Записи категории:

Саморазвитие

  • Внешняя красота Саморазвитие

    Нам всем нужна база

    Для удовлетворения жизнью нам нужна БАЗА в разных направлениях (ресурсах). Это закрытые дыры, базовая прокачка, какой-то минимальный уровень, на котором появляется спокойствие и уверенность в себе. Появляется шанс видеть возможности и сразу же их…

  • Отношения Саморазвитие

    Про скромность

    Очень сильно нравится тема «защитной силы скромности» у Эволюции (Марины Комиссаровой). Пару лет я ее переваривала, потихоньку использовала в жизни тут и там, менялась, рефлексировала, и продолжаю, и по своей эффективности эта тема стала…

  • Отношения Саморазвитие

    Вред и польза женских романов

    Я люблю в последнее время иногда почитать женское фентези. Выбираю на Литресе только те, которые с отзывами 4.40 и выше и с большим количеством отзывов, читая сами отзывы, или уже проверенных авторов. То есть,…

  • Саморазвитие

    Почему не стоит ругать книги, тренинги

    Вот не люблю я, когда ругают что-то. Так, знаете, обстоятельно, с большим постом в Фейсбуке или блоге. «Эта книга не оправдала моих ожиданий». «Этот тренер дал все то, что я уже знал, — плохой…

  • Саморазвитие

    Стоит ли делать свой блог и о чем туда писать

    Сейчас у меня в этом блоге 130 постов и 250 черновиков. Это я еще специально не придумываю темы — просто имею наработанную систему записывания идей, которые приходят в голову, но и то не всех.…

  • Саморазвитие

    Про Зеланда и Трансерфинг Реальности

    А вы уже читали Зеланда? Если нет, то очень рекомендую. Его книги во многих моментах могут изменить жизнь — и в плане того, чтобы научиться слушать то, что тебе действительно хочется внутри, на самом…

  • Внешняя красота Саморазвитие

    Про Сон, хронотипы по Бреусу, и как приучить себя просыпаться рано

    С возрастом люди постепенно начинают понимать 2 большие истины: 1) Качество самочувствия и работоспособности днем будет совершенно разным, если выспаться и нет. Качество проживания каждой минуты дня, качество идей и принятых решений, эмоциональный фон…

  • Саморазвитие

    Отзывы про Стодневку

    Про Стодневки я пишу очень много. Однако все равно есть ощущение, что даже после моих многочисленных постов мало кто понимает, что она из себя представляет. Стодневки — это не тренинг. Это закрытая платформа (сайт)…

  • Саморазвитие

    12 открытий о целях от Армена Петросяна

    Армен Петросян — «отец-основатель» Стодневок, наш ангел-хранитель, наверное, самый вдумчивый из всех людей, кого мне приходилось знать. Всегда мягкий и корректный, прямой и честный с собой и другими, готовый помочь тем, кому нужен его…

  • Внешняя красота Саморазвитие

    Промежуточный отчет. 55-й день моей Стодневки «Здоровье»

    Хвалиться и хвастаться плохо ) В первую очередь тем, что это часто обнуляет результаты. Возникает иллюзорное ощущение, что все выполнено, все сделано. Как будто итоги подвел, точку поставил и можно переключаться на другое. Но…

  • Лучшее Рекомендую Саморазвитие

    Что такое Стодневка, и как она помогает вводить в свою жизнь нужные изменения

    Меня часто спрашивают — что это за Стодневка, про которую ты постоянно говоришь? Как это работает? Стоит ли это того? «Поможет» ли каждому? Что в ней делать? Да, она поможет всем и каждому, кто…

  • Саморазвитие

    Подводить итоги каждой недели, месяца, 100 дней, года

    В последнее время я — фанат подведения итогов дня, недели, месяца, 100 дней, года. И планирования вперед на такие же периоды. Почему? Потому что это очень эффективно. Вчера я вернулась назад и уже в…

  • Саморазвитие

    Наш успех — это в ПЕРВУЮ очередь наше окружение

    Только вдумайтесь в эту цифру! 70% нашего успеха — наше окружение. Это то, о чем нужно помнить, когда очередная подруга детства пытается поныть, как стало тяжело жить. Или когда родители качают головой, когда ты…

  • Рекомендую Саморазвитие

    Все про технику Помодоро — чем хорошо иметь таймер-помидорку

    Чем хорош таймер? Обычная такая помидорка, или любой другой кухонный таймер, никакое не приложение на телефоне. Хотя и приложение на компьютере или телефоне тоже сойдет. Но лично у меня гораздо лучше работает реальная штука…

  • Саморазвитие

    Почему мы что-то забываем, теряем, падаем, ударяемся

    Не так давно у меня была такая ситуация — я выезжала из дома на байке, там у меня глубокий песок, и я один раз уже падала по невнимательности. И вот пересекаю этот участок, и…

  • Лучшее Саморазвитие

    Локус контроля — внешний и внутренний

    Тема локуса контроля, внутреннего и внешнего — одна из главных в постах Эволюции (Марины Комиссаровой). Это — реально тема, которая меняет жизнь. Это КЛЮЧ. Очень эффективный, волшебный ключ. Я уже проверила и продолжаю дальше…

