Голод и нужда — как они мешают во всех сферах

На себе недавно проверила, что голод — очень коварная штука. Ты его не ощущаешь, не распознаешь (опять же потому, что не знала такого термина и не знала, как это будет проявляться — слепое пятно, узнала только после Эволюции). А он может тебе подставить такую подножку, что будешь вести себя так, как в трезвом (не замутненном… Читать дальше

Жизненные перевертыши

Интересные все-таки есть перевертыши в сознании людей. Программы, которые втолковывались в нас родителями, соседями, СМИ, книгами, тренингами. Или которые генерирует наша собственная психика — психозащиты от эгоцентризма, инфантилизма. И которые действуют на самом деле совсем НАОБОРОТ. Из рубрики «Мифы» Многое мы делаем в ожидании совершенно противоположного результата. Хотим, как лучше — а делаем, как хуже…. Читать дальше

Мой алгоритм внедрения в жизнь крупных изменений

Назрело очередное структурирование моего личного опыта — что мне помогает достигать крупных целей и двигаться вперед, а не топтаться на месте в пределах одних и тех же рамок. Недавно с одной из стодневщиц мы обсуждали этот момент — что когда заглядываешь лет на 10 назад, то ты имел примерно то же самое — ту же… Читать дальше

ЧСВ — чувство собственной важности. Главное, что высасывает ежедневно нашу энергию

Толтекские авторы (Кастанеда и иже с ним) очень много внимания уделяют чувству собственной важности (ЧСВ) в своих работах. Это такой змей о многих головах, которого практически невозможно убить. Причина нашей важности — это всего лишь фиксация внимания на себе. Та самая самопоглощеннность, о которой говорил дон Хуан. Чувство собственной важности настолько сильно сопровождает любое наше… Читать дальше

Про 12 ресурсов и осознанные изменения в жизни

Эффект, который Марина Комиссарова (Эволюция) оказывает на людей, которые с ней подробнее знакомятся, — «прочищает мозги» и «появляется свет в конце тоннеля». Она первый психолог в моей жизни, от чьих статей изменения действительно происходят очень быстро и глубинные, потому что тысячи ее статей затрагивают самые разные стороны практических ситуаций в жизни, которые до нее еще… Читать дальше

Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное

В последнее время у меня было довольно много осознаний по поводу работы со списками — планами, делами. Систематизировала и насчитала самых крупных 7 штук. В сентябре я проходила живую «Самодисциплину 3 — Зачистка хвостов» Андрея Парабеллума и отличный марафон «Убей Завтрамена» Андрея Степанова. Очень люблю живые тренинги — это самые мощные мотивирующие моменты, что-то меняющие… Читать дальше

Как себя полюбить настолько, чтобы никакие иллюзии не требовались и чужое мнение не влияло на самооценку?

Вот это совершенно шикарная статья от Эволюции — подытоживающая все то, о чем она говорила последние пару лет в своем блоге. Источник тут — «Дырявые границы и нелюбовь к себе». Там же больше интересного в комментариях.   Сама статья Эволюции (Марины Комиссаровой):   Как себя полюбить? Как себя полюбить настолько, чтобы никакие иллюзии не требовались… Читать дальше

Психозащиты в отношении других людей — он стесняется, он боится, он не знает, как, он просто не понял…

К себе в блог я размещаю только те посты Марины Комиссаровой (Эволюции), которые считаю ну очень базовыми, важными. Вот, как пост про психозащиты в отношении других людей. Еще я это делаю потому, что у нее более 2000 постов на текущий момент, и далеко не все называются понятно, ежедневно она делает 2-3 поста, лента быстро уходит… Читать дальше

Оттолкнуться от правды

Пришла в голову такая аналогия: Правда — пусть часто и больная, но зато твердая. От нее можно оттолкнуться. А иллюзии, психозащиты, неясность — вязкие, никогда от них не оттолкнешься, только глубже будешь опускаться в трясину. Да еще и близких тянуть. И ты надолго завязнешь в гештальтах. В последнее время я заметила, что состояние стабильной удовлетворенности… Читать дальше

