обязательно планировать достаточно буферных блоков, иначе можно захлебнуться в планах и попытках их делать, и отбросить, потому что слишком много нового давления и стресса. надо осознанно уделять много времени на текучку и подчистку хвостов

      план на день — только важнейшие дела и что должно быть не забыто. я вплоть до мелочей все пишу, это скорее уловка, чтобы было больше удовлетворенности от прожитого дня, когда много всего в списке выполнено, но в целом — если я знаю, что моего ресурса хватит только на 2 крупных дела, я их и вписываю, а на слишком многое не замахиваюсь, тоже чтобы не давить на себя.

  • Ответить Алексей 13.06.2018 13:06:36

    Анна, спасибо за хорошую статью. Поставил себе PIM — тестирую. К сожалению не дружу с английским, а мануал на программу и инструкция (Справка,-содержание) на английском языке. В проверку орфографии удалось подкачать русский словарь, а вот инструкции (интуитивно в основном понятно) интересны мелочи… не получается. Мне не понятна категория ДЕЛО (это как проект?) Честно говоря не устраивает функция, когда я задачу (или дело) не могу перетащить и оставить на разные дни и разное время. Они перетаскиваются, но если в Outlook, задачу на которую у меня должно уйти 10 часов, могу методом перетаскивания спланировать на разные дни и разное время, то здесь задача или дело перетаскиваются на выбранное место, но только вы выбрали время, когда ей заняться еще , она появляется на новом месте а на старом исчезает. Т.Е задачу надо дробить на кусочки и время выбирать для каждого кусочка. А за статью спасибо, прочитал с интересом. так держать!

    • Ответить Анна Ященко 13.06.2018 14:06:27

      я не разбиралась с задачами ) для меня тут суть в том, что все хранится в одном месте
      я давно уже за многие годы отметила на себе — я пыталась внедрять несколько десятков разных органайзеров — постепенно устаешь бегать по разным местам и все забрасываешь. поэтому если я вижу, как кто-то пишет — я это держу там-то, это там-то, это там-то. Мне сразу хочется спросить — а часто ли вы туда заглядываете? В этот еверноут + тудулист + еще что-нибудь? или положили раз в неделю, и забыли? или по факту используете только 1 сервис? Кто-то говорит «я стараюсь делать так, чтобы ничего нигде не хранить» — тогда тоже все теряется или мозг ежедневно перегружен. Поэтому суть в организации эффективной системы для себя и прислушивания к себе — что именно меня напрягает, а что мне норм. и даже с подразделами одного софта тоже может быть такая же пробелма, что надоедает переключаться. Поэтому у меня это простейшие списки, где не над оделать несколько кликов, настраивать параметры задачи и т.д. просто в обычном файле в столбик у меня

      в общем, все мои задачи тут же, в заметках, в отдельном файле. я использую только заметки )

      выберите там в меню программы — второй справа пункт Сервис — там будет Язык — там можно выбрать русский
      дальше справка станет на русском

    • Ответить Аян 17.06.2018 16:06:34

      у меня такие же вопросы … в чем различие между задачами и делами. вот такую ссылка имеется:
      https://www.essentialpim.com/forum/viewtopic.php?f=25&t=18678

      • Ответить Анна Ященко 17.06.2018 16:06:01

        у меня все в заметках ) для меня сейчас это самая удобная система, где не надо много щелчков для формирования задачи, только быстро написать строчку в том же самом файле

  • Ответить Алла 16.06.2018 16:06:59

    Как отсюда выйти? Я уже третий день хожу и хожу по ссылкам ))

  • Ответить Алла 16.06.2018 17:06:37

    Большое спасибо за статью! Анна, буферные, фокусные блоки вы планируете четко по времени 10.00, 15.00 или они просто есть в расписании и начинаются примерно? О чем вопрос, у меня маленькие дети и блок который приходится на их дневной сон (очень важный блок — ведь это время только мое) постоянно сдвигается, то зубы болят, то долго не могли уснуть, то простыли, то уписялись, пардон. В общем интересно реально ли быть этим блокам плавающим, работает ли это в таком виде?

    • Ответить Анна Ященко 17.06.2018 00:06:16

      плавающие, примерные. иногда превращаются из 1 в 2 блока, если так нужно, но я чаще всего четко знаю — сегодня, если что, то я и весь день буферным посвящу и это хорошо. А сегодня у меня вот это одно важное дело или вот эти три, если быстро справлюсь, то сделаю буферный блок, а если нет, то завтра скорректирую план и перенесу его туда. буферные — это здорово, они отсекают энергетические хвосты ко всем недоделанным делам и дают внутри свободу и облегчение, возможность заниматься важным. Буферные дни целиком — это даже удобно, за один день сделать много текучки, а потом вставлять иногда по блоку.

  • Ответить Виктор Ганчев 17.06.2018 09:06:32

    Не, Ань, ну эт вообще. Я думал только я один такой знаю про пользу какао и потребляю 2 раза в день… Ан нет, ты как всегда впереди планеты всей.

    Если что, оч. полезен мужчинам из-за высокого содержания цинка. Когда чёт приуныл, засомневался в себе, хочешь дать заднюю, почувствовал свою никчёмность — выпей какао и силы вернуться. Часто упадческие настроения из-за недостатка цинка.

    ХЗ, мож у женщин так же, я не женщина))).
    У мужчин 100%

    • Ответить Анна Ященко 17.06.2018 09:06:14

      ))) ну у нас с тобой полный синхрон

  • Ответить Александр Краевой 17.06.2018 10:06:42

    Спасибо за статью!
    Жесткий у вас подход! Может быть это и оправдано для достижения желаемого. Но только в том случае, если такая гипер-эффективность не является попыткой компенсировать что-то другое, глубоко спрятанное внутри.
    Часто бывает, что личные вопросы начинают компенсаторить работой, конфликты — заеданием вкусняшками или алкоголем.
    Зачем вам нужно постоянно работать на износ? А еще лучше (по-моему, у БМ слышал эту технику — пять раз задать себе вопрос «А зачем мне это нужно?»
    После прохождения стодневок начал много думать над этими вопросами. «А добавить ли мне это радости и счастья?»
    Ведь можно выполнить все эти планы, все позачеркивать, а в результате не чувствовать внутреннего удовлетвореиия, не испытать прилив счастья.
    ***
    По EPIM — Очень удобный подход, когда и цели, и проекты, и информация находятся в одном приложении.
    Смутило в вашем прошлом посте про EPIM, что при большом количестве информации начинает тупить и приходится вручную удалять старые файлы.
    Разделяю действия и информацию в MyLifeOrganized и Evernote соответственно. Пока для меня это удобная схема. Оба эти приложение перекрывают ценности — надежность и гибкость.
    Хотя инструмент всегда вторичен. Первичны — система и подход, которые вы описали…

    • Ответить Анна Ященко 17.06.2018 10:06:36

      нет, я, конечно, много работаю, но это не про на износ ) планы всегда были и будут у любого человека. кто не планирует — или постоянно все забывает или как раз действует хаотично, неэффективно, много энергии съедает вспоминание. или в конце недели оказывается что все съела какая-то непонятная текучка, а на то, чем действительно хочется заниматься для души, времени и не выделил. как раз постоянный пересмотр планов и позволяет получше понять, надо ли тебе то или это. мне хочется дать ребенку хорошее образование, хочется быть свободнее, больше путешествовать, иметь больше времени на себя, вводить новые привычки, меньше работать и больше зарабатывать — все это делается через планы. я же не могу держать все это в голове

      а про 2 программы — ну вот у меня не прижилось какие-либо две открывать.. если одна — то отлично, всегда открыта, все мысли сразу записываются в нужные места и не теряются

  • Ответить Елена 17.06.2018 12:06:28

    Анна, благодарю за ваше руководство. Вы четко разложили все этапы преобразования себя и достижения целей. Мне не хватало этой четкости, я тонула в информации и своих хотелках. Двигалась хаотично. Попробую следовать вашим руководством.

    • Ответить Анна Ященко 17.06.2018 13:06:07

      я рада ) успехов вам ) спасибо за комментарий!

  • Ответить Вадим 17.06.2018 17:06:28

    Да, зеленый чай в больших количествах вымывает наверное всё)). Какао — лидер по количеству магния. Для разнообразия можно кудин пить — тоже супер полезен.

  • Ответить Дарья 18.06.2018 14:06:22

    На Mac не поставить EssentialPIM???

    • Ответить Анна Ященко 19.06.2018 04:06:57

      вроде нет, точно только для windows
      вообще, мак — это такое дело, на него мало какие узкоспециализированные программы поставишь, или все ставят тогда по 2 системы

    • Ответить Алекс 23.08.2018 09:08:36

      Дарья — тоже ищу альтернативу ПИМ на Маке. Пока подходит только Evernote, но несколько затратная подписка на него. Дайте знать, если что-то еще нашли стоящее.

  • Ответить Liliko 21.06.2018 06:06:05

    Читаю Эволюцию пол года, и Вас нашла через поиск тем, которые она поднимает.
    В Вашем блоге нашла много полезного для себя, в том числе и в профессиональном плане. Вы для меня — открытие года)

    • Ответить Анна Ященко 21.06.2018 06:06:52

      ))) спасибо!

  • Ответить Николай 25.06.2018 19:06:05

    Анна, а русские истории успеха есть в Вашей коллекции? смотрю, весь интернет — одно и тоже читает.
    обидно даже. ) с амерами давно понятно, особенно щас — сидит в пустыне с перемотанным скотчем ноутбуком, рядом вагончик, рассказывает свою историю успеха — дом забрал банк, есть нечего, но тут меня посетила идея, я нашёл инвесторов, или я в гараже 10 лет собирал комп, потом оказывается идею украл, и вот я миллионер и хочу вас научить как быть верным своей мечте. и начинается амеровская схема = мотивация+ манипуляция = $. )

    • Ответить Анна Ященко 26.06.2018 00:06:18

      ))) истории же не про конкретные идеи, а про дух человеческий. про силу. про веру в то, что внутри тебя, твои желания и порывы. это все универсально вроде ) не? брюсу ли с больной спиной конечно же было легче, чем русскому? русские может и соберу попозже как-нибудь, там просто да, больше работы найти их, обработать, тут все на слуху.
      но не пойму про какие такие схемы манипуляций вы говорите ) мной никакие амеры не манипулируют и никаких обид на них нет. я про другое

  • Ответить Евгений 27.06.2018 05:06:26

    Аня, это супер пост, написанный просто и легко обычным человеком, без заморочек и терминов. А еще он мне помог ответить для себя на вопрос как быстро писать. Спасибо, продолжайте в том же духе.

    • Ответить Анна Ященко 27.06.2018 11:06:52

      спасибо ) буду продолжать )

  • Ответить Мария 30.06.2018 03:06:03

    Здравствуйте, Анна. Вы для меня просто открытие!!! Очень много по делу. Но про питание…вы очень отклонились от науки и мировых стандартов. Как же доказательная медицина? Какая сода натощак???? Вы язву хотите???? Неумывакин конечно хорошо, но современное мировое общество смотрит на проблему совсем с другой стороны. Можно людей ввести в заблуждение.
    А за другие статьи вам большое спасибо!!!!

    • Ответить Анна Ященко 30.06.2018 05:06:38

      )))
      ну смотрите.. про соду, к примеру, в рамках лечения от рака пишут уже давно, есть много примеров, которые помогли
      я пропиваю соду время от времени несколько лет — мой организм отзывается очень хорошо, ни разу не чувствовала хоть малейшего дискомфорта, наоборот есть ощущение, что все полезно и приятно. только поэтому и написала, как и все в блоге я пишу, когда уже проверено как минимум несколько лет, ничего сразу не пишу.

      вот если взять мой самый последний пример. инфекции в азии распростарняются очень быстро в условиях высокой влажности и жары. ко мне прицепилась инфекция после падения на байке, потому что до этого я долго была в стрессе и иммунитет упал. и был и сепсис, и просто серьезные воспаления, когда без врача не обойтись. я, естественно не шутила с этим и сразу если что шла к обычному врачу и слушала все рекомендации, параллельно пыталась как-то поднять иммунитет. каждый раз это были антибиотики — за 4 месяца я пропила их 6 раз и поняла, что они иммунитет убивают совсем и пошла в альтернативные каналы. после того, как несколько раз мне помогла вьетнамская травница с какой-то грязью и даже в самых серьезных случаях пока мне больше не пришлось ни пить антибиотики, ни менять климат — то я очень рада, что напала на такого действенного народного целителя ) параллельно дальше поднимаю иммунитет и убираю стресс, потому что во многом это еще и психосоматика, я так чувствую.

      советовать в своем блоге такого не буду, хотя про иммунитет еще напишу обязательно. но таких ситуаций у меня было полно, я верю и в психосоматику, и в народные методы, и многое что не доказано официальной медициной. и верю и знаю что очень много зла человеческим организмам несет именно официальная медицина. А сода для меня кажется однозначно полезной, поэтому да, я считаю, что я могу ее порекомендовать, про язвы пока ни от кого не слышала, но слышала лично от людей тоже хорошие отзывы о ее применении.

  • Ответить Ольга 30.06.2018 12:06:37

    Вах, какая хорошая статья.
    Очень легла на сердце, так как в последние полгода офигевала от масштаба свалившихся на меня проблем и полной невозможности их решить из-за куда-то ушедших вдруг сил.
    Начинаю применять сегодня же, прямо сейчас.
    Спасибо, Анна!

    • Ответить Анна Ященко 30.06.2018 12:06:36

      Да, иногда бывает такое. Иногда такое ощущение, что из пулемета по тебе стреляют проблемами ) А ты двигаешься спокойно дальше, раз, и внезапно все проходит, а ты успел себе и новых возможностей добыть в таком стабильном хорошем состоянии, еще и жизнь изменилась реально к лучшему. Когда получается сохранить правильное состояние и отношение, то все именно так и бывает.

      я в какой-то момент даже пожелание «всего тебе самого лучшего» перестала говорить в таком виде, потому что внутри всегда хочется добавить «пусть все будет так, как будет лучше для тебя, даже если внешне все будет выглядеть как катастрофа», что-то из такого разряда.

      В общем, до последнего не сходить с высокочастотных волн и активно грести руками )
      Пусть у вас все побыстрее закончится!

  • Ответить Александра 30.06.2018 13:06:22

    Здравствуйте!Во-первых,спасибо,что уделяете время и рассказываете в своих статьях такую полезную информацию.Я сама очень люблю Азию (переводчик с корейского и английского по образованию),хотя мало где была (Китай,Бали,немного жила в Южной Корее) и уже очень долго в голове живёт мысль «а почему не попробовать пожить в Азии хотя бы месяца три»,поскольку сама сейчас в декрете,а у мужа основная занятость с мая по сентябрь.Но сдерживают дети почти 4х и 2х лет.Страшно вот так помчаться в неизвестность.Поэтому я рада,что увидела в facebook ваш пост,возможно,ваши рассказы освободят меня от ненужных страхов)))

    • Ответить Анна Ященко 30.06.2018 14:06:16

      не, зря вы так, тут полно мам с детьми )

      • Ответить Александра 30.06.2018 17:06:10

        Вам,с таким огромным багажом опыта за плечами,сейчас легко говорить)Но на самом деле,во мне есть большая доля авантюризма,просто порой на первый план выходят какие-то бытовые вопросы и,как вы выразились в одной из своих статей,»теряешь фокус».Надо!Надо спланировать,подкопить (поскольку возможности зарабатывать удаленно нет,точнее,я её просто не искала),почитать и в путь без лишних колебаний☺️Пойду,почитаю ещё что-нибудь вдохновляющее из вашего)

        • Ответить Анна Ященко 30.06.2018 22:06:31

          )))
          сейчас да. а 9 лет назад я хорошо помню, это было как на марс лететь, я именно так себе это и ощущала. я полгода собиралась тогда. Просто вы же уже были, должно быть попроще ) а с маленькими тут как раз самая красота — им еще не надо в школу, нет этих заморочек, но при этом они тут дышат воздухом постоянно, плавают в море или бассейне, все им улыбаются, никого не надо ни на какие прогулки одевать, едят свежую еду полезную, плюсов с маленькими вагон )

  • Ответить Гузель 30.06.2018 15:06:38

    Спасибо за ваш опыт и труд!

  • Ответить Екатерина 30.06.2018 15:06:18

    Аня, спасибо за статью, как всегда очень емко, жизненно и очень полезно. Я на днях пошла к врачу с одной проблемой, а у меня нашли другую проблему. И первая реакция была — почему такая несправедливость. Позже начала думать, а что я могу сама сделать сейчас в данной ситуации. Ок. Сменить питание — я уже давно пытаюсь полностью отказаться от кофе, молочки, мяса. Сахара в моей жизни почти нет. Давно хочу сделать йогу ежедневной и увидеть влияние на тело и психику — действительно ли работает так мощно. А теперь появилась супер мотивация, тк хочется верить, что эти шаги помогут мне чувствовать себя лучше и уменьшить проблемы со здоровьем.
    Буду учиться благодарить даже если плохо…
    А тебе желаю прибрести новую электронную книжку — еще лучше, чем украденная.

    • Ответить Анна Ященко 30.06.2018 22:06:49

      спасибо ))
      со здоровьем у меня сейчас тоже впервые в жизни возникли проблемы последние полгода и тоже пытаюсь сейчас их решать. сама же создала себе их, и решаю и первопричины, и улучшаю все по иммунитету и здоровью. впервые за долгое время снова вернулась к раннему вставанию — встаю снова в районе 5 уже без будильника, впервые начала обливаться водой со льдом — очень нравится, впервые йогу пытаюсь вводить в ежедневное, зарядки, питание еще корректирую, пробую другие меры. и убираю источник стресса с работой, впервые много отдыхаю. очень этой ситуации благодарна, потому что если бы не она, я бы еще очень долго, а может никогда этого всего не сделала, и понимаю мое тело, о чем именно оно мне хотело сказать. у меня сосед очень хороший, продвинутый в плане здоровья, рассказывал, как у себя грыжу убрал год, прозанимавшись плотно йогой и спина перестала болеть. а его знакомый начал обливаться по порфирию иванову и вместо обещанных полугода прожил 18 лет. мотивирует ) осталось потом еще голодание хотя бы на 8 часов ввести иногда. потом если все получится убрать, а верю, что получится, буду писать какой-нибудь пост про улучшение иммунитета и наше тело )
      и я желаю силы духа, веры и упорства, чтобы продолжать делать планомерные шаги и обязательно все получится! примеров в истории очень много, когда у людей получается то, во что и врачи не верят

  • Ответить Александра 01.07.2018 07:07:39

    Да,опыт есть и даже опыт самостоятельного путешествия на Бали,не «пакетниками»,так сказать.С бронями авиабилетов,отеля и самостоятельными перемещениями по острову.Все это меня кае раз меньше всего смущает.Но это было без детей.Сейчас же многие нюансы надо учесть.Чтоб пляж без диких волн,чтоб молочка в доступе,чтоб дорога до места назначения не занимала стопятьсот часов.В общем,все то,что не имеет особого значения когда летишь один.

    • Ответить Анна Ященко 01.07.2018 20:07:48

      молочка не сильно полезна, кстати, по последним исследованиям, я стараюсь минимизировать, а чуть какие сопли — полностью убираю, она вроде слизеобразующая еще. а насчет пляжа согласна, конечно, но это тоже не сложно — просто район выбрать и все. остальное кроме района — даже не знаю что еще имеет значение..

