Предыдущие отчеты можно найти тут. Последние года 3 я веду в блоге частичные отчеты — возможно, кому-то будут интересны какие-то идеи, и в целом, чтобы рассказать про хороший результат такого фокуса внимания на чем-то…
-
-
Стартует второй квартал, я сажусь за очередную сессию планирования. У меня обычно всегда год равен трем продленным Стодневкам. 1 января — 1 мая — 1 сентября (по 120 дней, т.е. 4 месяца), а не…
-
Лучшее Рекомендую СаморазвитиеЧто такое Стодневка, и как она помогает вводить в свою жизнь нужные изменения
Апдейт поста — следующая Стодневка стартует 1 апреля 2021. Присоединяйтесь ) Новичков принимают до 5 апреля включительно. Стодневка — не значит какой-то рывок, скачок. Это не тренинг, и не спринт. Это не перегруз теорией…
-
Внутренняя красота и сила Курсы Саморазвитие«Настройки счастливого человека» — углубленная программа личностной трансформации с 1 марта
Совсем скоро стартует второй поток моего самого сильного тренинга — «Настройки счастливого человека». Больше года назад я начинала с руководства «100 пунктов, как иметь больше энергии и чувствовать себя счастливее» (это было примерное название).…
-
Каждый человек хочет себе больше энергии — сил, времени, мотивации. Каждый хочет просыпаться с утра бодрым и полным сил. Каждый хочет ХОТЕТЬ просыпаться. Каждый хочет иметь время на перемены в жизни, на себя, на…
-
Отношения Саморазвитие Созависимость и зависимостьНормально ли регулярно плакать и иметь плохое настроение?
«У каждого бывает плохое настроение, это нормально». «Я часто плачу. Плакать — это правильно, это хорошо, высвобождает человеческие эмоции, мы же не роботы и не сверхчеловеки». Такие высказывания я слышу довольно часто. Обсуждали сегодня…
-
Сделала новый Телеграм канал «Совет свой себе посоветуй». Четкие краткие советы по делу. Фразы, цитаты. Что-то конструктивное, практичное. Без рекламы. По формату «фраза дня». Хотя иногда получается пара абзацев дня ) Но не большие…
-
А вы знаете, когда ваша карета превращается в тыкву? У большинства людей «карета» (сильное время дня) — это утреннее время. Примерно часов с 7 до 13, но лучше с помощью тестирования, замеров, экспериментов вам…
-
В своей первой статье про систему планирования я много рассказывала, как к этому пришла, и что повлияло, а также основные составные блоки. С тех пор прошло года три, все, о чем писала в той…
-
Внутренняя красота и сила Отношения Саморазвитие«Я крутая — я устала». Как выйти из цикла и перестать ощущать себя уставшей и несчастной
Есть такая частая тема — женщина много тянет на себе. Одновременно и гордится этим (чрезмерно), хвастается, озвучивает, выпячивает, не может промолчать, хочет восхищения своими подвигами, признания заслуг. Хочет, чтобы знали обо всем, одобрили, наградили,…
-
Главные инсайты и выводы 2020 года: — МОЖНО увеличить количество своей энергии, если закрыть дефициты витаминов, микроэлементов (я это сделала летом, и энергии увеличилось на треть). — МОЖНО увеличить свою стабильность, продуктивность, убрать ощущение…
-
Я по-прежнему делаю на 120 дней фокус на чем-то одном новом, что дополнительно изучаю, замеряю, контролирую. По остальным делам тоже много всего, но там по накатанной. А вот что не проработано, не прокачано, не…
-
Курсы Саморазвитие«Управляй своей жизнью!» — углубленная 5-ти недельная программа с января. Лучшие условия для записи
Что для вас Планирование? Боль, скука, что-то, о чем забываете? Или приятно, радость, удовольствие, опора? Что для вас Видение будущего? Страшно, неприятно, неохота? Или воодушевление, ваш большой смысл, ваша энергия и мотивация для движения?…
-
Курсы Рекомендую СаморазвитиеВсе мои программы для трансформации личности и жизни — планирование, психология, отношения, личная эффективность
Более 20 лет я изучала разные источники. Особенно в юности меня очень интересовала тема загадочных и таинственных направлений и течений. Читала про ниндзя, самураев, читала Кастанеду и других толтеков, книги восточных философий и религий,…
-
Саморазвитие Созависимость и зависимостьКак избавиться от зависимости или внедрить нужные привычки — главный секрет
Хотите БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ изменения жизни, без которого ничего не работает? ⠀ Я даю на своих курсах цельную систему. Все взаимосвязано, есть главные секреты, есть менее важные, их много. Там я на практике разбираю все…
-
Сделала файл всего на 3 страницы, поэтому рекомендую сразу же скачать и прочитать! Не откладывайте. Благодаря этим лайфхакам я в какой-то момент начала успевать В РАЗЫ больше, при том, что наконец-то начала отдыхать и…
-
Лучшее Саморазвитие Созависимость и зависимостьЧто мешает вам внедрять полезные привычки? Инфантильные ТОРГИ
Очень долго я нащупывала эту тему. ДВЕ Стодневки «Зарядка» потребовались, чтобы понять, почему у меня так буксует. Несколько умных людей спрашивала — что, как, почему. Никто не смог дать ответа, который бы меня удовлетворил.…
-
Для ускоренных осознанных изменений (чтобы не тратить драгоценное время зря), у меня для вас есть на Черную Пятницу 3 мощных пакета, 3 бомбы, все очень полезные для трансформации личности и жизни. Вы можете выбрать…
-
Это такой большой ступор для 35-45 летних и далее. И так нормально. И так все в целом хорошо. И так сойдет. Пытаешься что-то изменить. И тут же — «И так нормально», и руки опускаются.…
-
Внутренняя красота и сила Саморазвитие Созависимость и зависимостьТема личной эффективности, энергии и времени и концепции божественного
Я, конечно, не планирую в одной статье охватить всю такую большую и интересную тему. Только кратко несколько аспектов, которые надо обязательно осознавать каждому, кто хочет иметь больше энергии, времени, лучшее самочувствие, лучшую жизнь. Крайне…
-
Отношения Саморазвитие Созависимость и зависимостьНе надо так. Почему мы иногда не можем измениться, даже, если хотим?