  • Саморазвитие

    Памятка новым стодневщикам

    1 сентября стартует моя новая Стодневка. По факту она продлится около 120 дней до 1 января. Планируется много изменений. Этот период должен стать поворотным в моей жизни по ряду направлений. Но многие люди относятся…

  • Саморазвитие

    «Черепаший подход». Фокус на процессе, а не на результате

    Много лет назад я читала Лео Бабаута про минимализм и пошаговое внедрение привычек по 1 штуке в месяц. Раз — и за несколько лет, внедряя по 12 привычек в год, Лео стал совсем другим…

  • Саморазвитие

    Тсс. Никому не говорить про свое саморазвитие

    «Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе». Когда начинаешь меняться, когда видишь результат, когда понимаешь, что чем раньше начал бы — тем лучше, то один из самых больших соблазнов — начать…

  • Саморазвитие

    Планы на Стодневку с 1 сентября

    Апдейт поста — здесь уже можно посмотреть, что удалось выполнить из поставленных ниже на момент 55-го дня этой Стодневки.   С 1 сентября начинается моя очередная Стодневка. Что такое Стодневки? Это такая отличная среда…

  • Саморазвитие

    Свобода быть собой, как большая ценность

    Одна из немногих актрис Голливуда, кем я на самом деле восхищаюсь — Кристен Стюарт. Почему? Потому что она нашла в себе силы и внутренние ресурсы проявить себя по настоящему очень смелой. Такой смелой, что…

  • Отношения Саморазвитие

    Люди Сокровища

    Тема короны Сокровища у Эволюции очень интересная, еще и потому, что очень частая. Тут нечего такого страшного нет, я не представляю, есть ли вообще в этом мире люди без корон (психозащит). Да, очень многие…

  • Саморазвитие

    Почему так важно — не говорить о других людях плохо

    Идея по поводу этого поста возникла недавно, когда я шла по тропинке в своем любимом вьетнамском кафе, и подходила со спины к хозяину заведения, а он, указывая на моего сына в бассейне, говорил по-английски…

  • Саморазвитие

    Как быть стабильно счастливым?

    Как быть СТАБИЛЬНО счастливым? Или, скорее, удовлетворенным жизнью каждый день. Сейчас есть много книг — японское счастье (икигай), датское (хюгге), чисто женское счастье, «Как найти себя», счастье от Далай Ламы, эзотерика, ведическое счастье. 146…

  • Саморазвитие

    Чрезмерное потребление — мы покупаем слишком много

      Главная мысль, которую человек пытается донести до других, заключается в том, что он имеет доступ к гораздо более престижному потреблению, чем про него могли подумать. Одновременно с этим он старается объяснить окружающим, что…

  • Саморазвитие

    Все про баги общения — Оправдашка, Училка, Кривляка, Выскочка, Попрошайка, Штурман, Ищейка, Ученица и пр.

    Про баги общения — крутая тема. Баги — это жаргон программистов, означает ошибки в коде, «косяки». Bug — по-английски еще и «жук». Тема багов общения — от Эволюции (Марины Комиссаровой). Ниже будут ссылки на…

  • Рекомендую Саморазвитие

    Как я структурирую (прохожу и храню) курсы и тренинги

    У меня выработалась более-менее четкая система структуризации хранения и прохождения тренингов. Вообще, после книги «Системность во всем» начинаешь лучше видеть все вокруг как системы и оптимизировать многие вещи, которые находятся в хаосе. Немного меняются…

  • Рекомендую Саморазвитие

    Ускользающий потенциал — выйти из своей тени. Стать тем, кем мечтаешь

    Недавно встретила фразу, которая мне очень запомнилась: «Мы все живем в тени человека, которым могли бы стать». А до этого встретила термины «ускользающий потенциал» и «прОпасть в потенциале», которые мне тоже глубоко запали. Термины…

  • Внутренняя красота и сила Саморазвитие

    Как и почему работает принцип «Все к лучшему»

    Принцип «все к лучшему» работает. По крайней мере, у меня пока не было ни одной ситуации, чтобы не работало. Все, что у тебя забирают, что не дают, что происходит не так, как хотелось бы,…

  • Саморазвитие

    Зачем нужно все это планирование

    Недавно я написала большой пост на тему «Моя система планирования». Но зачем нужно все это планирование? Действительно нужно ли с ним так «упахиваться» — задают мне иногда такие вопросы. Не закопаешься ли в планировании…

  • Рекомендую Саморазвитие

    Что считать успешным прохождением Стодневки? — советы от ее основателя, Армена Петросяна

    Про Стодневку я много писала тут. Это, на мой взгляд, лучшая, и очень особенная среда для осознанных изменений, подобных я больше не встречала. В ней собираются интересные, активные, теплые и разносторонние люди, за которыми…

  • Лучшее Саморазвитие

    Моя система планирования

    Осознанное планирование началось у меня наверное с Парабеллума и со Стодневки. Конечно, и до этого было, но в зачаточном состоянии. На Самодисциплинах Андрея Парабеллума я выполняла его задания — прописывала за 15 минут планы…

Получайте свежие посты
по психологии, саморазвитию и эффективности жизни

ПРОВЕРЕННЫЕ ТЕХНИКИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЛИВОЙ И СТАБИЛЬНОЙ ЖИЗНИ