  • Ответить Светлана 02.07.2018 11:07:49

    Анечка, огромное спасибо за статью. Давно на вас подписалась, когда сошлись наши точки соприкосновения по интересу к Эволюции. Читала Эво, как текст на иностранном языке — со словариком. Все время заглядывая в сноски — а что такое локусы, а что такое баги и т.д. И в это же время нашла вас в инете. С вашей помощью стало все легче понимать, потому что вы, проживая через себя, даете ясную картину мира.
    Попав к вам на страницу, удивило, что и Александр Палиенко здесь же. А я с ним тоже знакома, но поверхностно. У вас все гораздо глубже и осознаннее.
    Подписалась на вас и учусь у вас уму -разуму. И не важно , что мне 60 лет. Учиться у светлых людей считаю честью.
    Сегодня начала писать дневник благодарностей. И тут — такой подарок от вас — эта статья. Благодарить и за «плохое». И этот чудесный принцип Матфея. Сколько добра и пользы от вас людям, Анечка. Дай вам , Бог счастья! Я еще буду перечитывать, переосмысливать, сравнивать со своей жизнью и главное ….Применять полученные знания .
    Теория без практики мертва. Сейчас прохожу Урок тоже связанный со здоровьем. Верую.
    С огромным уважением, Алексеева Светлана.

    • Ответить Анна Ященко 02.07.2018 13:07:38

      мне всегда очень очень приятно видеть людей, таких, как вы, в таком возрасте и с такими мыслями и планами все понять и развиваться дальше, и еще и читающих таких авторов. это большая редкость, и очень здорово! пусть у вас все будет максимально гладко! все-таки всем нам очень не хочется жестких уроков )) хотя они и переворачивают сильнее всего

  • Ответить МетодНовикова 04.07.2018 12:07:11

    Прикупил авто и через месяц перевернулся на нем. Авто на крыше. Мы рядом.
    — Мысль, ну и зачем мне такой поворот судьбы?
    Я не хотел ехать в эту поездку по приглашению. Всю неделю ныл сам себе. Вот и ответ. Не хочешь и тем более чувствуешь это, так не делай.
    Возникновение мелких, а местами и крупных неприятностей я отношу к назреванию нечто большего и позитивного в моей жизни. И оно приходит, чуть позже =)))

    А теперь я узнал, что существует и правило на эту тему. Спасибо!)

  • Ответить Iurie Chirita 07.07.2018 16:07:55

    Добрый день. А почему у Вас не прижалась программа MLO ?

    • Ответить Анна Ященко 08.07.2018 10:07:52

      ну во-первых, в тот момент, когда я ей воспользовалась, я сделала полную выгрузку всех накопившихся дел, рассортировав их как надо по категориям — несколько сотен дел. а выгрузку стоило делать просто, чтобы разгрузить мозг и все, отложить совсем. в дела внести только самое-самое рабочее.

      но главное — в ней, как и в любой другой программе, когда заводим дело, там еще кучу параметров по нему прописываем — контекст, дату, и пр. и когда потом знаешь, что тебе надо открыть вот эту отдельную программу, и там завести дело даже ради тех дел, которые быстро решаются, то рука не поднимается столько времени тратить. а по моей текущей схеме все в одном файле по типу блокнота в органайзере, где все-все остальные важные для меня дела — любые ссылки, которые мне нужно часто выдавать, кошельки мои, что-то еще, что постоянно требуется. мозг воспринимает вести столбик дел и вычеркивать их — как легкую, быструю и вызывающую удовлетворение задачу. и с удовольствием ей занимается. а в мло воспринимает — как замороченную задачу, требующую в несколько раз большего временного ресурса, и в отдельной программе еще, на которую надо переключаться.

  • Ответить Александр Краевой 07.07.2018 19:07:48

    Долгое время пытаюсь избавиться от привычки накопления всевозможных видеокурсов. Их реально столько, что пришлось купить облако на 1ТБ и все скинуть туда.
    При этом заканчивается скоро год использования этого облака — воспользовался только парочкой курсов. Остальное шлак.
    Нахожусь в сомнительном состоянии:
    — с одной стороны хочется все снести как шлак
    — с другой стороны, хочется все это структурировать и планомерно изучать.

    Теперь вопрос:
    Анна! Как вы избавляетесь от «ненужных обучающих программ и курсов»? Как происходит принятие решения, что данный курс я никогда изучать не буду? Интересен ваш подход и ваша система. Спасибо!

    • Ответить Анна Ященко 08.07.2018 10:07:07

      пока никак ) просто навела порядок, пересмотрела еще раз, какие у меня там курсы и многие я ооочень хочу как раз пройти, покупала обычно лучшие. ну я такой же хомяк, как и все ) пока лежат. просто перестала покупать и скачивать все подряд — внимательнее стала относиться и к этому моменту, и к потребительству вообще. а про остальные, все-таки есть еще надежда, что что-то пройду, когда стану посвободнее )

  • Ответить Ралина 10.07.2018 16:07:21

    А мне такой метод не подошел: видимо, я слишком несобранная. Обычные тренинги я всегда проходила легко, в своем темпе. А когда попала на тренинг с обязательным выполнением задания для перехода на следующий шаг, вылетела на полпути)))) В систему с «бадди» даже соваться страшно — зря человека подводить.

    • Ответить Анна Ященко 11.07.2018 04:07:32

      странно ))) наверное, какие-то внутренние индивидуальные особенности ) обычно или человек вообще не проходит тренинг, т.к. лень или времени нет — ни такой, ни такой, или хотя бы второй вариант проходит с вылетом. У меня сейчас несколько тренингов параллельно и первыми я делаю те два, где выгонят ) другие по остаточному принципу. т.е. первые я точно пройду

  • Ответить Ольга 11.07.2018 12:07:05

    Спасибо, Анна! Лучше поздно, чем никогда (я про привычку развивать системность)

    • Ответить Анна Ященко 11.07.2018 12:07:45

      это точно ) в любом случае, все обычно начинается во второй половине жизни у всех, это нормально, поэтому жалеть не о чем

  • Ответить Analytic 13.07.2018 17:07:46

    Стодневка это закрытая мягкая, доброжелательная среда для изменений. В которой море позитива, активности, идей. Много людей со схожими целями на ближайшие 100 дней или по жизни.

  • Ответить Виктор Ганчев 20.07.2018 10:07:08

    С Карпентера и твоей лёгкой руки, началось моё увлечение построением систем. Это именно тот компонент, которого мне не хватало. Одна из топовых книг за этот год. Ща у меня всё на этих ваших чёртовых методах построено. Без методово из дому не выхожу)))

    Ещё отличные, более углулбенные, книги по этой же теме,
    — ОКоннор Дж — Исскуство системного мышления
    — Системное мышление. Джамшид Гараедаги
    — Акофф Р.Л., Искусство решения проблем

    Ну и ставшие уже массмаркетом))),
    — Цель — И. Голдратт
    — Антихкрупкость — Н. Талеб.

    • Ответить Анна Ященко 21.07.2018 03:07:43

      спасибо спасибо! ) то, что надо!

  • Ответить Виктор Ганчев 20.07.2018 10:07:17

    Я впревые про 12 ресурсов и М. Комиссарову узнал именно из этой статьи с полгода назад. Ситуация в жизни была оч. так себе, чё уж тут))
    Потому я упоролся, изучил блог Марины, книгу, и начал внедрять, тестировать не себе, ну как обычно :-).
    Потом как-то замылилось, подзабилось

    А в прошлую пятницу решил посмотреть, что было и что стало и ахренел. Избавился от двух аддикций, фрустрированные экономику и работу вывел в мизерный, но плюс… Так же и с некоторыми другими. И сразу же решил более системно подойти к вопросу. Вернулся перечитать статью, да и думаю, отпишу комент))

    так что, эта статья твоя изменила, как минимум мою жизнь. С неё то всё началсь. Без преувеличений

    • Ответить Анна Ященко 21.07.2018 03:07:13

      как же приятно это слышать ))) спасибо, что написал!
      у меня тоже очень многое изменилось в жизни после того, как узнала про эту систему ресурсов

  • Ответить Марина 24.07.2018 18:07:41

    Анна, спасибо большое за пост!! Очень крутой! И полезный! Я тоже читаю эво-люцию, уже более двух лет и она мне сильно помогла! Знания очень помогают! А теперь ещё если что могу воспользоваться вашими ссылками на лучшие статьи. Спасибо!

    • Ответить Анна Ященко 25.07.2018 04:07:58

      здорово! очень хочется, чтобы таких людей было больше, кто читает )
      у меня, если что, больше подобных подборок или просто постов с ее теориями тут https://gettingclose.ru/tag/marina-komissarova-evolyuciya
      и еще будут. следующие планируемые подборки про локус, бооль и про «я обыкновенная» )

  • Ответить Юлия 25.07.2018 10:07:23

    Мне вот вроде и хочется поучаствовать, но я слабо представляю, как сосредоточиться на достижении своих целей, если 2-летний ребёнок на руках. С детсадом пролетели, на частный денег нет, живем на мужнину зп. Хочу зарабатывать тем, что умею и люблю, но это связано с отсутствием дома с ребёнком. И как быть? Дома работать — не вариант, сын ревнует и отталкивает меня от клиентки. Бабушки все работают, видимся только по выходным. Чувствую себя в ловушке((

    • Ответить Анна Ященко 25.07.2018 11:07:15

      совершенно обычная ситуация для наших стодневщиков, там достаточно много таких ) я так же начинала, сейчас сыну 4.5, а начинала, когда было 1.5. сейчас чуть полегче с одной стороны, с другой — отвезти привезти из сада, разговаривать, что-то делать вместе, а еще надо срочно доход поднимать, т.к. скоро школа начинается. а одна из участниц третьего ребенка когда ждала на девятом месяце, выпустила онлайн-курсы неожиданно для себя — это вот эффект стодневки. несколько в моей группе есть, у кого 3 и 4 детей. И ничего, двигаются как-то ) маленькими шагами. поиском тех мест в своем дне и жизни, которые можно скорректировать, оптимизацией, внедрением полезных привычек, которые улучшают самочувствие и высвобождают время. Каждый сам для себя решает и есть еще общие задания, конечно, читать примеры, отчеты других. За этим и придумано. У всех свои обстоятельства, кто-то кормит семью и много работает и устает, кто-то с детьми сидит, кто-то в чужой стране язык еще учит

    • Ответить Анна Ященко 25.07.2018 11:07:42

      а представьте — год пройдет, а все так же, или даже хуже, а времени по прежнему нет. 3 года проходит — времени все еще нет ) а так — есть шанс очень многое изменить. я прожила за эти 3 года как будто лет 7 по емкости и по тому, что успела сделать

      • Ответить Petr Azarov 02.09.2018 10:09:46

        Очень верно сказано! Часто так бывает, что хочется (нужно) сделать что либо, но останавливает отсутствие подходящего момента, времени и т.д., и ничего не делаешь. Но, спустя какое-то время видишь, что ничего не изменилось (все тот же не подходящий момент) и что если бы начал ТОГДА, то сейчас ты бы хоть что-то имел, был ближе к цели и т.д.
        Спасибо, Анна, за статью!)

      • Ответить Наталья 06.04.2019 13:04:48

        Здравствуйте, Анна!
        В своих статьях вы упоминанте про дизайн человека.
        О том, что он помог вам определиться со многими вещами и тоже улучшить жизнь. Подскажите пж. , как этим заняться? В интернете иного инфо на эту тему…но новичку сложно в этом разобраться.
        Посоветуйте пж.

        • Ответить Анна Ященко 06.04.2019 13:04:13

          По дизайну человека начать можно с любого бодиграфа https://yourhumandesign.ru/rave-chart
          Если уже точно заинтересует, можете мне куда-нибудь написать, накидаю еще чего-нибудь
          Или сразу к специалисту. Недорогую платную расшифровку я брала у этой девушки, могу ее смело рекомендовать, она постоянно совершенствуется именно в этом деле и им горит, очень позитивная, хорошая https://vk.com/id241315741

          • Наталья 06.04.2019 13:04:07

            Анна, спасибо за ответ.
            Не могли бы мне скинуть на почту данные этой девушки или ее почту.
            Меня просто в контакте нет я только в фб.
            Я выписала себе платную рейв карту- но там столько инфо- море. теряюсь. А хочется разобраться.
            И с конкретным человеком было бы интереснее.
            Спасибо.

        • Ответить Анна Ященко 06.04.2019 13:04:18

          отправила только что ее почту вам на почту )

          • Наталья 06.04.2019 16:04:11

            Спасибо!!!!!?

  • Ответить ЮЛия 25.07.2018 12:07:17

    Благодарю, Анна! Вы для меня как путеводная звезда.

  • Ответить Marina 27.07.2018 22:07:48

    Если у Вас со временем появятся сосудистые звёздочки на лице, то знайте, что это от косметического ( как Вы его назвали) льда. Я бы на Вашем месте его исключила. Если Вы хотите действительно хорошую кожу в любом возрасте, то я бы Вам посоветовала Третиноин по рецепту врача ( у нас в США только по рецепту, это гарантия чистого продукта). Эффект наступит примерно через 6 месяцев регулярного применения и сильных воспалений в процессе привыкания кожи к препарату. Но когда результат будет достигнут, Вы поймете, о чем я пишу. Всех Вам благ.

    • Ответить Анна Ященко 27.07.2018 23:07:45

      спасибо! ) я только сейчас глянула на тюбик, который мы использовали с косметологом — третиноин )) до этого не смотрела вещества, которые в него входят. но я не использовала его так долго, надо попробовать долго регулярно. а вообще она мне существенно все улучшила по лицу комплексом всего — изотретионин внутрь месяца 2-3, процедуры профессиональные и гель третиноин были

  • Ответить Марина 28.07.2018 13:07:27

    Анна, Изотретиноин во внутрь- это яд. Дерматологи прописывают в крайних случаях при трудноизлечимых акне. При возрастных изменениях кожи он не работает, но печень разрушает.

    • Ответить Анна Ященко 28.07.2018 13:07:32

      Спасибо большое, что написали! Мне действительно очень интересно мнение опытного человека. Я делаю свои выводы, вы после вводите свои коррективы, и это очень полезно мне и тем, кто будет читать. Вот о том — яд или нет, и действии на печень не задумывалась.

  • Ответить Марина 30.07.2018 23:07:23

    Здравствуйте, Анна! Насчёт соды: я думаю Вы в школе химию учили? Конечно же учили! И наверное отличницей были:))). Вот Вам вопрос на засыпку: что происходит при соединении шелочи с кислотой? Правильно, основание выпадает в осадок:))). Я думаю, Вы не станете отрицать того, что желудочный сок является сильной кислотой! Вы, наверное и опыт помните, который Ваш(а) учитель по химии показывал(а) или рассказывал(а), о том, что наш желудочный сок способен прожечь дерево. Если Вы будете пить соду, хота бы недолго, то можете нарушить кислотность в Вашем желудке. Совершенно согласна с предыдущим автором! До язвы желудка рукой подать! Иногда полезно включать просто здравый смысл, а не Гугл с псевдонаучными статьями :))) Это очень напоминает питье мочи. Вы, конечно, вправе пить все что Вам хочется! Но примите к сведению, люди » гуглают» определённую тему и попадаются :))) Всех благ Вам ! С любовью и уважением!

    • Ответить Анна Ященко 31.07.2018 00:07:46

      вот про соду мне очень сложно спорить ) отличницей была ) но совершенно ничего не понимаю в химии
      но это же не гугл, это Неумывакин — http://www.neumivakin.ru/
      доктор медицинских наук, профессор, с космонавтами в союзе работал.. он то наверное знает основы химии ) я доверяю ему, доверяю своим ощущениям и знакомым, которые тоже иногда пропивают соду (я тоже не делаю это на постоянной основе). только поэтому я упомянула об этом, хотя конечно да, все, что не 100% проверено и точно, наверное не стоит упоминать.. но тогда и про сыроедение тоже не стоит — можно начать с крахмалистых фруктов и вообще все себе испортить на нем, там тоже много нюансов, чтобы оно было полезным инструментом

  • Ответить Марина 30.07.2018 23:07:21

    А вот от дисбактериоза кишечника после антибиотиков хорошо пропить пробиотики! А Вам так вообще сам Бог велел- все таки в азиатской стране живете со всеми вытекаюшими отсюда прелестями! Если пить пробиотики на регулярной основе, как многие «продвинутые» сейчас делают, то Вы себе такой иммунитет наработаете, что при попадании в организм даже очень многих » плохих» бактерий Вы не будете болеть! Очень рекомендую :))))

    • Ответить Анна Ященко 31.07.2018 00:07:27

      да, спасибо, как раз пробиотики в этот раз тоже взяла с другими хорошими цельнопищевыми витаминами на айхербе, и я, и ребенок оба пропили уже разово, надо почаще действительно делать. запишу в план )

  • Ответить Natalyia 04.08.2018 08:08:57

    Никого ничего не смущает в названии статьи? Чувство собственной ЖАЛОСТИ? Исправьте, а то и читать расхотелось автора, когда у него начинная с названия опечатки. Ну, или обоснуйте, я может чего-то не понимаю:)

    • Ответить Анна Ященко 04.08.2018 08:08:43

      конечно, не читайте ) это же так важно, что вас смутила опечтка, хотя дальше огромная полезная статья и все нормально написано
      но спасибо )

  • Ответить Yuriy 04.08.2018 16:08:10

    Вы так убедительно пишете, что смерть это повод задуматься, как-будто вы отчетливо знаете, что такое собственная смерть и что за ней ?
    Я думаю, что в вашей личной Жизни у вас нет этому ни каких фактов … только мысли.

    • Ответить Анна Ященко 05.08.2018 00:08:35

      вы меня разоблачили ) ну тогда конечно, если у меня не было таких ситуаций, я не имею права задумываться о том, что годы быстро бегут и осталось всего ничего, и о том, что про это надо почаще вспоминать. а вам не стоит всему написанному верить, если это только мысли, живите, как будто мы будем жить вечно

  • Ответить Юлия 05.08.2018 08:08:11

    Анна, выражаю огромную благодарность за информацию!!! Она мне сейчас очень нужна!

    • Ответить Анна Ященко 05.08.2018 08:08:13

      разобраться с созависимостью, да и просто со своей инфантильностью, зависимостью от другого человека, слиянием границ — очень долгий путь. я уже лет 7 на нем, но все еще постоянно новые открытия, хотя в целом все стало значительно проще и понятнее. успехов вам на этом пути )

  • Ответить Svetlana Ganik 08.08.2018 19:08:18

    Все правильно. А судя по количеству просмотров этой важной темы, многие люди ищут ответ на столь важный вопрос. Спасибо. Светлана

  • Ответить Наталья 20.08.2018 12:08:29

    Я недавно проходила небольшой недорогой тренинг навылет — ну тут уж вставала в 5 утра и делала. И вроде подгадала удобные для меня сроки. И вдруг — поездка в другую страну на 4 дня с перемещением- каждый день в новой гостинице. Боже, вставала в 6 утра и напрягала себя и других с поисками Интернета. Но прошла , не вылетела. СТараюсь подгадать для тренингов более удобное время своё, чтобы быть эффективной, один тренинг год откладывала, за сроками все время следила. Сейчас ещё к одному тоже уже год присматриваюсь, ну не получается у меня полтора месяца спокойных выделить

  • Ответить Елена 24.08.2018 12:08:48

    Анна) очень рада. что учение Бубновского Вам понравились)
    еще интересные ссылки посылаю Вам на мейл)
    А с Японии не лучше ли витамины заказывать?
    Статья очень познавательная, спасибо)

    Елена

    • Ответить Анна Ященко 24.08.2018 12:08:13

      Бубновский очень понравился, буду вводить в жизнь по-полной
      давайте ))
      про Японию ни разу не задумывалась.. Айхерб удобный, какой-то и проверенный и достаточно демократичный

      • Ответить Елена 24.08.2018 13:08:33

        Я отправила)
        Японии доверяю больше)

  • Ответить Елена 24.08.2018 13:08:50

    Я была в июне в центре Бубновского в Питере) Ошеломило!
    Думаю, такие центры должны быть при каждой городской поликлинике и по страховому обслуживанию.