Как я не поехала знакомиться с Джаредом Лето

Какое-то время назад произошла эта история. Уже потеряла актуальность, и пост стоило бы немного переписать. Но в целом, как пример, история достаточно любопытна, как мне кажется, выводы были сделаны полезные.   Какое-то время назад я передумала ехать знакомиться с Джаредом Лето. Это известный музыкант, солист группы 30 Seconds to Mars, актер с Оскаром, режиссер, скалолаз,… Читать дальше

Беспокойство о том, что может произойти

Когда-нибудь задумывались, какое огромное количество вещей ежедневно могло бы с нами произойти, но не происходит? Да что там ежедневно. Ежеминутно. Чаще всего (!) мы беспокоимся о том, что никогда не произойдет Тогда смысл беспокоиться время от времени о каких-либо вещах вообще?   Мне понравилась цитата Джона Малковича: «Я давно уже научился не беспокоиться о тех… Читать дальше

«Быть мрачным и непонятным очень просто. Охрененно трудно быть добрым и ясным.»

Одна из моих любимых цитат: «Быть мрачным и непонятным очень просто. Охрененно трудно быть добрым и ясным.» Стивен Содерберг   Очень часто у людей есть такой соблазн — прикрыться какой-то мутностью, загадочностью. Потому что этим можно прикрыть свои комплексы и негатив, потому что это моднее, это намек на «более пристижное потребление», это не так скучно,… Читать дальше

«Попытки донести до других, что я имею доступ к гораздо более престижному потреблению, чем про меня могли подумать»

Цитата Пелевина, которая меня не отпускает второй месяц. Если сократить попытки донести другим, что ты имеешь доступ к более пристижному потреблению (перестать кормить свое ЧСВ — чувство собственной важности), жить станет намного проще и энергии станет ГОРАЗДО больше. Особенно в последнее время с развитием соцсетей в мире творится просто сумасшедший дом. Каждый устраивает себе персональный… Читать дальше

Кого я читаю и почему

В последнее время я поняла, что: а) лучше читать меньше, тщательно подходить к выбору книги и главное, автора. б) читать осознаннее, стараться делать из каждой книги книгу-тренинг, действовать. То есть реализовывать прочитанное.   И поэтому я в последнее время почти перестала читать каких-то новых психологов, философов, эзотериков, бесконечные водянистые книги МИФа от американских авторов и… Читать дальше

Откуда берутся страхи — нехватки денег, потери работы, одиночества и что с ними делать

Что делать с подобными страхами? С вот этими, как на картинке, леденящими душу. Время от времени они подбираются совсем близко, переворачивают внутренности, блокируют все и вызывают либо панику, либо апатию и неверие в себя. Я тут не говорю про какие-то «животные» страхи — замкнутого пространства, высоты, еще чего-нибудь. А исключительно про такие вот социальные, типа… Читать дальше

«Иллюзия выбора». Как рулить своей жизнью

Размещу тут эту отличную статью Эволюции (Марины Комиссаровой) со ссылкой на источник (там можно посмотреть еще комментарии, в них тоже обычно много ценного.   «Иллюзия выбора» Некоторые люди — фаталисты, они считают, что их судьба написана кем-то до их рождения. Другие — наоборот, уверены, что в каждый момент времени они совершают сознательный выбор и строят… Читать дальше

Охота на силу

Сила — очень интересная штука. Я люблю толтеков, за то, что они несут именно эти знания в жизнь. Циничные, полные юмора, прагматизма. Это Кастанеда и иже с ним (иже с ним играет большую роль, есть еще много мощных авторов). 1й момент С одной стороны все вроде ее хотят, но никто не рад, когда приходит ситуация,… Читать дальше

Хейтерам плохой погоды

Вчера прочитала пост про то, что в Ирландии еще хуже, чем в Питере, а в Англии, Австралии и многих странах не отапливают жилье, потому что это может выйти под 2 тыс долларов в месяц. Все ходят дома в перчатках и шапках. Я была в Непале, когда начало холодать, поняла тогда, почему у них даже летом… Читать дальше