Мы — биороботы, управляемые: — нашими текущими внутренними настройками (в частности, эгоцентризмом и инфантилизмом), — гормонами, — зависимостями, — привычками — окружением. Мы вроде бы часто хотим поступать иначе. А раз за разом поступаем…
-
Чем прикольны Стодневки — оглядываешься назад, и кажется, прошел год. За эти 120 дней (с 1 мая по 1 сентября) я успела выпустить с нуля большой тренинг «Управляй своей жизнью», успешно провести два его…
-
Саморазвитие4 принципа осознанных изменений. «Дорога появляется под ногами идущего», «Оглянешься — окаменеешь», «Что может один — может и другой», «Держи свой транспорт крепче»
Напишу про 4 мои любимые фразы-принципа во время осознанных изменений, проработок новых привычек, выхода из зависимостей. Без них движение к цели сильно буксует или вовсе останавливается. 1. «Дорога появляется под ногами идущего» 2. «Оглянешься…
-
СаморазвитиеРуководство по страхам. Что с ними делать? Как не бояться? Как не дать страху себя блокировать?
Страхи бывают разные. Есть страхи, которые будут всегда. К примеру, по поводу жизни и здоровья — своего, детей, близких. Это никуда не денется, это животное, базовое, древнее. Но, если данные страхи преследуют вас слишком…
-
Надо ли 100% верить в свою мечту, чтобы двигаться по направлению к ней? Верить в себя и достаточность своих способностей и ресурсов? Давайте еще поговорим про емкость человека в этом контексте. Предположим, вы хотите…
-
Как обычно, в рамках Стодневок, когда пролетает 2 месяца — оглядываешься назад, и сделано столько, сколько когда-то давно делал за полгода или даже год. В отчетах в блоге я пишу только некоторую часть того,…
-
Курсы СаморазвитиеКак быстро разобраться со своей жизнью и увеличить количество энергии? Мой живой интенсив на 5 дней
Апдейт поста: в этот 5-дневный интенсив по энергии и улучшению жизни можно вступить прямо сейчас. Читайте ниже отзывы тех, кто уже прошел. Если бы я попала на подобный интенсив лет 10-15 назад, то сейчас…
-
Курсы СаморазвитиеМогу помочь, если у вас есть вопросы, если есть зависимость, сложная ситуация, недовольство жизнью
Недовольны чем-то в жизни? Значит, надо меняться ) ВАМ (а не людям вокруг вас). Вариантов нет. Путь этот увлекательный, и чем раньше на него встать — тем лучше. Тем быстрее будете жить более счастливо…
-
Лучшее Саморазвитие Созависимость и зависимостьВсе про аддикции (зависимости) — чем и как вредят, какие бывают, как убирать
Все аддикции (зависимости) действуют и прорабатываются по единой схеме, с некоторыми нюансами. Этот пост будет про все виды аддикций: — алкогольная — наркотическая — никотиновая (курение) — кофеиновая — пищевая, сахар — любовная —…
-
По наблюдениям, на сегодняшний день могу сказать, что энергия есть, когда: 1) Выспался. 2) Порядок в доме, в делах, планы, декомпозиция (расчленение на мелкие шаги). 3) Видение своей жизни, долгосрочное планирование. Цели в будущем,…
-
Ну что, Стодневка «Курсы» (120 дней с 1 января 2020) в целом прошла «на ура». Кстати, 1 мая стартовала моя новая Стодневка. Она будет проходить под кодовым названием «Зарядка» — уже ввожу (снова) зарядку…
-
Почему у нас бывает «осадочек» с каким-нибудь человеком? Раньше мне казалось, что это, когда другой человек ведет себя плохо. Но нет ) Основной объем «осадочка» — от НАШИХ же косяков. Когда мы: — вели…