    • Ответить Анна Ященко 24.08.2018 13:08:58

      очень приятно это слышать ) я еще лично не была, но думаю в поездку в Россию запланировать и посещение какого-нибудь его центра
      должны ) и в школе много чему нас учить должны )) но, к сожалению, не учат. все сами. Спасибо таким людям, как Сергей, что несут информацию

  • Ответить Анна 24.08.2018 18:08:43

    Спасибо , хорошая и правильная статья . Можно ещё добавить , что многое зависит и от адекватности человека ….если человек адекватен , если обладает логическим складом мышления , он реально видит и чувствует ситуацию , а именно отношение человека к себе , такой человек не даст себя в обиду , а именно , такой человек желает взаимной , взрослой любви …., но если человек не адекватен , вот тут проблема , и себя замучает и человека .
    Бывает и такое , что люди на какое то время могут разойтись после «бурной» встречи и вот здесь может быть такое и это даже уместно , что человек надеется в душе , что однажды любимый человек прийдет , вернётся . И ведь действительно , любимый приходит и уже остаётся , чтоб всегда быть вместе . Таких случаев очень много , поэтому есть даже определение » если судьба — значит вернётся «. Все мы люди и ни кто точно из нас не может знать , кто нас ждёт в впереди и что нас ждёт , но все мы надеемся на лучшее.
    И в помощь человеку посылается именно такая любовь , которая сметет все со своего пути , чтоб открыть человеку , который запутался и ум , и глаза и сердце.

  • Ответить Валерий 25.08.2018 10:08:35

    Относительно безопасности для коленей при приседаниях: приседать нужно с бруском 3-7 см (подобрать соответственно росту) под пятками. Как по ссылке: https://youtu.be/W_xglunmMNw
    Никогда раньше не слышал о рекомендации не разгибать полностью колени.

    • Ответить Анна Ященко 25.08.2018 10:08:32

      спасибо ) изучу
      про колени мне один тренер говорил так

  • Ответить Екатерина 25.08.2018 18:08:04

    Я свою зарядку написала на листочке лет 10 назад. И как-то она так хорошо вошла, что я ее каждый день делаю теперь. Одна проблема — поменять ее теперь сложно))) там у меня простейшие упражнения (наклоны всякие, скручивания да Сурья намаскар)

  • Ответить Елена 26.08.2018 02:08:43

    Анна)
    Вы написали , что пропили курс воды с содой.
    вопрос: Что это дает для организма?
    правила применения?
    эффект для Вас? что почувствовали?
    Конечно, можно все в инете прочитать), но мне важны Вами ответы и мнение)
    Спасибо)
    Елена

    • Ответить Анна Ященко 26.08.2018 03:08:35

      главный эффект — защелачивание. а уже от этого есть разные плюсы для организма
      я не ощущала какой-то разницы до и после — я время от времени последние несколько лет провожу такие курсы. Но внутреннее ощущение, что телу нравится

  • Ответить Мария 26.08.2018 07:08:23

    а интересно, каким будет человек, если избавится от всех этих пунктов? хотя, наверное, это невозможно, мы ж живые и нам присущи разные пороки…

    • Ответить Анна Ященко 26.08.2018 08:08:29

      да, практически невозможно. если только осознанно много лет подряд ежедневно следовать пути воина и все практиковать, есть самые разные практики насчет ЧСВ, перепросмотр делать и так далее. я таких людей не знаю, да и сомневаюсь что-то, что они есть

  • Ответить Alla Green 27.08.2018 15:08:03

    Аня, привет, классный пост, ты как всегда — максимум пользы 🙂 У меня очень похожий процесс, сохраню себе пост, думаю, буду что-то пробовать добавлять в свою «здоровую рутину».

  • Ответить Светлана 27.08.2018 18:08:13

    Анна, поклон вам до земли, что вы так вовремя прислали мне это напоминание. Почувствовала я в себе перемены в лучшую сторону. Так как раньше ими и не пахло, а тут прямо «прогресс»- научилась я чувствовать себя в моменте и осознавать в каком я сейчас состоянии по Эрику Берну, то как же и других не научить))). И включила я баг Училки и Штурмана. А психологический вампир тут же отыскался: на ловца и зверь бежит. И вот ноет она и ноет, а я учу ее жизни и учу…И хватило меня на неделю… А потом я прочитала в книге М.Е.Литвака «Психологический вампиризм», что в такие игры играют те люди (как я) , которым скучно своей жизнью жить. Вот и лезут они со своей помощью , надеются таким образом повысить свою значимость и самооценку. А сегодня открыла почту , там ваша рассылка на эту же тему. Да, любит меня Вселенная, со всех сторон помощь идет ))). Моя подопечная сейчас в отъезде. А приедет, если опять повторится нытье, посоветую не тратить ни мое , ни свое время, а позаниматься хотя бы групповой терапией. Да и книги в свободном доступе -читай, применяй, меняйся. Так что теперь никому. Тсс.

    • Ответить Анна Ященко 27.08.2018 23:08:16

      )) да, все так и работает — она вас вампирит, а вы ее вампирите, за счет того, что чувствуете себя сверху. Я хорошо помню книгу Литвака «Психологический вампиризм», многое она для меня открыла в свое время, но все равно было полно всего этого после него. и когда Эволюцию начала читать, со всеми хотелось поделиться, сейчас уже наконец прошло. только Эволюция и донесла все эти моменты, в частности про то, что «спасатель, спасай себя сам», и что отслеживать свою корону Спасателя можно по тому, что другого оцениваешь как ущербного — какого-то не такого, недостаточно умного, недостаточно успешного. то есть у тебя может у самого куча проблем, но ура — вижу цель, другой ущербен, можно атаковать и прикрыться этим от своих косяков и недоработок.

      Какое-то время тратить по запросу человека — это, конечно, нормально, если ему интересно разобраться в теме, а у вас уже есть опыт. Но когда один ноет, а другой снова и снова рассказывает, как надо — это да, это убирать. или когда ты с любой темы съезжаешь на свою любимую какую-нибудь и превращаешься в глазах знакомых в занудного фрика — тоже )

  • Ответить Светланаs 27.08.2018 19:08:06

    Анна! Хочу поделиться своими наработками. Открыла для себя простую гимнастику , которую делаю с удовольствием и без насилия над собой. Она очень хорошо подходит для занятий с детьми. Даже названия смешные , например «ленивые восьмерки». Все имеет под собой научно -обоснованный фундамент. Делать легко и всего по одной минуте каждое упражнение, а польза большая. Ну что я буду писать , лучше посмотрите видео с телесно-ориентированным терапевтом Ольгой Троицкой. И сами решите, надо ли это вам и вашему ребенку. Даю ссылку: https://yandex.ru/video/search?filmId=4505213903548215559&text=ольга%20троицкая%20гимнастика%20мозга&noreask=1&path=wizard. Называется гимнастика мозга. Хотя далеко не только. Если интересуетесь воспитанием детей счастливыми, можно посмотреть серию ее видео с Александром Гордоном. А вода с содой это хорошо, но ее можно заменить водой, настоянной на лимоне. На два литра воды порезать два лимона (каждый на 8 частей) , не выдавливать, просто доливать новой по мере расходования. Можно держать графин на столе или в холодильнике. Одна порция лимонов до трех дней. Выпивать понемногу, но желательно по1,5 -2,0 литра в день. происходит ощелачивание организма. В такой среде не развиваются многие болезни и даже раковые клетки. Фредди Нильсен приезжал в Россию и дал много знаний. Я прошла обучение у его преемника . Если интересно вышлю видео-урок с курса, который в свободном доступе об очистке при помощи бентонита и псиллиума. Кстати вода с лимоном -ощелачивает человеческий организм, а вода с лимоном и сахаром -закисляет.

    • Ответить Анна Ященко 27.08.2018 23:08:27

      спасибо! ) посмотрю обязательно, интересно
      да, про воду с лимоном знаю, но лично вот индивидуально я терпеть не могу лимоны лаймы и все кислое ))) поэтому мне вода с содой гораздо приятнее. поэтому я нигде про лимон не пишу — забываю, потому что сама не использую. а читателям да, полезно

  • Ответить Светланаs 27.08.2018 21:08:57

    Все это нытье про все на свете…Это и у меня было. Раньше. Чего на других -то кивать. Сейчас , столько знаний, которые везде, куда только ни глянь… Просто век какой то открытости , озарений, просветления. Захочешь жить сам по другому, найдешь. Само будет идти потоком. Только теперь, понимаю, что эта привычка ныть, обижаться, прибедняться, настолько распространена , что найти свой круг единомышленников, считаю большой удачей. И встретив людей, которые живут по другому, для которых развитие является не тяжким трудом, а потребностью души, уже не смогу вернуться в ту прошлую картину мира, где все не так, где все плохо… И теперь для меня за серыми тучами на небе всегда прячется солнце.

  • Ответить Евгения 28.08.2018 05:08:31

    Спасибо, Аня! Благодаря тебе я с в стодневке, которая начинается 1 сентября. Я давно хотела, но все откладывала. Но теперь, я чувствую, пришла пора!!! И я тут! Спасибо!

    • Ответить Анна Ященко 28.08.2018 06:08:05

      круто ) увидимся там )

  • Ответить Светлана 28.08.2018 06:08:06

    Аня, спасибо за замечание про фрика. Я могла бы в него действительно превратиться, теперь «предупрежден, значит вооружен». И причем вовремя. Жизнь настолько многогранна ,у каждого свои интересы. У меня психология. У кого -то к этому никакого интереса, поэтому опять же, ваше прекрасное Тсс!

  • Ответить Людмила 29.08.2018 17:08:48

    Начала стодневку с августа. В плане здоровья прорабатываю две ежедневных маленьких привычки — Сурья Намаскар по утрам, и 2 литра воды в день. Пока получается)))

  • Ответить Viktor 31.08.2018 14:08:12

    Как обычно, мысли страждущих сходятся.
    Спасибо за репост статьи про лёгкость. Я прям упоролся, сказал «к херам 100500 привычек сразу» и весь август выгребал лишнее и всё упрощал. Взял правило 1 привычка за раз. Сентябрь продолжаю, поддерживаю, и внедряю следуюую. Сколько выгреб… а только начало. А твоя статья про черепашьи шаги только подтвердила верность курса

    Полезняшка в тему: как организовать своё обучение, ибо знаю, что у тебя всё не идеально))

    Я взял за основу эту статью. http://interesno.co/myself/67323e7eec3a
    Сделал вот такую доску: http://prntscr.com/kp43ri
    всё, что кое-как интересно, сохраняю в списки, выделены стрелками

    В конце месяца, жёстко убиваю 80% всего. Хочешь не хочешь — удаляй. Точно так же с закладками. На очереди идеи и заметки всякие….

    Всё, что сделано, убираю в архив: http://prntscr.com/kp42no

    Зелёная метка — закончил
    Жёлтая — начал и забросил, чтобы отрезвляло.
    Жёстковато, но работает

    Будут вопросы, знаешь куда писать

    Так голову чистить, прям не могу.

    • Ответить Анна Ященко 31.08.2018 14:08:03

      спасибо за то, что пишешь, твои инструкции я изучаю особенно тщательно )
      у меня два авторитетных источника стоящих идей — стодневка и ты )

  • Ответить Светлана Мартынова 31.08.2018 20:08:45

    Надо же, как мы на одной волне! Вот прямо весь август зрела про внедрение привычек, особенно про вес — согласна на 1000%. Буду в сентябре внедрять в стодневке.
    Сейчас выбираю одну из большого списка.
    Как же хочется всего и сразу, даже когда знаешь, что это не работает!)

  • Ответить Паша 01.09.2018 09:09:48

    Анна, спасибо за промо-код, материалы по стодневке и драйв, который льется с каждой статьи.
    Сегодня я вступил в ряды стодневщиков!)) Правда попал в группу на 22.09))

    • Ответить Анна Ященко 01.09.2018 09:09:30

      ну круто ))
      да, блин, мне буквально только что сказали, что я поторопилась позвать с собой — переполнение в нашей )
      ну с 1 января будем в одной

      • Ответить Паша 01.09.2018 10:09:54

        Я Армену писал, что хочу к Анне в группу))) Но теперь думаю, пускай идет своим чередом и с 22го))) Зато подготовлюсь))

        С 1 января думаю там и вовсе все все все стартуют))

        • Ответить Анна Ященко 01.09.2018 10:09:51

          ну будем исходить из принципа, что все к лучшему )) что еще делать ) и там тоже полно будет очень интересных людей

  • Ответить анна 01.09.2018 16:09:35

    Анна, как всегда на высоте, отличный пост. Скажите, а как вы вернули желание жить и что-то делать? Или такого с вами никогда не было?

    • Ответить Анна Ященко 01.09.2018 23:09:32

      нее.. такого никогда не было. мне как-то повезло с энергией может с рождения — по дизайну человека у меня 4 энергетических мотора из 4, или повезло сразу заняться сферой, которая нравится. потом вовремя уехала в путешествия, родила ребенка, вовремя переключилась на свои проекты с оказания услуг — как-то истощаться никогда не успевала, а теперь, когда есть ребенок, то вообще смыслов полно. всегда и есть, что делать и зачем жить, и очень хочется это делать как можно качественее. Стодневки еще сильно помогли навести порядок в жизни

  • Ответить Гала 02.09.2018 08:09:11

    Анна, спасибо большое за ту работу, которую вы проделали! Очень понравился ваш сайт:) Книгу Уайнхолдов «Освобождение из ловушки созависимости» могу рекомендовать. Я сейчас нахожусь в терапевтической группе по освобождению от созависимости, которая основана на рекомендациях этой книги. Мне понравилось, что Уайнхолды в отличие от многих других авторов не рассматривают данную проблему как неизлечимую болезнь. Путь этот действительно долгий, но встав на него однажды и увидев все в реальном цвете, уже не хочется возвращаться в то привычное годами болото. Всем добра и развития:)

    • Ответить Анна Ященко 05.09.2018 02:09:48

      Спасибо! ) да, я тоже больше не отношусь к этому как к неизлечимой болезни, совсем по другому вижу )

  • Ответить Оля 04.09.2018 06:09:40

    А если я как раз осознаю свою ответственность и теперь меня мучает такое ужасное чувство вины, до саморазрушения. Из за моих страхов, моей слабости я испортила отношения, потеряла человека, которого полюбила. Я знаю — смотреть вперёд, работать над собой, но эта боль сильная, может это была самая большая ошибка в моей жизни, я сама испортила возможно единственный шанс в своей жизни. Это больно и стыдно.

    • Ответить Анна Ященко 04.09.2018 07:09:23

      Вот сложно мне на это ответить что-то стопроцентно верное, т.к. я не испытывала такого ощущения — «я испортила ЕДИНСТВЕННЫЙ шанс в своей жизни, и боль очень сильная». Я была в дисбалансах, но выходила достаточно быстро, а благодаря Эволюции из последних — так вообще можно сказать моментально. Я не психолог, знающий подход к разным людям, я скорее переработчик и систематизатор чужих теорий, старающийся научиться видеть максимальную правду относительно своей собственной жизни — где я на самом деле, что со мной на самом деле, а не в моей голове, в моих иллюзиях.

      Наверное, такая грандиозность проблемы — тут корни надо искать в короне Сокровища, в эгоцентризме, инфантилизме. Потому что каким бы ни был прекрасным тот человек, но сильная идеализация — это скорее черта подростков (к такому выводу я пришла недавно, наидеализировавшись партнеров в прошлых отношениях по самое не хочу), но теперь уже я всегда спокойно вижу, что вокруг полно интересных людей, мужчин, с которыми в принципе можно очень даже хорошо прожить свою жизнь. Да, мало «своего», в унисон — это да, сложно найти такого, но и такие есть, точно. Но вот считать кого-то единственным мне кажется это черта короны Сокровища. «Я — очень особенная, поэтому тот, кого я полюбила — он такой особенный-преособенный, каких больше нет, полубог практически, потому что я такая тонкая глубокая и чувствующая не может же абы кого полюбить».

      Вот когда такое накручивается, единственный, моя вторая половинка, у нас кармическая связь, никогда ничего не будет больше — это, думаю, оно. Про короны и корону Сокровища я тут сводила информацию https://gettingclose.ru/ludi-sokrovisha посмотрите, может, что откликнется. Должно.

      Еще такая отличная статья есть — https://gettingclose.ru/nastoyashhaya-lyubov про разницу зрелой настоящей любви и инфантильной аддикции и как вторая формируется за счет своего «хочу». Вряд ли вы из-за своих страхов кого-то потеряли, это уже в голове психозащиты рисуют параллельный мир. Скорее из-за слабости другого рода — зависимости, потому что если аддикции не было, то не было бы такой сильной боли.

      Я знаю, что такое больно, стыдно, но оно как раз проходит быстрее и легче, когда принимаешь в свою жизнь скромность. Это — узкое место выхода из любовной зависимости. Я — обыкновенная, история обыкновенная, мужчина обыкновенный, не полюбили и не полюбили, впереди еще очень много всего интересного (если я сама не испорчу все тем, что буду сидеть в гештальте верная той любви, в которой меня никто не ждет и не хочет). А, вот опять же про гештальт отличная статья, когда не отпускает, в блоге Эволюции — https://evo-lutio.livejournal.com/717015.html

  • Ответить Алиса 05.09.2018 19:09:06

    Аня, спасибо за дельные советы.
    Случайно наткнулась на ваш блог — читаю с удовольствием. И про стодневку задумалась…
    Удачи всем нам в наших начинаниях, в поисках себя и смыслов! 🙂

    • Ответить Анна Ященко 06.09.2018 02:09:15

      спасибо )
      а в стодневку идите )) с 1 января с нами в следующую. мне очень нравится как несколько человек с моего блога пришли и теперь такие удивленные — вау, какая у вас тут среда крутая и цели у всех похожие, и все такие открытые и честные с собой. мощно старт начался у всех

  • Ответить Svetik 07.09.2018 04:09:02

    Очень тяжело держать язык за зубами, когда твоя жизнь меняется в лучшую сторону. Но ведь с другой стороны это мощный крючок получается- никому не говорить о бойцовском клубе. Спасибо, учту!

    • Ответить Анна Ященко 07.09.2018 04:09:37

      мы еще часто хотим слить что-то новое, что увидели на тему того, что у нас начало получаться и меняться в жизни, ДО того, как сами используем.
      Увидели учебник или видео, или пост -раз и сразу кому-то даем или шерим, а сами не используем.
      Александр Палиенко много про это говорит, что когда мы так делаем — мы не готовы применять это сами, у нас нет энергии на это и мы просто сливаем по быстрому, лишь бы не применять, лишь бы дальше не меняться. Т.е. когда мы начинаем кому-то рассказывать, мы как бы готовы остановиться в этой точке, мы — уже гуру. В этом большой вред еще. Вместо дальнейшей работы над собой начинаем сливать энергию в разговоры

  • Ответить Svetik 07.09.2018 05:09:59

    Да в таком случае Молчание-золото, однозначно ?.

  • Ответить Оля 08.09.2018 17:09:10

    Анна, спасибо Вам большое за ответ. Вроде всё и раньше было прочитано, но в определённый момент слабости просто слетаешь, соскальзываешь, в туман, в болотце.
    Ваши слова — откликнулось, отрезвило несколько дней назад, работает в голове и в сердце до настоящего момента.

    Спасибо =)
    Доброго Вам дня.

  • Ответить Алена 13.09.2018 04:09:52

    Благодарность Вам,Анна,, Это просто клад! Столько ценной информации и что важно систематизированной!!!

  • Ответить Алена 17.09.2018 10:09:01

    Я тоже все читаю и читаю… ))) На прошлой неделе муж попросил не говорить «мы» когда я описываю как я себя чувствую и что мне хочется «хорошо бы нам отдохнуть где-нибудь на море»… Как может человек не читая ничего по этому поводу так защищать свои границы???!! ? А я пошла разбираться с помощью тебя и эволюции…

    • Ответить Анна Ященко 17.09.2018 10:09:26

      )))) ну интуитивно ) это щипцы и накопилось. мог бы шлангануть, наверное, если бы было все равно на отношения.. а так — защита от давления, но при этом возможно еще и хочется как-то скорректировать в поведении другого человека, чтобы ответная агрессия внутри не множилась. наверное примерно так… ) хотя, наверное, может быть как угодно, я пока только разбираюсь

  • Ответить Александр 17.09.2018 11:09:30

    Респект за статью…

  • Ответить Светлана 21.09.2018 07:09:12

    А как работает принцип Всё к лучшему, когда в один год с разницей в 4 месяца хоронишь самых родных и любимых людей? В общем, принцип хорош, но не ко всем ситуациям применимо.

