Нужно что-то менять

Все эти дни, я как и многие, следила за трагедией в Кемерово. И обычно я достаточно отстранена от политических и других ситуаций, потому что знаю, что лично я ничего сделать конкретно в этих ситуациях не могу, а энергия уходит очень сильно, не можешь ничего делать, не можешь нормально работать, тревожишься о том, где ты бессилен…. Читать дальше

Памяти трагедии в Кемерово

не могла вчера почти сутки заснуть. представляла, как Игорь — отец троих детей, потерявший еще и жену, сестру, приходит в пустой дом, и его сонный двухлетний там больше не топает, и пятилетний не смеется, и семилетняя тоже… как другие, потерявшие детей и семью не знают, как жить дальше, опознают трупы, которые еще вчера дышали, говорили… Читать дальше

Все, чему мы учимся в жизни, мы учимся через позор. Спрашивать себя: «Что у меня НЕ получилось сегодня»? Убираем страх неудач и ошибок

В последнее время очень и очень люблю и ценю правду. Не врать себе — это одно из важнейших умений в жизни. Если вас интересует эта тема, рекомендую посмотреть мой пост «Честность с собой» — какие вопросы стоит себе задавать, и почему именно это так важно. Имея перед глазами реальные факты своей жизни, свои реальные мысли… Читать дальше

Делай, что должно…

Когда происходит какая-то ситуация, которой мне хотелось бы избежать в силу консерватизма, желания стабильности, не желания делать что-то трудное, нежелания меняться, идти в развитие, нежелания проходить испытание, а мне больше хотелось бы заняться сейчас совсем другим, чем-то понятным и приятным.. то я обычно вспоминаю вот эту фразу:   «ДЕЛАЙ, ЧТО ДОЛЖНО, И БУДЬ, ЧТО БУДЕТ»…. Читать дальше

Обязательно к прочтению: первая книга Марины Комиссаровой (Эволюции) — «Любовь: секреты разморозки»

Эволюцию я цитирую часто, а про книгу ее — первую и пока единственную у меня написано только в одном месте. Напишу отдельный пост на эту тему. Я считаю, эту книгу должен прочитать каждый. Книга замечательная, как и ее посты способна перевернуть все восприятие жизни, себя, ситуаций, отношений. Но написана она более простым языком, чем блог…. Читать дальше

Книга «Системность во всем. Универсальная технология повышения эффективности» Сэма Карпентера

«СИСТЕМНОСТЬ» — мое любимое слово в последнее время. Когда проходит много лет, а ты понимаешь, что ты по-прежнему не успеваешь жить так, как в твоем идеальном дне.. И приоритеты постоянно отодвигаются, на регулярную заботу о здоровье и своем теле, на ту же йогу и качественный сон, времени не хватает. И ты слишком много работаешь, но… Читать дальше

И? — Один из лучших вопросов себе и другим

Понравилось сегодня видео у Гари Вайнерчука. Отличный вопрос, хорошо помогает с внешнего локуса перейти на внутренний. С нытья, рассказа об обстоятельствах да или даже о своих ошибках на конструктивную проактивную волну, взять ответственность на себя и принять решение что-то сделать по этому поводу. Перейти от смакования проблемы и углубления в нее, от нагнетания к активным… Читать дальше

Выйти из матрицы

Оставлю тут кусок из книги «Воин матрицы» Джейка Хорсли, которую сейчас читаю (ниже). Это достаточно интересная книга, в основе которой учения толтеков, Кастанеды, буддистов и фильма «Матрица». Меня сейчас интересует тема снижения вовлеченности в систему и ее влияния на смысл жизни, тема убирания автоматизированных, запрограммированных обществом реакций. Все это излишнее потребление, мода, новости, политика, «гораздо… Читать дальше

Про вред хвастовства

Хвастовство и нытье — это оружие поражения самого себя. И это совсем не пустяки, как может показаться, работает оно мощно. Хвастовство — это отсутствие достаточной емкости, чтобы спокойно принять то, что сейчас с тобой происходит, слабые собственные эмоциональные опоры, привычка опираться на оценки других людей и завязывание своей самооценки на чужих оценках. Есть тонкая, сложно… Читать дальше

Оттлокнуться от дна — а получится ли? Есть ли дно?

