Почему не стоит ругать книги, тренинги

Вот не люблю я, когда ругают что-то. Так, знаете, обстоятельно, с большим постом в Фейсбуке или блоге. «Эта книга не оправдала моих ожиданий». «Этот тренер дал все то, что я уже знал, — плохой тренинг».   Из КАЖДОЙ строчки книги или тренинга или чего угодно можно выдернуть БОМБУ для любой жизни, проекта, если раскрутить и… Читать дальше

Стоит ли делать свой блог и о чем туда писать

Сейчас у меня в этом блоге 130 постов и 250 черновиков. Это я еще специально не придумываю темы — просто имею наработанную систему записывания идей, которые приходят в голову, но и то не всех. Сейчас посты выходят из меня очень легко, я могу писать и писать. За день это 1-3 статьи, смотря, насколько сложные, и… Читать дальше

Про Зеланда и Трансерфинг Реальности

А вы уже читали Зеланда? Если нет, то очень рекомендую. Его книги во многих моментах могут изменить жизнь — и в плане того, чтобы научиться слушать то, что тебе действительно хочется внутри, на самом деле (твоей душе), что тебе доставляет внутренний комфорт и обрести смелость идти в этом направлении. И в плане здорового, живого питания… Читать дальше

Про Сон, хронотипы по Бреусу, и как приучить себя просыпаться рано

С возрастом люди постепенно начинают понимать 2 большие истины: 1) Качество самочувствия и работоспособности днем будет совершенно разным, если выспаться и нет. Качество проживания каждой минуты дня, качество идей и принятых решений, эмоциональный фон и ощущение от дня будет разным. А, следовательно, идея экономить за счет сна бессмысленна — вы больше потеряете. Но обычно это… Читать дальше

Отзывы про Стодневку

Про Стодневки я пишу очень много. Однако все равно есть ощущение, что даже после моих многочисленных постов мало кто понимает, что она из себя представляет. Стодневки — это не тренинг. Это закрытая платформа (сайт) для ведения дневников, чтения дневников других участников, и другие инструменты — общая таблица маленьких шагов, форум, помощь от создателей, и задания… Читать дальше

12 открытий о целях от Армена Петросяна

Армен Петросян — «отец-основатель» Стодневок, наш ангел-хранитель, наверное, самый вдумчивый из всех людей, кого мне приходилось знать. Всегда мягкий и корректный, прямой и честный с собой и другими, готовый помочь тем, кому нужен его совет в жизненной ситуации. Он задает тон Стодневкам, общий характер этой среды — помогать друг другу, искать себя, ловить радость и… Читать дальше

Промежуточный отчет. 55-й день моей Стодневки «Здоровье»

Хвалиться и хвастаться плохо ) В первую очередь тем, что это часто обнуляет результаты. Возникает иллюзорное ощущение, что все выполнено, все сделано. Как будто итоги подвел, точку поставил и можно переключаться на другое. Но знаю, что многим интересны такие мои посты — предметные, жизненные, а не какие-то абстрактные размышления. И это действительно самое интересное —… Читать дальше

Подводить итоги каждой недели, месяца, 100 дней, года

В последнее время я — фанат подведения итогов дня, недели, месяца, 100 дней, года. И планирования вперед на такие же периоды. Почему? Потому что это очень эффективно. Вчера я вернулась назад и уже в 20-х числах октября подвела итоги сентября. Это просто, когда всегда, каждый день каждого месяца в течение дня записываешь и вычеркиваешь все,… Читать дальше

Наш успех — это в ПЕРВУЮ очередь наше окружение

Только вдумайтесь в эту цифру! 70% нашего успеха — наше окружение. Это то, о чем нужно помнить, когда очередная подруга детства пытается поныть, как стало тяжело жить. Или когда родители качают головой, когда ты живешь своей жизнью, а не их. О чем нужно думать, когда становится ясно, что ребенок, кажется, связался не с той компанией… Читать дальше