    • Ответить Анна Ященко 21.09.2018 07:09:18

      Я вам сочувствую. Это очень больно.

      Но когда это касается не лично тебя, то тут есть о чем порассуждать — и что нам далеко не многое дано понять, и принцип все к лучшему — он не только про нас, он и про тех людей, с кем что-то случилось. если верить в то, что есть что-то большее, чем жизнь на земле, то и в это можно поверить, что им действительно там лучше. Тот же экстрасенс Александр Палиенко говорит, что там наверху очень хорошо. И человек, который внезапно потерял близких или сломал себе здоровье в аварии или где-то еще часто переключается на совсем другую жизнь, другого качества и смысла. и спустя годы, когда боль уходит, можно увидеть, что действительно это было к лучшему лично для него в плане того, как он начал жить, взаимодействовать с другими людьми, ценить все вокруг, сколько пользы принес, конечно, без своих близких рядом.

  • Ответить Ольга 25.09.2018 06:09:32

    Анна, добрый день! А как Вам можно задать вопрос?

  • Ответить Алина 25.09.2018 09:09:41

    Анна просто хочу вас поблагодарить за такой чудесный блог! Вы супер женщина!

    • Ответить Анна Ященко 25.09.2018 10:09:49

      ))) спасибо!

  • Ответить Тамара 26.09.2018 18:09:30

    Анна, спасибо! Всегда с удовольствием и пользой читаю Ваши статьи❤️

  • Ответить Алина 30.09.2018 11:09:25

    Благодарю Вас!

  • Ответить Юлия Протопопова 30.09.2018 19:09:19

    Спасибо!

  • Ответить Юля Глускина 07.10.2018 10:10:41

    «польза, которую вы приносите, будет содержать необходимый процент одобрения. » мощно! спасибо, Аня!

  • Ответить Светик 09.10.2018 13:10:32

    Кофе вам чем помешал??

    • Ответить Анна Ященко 09.10.2018 13:10:17

      а до вас не прорывается со всех сторон информация о вреде кофе и о том, что он действует как наркотик — вызывает зависимость, дает энергию в кредит, потом сильный откат в энергии, бессоница, проблемы с давлением, головокружение, раздражительность, депрессия и всякие такие эффекты?
      Люди часто пьют его слишком много, без меры именно по этой причине — берут энергию в кредит, потом надо отдавать, а не хочется — берут еще в кредит.
      У меня сейчас, когда я давно без кофе и чая, кроме травяного, то всего одна средняя чашка капучино в кафе в обед для разнообразия, раз в неделю вызывает проблемы со сном и отодвигание привычного отхода ко сну как минимум на 2 часа. Я решила от нее отказаться.

  • Ответить Валентин 11.10.2018 08:10:42

    Анна, я Вас люблю! Вы самая лучшая и классная! Каждый Ваш пост это бриллиант мудрости и океан света и добра. Уже перечитываю многие посты и нахожу все новые и новые грани и детали и рефлексирую.

    • Ответить Анна Ященко 11.10.2018 08:10:45

      )))) спасибо
      в моих постах много цитат Эволюции, других авторов — во многих моих осознаниях они первопроходцы, без них не было бы моей «мудрости»

  • Ответить Стэфани 12.10.2018 12:10:26

    Благодарю вас! Вот именно тот что я чувствовала, но не могла сформулировать. Последние три года я борюсь хвастовством, стараюсь))) И эта статья подкрепила меня в моих начинаниях, я не хочу больше терять свою жизненную силу подставляясь под чужую зависть.

    • Ответить Анна Ященко 12.10.2018 12:10:19

      ну тут немного другой упор надо делать, чтобы все легче ушло и понять реальность. это ВАША дыра, ваша эмоциональная нестабильность, отсутствие эмоциональных опор, ваше желание одобрения, ваше желание подпитки от оценок и от внимания, это ваша слабость, что вы зависимы от этой публики, хотите чтобы все знали, боретесь, а никак.
      а не вы белая и пушистая с кучей жизненной силы подставили по незнанию свою энергию нехорошим людям

      а то с таким подходом только корону сокровища (по терминам эволюции) растить, если думать это как «подставляюсь под чужую зависть».
      там часто совсем не в зависти все дело, и часто не завистью, а другими эмоциями вызваны молчание или негативные комментарии
      это просто такой расклад, как лично я его вижу

      • Ответить Стэфани 12.10.2018 13:10:40

        Анна, благодарю что вы ответили мне. Первым моим желанием было резко опровергнуть ваше сообщением, но прочитав третий раз я поняла, что вы правы. И тут мне стало стыдно за себя, за свою не самодостаточность, ждать вечной пахвалы и одобрения это так….(((( Рощу детей и вижу как они всё время нуждаются в похвале и одобрение. Для них это как вода и воздух. Значит ли что я должна перерасти своего внутреннего ребёнка….

        • Ответить Анна Ященко 12.10.2018 22:10:03

          это хорошо, что перечитали ) если есть дети и внутреннее желание меняться, то надо меняться )

          да он не переращивается, тут скорее инфантилизм переращивается, слияние с миром и другими людьми, неосознаваемое желание, чтобы все вокруг стали тебе мамой.. а внутренний ребенок это немного другое. но я не психолог, мне такими понятиями не так просто рассуждать, как они соседствуют ) мне очень сильно во всем этом нравится подход Эволюции, он хорошо прочищает мозги от всякого мусора, и реально начинаешь чувствовать, как затыкаются дыры, из которых утекала энергия. бац, и много ее почитав, ты уже практически цельный человек без утечек ) ну это мой опыт, хотя у пары моих подруг и нескольких знакомых, по отзывам, примерно так же.

          если найдете время вдумчиво вот эти 3 статьи прочитать (а желательно еще перейти по ссылкам из первой к Эволюции на сайт), то станет многое понятнее, о чем я выше писала. Первая — с моим опытом от переработки этой темы, а дальше просто статьи Эволюции

          https://gettingclose.ru/emocionalnye-opory-v-sebe
          https://gettingclose.ru/kak-sebya-polyubit-nastolko-chtoby-nikakie-illyuzii-ne-trebovalis
          https://evo-lutio.livejournal.com/476363.html

          ну и на всякий случай про корону сокровище оставлю, если будет желание разобраться. хвастаться, хвалиться — это обычно оно, как мне кажется. у меня желание хвастаться очень сильно отпало после всех этих пониманий, и жить стало гораздо легче, но изредка бывают шевеления
          https://gettingclose.ru/ludi-sokrovisha
          https://gettingclose.ru/mantra-ya-obyknovennyj

  • Ответить Светлана 13.10.2018 19:10:18

    Анна, добрый день. Чудесная статья. Меня очень зацепило Ваше видение жизни и планирование. Просмотрела Ваши статьи, очень отзываются. Ваше планирование для меня идеал. Очень структурированно и по делу, мне бы так. У меня сейчас интересный момент в жизни, и я хочу попросить Вас о помощи. Если это возможно. Не нашла, как связаться лично, буду рада если Вы ответите. Светлана

  • Ответить Лана 16.10.2018 23:10:10

    Спасибо. Я специально нашла и прочитала вашу статью. Потому что стараюсь искать объективное подтверждение/опровержение своим интуитивным предположениям. Вот и на этот раз мне подумалось, что женщина, у которой хорошие отношения с мужчиной, не будет в Инстаграм, незнакомым людям об этом сообщать. В стиле «он так себя ведёт, потому что обожает меня. Признайтесь, у вас же не так». При этом, поведение описываемого мужчины не обязательно говорит об обожании женщины, а скорее об особенностях его психотипа. Очень люблю психологию (не знаю почему). И хотела понять — правильно ли мне кажется, что такая женщина скорее не уверенна в своих отношениях. Ведь иначе она бы сказала ему, а не другим людям, что он лучше них.

    • Ответить Анна Ященко 17.10.2018 00:10:42

      ага ) но тут много моментов, если Эволюцию почитать, многое становится понятно
      с короной сокровище (комплекс психозащит), и другим, и своему пойдешь рассказывать, что он лучше других
      только вот зачем тебе «лучше», почему бы не удовлетвориться обычными отношениями — хорошими, но как вполне бывают и у других людей, не только у тебя, зачем тебе рисовать особенную красивую жизнь в инстаграме, почему она тебе кажется такой, про которую все должны знать, примером для других или ты уговариваешь себя саму — вот это уже вопросы к психозащитам
      а любящий мужчина любого психотипа будет стараться сделать хорошо своей женщине. но да, есть более прокаченные по деньгам, и привыкшие делать подарки, например
      про сокровища тут был пост https://gettingclose.ru/ludi-sokrovisha

      • Ответить Лана 17.10.2018 06:10:37

        Полностью соглашусь с вами, что идеальное счастье самодостаточно. Напоминает мне философское отрицание бога. Если бы он был и был совершенством, он был бы самодостаточным и ему не понадобилось бы создавать людей. Так же и настоящее счастье не нуждается в создании других, виртуальных миров. Но!!! И тут мы перейдём к практике. Особенно к российской практике, в которой самая сильная демографическая нехватка мужчин в мире. Зачем вы спрашиваете своему мужчине говорить что у вас все особенное и нахваливать его? Это и есть «оружие любовниц». Тех самых женщин, которые тоже знают что бога нет. И благополучно, пользуясь такими техниками уводят мужей. То есть это работает. И работает со многими мужчинами. Также я наблюдала семьи, в которых при муже восхваляется жена ее матерью. Создаётся миф исключительности. И это тоже положительно влияет на веру мужчины в то что у него выдающаяся жена. Такие браки крепкие. Надо учитывать уровень интеллекта/недалёкости мужчины. Вообщем очень интересная тема. Психологам свойственно иногда все подводить под одну золотую схему. Но я бы не стала.

        • Ответить Анна Ященко 17.10.2018 06:10:04

          ну тут есть, конечно, разница между регулярно хвастаться своей жизнью и хвалить любимого человека.. да и хваление может превратиться в щипцы, если делать это как «я у тебя такая замечательная, да же?» или «я у тебя такая замечательная и так люблю, когда ты мне делаешь такие подарки». а если поровнее искренне хвалить, ну это же конечно хорошо, кто же спорит ) поэтому да, тут конечно нюансов много

          но в статье скорее речь про то, когда тебя распирает, хвастаешься, и всем рисуешь еще свою чудесную жизнь, а потом мучаешься от оттока энергии то от отсутствия желаемого отклика, то от того, что его мало, то что он не такой, то что ты вообще это сделала и не стоило и так далее

  • Ответить Егор 21.10.2018 13:10:37

    Красивая внешне и внутренне.Умная и чуткая… Влюблен по-прежнему… Радуюсь, что такая есть!

  • Ответить Павел 22.10.2018 14:10:42

    На одном дыхании, до последнего знака. Благодарю Анна за эти слова!

  • Ответить Паша 28.10.2018 20:10:07

    Отличная статья! Спасибо, Анна!
    Как всегда — на одном дыхании.
    У меня первая стодневка с 22.09. Полет нормальный, уже были и срывы и провалы и успехи. Приходит некое другое мышление. Сложно, но приходит.
    Даже ощутил на себе обнуление результатов, когда рассказал, что уже 26 дней стою по утрам в планке)))

    • Ответить Анна Ященко 28.10.2018 23:10:54

      круто, поздравляю! ))
      Стодневки вызывают зависимость ) без них уже как-то пусто и медленно, как-то не так. Я могу месяц там не отписываться, если очень занята действием. но одним глазом все равно обязательно заглядывать и главное — знать, что параллельно все те же люди, которых я знаю, делают то же самое, что и я, что все идет. могут они фокусироваться на изменениях — могу и я, как бы и была занята другими делами. Ну а в своем личном планировании все фиксирую, потом легко отчитываться и в стодневке.

      так что да, и мышление другое придет, и просто силу, подпитку дает.

      я в этот раз морально подготовилась. что спада быть не должно, тьфу тьфу после написания статьи пока не появилось обнуления ))) А вообще, я с начала года мечтала чтобы многое из этого в этом году было реализовано, но все начало свершаться только когда назвала стодневку «Здоровье» ) это уже вторая именная и теперь обязательно все буду называть. Прошлая тоже сбылась в полной мере

  • Ответить Елена 31.10.2018 09:10:36

    И мою. Именно от вас я узнала о Комиссаровой. И стала учиться менять то, что не дает жить «столетиями»)) А там столько не дает, что успевай только.

    • Ответить Анна Ященко 31.10.2018 09:10:25

      )) здорово! очень рада )
      да, она столько дает, что первые пару лет не знаешь, куда рассовывать столько )

  • Ответить Анна 31.10.2018 10:10:10

    О ДА!!!!!!!Спасибо огромное! Поймала себя на мысли что именно так постоянно и делаю….Срочно меняюсь! Прямо сейчас!!!! Спасибо!!!!!!

    • Ответить Анна Ященко 31.10.2018 11:10:39

      ))) да, мне было стыдно за такое свое поведение, когда осознала эти моменты ) но ладно, нормально, на ошибках учимся

  • Ответить Алия 01.11.2018 05:11:29

    Анна, спасибо за блог, узнала о нем от Армена. Буду знакомиться)

  • Ответить Алия 01.11.2018 05:11:34

    Анна, благодарю за ценные знания! То, что искала.

    • Ответить Анна Ященко 01.11.2018 10:11:15

      )) спасибо. я рада
      подписывайтесь на соцсети, если информация понравилась — я там каждый день что-то пишу от себя короткое интересное, что не тянет до статьи

  • Ответить Елена 01.11.2018 06:11:08

    Анна, спасибо вам. Очень здорово и интересно. Читаю блог Эволюции четвёртый месяц. Вас тоже читаю в ФБ, очень ваши посты помогают детальнее разобраться в каких-то вещах. А можно вместо тренажёрки заниматься танцами, которые включают в себя не только сами танцы, но ещё и станок, а партерную пластику?

    • Ответить Анна Ященко 01.11.2018 07:11:00

      не, вроде именно обязательно тренажерный рекомендует ) Это все-таки реально другое — осознанное прокачивание своего тела на первом плане, разных мышц, комплексно. я впервые именно из-за эволюции пошла в тренажерный с тренером, и поняла, о чем она говорила. даже когда времени и денег нет, стараюсь сделать все, чтобы вернуться. а та же йога (я тоже йогу люблю силовую) — это дополнительно

  • Ответить Валентин 04.11.2018 06:11:21

    Анна, спасибо за шикарную развернутую статью про сон и чувствовать свое тело.
    У меня практика сна: 21:30-5:30. Тоже постепенно смещал к 5:30.
    Полностью поддерживаю все твои мысли и ощущения одинаковые и сам тоже пришел к такому же подходу.
    Для меня для хорошего сна дополнительно важно: ортопедический матрас с независимыми пружинами, подушка с эффектом памяти, хорошее постельное белье (которое важно регулярно 1 раз в неделю или чаще менять).

    • Ответить Анна Ященко 04.11.2018 06:11:56

      спасибо за комментарий )
      я в путешествиях никогда не рассматривала ортопедический матрас в принципе… но стоит глянуть, пока я тут надолго ) спасибо за напоминание
      постельное белье меняю раз в 1-2 дня )) на всякий случай, чтобы бактерий поменьше
      а вот про подушку — сплю без нее лет 15, прекрасно себя чувствую, но сейчас, когда учусь спать на спине, задумалась про валик под голову по системе Ниши. Надо еще наверное с мануальщиками, остеопатами посоветоваться..

      • Ответить Валентин 04.11.2018 07:11:08

        Анна. я в молодости спал на кокосовом жестком матрасе без ничего 6 лет, думал что это очень круто, хотя все болело 🙂 А потом перешел на правильный матрас ортопедический и мемори подушку (это почти как валик она проминается там где тяжело), в итоге позвоночник и голова естественно лежат и продавливаются под своими тяжестями, нигде ничего не задавливается в позвонках и все циркулирует и не немеет потом, и восстанавливается за ночь и я стал лучше высыпаться (во всяком случае я так это ощущаю и думаю 🙂 ). Наше тело нам лучший советчик.

        • Ответить Анна Ященко 04.11.2018 07:11:43

          понятно ) спасибо )

  • Ответить Валентин 04.11.2018 06:11:27

    Анна, спасибо что делишься своим опытом по здоровью.

    По питанию попробуй выйти на идеальный вариант по нутриентам и БЖУ с помощью дневников на health-diet.ru (там это очень удобно все мониторить) — и отследить свое состояние тела через 1 месяц.

    • Ответить Анна Ященко 04.11.2018 07:11:58

      да вот уже думала об этом, но я с трудом представляю, как я буду отслеживать БЖУ, если я ем столько и такого, сколько хочу внутри (но стараясь, чтобы это все было полезным и разнообразным). Ну вот ем я белок пару раз днем и ровно столько, сколько могу — как я его буду есть больше… ? ) но мне об этом уже говорили. надо попробовать эксперимент

      • Ответить Валентин 04.11.2018 07:11:58

        Вот как раз опытным путем и установишь сколько белка ешь 🙂 А то вдруг все ок, или наоборот мега не ок. Про белок многие диетологи пишут что это очень важно для иммунитета (часто садится имммунитет из-за нехватки белка или качественных жиров). Да, есть одно но, надо стараться есть монопродукты или то что есть у них в базе (чтобы не мудрить потом с содержанием).

        • Ответить Анна Ященко 04.11.2018 07:11:29

          ну да, замерить интересно
          про моно да, тоже люблю побольше моно в питании )

  • Ответить Наталья 04.11.2018 11:11:09

    Аня, спасибо! Особенно за абзац «когда вы очнетесь»!

  • Ответить Михаил Николаев 04.11.2018 15:11:33

    Опыт жизни всегда важен и нужен. Тем более, если донесен и преподнесен нуждающимся. Спасибо!

  • Ответить Галина Нагорная 04.11.2018 16:11:35

    Тоже Лев… Год не жила в своем нормальном ритме — мама болела. Организм дал такой сбой, что уже 7 месяцев восстанавливаю энергетику и наконец-то смогла вставать в 6.30. Все 7 месяцев после ее смерти рано ложилась и поздно вставала — не могла отоспаться.
    Сон очень важен! Благодарю, Анна, за статью-напоминание.

  • Ответить Тали 04.11.2018 16:11:48

    Спасибо за статью и опыт.
    Для меня вот ещё вопрос в том — КУДА писать. Какую площадку выбрать? Знаю, что второй сайт не потяну. ФБ отпадает по причине того, что аккаунт, который я там веду — на английском, а переключать аккаунты в ФБ очень сложно. ЖЖ? Инстаграм? Медиум?

    • Ответить Анна Ященко 05.11.2018 00:11:28

      ой я бы все-таки выбрала второй сайт. не потяну по времени? одинаково. по деньгам? возьми простейший шаблон для начала — несколько тысяч рублей займет все.
      а соцсети обязательно вокруг! просто представь, ты пишешь пишешь в инстаграм.. а люди, которые ХОТЯТ найти твои темы, ищут в поиске и не могут тебя найти. тут только надо давать много платной рекламы чтобы формировалась определенная аудитория и тебя читала.. и старые посты будут искать и читать редкие фанаты

  • Ответить Михаил Николаев 05.11.2018 09:11:19

    У каждой темы своя аудитория? Кто что ищет. Примерно так

  • Ответить Михаил 05.11.2018 19:11:13

    Кто читали и слушал Зеланда, скажите что лучше? Я когда-то давно его слушал, и сейчас после прочтения данной статьи снова хочу освежить в памяти его книги. Но я его не читал, а только слушал и озвучка мне очень понравилась. Атмосферная такая.
    Заранее спасибо за ответ.