Раньше я была твердо уверена, что есть такая — «последняя чаша». По крайней мере, у меня это работало. Несколько раз, как мне казалось, я доходила до последней капли, отталкивалась от того самого дна, и восстанавливалась как феникс ) Типа крутая. Теперь понимаю, что просто повезло вовремя очнуться, собрать себя в кучу и начать путь наверх…. Читать дальше

Какая она — настоящая любовь, взрослая, красивая, осознанная. И чем отличается от инфантильной влюбленности, аддикции

Отличная статья Эволюции о том, какова она — настоящая, взаимная любовь у взрослых людей, и какова любовь инфантильная — любовная зависимость, аддикция, невзаимная любовь, гештальты и любовь со страданиями — как и почему она образуется. Очень полезно наложить на себя и свои прошлые опыты, текущие отношения. На схожую с этой тему я недавно написала пост… Читать дальше

Потерять себя

Очень интересная тема про слить себя, потерять себя, предать себя. И обратное — нащупать себя, самоуважение, обрести себя. Как и со многими другими темами от Эволюции, я ее для себя поняла и остановилась в сливе, только когда почитала ее статьи на эту тему. Пока не знаешь, что именно нужно искать и осознавать, как это проявляется… Читать дальше

Мы действительно скоро умрем. Быть собой. Верить в себя. Любить себя и принимать. Развивать себя.

Приходила ли вам мысль, что наша жизнь гораздо тускнее, чем могла бы быть? Что очень-очень много энергии и времени мы тратим, сливаем на полную ерунду? Собственно, за этим я и пишу этот блог, чтобы искать и структурировать лучшие способы, сокращающие время нашей жизни, которое улетает совсем в никуда или в негатив, деструктив. Подумайте вот о… Читать дальше

Прошлое — как себя не винить, как в нем не копаться, что с ним делать

Прекрасные статьи есть у Эволюции на тему о прошлом: — «Работа над установками» — «Как изменить прошлое» — «Прошлое» — «Причины в прошлом» — «Секрет человеческой психики» — «Ошибки прошлого»   Все вместе эти 6 статей Эволюции представляют собой по сути мануал о том, как сделать так, чтобы мысли о прошлом не забирали энергию и… Читать дальше

Как получить то, что вы хотите? — 10 шагов от Андрея Парабеллума

Как получить то, что вы хотите? Андрей Парабеллум недавно выставил в соцсетях свои 10 шагов. 1. Четко очертите задачу. Что конкретно ты хочешь? Как это можно потрогать, увидеть, измерить, почувствовать. Большинство людей знает, что они НЕ хотят. Это неплохо. Но намного лучше – если ты знаешь, чего именно ты хочешь. 2. Уберите все препятствия. Включая… Читать дальше

10000 часов мастерства

Есть такая тема, что для того, чтобы стать профессионалом высокого уровня, нужно пройти через 10.000 часов мастерства. 10.000 часов практического овладения нужным навыком, любимым делом (а не просто изучение теории). И все. Ты — уже другой человек, и наверняка можешь зарабатывать гораздо больше, потому что если ты стал настоящим профи, ты можешь это умение монетизировать…. Читать дальше

Иметь эмоциональные опоры в себе

Вот это момент, о котором я раньше вообще не задумывалась, очередное слепое пятно. Что есть такая вещь, как эмоциональные опоры в самой себе. Опираться на себя не только материально, но и внутренне, эмоционально. Быть и мамой самой себе, и подружкой, и поддержкой, и всем на свете. Это нормальная вещь — постепенное взросление уже взрослого человека…. Читать дальше

Про любовь к пятницам и праздникам, нелюбовь к понедельникам

Очень люблю Гари Вайнерчука. Как-то он так все подает четко, кратко, чисто, без шелухи, и эмоционально, жестко, искренне, так что говорит о вроде бы достаточно очевидных вещах, но они наконец-то доходят, заходят ) Вот сегодня вышло видео про пятницу.     Посыл простой — если вы мечтаете дожить до пятницы и ненавидите понедельник, то как… Читать дальше