Как матери и отцы сливают своих детей

Одна из самых страшных, а часто и непоправимых вещей, которую может сделать мама – это слить своего ребенка, своих детей. Папа, конечно, тоже. Сливают матери, отцы и себя самих, и своих детей сильнее всего своим зависимостям. Естественно, это все не специально, а от незнания, что и как, от отсутствия осознанности, как надо, от слабости. Когда… Читать дальше

Отчет по первой половине Стодневки «Курсы»

Одно из моих самых эффективных и любимых изобретений за последнее время — называть Стодневки именами. Как назовешь — моментально начинает происходить много нового именно в этой сфере. Получается то, что раньше не выходило. Новые люди, идеи, возможности и даже чудеса появляются «сами». Дорога появляется под ногами идущего, а учитель появляется под ученика. Фокус на желаемых… Читать дальше

С открытым сердцем и добротой к людям

Все последние годы ищу рабочие методы. То, что дает реальные перемены, а не «в одно ухо влетело — в другое вылетело». Много лет билась над задачкой — как относиться к людям добрее и проще. Ко всем, к любым — знакомым и незнакомым. Как быть теплее, как внутри себя при любом разговоре и контакте желать счастья… Читать дальше

Лучшие страны ЮВА для жизни: мой опыт

Апдейт поста. Этот пост я писала несколько лет назад, и, конечно, до ковида. В принципе, по моим ощущениям мало что изменилось по разным странам ЮВА по разговорам с друзьями. Моя деревня Муйне за 6 лет почти не изменилась. НО ковид внес серьезные изменения в плане посещения стран. Узнавайте все на местах — в местных чатах,… Читать дальше

На чем можно экономить свое время и энергию ежедневно? Список из 26 пунктов

Часто меня спрашивают — как ты столько успеваешь? Иногда спрашивают — куда вы все гонитесь, у вас всего слишком много, может, вам отдохнуть? И тому, и другому — и тому, что я достаточно много успеваю, и тому, что со стороны кажется, что слишком много всего — есть такая причина, что у меня отрезаны многие пункты… Читать дальше

Про оптимизацию систем — как я перешла работать в кафе

Если инструмент или система перестали работать, «замылились» — надо думать, что с этим можно сделать. Не продолжать наблюдать, как у тебя что-то важное не работает, а менять его на что-то новое. Дальше еще расчленять на подсистемы и улучшать их. Часто такая проблема возникает при внедрении привычек. Вроде бы все было хорошо, потом привычка соскакивает, и… Читать дальше

Памятка новым стодневщикам

C 1 сентября стартовала моя новая Стодневка. Она продлится 120 дней. Это будет «Зарядка-2». Отчет по «Зарядке-1» будет выложен в блоге на днях. Планируется много изменений. Этот период должен стать поворотным в моей жизни по ряду направлений. Как обычно, сейчас стартовала новая Стодневка, очередной поток, с интересными, классными, проактивными людьми. Это добрая и осознанная среда…. Читать дальше

Интервью с Максимом Катуниным

В разделе «Интервью» я собираю беседы с самыми интересными людьми из тех, кого я знаю лично, с чьей энергетикой полезно и приятно синхронизироваться — она настраивает на иной лад, на любовь к жизни, на самостоятельность и независимость, на силу и простоту. Максим Катунин — первый в этой рубрике человек, которого я реально знаю и в… Читать дальше

Мои любимые зарядки

Много лет подряд я стараюсь хотя бы через день по полчаса делать свои любимые зарядки. Основной упор — общая разминка и растяжка, позвоночник, шея, немного силовых на все три этажа тела (по Сергею Бубновскому). Я их еще называю омолаживающие или оздоровительные зарядки, потому что, если все хорошо с позвоночником — все хорошо с организмом в… Читать дальше

Каждый день с благодарностью

Апдейт поста: Андрея Павленко, к сожалению, не стало 5 января 2020 года. Посмотреть его последнее обращение, помочь его проекту «Жизнь человека», его гранту на освещение вопросов борьбы с раком и помочь его семье можно по ссылке.   А этот пост был написан в сентябре 2018: Какое-то время назад я увидела информацию в интернете про хирурга-онколога… Читать дальше