    • Ответить Анна Ященко 06.11.2018 00:11:23

      я немного слушала, но в основном читала. озвучка да, отличная, поэтому тут кому как подходит, главное, чтобы доносилось, не отвлекаться пока слушаешь

  • Ответить Надежда 07.11.2018 17:11:41

    ,, Яблоки падают в небо,, озвучено очень хорошо, мне нравится. И каждый файл (их 78) надо запускать— это удерживает внимание.

  • Ответить Михаил Соловьёв 10.11.2018 12:11:09

    Аня, спасибо за этот пост. Благодаря всему этому я учусь быть менее категоричным и искать пользу во всем.
    Скажи, как ты относишься к тому, когда, например, разгромная рецензия публикуется для того, чтобы вызвать дискуссию, спровоцировать читателей на обсуждение?

    • Ответить Анна Ященко 10.11.2018 12:11:16

      всему своя цель ) если спровоцировать и такая идея — конечно, пожалуйста, все НА ОТВЕТСТВЕННОСТИ автора рецензии. пусть достигает чего хочет, а чего не хочет — не достигает. это про хайп, мало кто таким занимается осознанно, но имеет кучу трафика. если ему цель — трафик, то нормально. если ему цель — себе брать максимум — то тут он проигрывает

  • Ответить Геннадий 14.11.2018 11:11:04

    Анна, а как на стодневке получается обьединить людей с разными целями по масштабу целей и по их тематике?

    • Ответить Анна Ященко 14.11.2018 12:11:16

      просто солянка получается — все пишут свои дневники и все. у всех разные — читаешь, ловишь лучшие идеи, заряжаешься, подхватываешь чей-то запал, тоже себе подобное записываешь в план, хотя и не собирался, делишься с ним своим опытом, другие втягиваются — и все это раскручивается. ты и сам идешь вглубь и вширь сильнее в своей жизни, и мотивируешься на будущее чьми-то опытом.
      у очень многих, у каждого практически, есть цели по здоровью. ну и остальные варируются.

  • Ответить Марина 15.11.2018 06:11:25

    Интереснейшее интервью, действительно, вокруг нас так много людей, с кем стоит общаться, потому что они могут научить многому, как правильно взаимодействовать с окружающим миром. Жаль, что не всегда мы их видим, или, погрузившись в себя, видеть не хотим.
    Я искренне очень рада, что однажды подписалась на Вас, Анна, и что вы начали вести не только проф. SЕО блог, но и этот. Новых вам идей и неисчерпаемой энергии. Рада, что узнала об Ирине, люблю обоснованно уверенных в себе и успешных женщин.

    • Ответить Анна Ященко 15.11.2018 15:11:32

      спасибо за комментарий! ) очень воодушевляет )
      вот чем мне нравится осознанное формирование окружения — что если хотя бы в реале ты не всегда можешь убрать вокруг себя слабых и сделать много сильных, то хотя бы виртуально ты легко можешь это сделать. а стремиться выше все равно будешь, хоть они и виртуальные и даже если не знакомые

  • Ответить Анна 16.11.2018 10:11:32

    Аня, Ира большое спасибо за вдохновляющее интервью! Несколько моментов попали очень в точку для меня.

    • Ответить Ирина 19.11.2018 06:11:22

      Анна! Ура! Рада, что в точку! Значит, интервью работают ☺️ а то я сначала Ане не поверила! Думала, что раз её люди меня не знают, значит и не очень интересно читать! ?

  • Ответить Анатолий 16.11.2018 16:11:37

    Спасибо за интервью! Очень интересное!

  • Ответить ЕЛЕНА 17.11.2018 05:11:58

    Анна, спасибо за рассказ! Очень отозвалось слово «опытопередатчик»! Год назад имено в первой Стодневке Армен мне помог осознать эту пользу в себе. Жаль, что не в сорок лет, но впереди, надеюсь, еще есть время.
    Путешествия для роста тоже мое… Как я люблю свой дом, но полгода жизни без путешествий напрягают. Теперь приму, что это не каприз, а стиль жизни.

  • Ответить Виктор 17.11.2018 12:11:26

    Спасибо и букет ромашек Ирине и Анне за интервью ! Счастье аналогично ДАО без формы и имени. Ирина консультант по счастью ! И оно с ней постоянно, несмотря на то,что стабильно только ДЫХАНИЕ (Ирина)….и перемены ( Гераклит ) Не удивительно, Ирина занимается медитацией,йогой и Гурджиевскими движениями( за это ей отдельный респект!).У меня вопрос. А не путаем мы здесь счастье с эмоциональными стимулами? Счастье любит тишину, а не 100-дневки. И оно живет в Петушках, как и в Барселоне. Разве не так?

    • Ответить Анна Ященко 18.11.2018 07:11:19

      счастье всегда с тобой ) а путешествуешь ты или нет, участвуешь в Стодневках или нет определяется внутренними потребностями, желаниями души. Человек не может быть счастлив без развития, просто сидя все время в тишине

  • Ответить Виктор 18.11.2018 15:11:35

    в тишине все время нельзя сидеть. надо развиваться, делая свое дело и сделать кого-то счастливым. все верно. путешествия или что-то другое обуславливают состояние эйфории. это то, что снаружи. но, корни счастья в тишине. мы говорим об одном и том же.

  • Ответить Анастасия 21.11.2018 01:11:42

    Очень понравилось? Буду работать над собой? И книги прочитаю?

    • Ответить Анна Ященко 21.11.2018 02:11:40

      спасибо, что напомнили мне самой же про эту тему )) надо подкорректировать разные вещи словом. в Стодневке сейчас одна девушка учится все эти месяцы писать про себя хорошие истории — воспитывает привычку преобразовывать негатив в своих образах про свою жизнь на выходе в позитив и возможности

  • Ответить регина 23.11.2018 21:11:18

    спасибо.

  • Ответить Анна 27.11.2018 09:11:50

    Жизнь непредсказуема ….да, если люди понравились друг другу , какое-то время были в отношениях , чувствительный человек дольше живёт в надежде , что любимый человек однажды вернётся ….и ведь действительно бывают счастливые случаи , когда человек возвращается уже навсегда .
    Я думаю , что иллюзии помогают человеку спокойней пережить временную или вообще разлуку , расставание ….иначе сколько бывают несчастных случаев на почве чувств ……поэтому умеренные иллюзии не помешают , всё равно , если людям судьба — соединятся , или же каждый встретит своего ….)))

    • Ответить Анна Ященко 27.11.2018 09:11:54

      Эволюция очень много пишет про то, что все мобильно, про дистанцию, которая растит субъективную значимость человека обычно, или возвращает ее от минуса до ноля, про камбэки у нее много статей, как и почему все работает ) Поэтому она как раз не говорит отрубить и все. И про то, что психозащиты и иллюзии закрывают от стресса, если человек не готов принять все, как есть в реальности. Конечно, всякое может быть. Тут просто предостережение не выдумывать себе совсем на пустом месте, где у человека бывает не то что ноль по отношению к тебе, а минус, отторжение, а ты сидишь в иллюзиях, в любви взаимной ) Хотя я много раз думала уже про «горе от ума» — что много чего хорошего не было бы, если бы я была сильно умной )) но вот может быть на том месте было бы еще гораздо лучшее.. вот в чем другой вопрос

  • Ответить Ольга 02.12.2018 10:12:54

    Спасибо, много интересного! И колоссальная экономия сил и времени, за что отдельное спасибо!

  • Ответить Егор 02.12.2018 18:12:50

    Вы очень предметно пишите, это очень импонирует!!! Об ясности и структурности мыслей могу пока только мечтать … спасибо

    • Ответить Анна Ященко 03.12.2018 04:12:44

      спасибо ) ну ясность и структурность начинают появляться со временем, чем больше работаешь над систематизацией. Поэтому мне очень понравилась книга «Системность во всем». Теперь везде стараюсь видеть системы и где можно каждую оптимизировать — так гораздо эффективнее. Жалко раньше никто мне не подсказал такой путь. Поэтому я все еще в начале, началось это не так давно

  • Ответить Irina 06.12.2018 22:12:10

    Благодарю, Анна! Случайно через поиск «как избавиться от осуждения»зашла к вам сюда, и теперь буду вас навещать. Понравился ваш сайти конкретно эта статья. Спасибо :-)!

    • Ответить Анна Ященко 07.12.2018 03:12:04

      спасибо за комментарий ) очень рада, заходите )

  • Ответить Юрий 10.12.2018 11:12:22

    Анна, Вы написали в статье про русскую женщину стоматолога. Можете дать Контакты, адрес?

    • Ответить Анна Ященко 18.12.2018 08:12:43

      все такие вопросы лучше в группе в телеграме задавать — там сразу же ответят ) у меня только сейчас руки дошли до комментариев

      ее номер — 01203969488 Анна

  • Ответить Надежда 18.12.2018 08:12:16

    Очень ценный материал. Главное, написано просто и мотивирующе! Спасибо огромное
    При оформлении подписки, выдаёт ошибку(

  • Ответить Юлия Протопопова 19.12.2018 20:12:53

    Анна, спасибо за статью, совсем новый взгляд для меня. Я-то думала, что вы напишете, что нужно рано вставать, высыпаться, хорошо питаться и т.п. А это принципиально другое

  • Ответить Светлана Мартынова 21.12.2018 09:12:34

    Аня, Ирина, чудесное интервью! Очень легкое, вдохновенное и глубокое. Чувствую, что внутри всё улыбается. Спасибо и ромашек вам обеим!

  • Ответить Елена 24.12.2018 06:12:34

    Спасибо, Анна! В сложные периоды жизни, сложно увидеть свет впереди и особенно ромашки… Спасибо, что напомнили об их существовании и о том, что все не такое каким кажется иногда

  • Ответить Николай 25.12.2018 21:12:15

    Скажите а где храните копии данных, в дроббокс? У меня тоже ПИМ купил. А с синхронизацией пока не очень получается.

  • Ответить Юлия 26.12.2018 04:12:00

    Вот и согласна я с этим,что надо идти до конца к своей мечте,и вспоминаю Вадима Зеланда,который пишет,что если ДВЕРЬ ТВОЯ,то она открывается без труда и усилий,по пути наименьшего сопротивления,и с ним я тоже согласна.

  • Ответить Юлия 26.12.2018 18:12:51

    Вчера начала,сегодня дочитала биографию Брюса Ли,и не совсем поняла,где тут нужно восхищаться,сплошные избыточные потенциалы,жизнь какая-то надрывная.

    • Ответить Анна Ященко 27.12.2018 00:12:22

      )))) силой духа восхищаться
      там, где другие сто миллионов раз сдались бы, он не сдавался.

      уж сколько там их у него избыточных не избыточных — это его дело и его судьба, так получилось, в этом был его собственный смысл. но что маленький мальчик один из миллионов стал тем, о ком знает и восхищается каждый человек во всем мире и главное, что стал тем, кем себя видел в своем воображении, в своей голове, тем, во что он верил, не смотря на все испытания — вот это заслуживает восхищения

  • Ответить Светлана 28.12.2018 23:12:54

    Анна, я совершенно недавно стала читать ваш блог. Пришла в него со страниц Эволюции. Спасибо вам огромное за ваши посты. Они как спасательный круг в моей нелегкой жизни. Сегодня записалась в первую свою стодневку. Жду не дождусь начала…

    • Ответить Анна Ященко 29.12.2018 03:12:21

      я очень рада )) увидимся там )

  • Ответить Катя 29.12.2018 19:12:17

    Спасибо, очень интересная, полезная и ценная информация. Вопрос — нет ли какой-нибудь информации о Мьянме?

    • Ответить Анна Ященко 30.12.2018 02:12:39

      неа ) так туда и не добрались

  • Ответить Юлия 31.12.2018 10:12:25

    Ох,как же это все верно)))Действительно,все к лучшему,и это понимается уже позже,когда «худшее» позади,и в жизни произошли чудеса после этого вот «худшего»)

  • Ответить Yulia 02.01.2019 10:01:46

    Анечка, спасибо! ну ты даешь- отказаться от Джареда, когда он был у тебя в кармане)) шучу, то что отказалась от поездки — твоя еще большая победа. спасибо за твои статьи.

    • Ответить Анна Ященко 02.01.2019 10:01:48

      )))) да вот самой странно. но теперь — через какое-то время мне странно, что я вообще такой целью могла загореться. как-то я сильно спокойнее стала. чего мне с ним видиться, если я даже не его друг, а просто кому-то привет сказать и со сцены концерт посмотреть — ну прикольно конечно.. как и побродить по калифорнии. но если у тебя дома трехлетний сын один сидит, то, как выяснилось опытным путем, совсем неохота ) с ребенком что-нибудь вместе замутим попозже, какую-нибудь увлекательную поездку

      • Ответить Артем 07.07.2019 06:07:37

        Кстати, смотреть концерт со сцены — то ещё удовольствие, как музыкант ответственно заявляю. На сцене звук настроен для музыкантов, а не для зрителей, он, скажем так, — технический, направлен на то, чтоб что-то слышать лучше остального. В зал идет другой звук. Как мне кажется, не обязательно ехать через полмира за 600 баксов за билет только ради того, чтоб послушать звук на сцене.))))

        • Ответить Анна Ященко 07.07.2019 06:07:21

          )) ну да, об этом я потом тоже подумала. зато есть, что вспомнить ) концерт со сцены у мировой звезды посмотреть прикольно все-таки
          это я себе тогда быстро замануху для рывка в изменениях придумала, а так бы просто в сша поехать не собралась бы, мало мотивации

  • Ответить Юля 02.01.2019 11:01:43

    Наверно ещё играло детство в попе))мне тоже ближе твои выводы в конце, взрослеем и мудреем, однако, и это к лучшему))

  • Ответить Юлия 03.01.2019 18:01:35

    Акунин мой любимый писатель из современников,от Фандорина «ваще тащусь»,этот роман конечно же читала,но любимый из всех это Смерть Ахиллеса)

  • Ответить Анна 07.01.2019 07:01:25

    Анна, статья очень полезная! Я тоже недавно прочитала статью Марины Комиссаровой про имидж и тренажерный зал. Первым желанием сразу было записаться в тренажерный зал, остановила нехватка денег на тренера) До этого были йога и бег, но не придавала такого значения именно рельефу и форме тела. Но все же ежедневно начала делать зарядку, во многом помогла информация из вашего блога, отличные предлагаемые вами зарядки, массаж лица, посты про планирование, организацию времени. Могу точно сказать, что ваш блог стал для меня приятным и нужным открытием! Буду очень рада вашим новым статьям, таким вдохновляющим!!!!!

    • Ответить Анна Ященко 07.01.2019 12:01:49

      спасибо ))
      да, тема с прокачкой Имиджа мне очень нравится, что действительно все можно менять осознанно и становится лучше ) да как и в других ресурсах

  • Ответить Ольга 13.01.2019 01:01:44

    Пост понравился лаконичностьюи наполненостью. Ощущаю внутренний позитив автора. Благодарю

  • Ответить ЮЛия 13.01.2019 21:01:43

    Анна, спасибо)) вспомнила что-то важное о себе, что забыла, сидя в декрете

  • Ответить Анна 21.01.2019 05:01:47

    Анна, спасибо за блог! Мотивирует, утром получается вставать раньше, чтобы найти время только на себя — но его хватает только на зарядки и выгула собаки) Двое детей, один подросток со всеми проявлениями), работа, быт, муж работает в другом городе… Уже много лет никак не получается найти время на чтение. Ни одной художественной книги, книги по самообразованию -в ущерб сну, вместо приобретенных платных курсов (которые тоже горят)) или занятий с детьми. Время на чтение (и книг, и блогов, и сказок младшей, всего, кроме нужного по работе) кажется недоступным моментом, которое никуда не впихнуть… Или читать по чуть-чуть, мин. по 20, но это-урывками.

    • Ответить Анна Ященко 21.01.2019 05:01:34

      да, понимаю ))

      у меня тоже подобные проблемы. художественные начала читать впервые за много лет только когда ребенок родился — с киндела, пока кормила, т.к. много свободного времени появилось. Сейчас пока у меня система такая:

      — в наушниках слушаю те тренинги, которые интересные, но лайтовые — достаточно слушать, но не обязательно смотреть на экран. перевожу видео в мп3 и слушаю по 5-20 минут в день урывками в наушниках беспроводных. так за последние полгода пусть всего 2-3 тренинга длинных прошла, но было интересно и полезно. без этого их бы не было

      — художественные книги в удовольствие иногда читаю только когда лежу на коврике ляпко поясницей в обед во время отдыха — минут 20. не полежала — твои проблемы, и не почитала тогда то, что нравится )

      — полезные книги читаю на ночь — запланирован уход ко сну пораньше, с учетом этих 10-20 минут. полезные быстро вырубают, хочется спать, но тоже двигаются )

      — эволюцию читаю в субботу-воскресенье — делаю большой блок отдыха на 3-4 часа и читаю все, что вышло — это приоритет, т.к. эти знания много всего экономят — и времени, и нервов, и мотивацию дают, и отношения улучшают.

      — вот пока вообще нет времени на профильные тренинги и постоянно выходящие свежие статьи. вот с этим надо мне плотно работать. В эту стодневку запланировано ввести 2 часа ежедневно на обучение — 40 мин чтения важного для меня профильного форума (хочу его весь прочитать), 40 мин на видеокурс, 40 мин на статьи, с промежутками по 5 мин на зарядку. есть такая идея, но она все откладывается «пока я освобожусь» — снова до 1 февраля отложила. Надеюсь, если введу такой блок, то просто буду шевелиться в другие блоки и как-то все адаптируется и выровняется, иначе я слишком много всего пропускаю

      мечтала еще сделать час силы — в том числе минут 15-20 читать осознанно с конспектами какую-то мотивирующую книгу, но думаю, это пока нереально, пока забила.

      в общем, примерно так ) вводилось все, конечно постепенно и с кучей разных экспериментов и еще мног обудет тестирований и изменений. на последние полгода бросала читать полезные книги, читала много женского фентези — как в противовес большому объему работу, на ночь читала, так что еще и проблемы со сном были. сейчас уже «наотдыхалась» таким образом, снова потянуло читать полезные

  • Ответить алена 21.01.2019 23:01:49

    благодарю за эту мегасодержательную выжимку, которая систематизирует все!!!!

  • Ответить ЮЛия 22.01.2019 12:01:21

    Анна, большое спасибо за статью! Вроде и читала уже такие вещи, и согласна, но на практике это не всплывает в уме. И вот снова напоминание, под другим ракурсом, с другими подробностями. Несколько лет назад у Зеланда читала (не помню, как он называл это явление), что в тот момент, когда происходит какое-то событие, его дальнейшее развитие зависит от реакции человека. С вашей подачи планирую Зеланда перечитать. Спасибо за ваш блог!

  • Ответить Руслан 24.01.2019 04:01:25

    Добрый день!
    то что мы в матрице живем, я лично для себя понял это 10 лет назад. И вот уже эти 10 лет я ищу способы выйти из матрицы.
    То, что я открыл для себя, мне показалось самым важным в моей жизни.
    Я понял что хочу создать такую технологию (типа звездных врат), которая откроет нам дверь в другой — не параллельный мир в этой матрице, а в тот — настоящий мир, из которого мы попали сюда, в эту матрицу и куда попадет каждый после своей личной смерти. И тогда мы сможем перемещаться туда и обратно. я сейчас говорю — перемещаться сквозь эту дверь не на другие планеты в известных и неизвестных вселенных бесконечного космоса, а в тот мир, откуда мы попали в эту матрицу, то есть в мир, который ждет нас всех после смерти (единственного выхода из этой реальности в другую известного сегодня).

    • Ответить Анна Ященко 24.01.2019 04:01:35

      это вы сильно заморачиваетесь ) я матрицу нашу скорее рассматриваю как систему, которая организована так, чтобы держать людей за рабов — отсюда алкоголь, наркотики, шоу-бизнес, мода, синтетическая еда, медицина, пропаганда постоянного потребления, ценностей типа квартира лучше, чем у одноклассника, телевидение и прочее. чтобы еле еле жили и работали, ничего не хотели, был потерянные, рвались за тем, что не имеет конца и выматывались в этой гонке и почаще умирали, чтобы перенаселения не было.