Почему мы что-то забываем, теряем, падаем, ударяемся

Не так давно у меня была такая ситуация — я выезжала из дома на байке, там у меня глубокий песок, и я один раз уже падала по невнимательности. И вот пересекаю этот участок, и краем глаза вижу, как из соседнего дома выходит какой-то новый интересный парень серферской внешности. И тут я ловлю себя на том,… Читать дальше

Локус контроля — внешний и внутренний

Тема локуса контроля, внутреннего и внешнего — наверное, главная в постах Эволюции (Марины Комиссаровой). Это — реально тема, которая меняет жизнь. Это КЛЮЧ. Очень эффективный, волшебный ключ , открывающий двери в спокойную, удовлетворенную жизнь, полную энергии и смысла. Эта тема может не только изменить все и сделать вас счастливым человеком, но и изменить жизни других… Читать дальше

«Черепаший подход». Фокус на процессе, а не на результате

Много лет назад я читала Лео Бабаута про минимализм и пошаговое внедрение привычек по 1 штуке в месяц. Раз — и за несколько лет, внедряя по 12 привычек в год, Лео стал совсем другим человеком. Абсолютно другим. Очень успешным, хорошо выглядящим, успевающим уделять время своему блогу, жене и детям. Лео Бабаута (Leo Babauta) – автор… Читать дальше

Тсс. Никому не говорить про свое саморазвитие

«Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе». Когда начинаешь меняться, когда видишь результат, когда понимаешь, что чем раньше начал бы — тем лучше, то один из самых больших соблазнов — начать учить других, как надо жить. Ну как же, ведь если они узнают это раньше, а не как ты сам, спустя столько… Читать дальше

Планы на Стодневку с 1 сентября

Апдейт поста — итоги этой Стодневки «Здоровье» я уже подвела тут. А ниже, планы, написанные 120 дней назад.   С 1 сентября начинается моя очередная Стодневка. Что такое Стодневки? Это такая отличная среда для изменений. Лучшая из всех, что я пока тестировала. Умная, добрая, хорошая, мотивирующая, поддерживающая, заставляющая тянуться и держать фокус на своих желаемых… Читать дальше

Свобода быть собой, как большая ценность

Одна из немногих актрис Голливуда, кем я на самом деле восхищаюсь — Кристен Стюарт. Почему? Потому что она нашла в себе силы и внутренние ресурсы проявить себя по настоящему очень смелой. Такой смелой, что никому из нас и не привидилось в кошмаре. Потому что страшно отойти от социальных норм. Нам страшно уйти от норм Инстаграма,… Читать дальше

Короны (психозащиты) Сокровища, Спасателя, Победителя по Эволюции

Тема корон у Эволюции (Марины Комиссаровой) невероятно полезная в жизни, еще и потому, что очень частая. Тут нечего такого страшного нет, я не представляю, есть ли вообще в этом мире люди без корон (психозащит). Да, очень многие из нас инфантильны и эгоцентричны, много дыр и проблем с внутренними настройками. В частности, потому, что не было… Читать дальше

Почему так важно — не говорить о других людях плохо

Идея по поводу этого поста возникла недавно, когда я шла по тропинке в своем любимом вьетнамском кафе, и подходила со спины к хозяину заведения, а он, указывая на моего сына в бассейне, говорил по-английски — «это такой милый мальчик, он часто здесь бывает». После этого я присмотрелась к хозяину в следующие разы, и уловила у… Читать дальше

Как быть стабильно счастливым?

Как быть СТАБИЛЬНО счастливым? Или, скорее, удовлетворенным жизнью каждый день. Сейчас есть много книг — японское счастье (икигай), датское (хюгге), чисто женское счастье, «Как найти себя», счастье от Далай Ламы, эзотерика, ведическое счастье. 146 книг на Литресе по тегу «Как обрести счастье» (!) Нет, конечно, это все полезно и многим помогает все или что-то из… Читать дальше