Как начать вставать раньше с утра? 13 главных советов

Год назад я уже делала статью «Про Сон, хронотипы по Бреусу, и как приучить себя просыпаться рано». Там больше про важность сна, хронотипы, про то, на что можно потратить свое большое свободное утро, в частности, там есть видео Тони Роббинса «Час силы». В какой-то момент, во время написания статьи, у меня все получалось. Но потом… Читать дальше

В чем хранить записи, структурировать информацию — моя любимая программа. Менеджер персональной информации

В дополнение к постам «Как успевать больше», «Как внедрять в жизнь крупные изменения» и «Моя система планирования» я решила сделать еще одну статью, где подробнее раскрываю инструмент, без которого я не могу представить свой день. Который позволяет мне и успевать больше, и планировать в нем большее. 10 лет я работаю с ним, и желания сменить… Читать дальше

Habitica — как заниматься привычками и делами в режиме RPG игры

Практически все инструменты саморазвития, организации дел «замыливаются». У меня они перестают работать в первую очередь потому, что приходится лезть в несколько разных мест, и это очень быстро начинает надоедать. Я часто вижу, как люди делают себе такие связки, как «Evernote + Todoist + Google Docs + MLO» плюс еще что-нибудь. И с трудом верю, что… Читать дальше

Все про баги общения — Оправдашка, Училка, Кривляка, Выскочка, Попрошайка, Штурман, Ищейка, Ученица и пр.

Апдейт поста — добавила еще несколько десятков последних статей Эволюции. Про баги — очень крутая тема в плане ее применимости в ежедневных ситуациях, в плане ее практичности, изменения жизни. Баги — это жаргон программистов, означает ошибки в коде, «косяки». Bug — по-английски еще и «жук». Тема багов общения — от Эволюции (Марины Комиссаровой). Ниже будут… Читать дальше

Самое эффективное и полезное по саморазвитию от 26 участников Стодневок

«Стодневщики» — это взрослые, осознанные люди, которые много лет занимаются саморазвитием, повышением личной эффективности. Оптимизируя различные инструменты, просеивая через себя десятки и сотни различных источников информации, они уже успели прийти ценным выборкам и опыту. Я опросила некоторых из тех, кого знаю лично, и кто давно находится в Стодневках, чтобы все эти жемчужины собрать здесь в… Читать дальше

«Деньги» Кира Горшкова — лучший курс по финансам для полного изменения жизни

Апдейт поста. Внимание! Сейчас есть отличное НОВОГОДНЕЕ предложение. До 14 января 2020 можно записаться на курс с очень хорошей скидкой. А главное — к нему идут еще много новых бонусов! Новогодние бонусы при покупке курса «Деньги 5.7» Кира Горшкова: Бонус №1. Курс «Код Денег». Как развить в себе навык «видеть деньги» вокруг Бонус №2. Курс… Читать дальше

Алгоритм — как бросить употреблять алкоголь (если не получается бросить) — 23 пункта

Я — человек-систематизатор, люблю собирать разносторонние знания, все раскладывать на алгоритмы — так проще потом действовать по шагам, по чеклистам, в голове порядок. Много лет изучаю разные зависимости (про них у меня есть очень большой пост, и там много дополнительной информации). Суть у них единая, костяк алгоритма для любых аддикций одинаков. Употреблять алкоголь я прекратила… Читать дальше

Отчет по Стодневке «Антидостигаторство» (1 сентября — 31 декабря 2019) и планы на 2020 год

Моя очередная Стодневка «Антидостигаторство» (1 сентября — 31 декабря 2019) уже почти подошла к концу. Следующая будет под названием «Курсы» (подробности ниже вместе с планами на 2020). Проходить она будет с 1 января по 30 апреля. В эту я умудрилась КАЖДЫЕ выходные делать по 2 дня отдыха. Это — главное достижение. Для меня это что-то… Читать дальше