      но то, что наша цель — нахождение на этой земле и прожить качественную и увлекательную жизнь тут, а не в том мире, который ждет нас после смерти — в этом я уверена на данный момент. нафига ускоряться в тот мир, если все равно туда попадем, а так то тут тоже вполне отлично ))

      если осознавать и различать что делает тебя счастливым, и программы социума, и снизить внутри себя все эти гонки и убрать напряжение. но обычно, чтобы напряжение ушло, нужно хоть как-то персонажу прокачаться на социальном уровне — иметь достаточно денег, получать признание, без этого сложновато ощущать себя счастливым в этом мире, если родишь ребенка, а ему нечего есть. но и это все очень даже увлекательно для человека со стабильной психикой. мы тут зачем-то и нужно это что-то претворять в жизнь, себя уникального и то, чем тебе интересно заниматься, параллельно повышая осознанность и убирая лишнее.

      каждый день — счастье, если вывести себя на достаточно высокий уровень прокачки и энергии.

  • Ответить Евгения 26.01.2019 11:01:04

    Вам нужно сделать значок No chilli с перечеркнутым кайенский перчиком)
    Спасибо, ценные заметки!
    А скажите, как там с фауной, часто заползают в дом?) Может, там какие-то системы заглушек или ловушек бывают? И ходит ли народ с аптечками в виде всевозможных противоядий от насекомышей?)

    • Ответить Анна Ященко 26.01.2019 11:01:08

      смотря, в какой стране, и где жить. На Филиппинах как-то было нашествие больших пауков. На Бали большие тараканы и богомолы часто прилетали. В других странах разное по мелочи было тоже, тут главное — есть ли сетка и закрывать двери-окна в 5-6 вечера или не закрывать. Вот во Вьетнаме в гестхаусе конкретно травят, поэтому если еще и закрыть двери-окна, то не залетает никто, не заползает. Змеи по двору ползают иногда, вроде даже под кроватью кто-то находил. Кто-то жаловался на сколопендр (но это наверное в частном доме и где не травят). У нас тьфу тьфу за 9 лет ничего особо страшного.
      Тут от кармы многое зависит еще в азии. Кто какой легкий, принимающий, открытый не категоричный, без своих законов, как должно быть и все такое.

  • Ответить Idan Znich 30.01.2019 10:01:21

    Анна, спасибо огромное за статью! Как всегда много интересного. Одно «удручает», что проглотить не получается за раз. Приходится за несколько долгих заходов. И да, спасибо вам за наводку на Эволюцию.

    • Ответить Анна Ященко 30.01.2019 10:01:07

      спасибо )
      да, сама не знаю, стоит ли писать такие большие статьи с кучей отсылок )) или разбивать на несколько покороче..
      но пишу, как пишется, как из меня выходит цельно. надеюсь, людям не сильно напряжно

  • Ответить Упоротый Виктор 31.01.2019 07:01:01

    ахренеть. ВОт чего мне не хватало. Сегодня же приступаю))
    Спасибо

  • Ответить Мария 01.02.2019 05:02:23

    С чего начать изучение?)) просто открываешь блог и выбираешь или есть система?..

    • Ответить Анна Ященко 01.02.2019 05:02:31

      В этой статье я дала все самые важные статьи Эволюцию на эту тему.
      плюс тег «Ресурсы» в ее блоге — там все остальное

      Вот это все и изучить )

      Но ресурсы разрушаются, когда в одном есть аддикция — поэтому можно почитать еще по тегу Аддикция, если она есть
      они плохо прокачиваются, когда локус внешний и есть короны, баги — можно почитать теги Локус, Границы, Короны, Баги и пр.
      в общем-то все нужно читать )

  • Ответить Idan Znich 02.02.2019 16:02:15

    Анна, доброго времени дня! Искал какие нибудь ролики по вопросам планирования у Палиенко. Не нашел. Уделяет он этому внимания? Вы же его давно смотрите-читаете. С уважением к вам.

    • Ответить Анна Ященко 03.02.2019 01:02:39

      Не, это не его направление ) Его — как устроен этот мир с точки зрения энергий, эзотерики

  • Ответить Денис 02.02.2019 19:02:17

    Много разных инструментов для подобных целей перепробовал. Остановился на внезапно оказавшемся очень удобным Microsoft OneNote. И облачная синхронизация все-таки удобно, выручала часто, когда надо с телефона что-то посмотреть. Хочу еще попробовать The Brain, но он для чуть других задач подходит.

    • Ответить Анна Ященко 03.02.2019 01:02:46

      да, nenote я тоже одно время использовала, но помню, что не удовлетворил моим целям. А EssentialPIM использую лет 12 и не хочется менять. Для меня главные преимущества описанных в посте 2х программ — удобная большая древовидная структура, возможность выделять цветом, жирным пункты в меню (это очень важно, когда структура довольно большая, а в некоторые пункты заходишь чаще, упрощает сильно) — но вроде в EssentialPim это осталось только в старых версиях, я старую поставила, и приятный простой интерфейс, пункты в заметках расположены скученно (в отличие от того же Evernote). The Brain тоже очень хочу попробовать, даже курс как-то по нему покупала ) но для систематизации знаний в разных сферах — для других целей. Пока для них тоже EssentialPIM использую.

  • Ответить Elizabeth 03.02.2019 13:02:19

    Анна, спасибо, что делаете эти подборки, очень помогает. Системный подход.

  • Ответить Elizabeth 03.02.2019 13:02:32

    И все.

    Дело выеденного яйца не стоит.

    И получается, что не надо вот этого трагизма на всю жизнь, и еще в трех поколениях рода.

    БРАВО

  • Ответить Жанна 03.02.2019 14:02:20

    Благодарю за статью, Анна!

  • Ответить Андрей 03.02.2019 19:02:32

    Доброй ночи Анна. Очень хорошие высказывания и статья , правильно все сказано и обдумано. Я поддерживаю вас и благотдарю за такие статьи.
    Вот скажу о себе , характер у меня конечно не подарок, но именно в чем , то что я не люблю осуждать других и лезь в их жизни, это меня задевает и заводит. Мудрый совет бывает очень редким ,но большинство советов бывают просто не в тему ,в пустоту .

    • Ответить Анна Ященко 04.02.2019 02:02:37

      спасибо )
      малому проценту людей это в принципе нужно — не осуждать, научиться не осуждать. Мало у кого перевешивает польза от неосуждения по сравнению с приятностью и сиюминутной выгодой сплетен, вампиризма и приклеивания к другому человеку в мыслях. Мне кажется, у тех, кто не лезет в мыслях к другим, а занимается собой, обычно и в жизни все лучше, и удовлетворения счастья больше, отношения здоровее

  • Ответить Максим 05.02.2019 06:02:31

    Благодарю!

  • Ответить Евгений 06.02.2019 22:02:02

    Анка, ты лучшая !

  • Ответить Евгения 08.02.2019 10:02:45

    Благодарю, Анна, просто шикарная работа.

  • Ответить Артур 08.02.2019 13:02:31

    Анна, большое спасибо за обзор. Рад видеть вас на нашей программе ?

  • Ответить Тимур 08.02.2019 16:02:36

    Анна отличная статья спасибо за информацию и ссылки. Я по методу Шичко нашел сайт https://metod-shichko.ru/ так же много статей про зависимости.

    • Ответить Анна Ященко 09.02.2019 00:02:45

      спасибо! посмотрю )

  • Ответить Елена 10.02.2019 17:02:51

    Анна, спасибо за Ваш такой полезный блог! Хочу поделиться с Вами моим проверенным методом — самомассажи красоты Натальи Жуковой. Суть этого метода такова, что невозможно изменить лицо, не меняя тело. Благодаря специальным техникам мы возвращаем телесное полотно туда, где ему положено быть, улучшая лицо. Более комплексного подхода я пока не встречала! У Наташи есть открытый форум, а также закрытый проект по очень уж маленькой цене.

    • Ответить Анна Ященко 11.02.2019 01:02:37

      спасибо, что делитесь! ) ее самомассажи у меня уже в закладках, недавно про нее узнала ) она последовательница Ревитоники, я прямо сейчас прохожу один марафон по этим же техникам, тоже в первую очередь спина, шея. А потом, когда внедрится все из этого марафона, через пару месяцев по плану Наталья Жукова была на изучение

  • Ответить Виктория 13.02.2019 06:02:35

    Аня, спасибо за статью! Сама подцепила инфекцию и никак не могу выздороветь, антибиотики не помогают. Вопрос, конечно, не очень, но все же спрошу: можно как-то связаться с травницей, есть ли сайт?

    • Ответить Анна Ященко 13.02.2019 07:02:14

      Ищите варианты, тестируйте очищение, народные средства, поднятие иммунитета..
      Моя травница — это так, это не то. Она вьетнамская женщина с узкой специализацией
      Чтобы моя ушла, мне пришлось белый сахар совсем исключить из жизни. О чем и не жалею

  • Ответить Эльвина 13.02.2019 06:02:44

    Здравствуйте, Анна. Благодарю Вас, что делитесь столь полезной информацией. Ваш подход мне очень близок. У меня возник вопрос по поводу Стодневки и Палиенко 🙂 Как вы знаете, Палиенко тоже говорит, что нас меняет окружение и в то же время, если я правильно понимаю (а может и нет), он говорит, что о каких-то «достижениях» лучше не говорить — они обнуляются, тоже самое про планы и желания. Я конечно сейчас очень утрированно написала) Для меня этот момент не совсем ясен, если мы в Стодневках будем говорить о планах и целях, о том, что сделано… Мне интересно Ваше мнение, как вы решили этот вопрос для себя.

    • Ответить Анна Ященко 13.02.2019 07:02:10

      да, этот момент я много раз прорабатывала на практике, поэтому хорошо понимаю, что вы имеете в виду )

      было много раз когда заявляла что-то, что еще не внедрила плотно в жизнь, о чем только мечтаю, еще что-то — и оно слетало или я ощущала, что это уже выполнено и теряла интерес и так далее.

      стараюсь просто отчитываться только по тому, что сделано. т.е. не «я внедрила зарядку в ежедневное», а «сделано 17 раз за месяц» или «сделано сегодня 10 минут».

      т.е. чисто факты, действия, которые если я обнулю, то мне не о чем будет писать просто в отчетах и я это понимаю, поэтому стараюсь не хвастаться, а просто спокойно констатировать, в каких действиях сегодня получилось продвинуться, выполнить их. а не помечтать или подвести черту, что уже огого молодец

      • Ответить Эльвина 13.02.2019 10:02:10

        Благодарю! Поняла)

  • Ответить Виктория 13.02.2019 07:02:41

    Аня, еще скажите где вы заказывали корейские и вьетнамские гриб линчжи, кордицепс, артишок, женьшень?

    • Ответить Анна Ященко 13.02.2019 07:02:10

      брала просто в аптеках тут. Но вообще, говорят, тут процентов 80 подделок.. Поэтому в следующий раз когда буду брать что-то еще (а это все хорошие штуки), подумаю, народ поспрашиваю, где лучше

  • Ответить Ирина 15.02.2019 10:02:07

    Очень отрезвляющая статья.
    Сама люблю подарки — это мой язык любви («Пять языков любви» https://azbyka.ru/fiction/pyat-yazykov-lyubvi/) .
    Так сложилось что у половинки только один праздник Новый год… в интернате рос …
    Недополучаю внимания на ДР и праздники, я то воспитывалась в семье где подарки планировали и дарили)) — Сейчас не выпрашиваю, а дополучаю из других источников.
    И про орудия пыток которыми пользуются женщинами)) шедеврально.

    • Ответить Анна Ященко 15.02.2019 10:02:01

      Вот хорошо помню момент, когда я прочитала «языки любви» и попыталась объяснить, что мне не хватает знаков заботы. Сейчас вижу уже ситуацию совсем по-другому. На самом деле тогда, сколько бы мне ни дай, все было бы мало. А книга была просто оправданием моей очередной попытки продавить это, выпросить больше любви и внимания. Как мог бы быть вместо книги гороскоп или хьюман дизайн )

      И в дисбалансе у плюса (если говорить терминами Эволюции) нет желания вникать, какой язык любви у минуса и что-то ему давать ) В общем, как мне кажется, упор надо делать на то, чтобы осознавать, что вообще в принципе в отношениях творится. И не душишь ли ты другого человека своим «мало, хочу, мне надо больше, сделай мне вот так». Мы в хорошее время живем, все есть, можно и самой себя всем обеспечивать, а от человека отстать. У всех разные ситуации, но чаще всего все-таки женщины душат, а мужчины шлангуют. А отношения портятся, портятся. И женщины потом как те несостоявшиеся владычицы морские сидят у корыта.

    • Ответить Алекс 06.03.2019 15:03:29

      Жизнь это и есть праздник каждый день.Повод празновать нужен только любителям выпить.

  • Ответить МетодНовикова 15.02.2019 11:02:02

    А для меня 8.03 и 14.02 как волшебный пендель напоминание. Конечно и без этих дней существуют подарки и внимание, но с ними ещё больше и они тематические. Это как новый год, день рождение, профессиональные праздники.

    Дарю я подарки с удовольствием, но при этом на эти праздники у меня их «выпрашивают»… и тут я после прочтения много кило текста зависаю… правильно, что я подарил или нет?!

    • Ответить Анна Ященко 16.02.2019 06:02:00

      если для вас это нормально и удобно, почему нет )
      главное за своими косяками следить — самому поменьше выпрашивать, намекать и силой вытягвать

  • Ответить МетодНовикова 15.02.2019 12:02:13

    Анна, я с удовольствием почитал бы про город «Эволюция» в вашем виденье. Маленький городок с населением в 20 тыс.чел. Все они живую, общаются, строят отношения, работают по Эволюции. Нет аддикций, корон, щипцов и т.п. Идеально по теме Эволюции.

    Как они живут? Будут у них отношения? Человек родился, вырос, женился и до конца дней своих с первым избранным? Будут у них праздники? Какие у них будут эмоции? Что с творчеством в плане музыки, стихов, рассказов?

    Только без ссылок на темы эволюции, разъяснения по эволюции и ничего лишнего кроме города, жителей и их развития. Заранее спасибо)))

    p.s.: благодарен за эмоции!

    • Ответить Анна Ященко 16.02.2019 05:02:12

      да обычный город ) просто люди не цепляются друг к другу лишний раз, у всех много увлечений, уважают друг друга, интересуются друг другом а не только собой, видят красоту всего вокруг, не ноют не хвастаются, не пытаются рулить другими или указать им их место, занимаются собой, созиданием, а не разрушением
      такое если и получится у людей, то через тысячу лет, не раньше )

  • Ответить Инга 19.02.2019 09:02:39

    А я очень хочу на 8 марта получить электронную книгу, PocketBook, даже модель уже выбрала для себя. Теперь главное чтоб муж понял мои намеки на нее.

    • Ответить Анна Ященко 19.02.2019 09:02:26

      если в паре баланс или мужчина любит больше, то он только рад чем-то порадовать и услышать намек )
      тут, конечно, многое от контекста зависит

  • Ответить лена 20.02.2019 14:02:49

    Аня,рекомендую марафон официальной ревитоники)там не надо запоминать что делать,все открывается каждый день в личном кабинете).

    • Ответить Анна Ященко 20.02.2019 14:02:48

      интересно, спасибо )
      мне она почему-то не заходит никак в плане девушки, которая ведет, но может потом и попробую

  • Ответить Эльвина 20.02.2019 19:02:12

    Очень полезная статья, благодарю.

    Парочка вопросов)
    А вы нашли для себя баланс между экономией/откладыванием и увеличением емкости/повышения уровня нормы?
    Многие говорят, что нужно желать большего/деньги идут под желания и как, интересно, с этим совмещается стремление копить/создавать резервный фонд 🙂

    По теме. В своё время для меня было открытием знакомство с сайтом Олега Клоченока. Очень интересны его философские статьи на тему денег/инвестиций и не менее полезны бывают комментарии к ним.

    • Ответить Анна Ященко 21.02.2019 01:02:36

      Да, я тоже размышляла на этот счет, когда пошел урок про экономию ) раньше я никогда не экономила, и много тратила еще и потому, что осознанно растила в себе емкость. и это действительно тоже работает. Емкость — это когда готов спокойно много потерять (потратить в том числе) и много получить.

      но другое дело, что часто я тратила на что-то не сильно важное, а вот в бизнес инвестиций не находилось (у меня пока все еще слиты бизнес и личные доходы). И поэтому я топталась на месте, не имела бюджета ни на инвестирование, ни на делегирование, ни на то, чтобы, например, месяц позаниматься оптимизацией, систематизацией бизнеса, тем, что не принесет дохода в ближайший месяц, но очень важно для изменений в работе, но чтобы этим заниматься нужна подушка безопасности, резервный фонд.

      Или когда я загадывала очень крупные покупки, то плотно ушла снова в оказание услуг, от которых мне быстро стало плохо, и я потом еще год выходила из всей этой темы по здоровью. Конечно, там тоже была куча плюсов и огромный рост емкости, я ни капли не жалею, но чуть себя не угробила, так завалила работой ради вот развлекательной крупной финансовой цели )

      В общем, чтобы не ходить по грани, надо обязательно иметь резервный фонд на несколько месяцев жизни — это «маст хэв», потому что мало ли что случится. И инвестиционный начинать делать. И сочетать разумную ежедневную экономию и направление средств туда, где они дадут мощный рост и качественные изменения, и какие-то хочухи.

      Спасибо! ) почитаю

  • Ответить Irina 21.02.2019 01:02:44

    Анна, спасибо вам за блог и за статью. та же проблема была- выбрать программу для планирования и заметок. Перепробовав много программ для планшета , пока остановилась на Google календаре 🙂 . Он и в компьютере есть , и в почтовом ящике. хотя функций не достаточно. Спасибо за рекомендацию. Вернусь к своему вопросу выбора.
    Ещё… Благодаря вам уже учавствую в 100-дневке. Правда, на другом ресурсе. Но эта идея была очень своевременна. До вас я о ней не слышала…но чего-то именно такого в группе мне не хватало для мотивации. Отслеживаю новые задачи и привычки в созданной специальной таблице на Гугл. Пока для меня это самый удобный вариант. В конце дня отмечаю выполнение задач голочками. Очень радуюсь своим маленьким успехам. Вот уже третий месяц у меня поистине другая жизнь.
    Недавно прослушала книжку «Гармоны счастья» Л. Бройнинг и тоже внедряю новые привычки по-немногу , стараясь избегать картизола :-). Удачи вам!

    • Ответить Анна Ященко 21.02.2019 02:02:45

      вау это же круто! ) спасибо, что написали )
      ну теперь это большой и интересный путь оптимизации своей системы планирования и понимания, что лучше всего работает в вашем индивидуальном случае, главное, что начало положено )
      да, про гормоны счастья я сейчас все буду изучать, книги тоже все эти лежат ) это очень полезно понимать. пока тренинг Нейрософия

  • Ответить Раис 25.02.2019 03:02:21

    Человек — частица общества в определенный отрезок времени! Каким быть — решать ему! Или овощем, или действующим лицом в театре жизни, легче конешно овощем, валяйте!

  • Ответить Юля 01.03.2019 09:03:28

    Аня, спасибо! Я пыталась создать блог 2 года назад и ещё на этапе создания перегорела. Все от этого пыженья сделать как не обычный человек)) сейчас подумываю сделать блог снова, тк течёт из меня само как ты говоришь.
    А пишешь и размышляешь ты мудро, иной раз думаю, как будто ты йогой глубоко занимаешься. Тк истина она одна, тянется красной нитью и выражена через разные источники, которое говорят разными языками об одном и том же. Йога, Эволюция, некоторые аспекты психологии — есть зерна истины, а есть шелуха. Твои тексты и Эволюции-истинные зерна, сплошная радость и вдохновение читать! Спасибо тебе.

