В последнее время я — фанат подведения итогов дня, недели, месяца, 100 дней, года. И планирования вперед на такие же периоды. Почему? Потому что это очень эффективно. Вчера я вернулась назад и уже в 20-х числах октября подвела итоги сентября. Это просто, когда всегда, каждый день каждого месяца в течение дня записываешь и вычеркиваешь все,… Читать дальше
Только вдумайтесь в эту цифру! 70% нашего успеха — наше окружение. Это то, о чем нужно помнить, когда очередная подруга детства пытается поныть, как стало тяжело жить. Или когда родители качают головой, когда ты живешь своей жизнью, а не их. О чем нужно думать, когда становится ясно, что ребенок, кажется, связался не с той компанией… Читать дальше
Когда у Эволюции появились первые посты про «бооль», сразу стало понятно, в чем же было дело. Стало ясно, почему и от чего конкретно я так много мучилась, особенно в юности от того, что не полюбили так, как хотела, от того, что пришлось расстаться, а не навсегда вместе, от того, что влюбился в кого-то, а вместе… Читать дальше
Не так давно у меня была такая ситуация — я выезжала из дома на байке, там у меня глубокий песок, и я один раз уже падала по невнимательности. И вот пересекаю этот участок, и краем глаза вижу, как из соседнего дома выходит какой-то новый интересный парень серферской внешности. И тут я ловлю себя на том,… Читать дальше
Тема локуса контроля, внутреннего и внешнего — наверное, главная в постах Эволюции (Марины Комиссаровой). Это — реально тема, которая меняет жизнь. Это КЛЮЧ. Очень эффективный, волшебный ключ , открывающий двери в спокойную, удовлетворенную жизнь, полную энергии и смысла. Эта тема может не только изменить все и сделать вас счастливым человеком, но и изменить жизни других… Читать дальше
Много лет назад я читала Лео Бабаута про минимализм и пошаговое внедрение привычек по 1 штуке в месяц. Раз — и за несколько лет, внедряя по 12 привычек в год, Лео стал совсем другим человеком. Абсолютно другим. Очень успешным, хорошо выглядящим, успевающим уделять время своему блогу, жене и детям. Лео Бабаута (Leo Babauta) – автор… Читать дальше
«Первое правило Бойцовского клуба: никому не рассказывать о Бойцовском клубе». Когда начинаешь меняться, когда видишь результат, когда понимаешь, что чем раньше начал бы — тем лучше, то один из самых больших соблазнов — начать учить других, как надо жить. Ну как же, ведь если они узнают это раньше, а не как ты сам, спустя столько… Читать дальше
Апдейт поста — итоги этой Стодневки «Здоровье» я уже подвела тут. А ниже, планы, написанные 120 дней назад. С 1 сентября начинается моя очередная Стодневка. Что такое Стодневки? Это такая отличная среда для изменений. Лучшая из всех, что я пока тестировала. Умная, добрая, хорошая, мотивирующая, поддерживающая, заставляющая тянуться и держать фокус на своих желаемых… Читать дальше
Помню, когда впервые прочитала посты Эволюции про мантру «Я обыкновенный». Все с трудом укладывалось в голове. Было не понятно — в чем смысл принижать себя? Потом она еще не раз посвящала этой теме посты, и постепенно все «зашло», и стало понятным. Про завышенную плавающую самооценку стало понятно, которую мы постоянно взвинчиваем вверх, придумываем, что наша… Читать дальше
Один умный друг спросил меня в начале этого года — что является твоей самой большой ценностью? Я тогда ответила что-то вроде «быть счастливой, свободной». Он ответил — «Нет, здоровье — вот твоя самая большая ценность«. Это было уже когда начали разворачиваться события, про которые я напишу ниже, я уже была с ранами после падений… Читать дальше
Одна из немногих актрис Голливуда, кем я на самом деле восхищаюсь — Кристен Стюарт. Почему? Потому что она нашла в себе силы и внутренние ресурсы проявить себя по настоящему очень смелой. Такой смелой, что никому из нас и не привидилось в кошмаре. Потому что страшно отойти от социальных норм. Нам страшно уйти от норм Инстаграма,… Читать дальше
Тема корон у Эволюции (Марины Комиссаровой) невероятно полезная в жизни, еще и потому, что очень частая. Тут нечего такого страшного нет, я не представляю, есть ли вообще в этом мире люди без корон (психозащит). Да, очень многие из нас инфантильны и эгоцентричны, много дыр и проблем с внутренними настройками. В частности, потому, что не было… Читать дальше
Идея по поводу этого поста возникла недавно, когда я шла по тропинке в своем любимом вьетнамском кафе, и подходила со спины к хозяину заведения, а он, указывая на моего сына в бассейне, говорил по-английски — «это такой милый мальчик, он часто здесь бывает». После этого я присмотрелась к хозяину в следующие разы, и уловила у… Читать дальше
Как быть СТАБИЛЬНО счастливым? Или, скорее, удовлетворенным жизнью каждый день. Сейчас есть много книг — японское счастье (икигай), датское (хюгге), чисто женское счастье, «Как найти себя», счастье от Далай Ламы, эзотерика, ведическое счастье. 146 книг на Литресе по тегу «Как обрести счастье» (!) Нет, конечно, это все полезно и многим помогает все или что-то из… Читать дальше
Главная мысль, которую человек пытается донести до других, заключается в том, что он имеет доступ к гораздо более престижному потреблению, чем про него могли подумать. Одновременно с этим он старается объяснить окружающим, что их тип потребления гораздо менее престижен, чем они имели наивность думать. Этому подчинены все социальные манёвры. Полная цитата Пелевина тут… Читать дальше
У меня выработалась более-менее четкая система структуризации хранения и прохождения тренингов. Вообще, после книги «Системность во всем» начинаешь лучше видеть все вокруг как системы и оптимизировать многие вещи, которые находятся в хаосе. Немного меняются мозги. А если поделать упражнения из книги, то сильно изменятся. Рекомендую. Систему мою еще можно и нужно улучшать, а т.к. люди… Читать дальше
Недавно встретила фразу, которая мне очень запомнилась: «Мы все живем в тени человека, которым могли бы стать». А до этого встретила термины «ускользающий потенциал» и «прОпасть в потенциале», которые мне тоже глубоко запали. Термины — из отличной книги Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех». Это про мечту, которая имеет ВСЕ… Читать дальше
Принцип «все к лучшему» работает. По крайней мере, у меня пока не было ни одной ситуации, чтобы не работало. Все, что у тебя забирают, что не дают, что происходит не так, как хотелось бы, что ты даже рушишь сам — все это проходит и замещается чем-то гораздо более правильным и хорошим для тебя. А потом,… Читать дальше