Это набор проверенных методов, которые хорошо бы внедрить в ежедневные привычки, и вы всегда будете выглядеть отлично или близко к этому каждое утро. Я в последнее время много экспериментировала — с питанием, детоксом, отказом от определенных продуктов, немного с ревитоникой и упражнениями на лицо, вакуумными банками, разного рода масками, процедурами, режимом дня, косметологическими процедурами. Походы… Читать дальше
Это все тоже на свой опыт наложено, как и любой другой пост на этом сайте. Никаких голословных теорий ) Пост не только для девушек, но и для парней, и для любого возраста. Как пишет Эволюция, главный залог того, чтобы влюбленность состоялась и выросла, — крючки + дистанция. Как дрова и воздух, чтобы разгорелся костер. И… Читать дальше
Помню, как давным-давно (а на самом деле недавно) я плохо принимала в своей внешности некоторые моменты. Обычное дело, у многих так. Не любила лоб, нос, периоды, когда набирала пару лишних кг, еще что-то по мелочи. А тут вдруг поймала себя на том, что пару кг набрала, а в зеркало смотрю на себя с любовью и… Читать дальше
Все больше понимаю, как это все работает.. Что человек, который нащупал свое самоуважение, не путает его с самомнением и отстаиванием уважения к себе, постепенно перестроит все так, что просто не попадет в ситуации, где его уважение к себе будет под угрозой. А если будет — он найдет способ быстро выйти из этой ситуации. Спокойно, без… Читать дальше
Очень часто мы видим вокруг других людей, чья сформированная в интернете или внешне картинка жизни нам кажется успешной, отличной. И на их фоне мы себе кажемся никчемными, неуспешными, неудачниками, слабаками, провальными, лузерами, людьми без талантов, без успехов вообще, некрасивыми, плохими родителями. Кажется, проще все бросить, чем что-то начинать, потому что такого уровня мы никогда не… Читать дальше
Все эти дни, я как и многие, следила за трагедией в Кемерово. И обычно я достаточно отстранена от политических и других ситуаций, потому что знаю, что лично я ничего сделать конкретно в этих ситуациях не могу, а энергия уходит очень сильно, не можешь ничего делать, не можешь нормально работать, тревожишься о том, где ты бессилен…. Читать дальше
не могла вчера почти сутки заснуть. представляла, как Игорь — отец троих детей, потерявший еще и жену, сестру, приходит в пустой дом, и его сонный двухлетний там больше не топает, и пятилетний не смеется, и семилетняя тоже… как другие, потерявшие детей и семью не знают, как жить дальше, опознают трупы, которые еще вчера дышали, говорили… Читать дальше
В последнее время очень и очень люблю и ценю правду. Не врать себе — это одно из важнейших умений в жизни. Если вас интересует эта тема, рекомендую посмотреть мой пост «Честность с собой» — какие вопросы стоит себе задавать, и почему именно это так важно. Имея перед глазами реальные факты своей жизни, свои реальные мысли… Читать дальше
Когда происходит какая-то ситуация, которой мне хотелось бы избежать в силу консерватизма, желания стабильности, не желания делать что-то трудное, нежелания меняться, идти в развитие, нежелания проходить испытание, а мне больше хотелось бы заняться сейчас совсем другим, чем-то понятным и приятным.. то я обычно вспоминаю вот эту фразу: «ДЕЛАЙ, ЧТО ДОЛЖНО, И БУДЬ, ЧТО БУДЕТ»…. Читать дальше
Эволюцию я цитирую часто, а про книгу ее — первую и пока единственную у меня написано только в одном месте. Напишу отдельный пост на эту тему. Я считаю, эту книгу должен прочитать каждый. Книга замечательная, как и ее посты способна перевернуть все восприятие жизни, себя, ситуаций, отношений. Но написана она более простым языком, чем блог…. Читать дальше
«СИСТЕМНОСТЬ» — мое любимое слово в последнее время. Когда проходит много лет, а ты понимаешь, что ты по-прежнему не успеваешь жить так, как в твоем идеальном дне.. И приоритеты постоянно отодвигаются, на регулярную заботу о здоровье и своем теле, на ту же йогу и качественный сон, времени не хватает. И ты слишком много работаешь, но… Читать дальше
Понравилось сегодня видео у Гари Вайнерчука. Отличный вопрос, хорошо помогает с внешнего локуса перейти на внутренний. С нытья, рассказа об обстоятельствах да или даже о своих ошибках на конструктивную проактивную волну, взять ответственность на себя и принять решение что-то сделать по этому поводу. Перейти от смакования проблемы и углубления в нее, от нагнетания к активным… Читать дальше
Оставлю тут кусок из книги «Воин матрицы» Джейка Хорсли, которую сейчас читаю (ниже). Это достаточно интересная книга, в основе которой учения толтеков, Кастанеды, буддистов и фильма «Матрица». Меня сейчас интересует тема снижения вовлеченности в систему и ее влияния на смысл жизни, тема убирания автоматизированных, запрограммированных обществом реакций. Все это излишнее потребление, мода, новости, политика, «гораздо… Читать дальше
Хвастовство и нытье — это оружие поражения самого себя. И это совсем не пустяки, как может показаться, работает оно мощно. Хвастовство — это отсутствие достаточной емкости, чтобы спокойно принять то, что сейчас с тобой происходит, слабые собственные эмоциональные опоры, привычка опираться на оценки других людей и завязывание своей самооценки на чужих оценках. Есть тонкая, сложно… Читать дальше
Раньше я была твердо уверена, что есть такая — «последняя чаша». По крайней мере, у меня это работало. Несколько раз, как мне казалось, я доходила до последней капли, отталкивалась от того самого дна, и восстанавливалась как феникс ) Типа крутая. Теперь понимаю, что просто повезло вовремя очнуться, собрать себя в кучу и начать путь наверх…. Читать дальше
Отличная статья Эволюции о том, какова она — настоящая, взаимная любовь у взрослых людей, и какова любовь инфантильная — любовная зависимость, аддикция, невзаимная любовь, гештальты и любовь со страданиями — как и почему она образуется. Очень полезно наложить на себя и свои прошлые опыты, текущие отношения. На схожую с этой тему я недавно написала пост… Читать дальше
Очень интересная тема про слить себя, потерять себя, предать себя. И обратное — нащупать себя, самоуважение, обрести себя. Как и со многими другими темами от Эволюции, я ее для себя поняла и остановилась в сливе, только когда почитала ее статьи на эту тему. Пока не знаешь, что именно нужно искать и осознавать, как это проявляется… Читать дальше
Приходила ли вам мысль, что наша жизнь гораздо тускнее, чем могла бы быть? Что очень-очень много энергии и времени мы тратим, сливаем на полную ерунду? Собственно, за этим я и пишу этот блог, чтобы искать и структурировать лучшие способы, сокращающие время нашей жизни, которое улетает совсем в никуда или в негатив, деструктив. Подумайте вот о… Читать дальше