    • Ответить Анна Ященко 01.03.2019 09:03:22

      спасибо ))
      Не, йогой только-только начинаю )
      Просто, с возрастом уже накопилось достаточно знаний и осознаний
      Я считаю, главное условие для блога — это когда у тебя начинает через край переливаться каждый день. И когда постоянно работаешь над тем, что является темой блога, и твои собственные темпы развития идут примерно в ногу с графиком выдачи информации вовне. Вот такой момент жизни — точно хорошая точка для старта, материала хватит надолго. Потому что все «козырные» темы очень быстро заканчиваются на самом деле. И только имея много накопленного в рукаве и оставаясь верным себе (не сбиваясь, не пытаясь быть похожим на кого-то еще, не начиная писать о том, что может быть популярным, но не твое) можно вытянуть через 1-2 года, когда бывают моменты, что не понятно, о чем еще написать.
      конечно, делай! )

      • Ответить Юля 01.03.2019 09:03:57

        Поживу с этой мыслью, спасибо, дорогая! ? ?

  • Ответить Алексей 01.03.2019 15:03:49

    А иногда хочется просто идти «напролом «чихать на всё и на всех на все законы и принципы лишь бы достичь того чего ты задумал ,но человек ничтожная пылинка и он просто не в силах идти против «системы» ,и если ты не успокоишься и не будешь следовать её правилам она тебя просто сотрёт как вредоносный файл и это меня весьма сильно печалит ,как же хочется быть свободным от всего.

    • Ответить Анна Ященко 01.03.2019 15:03:46

      да, у вселенной все слишком глубоко и тонко устроено. или живешь на позитиве, высокочастотке, реализуешь себя, не стоишь на месте — и не болеешь, и не попадаешь в тяжелые ситуации. или пытаешься идти напролом, как тебе хочется, а там — будь что будет. может повезет, а может и нет.

  • Ответить Алексей 01.03.2019 16:03:04

    самое прикольное что ты до конца не знаешь куда тебя заведёт это «что не делается всё к лучшему»

  • Ответить Николай 01.03.2019 22:03:50

    Вы молодец. в том числе я имею в виду программу Ессентиаль, что используете. Она мне нравиться но не разобрался с синхронизацией с андроидом. Подписался на вас.!!

  • Ответить Violena 02.03.2019 00:03:05

    Ух тыы!!! Вот здорово! Прямо, всё про меня и мои проблемы. У меня уже давно всё в жизни «зависло» и не выбраться из этого состояния, отношений, всяких рефлексий-депрессий….. И самая моя большая проблема — это оставить все эти проблемы, переключиться и начать заниматься тем чем хочется. А здесь такое богатство и россыпь очень эффективных советов-объяснений!
    Спасибо за Вашу проложенную и освещённую тропинку-дорожку.

  • Ответить Эльвина 03.03.2019 14:03:33

    Очень интересно было прочитать ваш отчет.

    Так интересно, когда чем-то увлекаешься, жизнь сама преподносит знакомства с новыми людьми. Сейчас я говорю о Вас.
    В начале года я познакомилась с А.Палиенко и через него вышла на вас (как раз я спрашивала у вас про «обнуление» целей, если помните). Занимательно то, что именно в это время я где-то дней 20 внедряла привычку зарядки от 5 минут в день и проходила марафон Мияби. Узнала, что и вы этим занимаетесь :-).
    А сейчас я в Стодневке. Решилась, после того комментария. Одним словом, хотела выразить благодарность. Спасибо.

    • Ответить Анна Ященко 03.03.2019 14:03:18

      ))) ничего себе. да, так иногда бывает, что сильно в унисон
      в стодневке много похожих людей и всегда есть несколько «в унисон» ) здорово, что пошли туда

  • Ответить Юля 03.03.2019 15:03:36

    Анечка, спасибо большое! Сижу чуть не плачу столько дел и ответственности навалилось, а я еле еле все делаю, не успеваю по планам и обидно так. Вместо дел открыла твою статью и тут «не ругайте за медленный темп», аж до слез. Тяжело когда много всего, морально давит. Для меня это ново, я столько лет делала по делу в неделю, а теперь такие количества и хоть есть план, главное провисает. Не научилась ещё главное делать сначала. Спасибо тебе, становится легче от твоих постов!

    • Ответить Анна Ященко 03.03.2019 15:03:59

      ))) я скоро напишу еще про нет чувству вины )) как слов накоплю )
      Я долго разные практики придумывала, как бы свой перфекционизм, комплекс отличника и внутреннего судью приглушить, раскачать себя на пофигизм.
      Жизнь отравляют.
      Не можешь ничего сделать (ну кроме как потихоньку делать выводы и что-то оптимизировать), а себя изводишь этой фигней, что ты плохая, неуспешная, ничего не успеваешь, все ужасно и все такое
      Вредная токсичная штука )
      Расслабиться, смириться, что все так, как есть, сказать себе «все к лучшему» и искать поводы хвалить себя и быть себе любящей мамой, а не мачехой

  • Ответить Юля 03.03.2019 15:03:16

    Все так, дорогая, вроде понимаю головой и ученикам говорю похожее. Обалдеть! Вспомнила, что только сегодня говорила одной ученице, концентрироваться на том, что да хорошо и сделано)) которая корила себя что мало ходит на занятия! себе надо то же самое говорить, и настаивать и лелеять, тут сложнее :)) напиши, про чувство вины, актуально

    • Ответить Анна Ященко 04.03.2019 02:03:03

      вот! ) а потихоньку почаще к себе применять и мозги начнут перестраиваться
      все равно ничего же не изменится
      ты можешь кричать на себя, пилить, винить, ругать себя, раздражаться и злиться, говорить себе, что ты «не такая», плохая (а сама должна знать, что это низкочастотка и вредное для здоровья, окружающих, для формирования других ситуаций и вообще)
      а можешь — не ругать ) и только наслаждаться собой, другими людьми, миром и ситуациями
      ничего не изменится, дела быстрее не сделаются, и в план не впишутся )

      я сама тоже постоянно сильно из планов выбиваюсь, но постепенно все проще к этому отношусь
      у меня подобное с реальным ребенком было — в какой-то момент перещелкнуло и я почти перестала ругаться, расслабилась, стала больше наслаждаться всем подряд насчет него
      или с финансами было, что тревожилась много, сойдутся или нет. мне друг сказал — можешь переживать, можешь не переживать, ничего не изменится, поэтому лучше не переживай )
      и вот так по этим и другим кусочкам собирала паззл и насчет не ругать себя за то, что медленно двигаюсь и ничего не успеваю

    • Ответить Анна Ященко 04.03.2019 02:03:15

      а еще мы все умрем в любой момент
      а планы будут всегда. новые и новые, планы, планы, бесконечное громадье планов, что бы еще сделать и как улучшить нашу жизнь

      как бы ты хотела умереть? зная, что радовалась каждому своему дню по полной, умела останавливаться и плевать на все, любила себя за те темпы, которые тебе подвластны, и те возможности, которые ты сама себе формируешь, и используешь, даря свое внутреннее расслабленное и счастливое состояние и тем, кто рядом, заряжая их таким же отношением к себе и миру, как наглядный пример

      или грымзой, которая съедает себя за то, что никогда не кончится? )

  • Ответить Марина 03.03.2019 19:03:13

    Спасибо. Прочла на одном дыхании. Много полезных ссылок. Удачи вам.

  • Ответить Виктория 03.03.2019 20:03:53

    Анна, добрый день! Спасибо за полезную статью!
    ссылка на щетку — ведет на посадочную страницу с травой.
    Кроме льна я открыла еще для себя конопляную продукцию: масло, батончики, каши и пр.
    Аня, поделитесь вашим рецептом зеленого коктейля) и где что покупаете для него?

    • Ответить Анна Ященко 04.03.2019 02:03:36

      упс ) спасибо
      поправила, и вот ссылка https://www.iherb.com/pr/Earth-Therapeutics-Ergo-Form-Massage-Brush-1-Brush/21480

      у меня Вьетнам, поэтому мне тут их делать и делать из всего подряд. Мой основной — ананас, любая зелень (сельдерей, салат, петрушка, кинза, укроп), свежая мята, корица, свежий алоэ. иногда другой фрукт в качестве базы. сосед меня постоянно угощает новыми коктейлями, я узнала, что можно добавить в него мякоть кокоса и авокадо и он будет очень мягким и насыщенным, сладковатым и питься будет гораздо приятнее, но мне лень настолько заморачиваться ) через раз добавляю куркуму, иногда что-то еще типа спирулины.

  • Ответить Ivanna 04.03.2019 17:03:51

    Я пролистывала раньше ваши посты, а теперь читают от корки до корки. Учитывая то, что я профессиональный психолог, найти автора, у которого находишь важное — большая удача. Спасибо!

  • Ответить Лайла 05.03.2019 09:03:25

    Огромная благодарность небесам, что есть такие люди, как Вы, и что я однажды попала на Ваш сайт!:) Отфильтровать важное, полезное, суметь донести это в концентрате, дать нужные ссылки, а не присваивать себе чужие мысли и открытия, разбавив тонной воды, как делают многие сейчас — это такой редкий и ценный бриллиант.. Спасибо Вам, Анна!

  • Ответить Лайла 05.03.2019 09:03:15

    Правда, чтоб Эволюцию освоить по морю разрозненной инфы, а тем более применить и получить плоды, столько времени требуется, погружения и в то же время нахождения в текущей жизни для отработки, что боязно как бы это все лишь к пенсии не случилось..)

    • Ответить Анна Ященко 05.03.2019 09:03:51

      я читаю 4 года все ее статьи, книгу раза 3 читала. И через 2 года чтения я была такая вся типа уже умная, и влетела очень сильно по всем-всем пунктам — со всеми коронами, багами, очень сильно ) и все отслеживала вроде, называла своими именами, но не понимала, что именно происходит, что нужно было себя вести совсем по другому ) это был мощный урок и самый любимый за эти последние годы, очень много времени сэкономил, т.к. пришлось резко врубаться, что же на самом деле имела в виду Эволюция, а не только что я вроде бы услышала. Ну а потом и в блог захотелось почаще писать, когда столько инсайтов и изменений жизни случилось ) и самоуважение тогда то только впервые в жизни нащупала, что это такое. ну и больше не зарекаюсь, просто спокойно изучаю потихоньку и радуюсь, каждые полгода оглядываюсь назад — многое ощутимо изменилось, энергии все меньше на ерунду уходит.

      • Ответить Лайла 05.03.2019 14:03:39

        Спасибо, что поделились и делитесь всегда своим опытом! Я так и предполагала относительно режима освоения и возможных ошибок (уже ощутила пару моментов от короны всезнайки, хорошо, кстати, самокритика и незамутненный взгляд оттачиваются на Эволюции со временем)) , теперь подтвердилось, я буду готова;)

  • Ответить Татьяна 05.03.2019 14:03:18

    Теперь начинаю понимать почему одна

  • Ответить Марина 06.03.2019 04:03:54

    Спасибо за иинтересные иссоледования. Всю зиму в Москве использовала третиноин Обаджи. Кожа радикально в лучшую сторону изменилась. Сейчас добавила сверху солнцезащитный крем.

  • Ответить Алекс 06.03.2019 15:03:08

    Ощущения самые положительные.Вроде получается переключаться вовремя.Увлекся стоянием на гвоздях.Ввожу в повседневную практику.Йога она и в Африке йога.Мобилизует лечит не травмируя.В любой мыслительной практике должна быть своя садха.Вам большое спасибо за Ваш блог.Когда искренно через душу написано — всегда глубоко трогает.

  • Ответить Наталья 15.03.2019 07:03:32

    Аня, здравствуйте!
    Скажите пожалуйста, в статье вы говорите о » Секте»- где вы начали чистить рецепторы и т.д.
    Расскажите , что это за Секта и , где ее найти.

    • Ответить Анна Ященко 15.03.2019 08:03:18

      это известная Секта Ольги Маркес https://sektaschool.ru/

      а вообще, сейчас по ее стопам довольно много подобных появилось

      • Ответить Наталья 15.03.2019 08:03:12

        Спасибо большое за ответ!!!!?

  • Ответить Наталья 21.03.2019 23:03:34

    Здравствуйте, Анна!
    Заинтерересовалась стодневками.
    Скажите пожалуйста, на какие темы проводятся обычно стодневки?
    Наверное есть какая- то переодичность и группы по-интересам в эти стодневки?
    Я видела отчеты стодневок по Красоте и Здоровью, а что есть еще? Какие темы? ( к примеру- Бизнес, Личностный рост или что-то другое)
    Когда эти темы известны , как то легче сформулировпть свой запрос.

    • Ответить Анна Ященко 22.03.2019 01:03:10

      нее ) ничего такого нет ) это мои собственные придумки. Но многие другие участники тоже так делают. И у многих сейчас паралелльно со мной Стодневка Красоты. А кто-то просто ставит конкретную цель и реализует, типа — дописать диссертацию. А кто-то по работе фокусируется над одним проектом, кто-то просто исследует себя, кто-то просто живет, но с отчетами. Все по желанию людей, и тема, над которой именно в этот период своей жизни вы хотите поработать, известна лучше всего вам )

  • Ответить Наталья 22.03.2019 08:03:48

    Т.е. я могу взять любую теиу и с ней прийти на Стодевку?
    А как же тогда подбирается группа единомышленников?

    • Ответить Анна Ященко 22.03.2019 08:03:45

      группа не подбирается по интересам )
      есть пачка активных людей, интересующихся улучшением своей жизнью, которые подошли к старту 1 числа какого-то месяца (перешли с прошлой стодневки или стартуют впервые)

      а у таких людей чаще всего цели сходятся — здоровье, спорт, питание, заработок, внешний вид, учеба и прочее
      поэтому всегда будет кто-то со схожими целями ) да и на других посмотреть приятно и полезно, как они двигаются и о чем думают

  • Ответить Наталья 22.03.2019 09:03:44

    Благодарю, Анна!

  • Ответить Эльвина 23.03.2019 17:03:44

    Спасибо, Анна, как всегда актуально. В последнее время всё чаще задаюсь вопросом о своих желаниях и ценностях – действительно ли они мои?
    Анна, а как Вы поняли, что хотите заниматься именно SEO (может где-то можно почитать об этом)? И ещё, где Вы смотрели свой ДЧ?

    • Ответить Анна Ященко 24.03.2019 03:03:02

      да, это длинный путь ) все еще мобильно, загоришься чем-то, а через 2-3 года оказывается не твое

      мне очень сильно помогают тренинги — прочищают голову. Сейчас вот например «Пираты» Андрея Степанова очень многое помогают структурировать — сколько «надо и хочу» в моем дне, что конкретно мне мешает жить той жизнью, какой хочется. Без книг, тренингов, Эволюции, и Стодневки, я бы, конечно, была далеко. вот сейчас слушаю очередное задание Пиратов, Андрей говорит «чтобы жизнь складывалась так, как видится, ее надо складывать» ) Само точно вряд ли придет, куда хочется

      я давала не так давно интервью, там рассказывала подробнее, как пришла в SEO
      https://mydaoseo.ru/intervyu/anna-yashhenko/
      если кратко — в 19 лет брат сказал «перспективно», я и пошла. Мне давно уже не нравится оказывать услуги, они истощают. А вот растить свои сайты, используя эти знания — это одно удовольствие. Поэтому мне нравится SEO только с этой стороны сейчас. Если бы я его не повернула этой стороной, пришлось бы или мучиться, или искать что-то другое, «мое».

      Но внутри этого у меня есть ряд незапущенных или остановленных проектов, которые перестали быть «моими», и я довольно легко про них забываю, даже если было вложено много сил и денег, четко занимаюсь самым интересным.

      Тут я писала про монетизацию и признание https://gettingclose.ru/stoit-li-delat-blog-o-chem-tuda-pisat
      Очень долго признания почти не было, занималась заработком, особенно, когда уехала в ЮВА, бросив 2 фирмы. Потом стало все отчетливее хотеться отдавать и при этом признания. Хотя я это и не осознавала так хорошо, просто меня что-то толкало завести сначала один блог, потом другой. После появления двух блогов признания мне хватает — это ежедневно много отклика и общения, ощущения, что я полезна. Это тот же гормон счастья серотонин. А вот монетизация еще оставляет желать лучшего, для счастья сейчас мне нужно увеличить доход. Поэтому на данный момент «моим» снова стали проекты по увеличению дохода — в частности сайты на зарубеж. Вот так и добираю того или другого в разные годы, жонглирую, чтобы все было более-менее в балансе, удовлетворяло.

      И ведь тоже, чем раньше тебя кто-то научит таким вещам, пока осознаешь (про признание и монетизацию услышала я яу Яра Громова в том году только) — тем быстрее выберешь верную дорогу, меньше будешь мучиться, чем именно заниматься.

      Когда делала не так давно задание — если бы у тебя был миллион долларов, чем бы ты занимался? Я бы точно не писала статьи в сео-блог и не раскручивала бы свои сайты сама ) НО т.к. у меня нет миллиона долларов, то я занимаюсь тем, что мне приятно и интересно в текущей своей ситуации и если я чувствую себя хорошо каждый день и ничего другого не хочу, то и отлично.

      А в плане того, как понимать, что «твое» — это для меня остается всегда Зеланд. Про него я писала тут — https://gettingclose.ru/zeland-transerfing-realnosti
      Лет с 28 я начала отдельно слушать душу и мозг, т.е. что-то вроде интуиции, внутренний комфорт и чужие, заложенные мне программы отдельно. я могу их рассматривать, пытаться склеить, смотреть — есть ли единство души и разума в каком-то вопросе. Так я покупаю любые вещи от самых маленьких, решаю что читать, с кем сотрудничать, чем заниматься. Очень сильно помогает

      По дизайну человека начать можно с любого бодиграфа https://yourhumandesign.ru/rave-chart
      Если уже заинтересует, можете мне куда-нибудь написать, накидаю еще чего-нибудь
      Недорогую платную расшифровку я брала у этой девушки, могу ее смело рекомендовать, она постоянно совершенствуется именно в этом деле и им горит, очень позитивная, хорошая https://vk.com/id241315741

      • Ответить Эльвина 24.03.2019 15:03:44

        Спасибо, Анна. Всё прочитала с интересом, многое вынесла. Записалась, кстати, к Маше на консультацию. Посмотрим что да как)

  • Ответить Анна 26.03.2019 17:03:56

    Анна, здравствуйте! Полезная и практичная статья, интересно читается, спасибо! Хочется попробовать и Стодневку, и Армию… Что-то надо выбрать, не знаю, что) Цели примерно такие же: распорядок дня, полезные привычки, саморазвитие, дисциплина и интересная осознанная жизнь) Ваш блог помогает двигаться в этом направлении!!!!

    • Ответить Анна Ященко 27.03.2019 01:03:27

      мой ответ — и то, и то ))
      можно параллельно, можно по очереди. можно войти в стодневку, освоиться и через месяц-другой стартовать еще и армию
      тут смотря, сколько полезного времени
      но что стодневку один раз и навечно рекомендую брать обязательно — это точно

  • Ответить николай 26.03.2019 18:03:15

    Спасибо Анна. Подписываюсь. Мне особенно радостно что вы пользуетесь Ессениаль Пим. Поучусь у вас как им пользоваться. У меня только с синхронизацией не всё решилось. У вас отличные статьи. Спасибо.

    • Ответить Анна Ященко 27.03.2019 03:03:02

      да вот я не пользуюсь синхронизацией )) у меня вся жизнь в компе, а в телефоне только пара приложений, не люблю в нем слишком часто зависать в свободные минуты, и встреч по работе вне дома нет
      поэтому да, слышала, что бывают у них проблемы с синхронизацией от других людей, но не в курсе )
      я даже наоборот нашла себе более старую его версию, чтобы там было выделение цветом и жирным, потому что они потом убрали, поэтому все новые дебаги пройдут мимо меня, мне нужна только удобная организация заметок на компе — вот она в нем для меня незаменима )
      спасибо ))

  • Ответить Михаил 02.04.2019 16:04:51

    Здравствуйте, Анна!

    Подскажите, пожалуйста, если я впишусь в следующую стодневку (с 1 мая), то окажусь с вами в одной группе?)

    • Ответить Анна Ященко 02.04.2019 23:04:14

      так то вроде да ) но стоит уточнить у организаторов, вдруг народу будет так много, что решат разбить на две группы

      • Ответить Михаил 03.04.2019 13:04:49

        Круто, спасибо 🙂

  • Ответить Снежана 02.04.2019 22:04:14

    Анна, спасибо большое за такую интересную и мега полезную статью!

  • Ответить Чайник 03.04.2019 08:04:23

    Ничего не понял! Да это и понятно, если у меня айкью = 0

  • Ответить Наталья 06.04.2019 13:04:07

    Анна, спасибо за ответ.
    Не могли бы мне скинуть на почту данные этой девушки или ее почту.
    Меня просто в контакте нет я только в фб.
    Я выписала себе платную рейв карту- но там столько инфо- море. теряюсь. А хочется разобраться.
    И с конкретным человеком было бы интереснее.
    Спасибо.

  • Ответить Руслан 25.04.2019 19:04:13

    Спасибо за интервью. Очень интересно было узнать об авторе 100 дневок. Чем живет, как мыслит?
    Многие моменты привели к размышлениям о своей жизни. Увидел всё больше подтверждений, что 100 дневка — отличная среда для изменений себя в лучшую сторону.

  • Ответить твой папа 27.04.2019 14:04:45

    накоплю куплю.. комментарии не читал))

  • Ответить allabezrukova 27.04.2019 18:04:51

    Спасибо! Только недавно узнала об этом человеке! Вдохновляет все, что он делает! Интервью заряжено энергией этого человека! Супер!

  • Ответить Дмитрий 29.04.2019 01:04:11

    Чаще всего истинной причиной стресса является стремление достичь тотального контроля над своей жизнью. Подавляющее большинство «достигаторов» ошибочно предполагают, что будто бы неукоснительное исполнение тактического и /или стратегического планов в личной/карьерной/общественной и т.д. сферах принесет им желаемую гармонию и счастье в их жизнь. Однако в реальности жизнь настолько непредсказуема, глубока и многогранна в своем проявлении (чем, кстати, она и прекрасна), что любые планы и стратегии напрочь разбиваются о неумолимую действительность бытия.

    Безусловно, иметь направление движения и жизненные принципы необходимо каждому адекватному человеку, но попытки заранее все распланировать и предусмотреть так или иначе обречены на несостоятельность, а значит, в той или иной степени служат источником ненужных разочарований и стрессов. На мой взгляд, самый главный навык, который необходимо развивать для гармоничной и счастливой жизни — это умение фокусироваться на текущем моменте «здесь и сейчас», учиться чувствовать этот момент и учиться им наслаждаться… Чем меньше у нас «якорей» с прошлым и чем меньше мы «гоняем» мысли о неопределенном будущем, тем меньше испытываем неоправданное напряжение и тем больше ощущаем себя счастливыми и самодостаточными.

    • Ответить Анна Ященко 29.04.2019 03:04:04

      Да, так и есть ) Тотального контроля, еще и совершенного образа своей жизни. Если хватку отпустить, и шоры снять, вокруг оглянуться и увидеть в себе и вокруг много интересного и в несовершенстве, и в стихийном проистекании событий, будет гораздо легче, и стрессов в десятки раз меньше

  • Ответить Виталий 02.05.2019 20:05:42

    Здравствуйте!Не работает гиперссылка на статью «Хвастовство — это дыра».Точнее на «Про вред хвастовства».Ищется поисковиком отлично.

    • Ответить Анна Ященко 03.05.2019 03:05:17

      спасибо! поправила )

  • Ответить Наталья 03.05.2019 06:05:46

    Спасибо большое за информацию. Давно думаю о том, что надо менять финансовые привычки. Думаю о пассивном доходе. И тут встретилась информация о А что вы думаете о доходных сайтах? Интересно ваше мнение как SEO

    • Ответить Анна Ященко 03.05.2019 06:05:01

      это выбранный мной путь в плане пассива ) сейчас им занимаюсь, только в бурже
      ну и в рунете мне мои сайты тоже приносят доход, иногда пассивный, но далеко не всегда )

  • Ответить Наталья 04.05.2019 18:05:55

    Спасибо огромное. Для меня вообще мнение авторитетно 🙂 я не технарь ни разу. Думаю обучиться, если будет достойный продукт, расскажите нам о нем, пожалуйста!

    • Ответить Наталья 04.05.2019 18:05:33

      Ваше мнение * конечно же. Ох уж этот атворедактор.

    • Ответить Анна Ященко 05.05.2019 07:05:04

      продукт очень достойный ) я его хорошо изнутри осмотрела, и теперь очень хочется пройти его с более-менее свободным графиком, а у меня сейчас пять курсов параллельно набралось, поэтому начну с середины стодневки, думаю.

      обязательно напишу, но ждать меня, если что, смысла нет, я очень распыляюсь, много всего загребаю. пока я прошла только 1 курс по финансам, некоторые стодневщики прошли уже 2-3, включая инвестиции ) и у них дела гораздо лучше в плане финансовых осознаний и привычек. это же ваша жизнь, и ваша финансовая свобода. а курс суперский

      • Ответить Жанна 07.11.2019 00:11:41

        А какие курсы по инвестициям?

        • Ответить Анна Ященко 07.11.2019 01:11:11

          пока еще не знаю, только азы пока прохожу по финансовой грамотности, а инвестирую пока много в сайты
          У Кира Горшкова там есть какой-то блок по инвестициям в «Деньгах», но не знаю точно, что там

          У Леры Кузеевой точно могу гарантировать, что полезный курс по инвестициям — https://www.ecofinclub.com/investment

  • Ответить Сергей 05.05.2019 08:05:50

    С удовольствием прочитал Ваш материал. В чем-то согласен, в чем-то не совсем, но тема, безусловно актуальная. Стресс в нашей жизни сплошь и рядом. Для меня стрессовое состояние — сигнал, что что-то не так. Где-то недоработал над собой, остались комплексы, лишние эмоции от которых надо избавляться. 

  • Ответить Артур 05.05.2019 08:05:42

    В статье конечно же много интересного и необходимого для того, что бы понять как встать на правильный жизненный путь, но все же на мой взгляд трудно преодолеть все сложности.

    • Ответить Анна Ященко 05.05.2019 08:05:33

      потихоньку ) шаг за шагом. привычка за привычкой

  • Ответить Владислав 05.05.2019 08:05:34

    Ежедневно работа отнимает у человека около 6-8 часов, и если эта работа не приносит удовольствия, то и настроения не будет, ведь заниматься пятую часть своей жизни нелюбимым делом это просто отвратительно. Ищите себя, ищите свое призвание. 

    • Ответить alex trud 06.05.2019 09:05:19

      40 лет работаю любимую работу. Это как для некоторых рыбалка, только еще деньги имею за это. Потому что всегда работал самостоятельно, даже в советские годы. А с 1990 года в свободном плавании.

      • Ответить Анна Ященко 06.05.2019 09:05:40

        да ) а для меня это как игра Герои, только с деньгами )

  • Ответить Максим 05.05.2019 09:05:25

    Меня недовольство собой только мотивирует и заставляет двигаться вперёд. Интересно, таких людей много?

  • Ответить Дарья 05.05.2019 12:05:07

    Очень-очень понравилась статья. Знания про стресс важно знать для управления своей жизнью. Большинство людей не умеет снимать стресс, а просто уходят от проблемы, предаваясь временным наслаждениям в виде курения, алкоголя или азартных игр. Все это, я считаю, ничуть не снимает стресс, а наоборот — только  вызывает.  Я считаю, что самое главное — научиться правильно воспринимать стрессовые ситуации и не поддаваться на уловки негативных мыслей. Ведь это ключ к тому, чтобы не только не поддаться негативному влиянию стресса, но и улучшить собственное физическое, психическое и эмоциональное состояние.

  • Ответить Надежда 06.05.2019 08:05:35

    Конечно всё это хорошо, но где люди берут на это время? Дом- дети- работа и всё, времени больше ни на что не остаётся. Может я одна так живу или нет?

    • Ответить Анна Ященко 06.05.2019 08:05:22

      В Стодневке многие с 2-3 детьми ) И некоторые, у меня ощущение, что побольше меня успевают. А куда деваться. Находят. Что-то выкидывают, что-то оптимизируют, где-то находят куски времени, где можно делать что-то еще параллельно.

  • Ответить Елена 06.05.2019 08:05:06

    Вот полностью согласна — весы и диеты зло! Лет пять назад решила взяться за себя и похудеть. Начиталась про голодание, выбор продуктов, упражнения и распланировала — диета, немного спорта и будет мне счастье. Прикупила ради такого случая весы и вперед. Первые два дня голодала от души, хлебала воду литрами и чуть не каждые полчаса бегала проверять вес. Вес вроде как уходил, но так медленно, что нервов я тогда потратила жуть сколько. Днем пугала родных голодными глазами, а вечером ложусь спать, а в голове мысли только про циферки на табло весов. Выдержала месяц, скинула жалкие 2 или 3 кг, точно уже не помню, и плюнула на это дело. Естественно, спустя неделю наела все назад.

  • Ответить Александр 06.05.2019 08:05:06

    Хочу сказать о работе, сегодня тяжело всем, особенно женщинам. Знаю случай, когда девушка ещё не успела выйти в декрет, а её руководство поставило перед фактом — мы тебя сократим, так что бери деньги и уходи по соглашению сторон. В нынешней ситуации после декрета найти новую работу на прежних условиях очень сложно, особенно в провинции. А вообще даже если нелюбимая работа выжигает человека, но платят хорошие деньги, то можно потерпеть. Нужно накопить средств, создать запас прочности, а потом уйти.

  • Ответить Gros 07.05.2019 08:05:49

    Скромным человек быть хорошо только в том случае если он хорошо развит интеллектуально. Если человек недалекий, то скромность будет только мешать.

  • Ответить irakaanne54@gmail.com 07.05.2019 08:05:29

    Если у человека есть основания чувствовать себя в короне, то в этом нет ничего страшного, главное чтобы основание были обоснованы.

    • Ответить Анна Ященко 07.05.2019 08:05:39

      Ну если потом вся жизнь и отношения к чертям летят от превосходства в своей голове над другими, то да, ничего страшного ) Оно ничем не может быть обосновано — ни умом, ни деньгами, ни талантами. Причем люди в коронах очень даже часто и унижаются, потому что под короной незаметно для себя в зависимость уходят. Но и это нормально, они и это короной закрывают от себя

  • Ответить Наталья 13.05.2019 18:05:56

    Анна, добрый вечер. Подскажите, пожалуйста как долго вы принимали куркуму? Я вот тоже начала курс (из-за непереносимости противогрибковых препаратов), на фоне скорректированного питания конечно. И как долго ее можно принимать в таких количествах?
    Спасибо Вам большое.

    • Ответить Анна Ященко 14.05.2019 04:05:24

      я не представляю ) мало изучала этот вопрос.
      принимаю по самочувствию — если небольшие признаки, что заболеваю — начинаю 2-3 дня ее пить по 3 раза в день по чайной ложке с черным перцем, запивая большим количеством воды.
      иногда добавляю в зеленые коктейли для профилактики.
      и все

  • Ответить Ана 17.05.2019 15:05:58

    Как-то искала информацию о Палиенко, а нашла ваш блог. Столько потрясающей информации.

    О зарядках — Метод Вим Хофа Wim Hof Method. Есть видео на Ютубе и приложения для мобильных телефонов.

    • Ответить Анна Ященко 18.05.2019 04:05:29

      спасибо ) да, я с ним уже сталкивалась, когда про закаливание искала, но сразу сказала себе — это пока не для меня ) почитаю еще, вспомню, о чем его метод

  • Ответить Виктория 20.05.2019 08:05:27

    Мне понравилась статья. Действительно, переключаться это правильно и полезно. Пару методик взяла на вооружение. И еще раз увбедилась в том что над собой работать никогда не поздно

  • Ответить Анна 20.05.2019 10:05:16

    Вообще переключение внимания и емкость памяти — это когнитивные функции мозга, которые можно и нужно развивать. Только так можно будет запоминать прочитанные книги, лучше ориентироваться в пространстве, да и работать лучше, потому что все сроки можно будет держать в голове. И для этого есть Викиум. Тренажеры для мозга. Звучит необычно, но это прекрасно работает. Если хотите проверьте, заодно и скидку получите GIFT19

  • Ответить Наталья 23.05.2019 08:05:13

    Анна, спасибо Вам.

  • Ответить Жылдыз 26.05.2019 06:05:13

    Скажите пожалуйста, вы пробовали работать с косицей на Бали? Работает ли она быстрее на острове?

    • Ответить Анна Ященко 26.05.2019 06:05:22

      на Бали все работает очень по особенному ) и в целом везде в ЮВА. Все гораздо быстрее проявляется, любые перекосы получают отклик в виде «воспитания», болезней, случаев. Но с косицей никогда особо не работала, я как давно прочитала, что внедрила, то и работает — душу отдельно слушать ежедневно во всем, избыточных потенциалов не создавать и остальное. Это все давно на автомате. А косица — это уже у него из последних книг

  • Ответить Александр 27.05.2019 11:05:27

    Спасибо, Анна! Отличный мотивирующий пост. Как раз для меня.

  • Ответить Лена Садома 28.05.2019 09:05:55

    Анна, спасибо за побуждение почитать Акунина. Отозвалось очень сильно развитие героя и его настрой.

  • Ответить Татьяна 10.06.2019 12:06:56

    Свежо! Отрезвляюще! Сразу хочется что-то делать. Благодарю, Анна!

  • Ответить Владислав 21.06.2019 04:06:41

    Спасибо, Вы подталкиваете на работу. Сейчас мне 22, я только закончил университет и мне нужно двигаться дальше. С Вашим курсом это сделать будет проще и выгоднее. 

  • Ответить Галина 21.06.2019 04:06:56

    Очень интересно было прочитать. Тоже никогда не встречала такого термина как стодневка. Ну вот только почему оно платное?? Я думала оно бесплатное, много раз читала про всякие марафоны, всё по началу бесплатно, заманят, а потом бац и деньги нужны для продолжения. Думаю у кого нет денег, то можно просто поставить себе цель, не глобальную конечно, для начала небольшую и упорно к ней двигаться! Тоже будет неплохой результат!

    • Ответить Анна Ященко 21.06.2019 04:06:41

      Существует и бесплатное сообщество в Фейсбуке, но там мало активности. А смысл тормозить и делать свои Стодневки без среды или искать бесплатную среду, если есть крутая платная с оплатой 1 раз на вечное вступление? бац за продолжение не будет )

      Результат неплохой от самостоятельного движения, конечно же, будет, это лучше, чем ничего. Но окружение — 70-80% успеха, в разы продвинет сильнее и быстрее

  • Ответить Марго 21.06.2019 04:06:41

    Курс подходит для тех у кого уже есть деньги, а тот кто в «депрессии» тому необходимо, прежде всего, оказаться в нужном месте в нужное время и познакомиться с нужными людьми. А уж после можно и пройти лучший курс по финансам для полного изменения жизни.

    • Ответить Анна Ященко 21.06.2019 04:06:56

      да, конечно, кто в депрессии, нужно себя сначала потихоньку из нее вытаскивать
      но кто не в депрессии — лучше не откладывать обучение личным финансам и изменениям установок по поводу денег, узнавание стратегий для повышения заработка.

      раньше начнешь, сделаешь над собой усилие, вложишь деньги — раньше жизнь изменится. смысл годами ходить неудовлетворенным, если можно в ближайшие месяцы уже изменить ситуацию

  • Ответить Алина 21.06.2019 05:06:10

    Не стала бы утрировать и называть нытьем фразы про мужиков, страну и тд. В этом случае всех поголовно можно обвинить в нытье, причем в мировом масштабе.
    А в остальном, согласна. Общаться с человеком, который постоянно ноет, жалуется, осуждает, просто невозможно. И 100% у каждого в окружении есть такой человек, несущий вечный негатив. И чаще всего он сам создает вокруг себя образ бедного несчастного, обиженного жизнью. Только жалеть совсем не хочется, т.к. такой человек потом тут же нажалуется, что его пожалели не так, как он ожидал.

    • Ответить Анна Ященко 21.06.2019 05:06:26

      это да, с таким вступишь в подробный разговор и почти наверняка в чем-то виноват окажешься )

  • Ответить Gros 21.06.2019 05:06:49

    Прощать нужно в любом случае, мы все люди и имеем право на ошибку. Любимого человека всегда нужно простить .

    • Ответить Анна Ященко 21.06.2019 05:06:30

      если был косяк с его стороны и просит прощения — конечно..
      а вот если ходить днями, месяцами, годами мучиться «как простить» — тут явно что-то не так в ситуации и в отношении к ней, тут нужно убирать сам корень

  • Ответить Anne 21.06.2019 05:06:52

    Я думаю что за своим здоровьем нужно следить всегда. Главное это создать для себя такой жизненный уровень чтобы он не вредил здоровью.

  • Ответить Юлия 21.06.2019 05:06:03

    С нытиками общаться не хочется в принципе, есть у меня подруга постоянно приходит ко мне поныть, сейчас я просто стала отдаляться от неё и при попытке наведаться ко мне в гости, мне постоянно стало некогда)) Так и хочется сказать ей, у нас то всё идеально, только ты почему то такая ущербная, хотя на самом деле у всех свои проблемы, просто кто то хочет их исправить, а кто то предпочитает строить из себя жертву(((

  • Ответить Дарья 21.06.2019 05:06:48

    Впервые с термином стодневка я столкнулся около года назад. С тех пор я достаточно часто слышу это слово.Самое интересное то, что разные люди воспринимают и трактуют термин по-разному.

  • Ответить Наталия 21.06.2019 06:06:57

    Если выбирать из малооплачиваемой любимой работой и не любимой, но с достойной оплатой,то безусловно, выберу второе. Прошли те золотые времена когда человек мог работать только за идею и на общественных началах. Довольствовался своим окладом и отдавался полностью своей профессии. Нынешняя жизнь диктует свои права.

  • Ответить Дарья 21.06.2019 08:06:56

    Спасибо, Анна, это было ценно для меня. Очень много полезной информации просто о жизни. Многие вещи взяла в работу. До некоторых мыслей доходила сама, но здесь они обросли подтверждением и дополнились новыми данными, а также добавилось множество новых полезных.

  • Ответить Алексей 21.06.2019 20:06:02

    Не знаю почему, но я не умею прощать! Зло копиться во мне, потом я взрываюсь и ору на того, кто меня раздражает.

    • Ответить Анна Ященко 22.06.2019 01:06:19

      ну это конечно разбираться надо, кто и почему раздражает.. а так — похоже на малое уважение к людям и малое приятие, гордыню, эгоцентризм — я особенный, я умнее, я знаю как жить, как все делать лучше их, я имею право орать, мир крутится вокруг меня

  • Ответить Луиза 22.06.2019 04:06:19

    Лично для меня знакомство с финансовой грамотностью очень сильно повлияло на жизнь. Хоть было и трудно в начале, но постепенно понимаешь что все получается. До этого отношение к деньгам было…. даже не знаю как сказать, что-то типа «трать! трать!»

  • Ответить Дарья 22.06.2019 04:06:45

    Подавленный гнев никогда не уходит сам по себе — он требует выхода . Мне кажется, что иногда злость полезна и помогает сдвинуться с мертвой точки, не стоит ее преодолевать, но и выплескивать не надо, конечно, на ни в чем не повинных людей.

  • Ответить Виталий 22.06.2019 04:06:02

    Оно так и есть. Когда начинаешь ныть по любому поводу, то все идет на пере косяк. Так как у тебя нет времени тогда мыслить в правильном направлении. И вся энергия уходит на нытье что ничего не получается, нет любви, нет ласки. А когда перестаешь ныть то начинаешь за собой смотреть, улыбаться и любовь начинает притягиваться. И не важно мужчина ты или женщина. Если начал или начала ныть значит нужно разбираться в себе и убирать такую привычку и жалеть себя. Когда сестра перестала ныть то через месяц встретила своего мужа.